。2.刮痧不能來(lái)回刮時(shí)間掌握也是刮痧功效好壞的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。專家建議，每個(gè)部位一般刮15～30次，以3～5分鐘為宜；局部病變或者局部保健一般在20～30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40～50分鐘之間。此外，刮痧不能來(lái)回刮，而是要由上向下，由內(nèi)向外，應(yīng)單方向刮拭。由于刮痧多少對(duì)皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過(guò)一段時(shí)間，一般為5～7天左右，再進(jìn)行第二次刮痧。

三

、脖子可以刮痧嗎

對(duì)于刮痧這種傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法大家還是比較認(rèn)可的

，對(duì)于脖子受風(fēng)疼痛刮痧治療是非常有效的，不過(guò)刮痧治療也有一些需要注意的事項(xiàng)。首先需要注意的就是不能受涼，因?yàn)楣勿疬^(guò)后，毛孔會(huì)被打開(kāi)，更容易受到寒涼氣息的侵害，所以在刮痧過(guò)后一定要注意保暖，不要洗澡。脖子可以刮痧嗎刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)