吃一點東西就胃脹打嗝,胃脹打嗝應(yīng)多吃這些食物

最近，北京的趙女士總是吃一點東西就胃脹打嗝。這讓她感覺很不好，她想自己的腸胃一向都很健康，幾年前才做過胃鏡檢查，并沒有發(fā)現(xiàn)炎癥疾病。怎么現(xiàn)在吃一點東西就開始胃脹打嗝，難道是自己最近的飲食出現(xiàn)了什么問題嗎?下面小編就來給大家詳細(xì)講解一下上述問題，希望對您有所幫助。

專家提醒大家：胃脹打嗝的原因有很多，有生理性的因素，也有病理性的因素。比如患有慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化系統(tǒng)疾病的患者，就會在進食后出現(xiàn)胃脹打嗝的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象多為規(guī)律性發(fā)生，而且在進食后特別明顯。如果反復(fù)出現(xiàn)上述異?，F(xiàn)象，最好到醫(yī)院就診檢查，排除病理性因素。那么除了疾病以外，胃脹打嗝也與你進食的食物關(guān)系密切。但是這樣的情況并非是每天都會發(fā)生，只是進食了某一類食物后才會出現(xiàn)。要防止因為進食原因引起的胃脹打嗝，最好是多吃下面這些食物，可以幫助你遠(yuǎn)離胃脹打嗝。

1、多吃竹筍。竹筍中富含有大量的膳食纖維素，而且能防止腸道產(chǎn)氣過多，并且促進胃腸道的蠕動速度，因此胃脹打嗝的人可以多吃竹筍。

2、多吃獼猴桃。獼猴桃被譽為是維生素C之王，經(jīng)常食用這種水果也可以減少腸道產(chǎn)氣，而且其還有幫助消化的作用。

結(jié)合上面的介紹，吃一點東西就胃脹打嗝，首先你要排除下自己是否患有胃潰瘍、胃炎、腸炎等多種疾病，準(zhǔn)確的方法就是做個詳細(xì)的胃腸鏡檢查。如果不是疾病因素引起的，就要注意自己吃的食物是不是會讓人產(chǎn)氣過多。比如土豆、紅薯就是容易造成胃脹打嗝的食物。建議平時要多吃竹筍、獼猴桃一類的食物，能促進消化系統(tǒng)運動，減少產(chǎn)氣。

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