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海帶結(jié)怎么做好吃,具體做法大全

夕陽(yáng)紅 2023-07-06 18:34:11

很多人都知道吃海帶對(duì)身體有很多好處,而且還很好吃

,在市場(chǎng)上,我們經(jīng)常能看到做好的的海帶咸菜
,偶爾的也會(huì)買(mǎi)來(lái)點(diǎn)吃,但是那種腌制的海帶咸菜當(dāng)然不如自己買(mǎi)新鮮海帶自己做來(lái)吃
,今天小王就在市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)新鮮海帶結(jié)打算自己做
,現(xiàn)在我們來(lái)介紹下海帶結(jié)怎么做好吃。

1

、涼拌海帶結(jié)
,將海帶結(jié)洗好放在鍋里煮幾分鐘撈出,倒入蒜末
、醬油白糖各一勺
,紅油和醋各兩勺
,然后攪拌
,一個(gè)簡(jiǎn)單口感清爽的涼拌海帶結(jié)就做好了
,不妨在炎熱的夏天做個(gè)涼拌海帶結(jié)開(kāi)吃。

2

、紅燒海帶結(jié)
,將海帶結(jié)打開(kāi),用清水洗兩遍后泡上5分鐘
,再用清水洗干凈切成絲
,切好蔥姜蒜備用,在鍋中加入適量水
,倒入海帶用大火燒
,等海帶微軟后撈出,然后熱油
,倒入蒜
,爆炒,再放入海帶
、鹽
、香麻油,生抽翻炒
,再放入老干媽和蔥花炒勻
,一道美味的紅燒海帶就可以出鍋了。

3

、海帶結(jié)燒豆腐
,將海帶浸泡洗干凈后把再豆腐切成小塊,加入水煮3分鐘后撈起來(lái)
,同樣海帶結(jié)也煮三分鐘撈出
,然后在鍋里放入蔥姜蒜用油炒香,然后放入海帶
,豆腐和紅尖椒
,在鍋里放入適量清水,調(diào)到中小火
,放入適量的調(diào)味品:鹽
,生抽,老抽
,雞精和白糖蓋上鍋蓋煮
,最后撒上蔥花就一個(gè)香噴噴的海帶結(jié)燒豆腐就可以出鍋。

上面我們介紹了三種海帶節(jié)的做法

,海帶結(jié)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
,富含蛋白質(zhì),脂肪
,碳水化合物
,膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,可以有效的治療急性失血性貧血癥,高血壓
,糖尿病等疾病
,夏天的時(shí)候做海帶湯還可以清涼解暑,喜歡吃海帶的親可以把這幾種海帶結(jié)的做法學(xué)起來(lái)

?

海帶結(jié)怎么做才好吃

海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜

,同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素
。海帶含熱量低
、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富
,研究發(fā)現(xiàn)
,海帶具有降血脂、降血糖
、調(diào)節(jié)免疫
、抗凝血、抗腫瘤
、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能
。特別是女人一定要多吃,營(yíng)養(yǎng)這么豐富
,提高免疫力緩衰老


話(huà)說(shuō)干海帶真的很便宜,去菜市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)一大截干海帶才只要五毛錢(qián)
,炒了一大盤(pán)
!好吃又開(kāi)胃!劃算


【小炒海帶結(jié)】做法:

1
、將干海帶提前泡開(kāi)水,我是頭天晚上泡的
,第二天早上起來(lái)炒的吃正好
!泡好的海帶洗干凈,切絲打成海帶結(jié)備用


2
、青紅椒絲熱鍋熱油炒好,加入海帶結(jié)翻炒
,一點(diǎn)鹽和生抽就可以了
!簡(jiǎn)單快手!

每天都會(huì)分享好吃的,歡迎訂閱我的頭條號(hào):徐小帥de麻麻

廚房小白一看就會(huì)的茄子做法
,簡(jiǎn)單快手
、健康營(yíng)養(yǎng)!好吃的停不了

你可別小瞧它
,物美價(jià)廉非常下飯,這個(gè)吃法一盤(pán)肯定不夠吃哦


這道菜
,沒(méi)有花錢(qián)買(mǎi),簡(jiǎn)單炒一下
,一盤(pán)肯定不夠吃

海帶結(jié)怎么做才好吃

海帶燒肉做法:
好五花肉

,切塊,油放在鍋里燒熱
,下肉炒干水分
,加好一點(diǎn)的料酒,炒干
,然后加海天特級(jí)草菇老抽少許上色
,放入海帶,再加海天牌特級(jí)生抽王
,不加鹽
,炒,加水,淹沒(méi)肉
,燒開(kāi)
,然后用沙鍋或鐵鍋用很小的火(保持水似開(kāi)非開(kāi)的狀態(tài)),燒1—2小時(shí)
,你覺(jué)得爛了就行
,大火收干水,不要太干
,加小蔥(切段)
、胡椒,少許味精

如果不喜歡醬油
,也可以只給鹽!
參考資料:經(jīng)驗(yàn)

海帶結(jié)怎么做好吃

海帶結(jié)好吃的做法如下:

材料:海帶結(jié)

、廚邦生抽
、紅剁椒或小米椒、芝麻油、食用油
、陳醋
、蒜末。

1

、干海帶先用冷水泡15分鐘后
,用清水反復(fù)沖洗干凈。燒熱一鍋清水把海帶結(jié)放進(jìn)去煮5分鐘
。然后出鍋用冷水沖一下
,瀝干水份待用。

2

、準(zhǔn)備好調(diào)料
,剁椒、蒜末
、芝麻油
、陳醋、生抽

3

、熱鍋,入適量油
。加熱至有些小冒煙
,淋在蒜末上面。

4

、最后將調(diào)好的醬汁淋在海帶上
,用筷子充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蟆?/p>

5、放冰箱冰鎮(zhèn)后拌均勻既可享用

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