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      五個月寶寶可以吃什么,吃什么水果好
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-07 02:16:51
        
      

        
      
           
      一
      、五個月寶寶可以吃什么
      1、添加蛋黃
      在給寶寶添加輔食的時候最先應該吃的是素食
      ，其中也包括了蛋黃
      ，但是蛋黃的添加方法如果不正確的話很有可能會因此而導致寶寶出現(xiàn)過敏等癥狀。首先應該將雞蛋煮熟
      、剝殼
      ，取出蛋黃研磨成粉，剛開始添加的時候應該只給寶寶吃蛋黃的1/8
      ，以后逐漸增加到1/4
      、1/2，然后發(fā)展到整個的蛋黃
      。蛋黃粉可用開水調(diào)和
      ，在兩次喂奶中間給寶寶吃，或者也可以直接調(diào)入米粉
      ，大概6個月左右的時間便可以改食蛋黃粥
      ，而等到寶寶7
      、8個月大的時候則可以吃蒸蛋了。
      同時專家特別的提醒
      ，6個月內(nèi)的嬰兒不適宜吃蛋清
      ，因為這個時候?qū)殞毜南勒衬て琳习l(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小
      ，食用后很容易透過腸壁粘膜進入血液
      ，引起過敏反應。
      2
      、米粉
      寶寶五個月的時候媽媽可以適量的添加些米粉
      ，但是在添加米粉的時候要注意千萬不要在臨睡前給孩子添加輔食，以免影響到寶寶的睡眠質(zhì)量
      。而睡前在奶里加一些米粉
      ，這樣不但不會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，同時還會讓寶寶睡的更久
      。很多媽媽都認為米粉比奶更耐餓
      ，其實事實正好相反，專家指出奶比米粉更耐餓
      ，因為奶里的營養(yǎng)物質(zhì)要遠勝于米粉
      ，因此在睡前大概十點左右的實踐課應該給孩子喂飽奶。
      喂食米粉的時候應該在上午
      ，這個時候如果有什么不適癥狀的話才能夠有充足的時間去看醫(yī)生
      。而6個月內(nèi)的寶寶每日上午添加一頓米粉輔食就夠了，而6個月后
      ，可以在傍晚的時候再加一頓米粉或粥
      ，這樣寶寶才能不會感覺到饑餓，以免影響到寶寶正常的睡眠
      。
      3
      、蔬果汁
      般情況下孩子長到五個月之后就可以適量的添加些果汁了，但是要注意
      ，這個時候不適宜給寶寶喝市場上的合成飲料
      ，最好是選擇一些專門的嬰兒飲品?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘邒寢屵€可以自己鮮榨果汁
      ，但是也要注意必須兌水1:1稀釋后才能給寶寶飲用。同時媽媽還可以自制蔬菜汁
      ，這種飲品寶寶在兩個月的時候就可以飲用了
      ，但是在制作之前一定要先將蔬菜洗凈、切成小段, 然后加水煮透后取菜汁飲用
      。
      適量的喝點蔬菜汁對寶寶而言非常的有好處
      ，很多寶寶經(jīng)常會因為奶粉不適而出現(xiàn)便秘等癥狀，這個時候喝點芹菜汁可有效的緩解便秘
      。還有一些腹瀉的寶寶
      ，這個時候適量的喝點胡蘿卜汁可有效的起到緩解腹瀉的功效。面對五個月的寶寶能吃什么的問題
      ，這些蔬果汁都是不錯的選擇
      。
      二、五個月的寶寶吃什么水果好
      五個月的寶寶可以適當?shù)某砸恍┧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，但是由于寶寶沒長多少牙齒
      ，不能咀嚼，一定要把水果榨橙汁或壓成泥再吃
      ，下一起看一下五個月的寶寶能吃什么水果
      。
      1、香蕉
      。香蕉能預防寶寶便秘
      ，香蕉比較軟一些，可以用勺子擠壓成泥給寶寶吃
      。
      2
      、蘋果。蘋果營養(yǎng)豐富
      ，健胃消食
        ，可以給寶寶蒸一個蘋果，用勺子舀著吃
        。
      3
        、橘子。把橘子對切成兩半后用專用壓汁機炸成汁
      。給寶寶喂食前加入等量的溫開水稀釋比較好
      。但橘子不要給寶寶多吃，否則容易上火
      。
      4
      、柚子。柚子屬于敗火的水果
      ，炸成汁后再稍加熱給寶寶吃比較好
      。最好在飯后半小時給寶寶吃。
      5
      、獼猴桃
      。獼猴桃富含維生素，能補充寶寶每天維生素的需要
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢园咽焱傅墨J猴桃用小勺挖出里面果實給寶寶吃
      。
      三、五個月寶寶吃什么輔食
      1
      、蜜汁南瓜泥
