2歲寶寶喝水量標(biāo)準(zhǔn)是多少,2歲寶寶喝水要注意什么(不同年齡兒童喝水量)

一、2歲寶寶每天喝水量是多少

水是維持人生命的重要成分。一般情況下寶寶每千克體重需水量:0-1歲為120-160毫升,1-2歲為120-150毫升,2-3歲為110-140毫升。夏天適當(dāng)增加。通過排尿的顏色,即可了解體內(nèi)水化狀態(tài)。無色或微黃顏色的尿,就說明體內(nèi)水分充足。不要強(qiáng)迫嬰兒每天必須喝一定量的白水。

從醫(yī)學(xué)角度講，寶寶的飲水和成人并沒有不同，飲用水的要求第一是衛(wèi)生，要沒有病菌、寄生蟲，沒有亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，這樣達(dá)到了飲用標(biāo)準(zhǔn)。因此，燒開的自來水最安全。平時給寶寶喝或沖配方奶，用白開水就行了。嬰幼兒喝水應(yīng)以不影響正餐為原則,可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。一般來說,1歲以下寶寶每天應(yīng)該換6~8次尿布,年齡較大的寶寶每天應(yīng)該排尿4~5次。當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下5種狀況時,就需要及時補(bǔ)水。

二、為什么有些2歲寶寶不愛喝水

對于新生兒來說，身體所需的水要從一定量的飲水和牛奶中攝取。新生兒新陳代謝比較旺盛，而腎臟功能發(fā)育不完全，但攝水量卻比成人要高，孩子越小，需要水分越多，不過這并不意味著喝越多越好，家長們應(yīng)該掌握孩子的飲水量，以滿足孩子生長的需要。

1、很多寶寶不愛喝水，導(dǎo)致這個問題的原因要追溯到寶寶喂養(yǎng)期，由于科學(xué)知識的缺乏，很多方面在寶寶嬰兒期沒有注意給寶寶喂養(yǎng)足夠的水分，久之，造成寶寶滿月飲水的習(xí)慣。

2、寶寶的生活自理能力逐步完善的，這方面擔(dān)心寶寶的喝水喝多了，會造成小便次數(shù)增加，有益或者無益地減少寶寶的飲水量。

3、攝入不均勻，喝水也要有個大致的時間，應(yīng)避免要么一天不喝，要么一次喝很多。當(dāng)我們了解水與營養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后，我們就應(yīng)該當(dāng)注意到寶寶要按時喝水。

三、如果寶寶不愛喝水怎么辦

1、鼓勵策略

多說“寶寶好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,寶寶會為了被夸獎而配合家長的要求。

2、家里不存飲料

既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶,那么家長首先就要做到不買,也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,也應(yīng)該當(dāng)場就喝完。

3、父母是榜樣

任何習(xí)慣的培養(yǎng),家長的作用都是至關(guān)重要的。您在喝水時,有意到寶寶面前來,同時作出夸張地動作,引起他的注意。榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費(fèi)”培養(yǎng)習(xí)慣的每時每刻。

4、”跟風(fēng)”效應(yīng)

孩子們都有一個特點(diǎn),就是看到其他孩子干什么,自己也會跟著干什么。建議家長在帶寶寶到社區(qū)玩時事先預(yù)備一瓶水,只要有其他孩子在喝水,就趕快遞上自己的,一般都能如愿。

5、更換杯子

寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛,家長可嘗試準(zhǔn)備兩三個帶有不同動物圖案的杯子,輪換著喂寶寶喝水,或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝,這會讓他們覺得新鮮有趣,喜歡上喝水。

四、2歲寶寶喝水注意事項(xiàng)是什么

多喝白開水少喝飲料

白開水本身具有獨(dú)特的生物活性,對細(xì)胞的親和力最大,能迅速進(jìn)入脫水的細(xì)胞內(nèi),促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力,此外,白開水還能夠調(diào)節(jié)體溫,幫助身體散熱,可防止孩子發(fā)生中暑。因此,給孩子喝水,白開水最好。

別喝太熱或太冰的水

夏天不要喝太冰的水,冬天不要喝太熱的水。無論什么時候都是溫水比較好,因?yàn)椴还芡饷鏈囟扔惺裁醋兓?你胃腸只適合一個最好的溫度,尤其是孩子,本身胃腸的機(jī)能不像成年人那樣發(fā)育完善,所以對過冷或過熱的水沒有那么好的適應(yīng)能力,過冷的水會引起胃痙攣,會讓孩子肚子痛。

不要隨便喝淡鹽水

有的家長認(rèn)為孩子出汗多了會損失鹽分,因此在孩子出汗多的情況下會給他喝淡鹽水,實(shí)際上根本沒必要。這是因?yàn)槲覀內(nèi)粘５纳攀辰Y(jié)構(gòu)已經(jīng)含有足夠的鹽分,雖然孩子的身體結(jié)構(gòu)令他們比成人更容易出汗,但只要補(bǔ)充白開水就可以了,因?yàn)槟呐轮皇呛艿牡}水,也有可能令孩子胃腸不適,適得其反。

