老年人胖點(diǎn)兒
研究人員對1990年~2013年間20多萬名65歲以上老人的身體研究報告進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義
專家分析
恐怕很多人覺得是“額頭大
,耳垂大,手掌生命線”之類的。這些征兆來自面相和命理。但是,對于這些,目前很難找到科學(xué)依據(jù)。科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),以下九個特征確實(shí)與 健康 長壽有關(guān)
在正常心率范圍內(nèi) 心臟就像一個泵 研究發(fā)現(xiàn):男性靜息心率大于80次/分 人的握力會隨著身體各種機(jī)能的衰老而減弱,所以握力反映了一個人的壽命是長還是短。 肺活量可以預(yù)測壽命,一個人的肺活量與體內(nèi)各系統(tǒng)的功能能力和代謝能力密切相關(guān)。 人體的所有器官 我們體內(nèi)的氧氣供應(yīng)都是通過肺部的氣體交換獲得的。肺活量大意味著每次呼吸時肺部的氣體交換量大。 現(xiàn)在的人都是“瘦為美”,其實(shí)“微胖”的人更長壽 研究發(fā)現(xiàn) 開朗的人更容易長壽!波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院對新英格蘭百歲老人的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn) 研究還發(fā)現(xiàn),這些開朗長壽的人不僅社交能力出眾,精神上也更放松,這使他們更善于應(yīng)對壓力。 很多人不知道 一項(xiàng)長達(dá)18年的研究發(fā)現(xiàn) 啤酒肚是人到中年自然出來的 腹型肥胖會引起高血壓 那些長壽之鄉(xiāng)的老人 90%的心血管疾病 對于女性來說 絕經(jīng)后50歲以上,育齡期超過40歲的女性,活到90歲的幾率會增加。 此外 PS:關(guān)于長壽的秘訣 希望這篇文章能夠?yàn)槟銕韼椭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,關(guān)注@高月琴大夫每天新增一個 健康 小知識! 1、唱歌
美國老年學(xué)研究中心通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)
2、跑步
據(jù)美國《紐約時報》報道
3、不要久坐
久坐對于中老年朋友來說
4
有研究結(jié)果顯示,姜黃含有一種能抵御多種疾病的強(qiáng)效抗氧化劑
5、減少攝取卡路里
瑞典歌德堡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
6、吃綠葉菜
國內(nèi)外多項(xiàng)研究證實(shí)
7
據(jù)美國《赫芬頓郵報》載文
8
美國科學(xué)家最近指出,花椰菜除了能預(yù)防癌癥外
9
美國芝加哥大學(xué)通過研究顯示
10
英國愛丁堡大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員,通過對7萬人的健康資料進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)
11、少吃糖
發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會內(nèi)科醫(yī)學(xué)》期刊上的這項(xiàng)研究稱
12
哈佛大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)
13
美國麻省理工學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),飲茶能夠降低患冠心病、中風(fēng)的風(fēng)險
14
俗話說,一天一個蘋果
15
澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)
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英國斯特靈大學(xué)科學(xué)家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),跳舞可加快血液循環(huán)
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中國浙江醫(yī)藥研究院通過研究表明,大蒜中的活性成分能預(yù)防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞
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澳大利亞學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),每天吃堅(jiān)果
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瑞典科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)
20
日本研究人員通過追蹤調(diào)查得出,大笑有助于降低血壓
這20個長壽方法來之不易,都是研究機(jī)構(gòu)通過調(diào)查研究得出來的結(jié)果 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/81822.html.
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