      食材：南瓜100克
      、蜂蜜1小勺。
      做法：南瓜洗凈
      ，去皮
      ，去瓤除籽，切成片
      。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥
      。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周
      。食用前淋上蜂蜜即可
      。
      營養(yǎng)提示：南瓜富含胡蘿卜素，能保護人的眼睛
      ，讓人擁有明亮雙眼
      ，還能全面提高人體免疫力。
      2
        、蛋黃粥
      食材：米適量
        ，肉湯（或魚湯、菜湯）適量
        ，蛋黃1個
        。
      做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨
        。除去湯面的油
        。炒熟雞蛋。當煮大人飯時
        ，放了米及水在煲內(nèi)
        ，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水
        ，煮成飯后
        ，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀
        。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾
        ，用慢火煲成稀糊狀。然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾
        ，盛入碗中
        。待溫度適合時，便可喂寶寶進食。
      營養(yǎng)提示：雞蛋性味甘
        、平
        ，歸脾、胃經(jīng)
      ，可補肺養(yǎng)血
      、滋陰潤燥，用于氣血不足
      、熱病煩渴、胎動不安等
      ，是扶助正氣的常用食品
      。用于血虛所致的乳汁減少，或眩暈
      ，夜盲
      ；病后體虛，營養(yǎng)不良
      。
      3
      、蘋果胡蘿卜泥
      材料：蘋果100克，胡蘿卜200克
      做法：先將準備好的蘋果去皮后清洗干凈
      ，然后研磨成泥狀備用
      ；接著再將胡蘿卜同樣去皮，并且也研磨成泥狀
      。然后把蘋果泥與胡蘿卜泥混合
      ，并且用20毫升水調(diào)稀后上鍋蒸3分鐘，等到稍涼后食用即可
      。
      營養(yǎng)提示：在蘋果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，比如像維生素、酸類物質(zhì)等
      ，除此之外還有可溶性纖維果膠
      。專家指出，1個蘋果中所含有的碳水化合物高達22克
      ，還有膳食纖維5克
      、鉀170毫克、鈣100毫克
        ，由此可以看出蘋果的營養(yǎng)
        。除了蘋果之外，還有就是胡蘿卜的營養(yǎng)
        ，它的營養(yǎng)與顏色有關(guān)
        ，橘紅色越深其中所含有的胡蘿卜素就越多。
      四、5個月寶寶添加輔食好處
      5個月寶寶還是比較依戀母乳或奶粉的
        ，但單純地給寶寶喂母乳或奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶對營養(yǎng)成分的需求
        ，所以媽媽要及時給寶寶添加輔食哦。下面來了解給5個月寶寶添加輔食的3大好處
        。
      1
        、均衡營養(yǎng)
      寶寶5-6個月后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足他們長發(fā)育的需求
        ，此時適當添加輔食
        ，反而能讓寶寶攝取充足的營養(yǎng)，身體棒棒噠
        。
      2
      、為“斷奶”做好準備
      寶寶的輔助食品又稱斷奶食品，其含義并不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品
      ，而是指從單一的乳汁喂養(yǎng)到完全“斷奶”這一階段時間內(nèi)所添加的“過渡”食品
      ，所以適時添加輔食可為斷奶做好準備。
      3
      、訓練吞咽能力
      從習慣吸食乳汁到和成人一樣吃固體食物
      ，寶寶需要有一個逐漸適應的過程。而添加輔食可以訓練寶寶的咀嚼
      、吞咽能力
      ，不過寶寶學習這種進食方式，一般需要半年或者更長的時間
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/83148.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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