一、斷奶怎么豐胸
豐胸運動
擴胸運動是對豐胸最好的運動了
，一般情況很多媽媽在哺乳了孩子以后胸部嚴重縮小，為了恢復性感的身材很多女性選擇鋌而走險去隆胸豐胸按摩
一般豐胸按摩的手法有很多，很多女性會選擇在美容院或者SPA等會所進行豐胸按摩
上下推乳——意思是將乳房由上至下推拿
左右推乳——與上面的運動大徑相同，主要方向是左右
熱敷按摩——在臨睡之時用毛巾熱敷，讓乳房達到血液循環(huán)的功效
豐胸食物
木瓜——豐胸食物相信很多人想到的就是木瓜
酒釀蛋——酒釀為什么會豐胸呢？因為酒釀含有天然的荷爾蒙醣化酵素
堅果——堅果類的食物有很多
想要胸部變大只是其中之一的步驟遠遠是不夠的
二、斷奶胸部會變小嗎
斷奶后胸部一般會變小
如何預防斷奶后胸部變小
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三
1、木瓜豐胸：眾所周知木瓜是豐胸最好的水果
2、酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中
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4、富含維他命A食物：如花椰菜
、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育5
四
很多媽媽斷奶后乳房都會出現(xiàn)嚴重的下垂
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2、做健胸操
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、戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式。4
、經(jīng)常按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。5、沐浴乳房
。在沐浴時，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。1：選擇好胸衣
想要避免產(chǎn)后乳房下垂，必須要從懷孕時開始注意預防
。首先，懷孕期間媽媽們應該隨著乳房的增大而選擇合適的胸衣，否則會導致由于纖維結(jié)締組織難以承受腺體組織的急劇增長而使乳房下垂2：斷奶要注意
要避免乳房縮水
3：早晚按摩
一般來說，斷奶后的豐胸按摩有兩種方式：一種是在每晚臨睡前或早晨起床前
，乳房上涂適量產(chǎn)品，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)的乳房上，以乳頭為中心，由乳房外緣向內(nèi)側(cè)畫圈，兩側(cè)乳房各做10次。豐胸按摩的目的主要是為了促進乳房局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給
，同時促進雌激素的分泌，已達到防止乳房萎縮，豐滿胸部的效果。1
、可以多攝入雌激素相對較多的食物，比如胡蘿卜素、木瓜、海帶、豬腳、蜂蜜、葛根，還有其他的堅果類，都可以刺激乳房，起到豐胸的作用。其次還可以多吃豆類及其制品，也可以很好的調(diào)理內(nèi)分泌本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/80432.html.
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