秋季怎樣保養(yǎng)皮膚,介紹保養(yǎng)皮膚的有效方法

，水分流失是重要的原因。秋天的皮膚新陳代謝比較慢，一吹風(fēng)，就容易出現(xiàn)皺紋或色斑，皮膚會變得緊繃，甚至起皮。要多補(bǔ)充水分，每天飲用足夠的水，還可以多喝果汁、茶水等。

注意防曬

。秋天的紫外線沒有秋天強(qiáng)烈，但是我們也不能忽略紫外線的存在。其實(shí)，初秋的紫外線也很強(qiáng)烈，如果不注意防嗮，皮膚也會受傷。天氣轉(zhuǎn)涼后，皮膚的新陳代謝會變慢，這個(gè)時(shí)候曬黑更不容易恢復(fù)。所以，秋天出門也要涂上防曬霜。

上文解答了秋季怎樣保養(yǎng)皮膚這個(gè)問題

。很多女性都會重視皮膚保養(yǎng)，但很多人會用錯(cuò)方法，對皮膚造成傷害。除了使用護(hù)膚品，我們也要注意飲食養(yǎng)生。我們平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果，多喝豆?jié){、牛奶等，不要抽煙、喝酒，少喝咖啡、濃茶等。

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