，等待磨合期過了，口腔已經(jīng)適應(yīng)了牙套，再去健身也不遲。那么戴牙套健身的注意事項有哪些呢?

在戴牙套健身時，最好不要進行一些激烈的運動

，比如拳擊、打沙包一類的運動，這些碰撞性強的運動可能難免對牙齒造成損傷，使得牙套脫落，從而影響牙齒的矯正效果。平時要注意做好口腔的清潔衛(wèi)生，不要吃纖維素含量較高的食物，避免食物殘渣纏繞在牙套上。

根據(jù)上述講解內(nèi)容

，戴牙套可以健身嗎?小編已經(jīng)為你介紹了戴牙套健身的注意事項。戴牙套是一個常規(guī)的口腔正畸過程，往往需要矯正很長的時間(多在一年或者兩年)。在戴牙套的初期，最好不要急于去健身房健身，此時尚處于與牙套的磨合期，容易出現(xiàn)牙套的錯位或者松動。待磨合期過了以后，就可以去健身房了，注意避免激烈的碰撞運動，保護好牙套，免受沖擊，平時在要做好口腔清潔衛(wèi)生，避免進食一些纖維素含量較高的食物。

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