快速下奶的方法有什么,快速下奶的四種方法(產(chǎn)后下奶的方法有哪些)

眾所周知，母乳喂養(yǎng)遠(yuǎn)比奶粉喂養(yǎng)要好得多，但這要求新媽媽在產(chǎn)后有充足的奶水才能給寶寶進(jìn)行哺乳。然而在生活中有不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后卻遲遲沒(méi)有下奶，對(duì)于這種情況的發(fā)生，很多產(chǎn)婦的會(huì)感到非常著急。那么有沒(méi)有什么方法可以達(dá)到快速下奶的效果呢?答案是肯定的!下面小編來(lái)為各位產(chǎn)婦介紹4種快速下來(lái)的方法。

1、讓寶寶多吸吮奶頭

想要達(dá)到快速下奶的效果，各位產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以讓寶寶經(jīng)常吮吸乳頭，以促進(jìn)體內(nèi)的垂體分泌出催乳素，這樣就能有效促進(jìn)奶水的分泌了。

2、保持心情愉悅

為了達(dá)到快速下奶的效果，建議各位產(chǎn)婦在產(chǎn)后保持心情愉悅，同時(shí)保證睡眠充足，不要長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁以及憂(yōu)慮的情緒之中，這樣才能有效促進(jìn)催乳素的分泌，從而達(dá)到快速下奶的效果。

3、按摩乳房

通過(guò)按摩乳房的方式也可以達(dá)到快速下奶的效果。建議各位進(jìn)產(chǎn)婦在每次哺乳前用濕熱的毛巾放在乳房上，然后采取順時(shí)針或逆時(shí)針的方向來(lái)按摩乳房，這樣不但能緩解乳房脹痛的感覺(jué)，而且還能有效促進(jìn)奶水的分泌。

4、多吃一些下奶的食物

如果女性朋友在產(chǎn)后遲遲不下奶，可以在產(chǎn)后適量食用鯽魚(yú)湯以及花生粥等具有催乳功效的食物，以達(dá)到快速下來(lái)的效果。

上述文章為各位產(chǎn)婦詳細(xì)介紹了四種有助于快速下奶的方法，如果女性朋友在產(chǎn)后出現(xiàn)了下奶困難的情況，不妨參考以上四種方法來(lái)進(jìn)行改善。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)了遲遲不下奶的情況，并且采用以上幾種方法仍未得到改善，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以防局部發(fā)生器質(zhì)性病變，繼而損害自身的健康。

產(chǎn)后下奶的方法有哪些

產(chǎn)后應(yīng)該如何下奶呢，有哪些方法呢，下面我為大家?guī)?lái)了產(chǎn)后下奶的方法，歡迎大家閱讀，希望對(duì)大家有所幫助。

產(chǎn)后下奶的.方法有哪些1、先用肥皂洗凈雙手，用濕熱毛巾擦洗乳頭乳暈，同時(shí)雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘，促進(jìn)乳汁分泌。

2、保持舒適體位。一般采用坐位，若產(chǎn)后幾天母親身體特別虛弱，可暫用側(cè)臥位，但要特別注意防止睡著后壓在寶寶臉上或身上發(fā)生窒息事故。

3、抱起寶寶，坐在較矮的靠背椅上，讓寶寶與你胸貼胸、腹貼腹，嘴與乳頭成同一水平位。

4、用拇指和其余四指分別放在乳房上、下方呈“C”形，托起乳房；若乳汁過(guò)急，可用剪刀式手法托起乳房。

5、用乳頭從寶寶的上唇掠向下唇引起覓食反射，當(dāng)寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間，快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。

6、用溫柔愛(ài)撫的目光看著寶寶的眼睛。

7、先吃空一側(cè)乳房，再換另一側(cè)，下次哺乳相反，輪流進(jìn)行。

8、哺乳結(jié)束時(shí)，讓寶寶自己張口，乳頭自然從口中脫出。

9、喂奶后要抱直寶寶輕拍其背，讓寶寶打個(gè)“嗝”，以防溢乳；若寶寶入睡應(yīng)取右側(cè)臥位，以防吐奶嗆入氣管引起窒息。

10、喂奶完畢，擠出少量乳汁均勻地涂在乳頭上，讓其自然干燥，保護(hù)乳頭皮膚。

11、每次喂奶后一定要擠出或吸出剩余乳汁。

12、哺乳期間，母親要戴合適型號(hào)的純棉胸罩，以支托乳房和改善乳房血液循環(huán)。

產(chǎn)婦吃什么能夠快速下奶

1.木瓜:木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，能夠在較短的時(shí)間被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿(mǎn)，幫助乳汁分泌，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。
2.花生:花生是一種比較常見(jiàn)的食物，它可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產(chǎn)后催乳等病癥。
3.豌豆:豌豆也叫做青小豆，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
4.豆腐:豆腐有益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
5.絲瓜:絲瓜絡(luò)是一種中藥材，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血和催乳的功效。
6.金針菜:金針菜營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14.1克，這幾乎與動(dòng)物肉相近。

怎樣下奶最快最有效的方法

眾所周知，孩子都是喝母乳才能得到更加全面的營(yíng)養(yǎng)和免疫力，很多產(chǎn)婦都是想用自己的母乳哺乳，但是有時(shí)候總是事與愿違，產(chǎn)婦奶水如果不夠，就沒(méi)有辦法使得寶寶得到充足的營(yíng)養(yǎng)，只能沖奶粉，那么，怎么樣下奶最快最有效呢？

怎么樣下奶最快最有效

1、做為新媽媽?zhuān)瑸榱俗约旱纳眢w健康，為了孩子的奶水著想，都應(yīng)該保持良好的心情，積極向上的心態(tài)，這樣才能夠給順利下奶做好一個(gè)身體基礎(chǔ)。

2、保證自己有充足的睡眠，才能促進(jìn)乳汁的順利分泌。

3、由于小寶寶嘴比較小，有些產(chǎn)婦的乳頭又比較大，而開(kāi)始又是經(jīng)驗(yàn)不足的新媽媽?zhuān)院芏嗳硕伎赡軙?huì)造成乳頭的受傷，這時(shí)候，更加不敢的喂孩子，造成乳汁分泌減少，所以新媽媽一定要學(xué)習(xí)正確的喂奶姿勢(shì)，讓孩子的嘴含住乳暈，并且每次吸吮的時(shí)間都不要太長(zhǎng)，10分鐘就換一側(cè)乳房，這樣可以避免乳頭被孩子吸傷，同時(shí)還刺激乳汁的分泌。

4、在孩子不喝奶的時(shí)候，新媽媽可以自己動(dòng)手按摩一下乳房，當(dāng)然也可以勞駕準(zhǔn)爸爸幫忙，也可以用溫?zé)岬拿磉M(jìn)行一下熱敷，同時(shí)從外向內(nèi)的按摩一下乳房，更是能夠促進(jìn)乳汁的分泌。

奶水少怎么辦

1、讓孩子吮奶頭。

2、不要隨便補(bǔ)充奶粉。

3、適當(dāng)?shù)陌茨Γ河酶蓛舻拿碚盒亻_(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘。

4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，充分?jǐn)z取營(yíng)養(yǎng)。

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