母乳喂養(yǎng)會導致乳房下垂嗎,專家是這么說的(母乳喂養(yǎng)會導致乳房下垂嗎)

一、母乳喂養(yǎng)會導致乳房下垂嗎

母乳喂養(yǎng)不但不會影響母親的體型，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產(chǎn)后身體的復原。引起乳房產(chǎn)生變化的，不是哺乳，而是懷孕本身。女性孕期的激素使乳房變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。母乳喂養(yǎng)新生兒，并沒有改變?nèi)榉康纳斫M織結構，只是引起乳房的一些反射調(diào)節(jié)作用，相反，哺乳會使乳房更加豐滿。

孕期和哺乳期結束后，體內(nèi)激素逐漸恢復孕前水平，媽媽們?nèi)榉康淖兓舶l(fā)生不同程度的變化。有些人恢復到原來的大小，有些比以前大，也有些比以前小。乳房下垂與否主要同懷孕次數(shù)、個人體質(zhì)、年齡有關。而乳母喂養(yǎng)與乳房變形之間的關系微乎其微。乳母如果選戴合適的棉質(zhì)乳罩，斷奶后乳房也會基本恢復到原來的形狀。只有當哺乳停止時，不恰當?shù)幕虿蛔⒁馊榉孔o理，才有可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，所以說哺乳本身并不影響乳房下垂。

二、為什么很多女性產(chǎn)后會胸部會下垂

1.是正常生理現(xiàn)象

女性在哺乳期結束后乳房一般會出現(xiàn)變小、下垂癥狀，這是因為哺育嬰兒時，乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低，同時哺乳期過后腺體萎縮，乳房就會有一定程度地變小、下垂。

2.和年齡有關

隨著女性年齡的增長，胸部也可能會下垂，這種下垂是由于衰老導致機體內(nèi)分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。

3.過度肥胖導致下垂

這類現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是身體迅速的減肥，乳房內(nèi)的脂肪減少導致。一般來說，注意補充維生素和營養(yǎng)成分，促進乳房的發(fā)育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結束后，也會呈現(xiàn)出比較明顯的胸部下垂。

4.喂奶方式不對

引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能夠促進母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會增強乳房懸韌帶的彈性。在喂奶時不注意乳房的護理才是導致乳房下垂的罪魁禍首。比如為了方便喂奶不穿文胸，習慣性讓寶寶吃一邊乳房，孩子吃完奶后還要含著乳頭玩，不注意乳房護理等。

三、怎么預防產(chǎn)后胸部下垂

1.注意乳房清潔

在正常哺乳結束以后，媽媽要用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈。切忌使用香皂和酒精之類的化學用品來擦洗乳頭，否則會因乳房局部防御能力下降，乳頭干裂而導致細菌感染。在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。

2.堅持戴胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。

3.正確喂奶

在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。

4.不要節(jié)食減肥

有些婦女面對自己發(fā)胖的身體，急于進行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后婦女，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急于節(jié)食減肥，應當采用其它方法。

5.堅持運動

健胸運動不是一日之功，需要長期堅持才能使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。媽媽可以在生產(chǎn)以后堅持每天做簡單的擴胸運動，幫助鍛煉胸部肌肉，如果能做一些專門的產(chǎn)后恢復操則更好。至于全身運動，可以去健身房跳健美操等，但是必須在產(chǎn)后6個月以后方可進行。

四、產(chǎn)后乳房三大按摩法

通過鍛煉對抗產(chǎn)后乳房下垂

預防產(chǎn)后乳房下垂是個長久之戰(zhàn)，準媽媽應從妊娠期開始就正確而長期不懈的堅持運動，鍛煉可支撐乳房的胸肌。以下三個鍛煉及按摩方法，可以幫助你鍛煉胸部肌肉，有效預防產(chǎn)后胸部下垂。

1、床上俯臥撐

身體平直俯臥床上，雙手撐起身體，收腹挺胸，雙臂與床垂直。胳膊彎曲向床俯臥，但身體不能著床。每天做幾個，可逐漸增加。

2、地板豐胸運動

平躺仰臥于地板，雙膝自然彎曲，雙腳平放于地。提臀、收腹、腰部貼在地上，抓起啞鈴，雙手展開平放于地，手心向上。舉起啞鈴于前胸正上方，堅持3秒鐘放下。剛開始時家里沒有啞鈴，也不必立即買一套，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替。

