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吃一點(diǎn)東西就胃脹打嗝,胃脹打嗝應(yīng)多吃這些食物

夕陽(yáng)紅 2023-07-06 15:05:03

最近

，北京的趙女士總是吃一點(diǎn)東西就胃脹打嗝。這讓她感覺(jué)很不好
，她想自己的腸胃一向都很健康
，幾年前才做過(guò)胃鏡檢查，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)炎癥疾病
。怎么現(xiàn)在吃一點(diǎn)東西就開(kāi)始胃脹打嗝
，難道是自己最近的飲食出現(xiàn)了什么問(wèn)題嗎?下面小編就來(lái)給大家詳細(xì)講解一下上述問(wèn)題
，希望對(duì)您有所幫助
。

專家提醒大家：胃脹打嗝的原因有很多，有生理性的因素

，也有病理性的因素
。比如患有慢性胃炎、胃潰瘍
、腸炎等消化系統(tǒng)疾病的患者，就會(huì)在進(jìn)食后出現(xiàn)胃脹打嗝的現(xiàn)象
。這種現(xiàn)象多為規(guī)律性發(fā)生
，而且在進(jìn)食后特別明顯。如果反復(fù)出現(xiàn)上述異?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象
，最好到醫(yī)院就診檢查，排除病理性因素
。那么除了疾病以外，胃脹打嗝也與你進(jìn)食的食物關(guān)系密切。但是這樣的情況并非是每天都會(huì)發(fā)生
，只是進(jìn)食了某一類食物后才會(huì)出現(xiàn)
。要防止因?yàn)檫M(jìn)食原因引起的胃脹打嗝，最好是多吃下面這些食物
，可以幫助你遠(yuǎn)離胃脹打嗝。

1

、多吃竹筍
。竹筍中富含有大量的膳食纖維素，而且能防止腸道產(chǎn)氣過(guò)多
，并且促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)速度
，因此胃脹打嗝的人可以多吃竹筍。

2

、多吃獼猴桃。獼猴桃被譽(yù)為是維生素C之王
，經(jīng)常食用這種水果也可以減少腸道產(chǎn)氣
，而且其還有幫助消化的作用。

結(jié)合上面的介紹

，吃一點(diǎn)東西就胃脹打嗝
，首先你要排除下自己是否患有胃潰瘍
、胃炎
、腸炎等多種疾病，準(zhǔn)確的方法就是做個(gè)詳細(xì)的胃腸鏡檢查
。如果不是疾病因素引起的
，就要注意自己吃的食物是不是會(huì)讓人產(chǎn)氣過(guò)多。比如土豆
、紅薯就是容易造成胃脹打嗝的食物
。建議平時(shí)要多吃竹筍、獼猴桃一類的食物
，能促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)
，減少產(chǎn)氣
。

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