3、錦上添花小技巧--按摩

每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是：仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先按順時針方向，后按逆時針方向，到乳房皮膚微紅時止，最后提拉乳頭5-10次。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。

母乳喂養(yǎng)會導致乳房下垂嗎

母乳喂養(yǎng)是最好的寶寶喂養(yǎng)方法，不過很多母親都擔心母乳喂養(yǎng)后會給自己帶來一些影響，一些人也擔心母乳喂養(yǎng)引起乳房下垂，所以也因為這個原因，一些媽媽不選擇母乳喂養(yǎng)。 母乳喂養(yǎng)會導致乳房下垂嗎 ？

母乳喂養(yǎng)會導致乳房下垂嗎母乳喂養(yǎng)不但不會影響母親的體型，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產(chǎn)后身體的復原。引起乳房產(chǎn)生變化的，不是哺乳，而是懷孕本身。女性孕期的激素使乳房變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。母乳喂養(yǎng)新生兒，并沒有改變?nèi)榉康纳斫M織結構，只是引起乳房的一些反射調(diào)節(jié)作用，相反，哺乳會使乳房更加豐滿。

孕期和哺乳期結束后，體內(nèi)激素逐漸恢復孕前水平，媽媽們?nèi)榉康淖兓舶l(fā)生不同程度的變化。有些人恢復到原來的大小，有些比以前大，也有些比以前小。乳房下垂與否主要同懷孕次數(shù)、個人體質(zhì)、年齡有關。而乳母喂養(yǎng)與乳房變形之間的關系微乎其微。乳母如果選戴合適的棉質(zhì)乳罩，斷奶后乳房也會基本恢復到原來的形狀。只有當哺乳停止時，不恰當?shù)幕虿蛔⒁馊榉孔o理，才有可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，所以說哺乳本身并不影響乳房下垂。

母乳喂養(yǎng)的好處(1)母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。

(2)母乳喂養(yǎng)有利于增強嬰兒抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。

(3)母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點，且營養(yǎng)均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的優(yōu)點。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，有利于嬰兒的消化，有利于促進嬰兒健康發(fā)育，健康成長。

(4)母乳喂養(yǎng)有利于增進母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進母親對嬰兒的撫愛、關愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進，不斷增進和升華。

(5)母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢復身體好，而且比其他喂養(yǎng)品成本低廉，經(jīng)濟實惠。

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喂奶會導致乳房下垂嗎

乳房下垂與母乳喂養(yǎng)兩者并沒有必然聯(lián)系。母乳喂養(yǎng)不一定乳房會下垂，而不喂奶也可能會乳房下垂。

乳房下垂因素多種多樣，今天我們來看看這些元兇。

1 年紀漸大

隨著女性年齡的增長，胸部可能出現(xiàn)下垂。這種乳房下垂是因為身體衰老導致乳房皮膚、支持組織、脂肪和腺體開始退化、萎縮。

由于年紀漸大導致的乳房下垂是難以避免的

2 胸罩佩戴不當

女性如果選擇了不合適的胸罩，或者佩戴方式不當，很容易引起乳房下垂。過小的胸罩影響胸部發(fā)育，長期佩戴過大的胸罩可能導致乳房下垂。

3 產(chǎn)后激素影響

由于受孕期激素影響，女性在懷孕期間，乳房會比以前豐滿很多，甚至可能二次發(fā)育。但這種現(xiàn)象只是暫時的，孕期和哺乳期結束后，體內(nèi)激素恢復正常水平，寶媽的乳房會發(fā)生不同程度的變化。

有的人會變大，有的人會變小，有的人會恢復到原來的大小，恢復程度因人而異。

4 喂奶姿勢不正確

寶媽哺乳時，寶寶吸吮或含接姿勢不對，容易牽拉乳頭，導致乳房下垂。寶媽喂奶時，建議采用坐位哺乳。對于剖腹產(chǎn)的寶媽，可采用側臥、仰臥進行哺乳。

5 斷奶方式不當

不合適的斷奶方式容易造成乳房下垂。斷奶是個循序漸進的過程，不僅可以讓寶寶腸胃慢慢適應，也有利于寶媽乳房恢復，防治乳管堵塞和乳房下垂。

6 體重過重

部分寶媽孕期體重增長過多，乳房增長過大。等到哺乳期一過，可能出現(xiàn)明顯的乳房下垂現(xiàn)象。

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