當(dāng)然,如果孩子腹瀉,就應(yīng)該適當(dāng)給孩子口服補(bǔ)液鹽,以防止孩子體內(nèi)電解質(zhì)失衡。

不同年齡兒童喝水量

幼兒3一6歲兒童每日飲水量，3到6歲幼兒一次飲水量每次多少孩子的成長發(fā)育是每個父母都關(guān)注的問題，3到6歲的孩子處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，在此期間家長要注意好孩子的飲食和生活習(xí)慣，還有讓孩子多喝水，當(dāng)然孩子喝水的時候要注意喝水的量，很多媽媽不知道該給孩子喝多少水好。下面給大家詳細(xì)介紹幼兒3一6歲兒童每日飲水量，3到6歲幼兒一次飲水量每次多少。

3到6歲兒童每日飲水量大概在1300到1600毫升左右，具體沒有明確的數(shù)字，要看孩子的實(shí)際情況來決定，如果孩子當(dāng)天吃了比較多的水果蔬菜，可以適當(dāng)?shù)臏p少飲水量，但如果孩子出現(xiàn)上火以及便秘等問題，說明孩子飲水不足，要適當(dāng)?shù)亩嗪人駝t還會引起積食問題。還有孩子在運(yùn)動后，也是要多喝水的。3到6歲幼兒一次飲水量大概在120毫升到160毫升左右，天氣熱的話，飲水量可以適當(dāng)?shù)脑黾??？偟膩碚f，孩子喝水量要根據(jù)寶寶的身體情況、季節(jié)以及活動量等因素決定。

家長要注意盡量給孩子喝溫的白開水，避免給孩子喝含糖的飲料，否則對孩子的身體不好，牛奶以及鮮榨的果汁是可以給孩子喝的。
2歲、三歲寶寶每一天喝水量標(biāo)準(zhǔn)，1-3歲兒童飲水量
我們都知道寶寶出生后是喝奶的，而隨著寶寶的生長發(fā)育，寶寶身體對水的需求量也在慢增加，如果寶寶身體缺水的話，會出現(xiàn)多種問題，當(dāng)然寶寶喝水量家長要控制好，不同年紀(jì)的寶寶喝水量是不同的，很多媽媽比較好奇兩三歲寶寶的喝水量。下面給大家詳細(xì)介紹2歲、三歲寶寶每一天喝水量標(biāo)準(zhǔn)，1-3歲兒童飲水量。

2歲、三歲寶寶每一天喝水量標(biāo)準(zhǔn)沒有準(zhǔn)確的數(shù)字，大概是在720ml到1200ml之間，1到3歲兒童飲水量大概在500毫升到1300毫升左右，同樣也是因人而異的，受到多種因素的影響，包括寶寶的身體情況、運(yùn)動量、季節(jié)等。

家長如果想判斷寶寶身體是否缺水，可以多關(guān)注寶寶，比如可以觀察寶寶的排尿次數(shù)，如果寶寶排尿次數(shù)少，說明寶寶缺水，還有關(guān)注寶寶的尿液情況，如果尿液出現(xiàn)尿味重、尿黃等，也是說明寶寶缺水的，還有寶寶如果嘴唇比較干、經(jīng)常便秘，也是同樣的，家長要及時的給寶寶多喝水。

建議盡量給寶寶喝燒開的自來水，避免給寶寶喝純凈水，因?yàn)榧儍羲胁粌H僅過濾了雜質(zhì)，還把純凈水中的礦物質(zhì)也都過濾掉了，長期喝純凈水對寶寶身體不好。
3到6歲幼兒喝水量標(biāo)準(zhǔn)，3-6歲兒童飲水量
水是我們?nèi)梭w不可缺少的成分，對我們?nèi)梭w健康是非常重要的，每日適當(dāng)?shù)暮人梢愿佑兄谏眢w健康。然而，不同年齡階段的人每天對于喝水的標(biāo)準(zhǔn)也是不同的，那接下來了解一下3~6歲幼兒喝水量標(biāo)準(zhǔn)，3~6歲兒童飲水量。

很多人應(yīng)該都知道兒童新陳代謝是比較旺盛的，而且3~6歲的孩子也正處在活動量比較大的時候，所以這個階段的孩子對于水分的需求相對也是比較多的。一般情況，針對3~6歲的孩子，每天的總飲水量為1300ml左右，如果是在炎熱的夏季，飲水量可以適當(dāng)?shù)脑黾?，畢竟夏季水分的蒸發(fā)以及排汗量都會比較多。不過值得家長注意的是，孩子的飲水主要是以白開水為主。

1300ml的水對于一個成年人來說可能兩次就喝完了，但是因?yàn)?~6歲的幼兒胃容量還是比較少的，所以在喝水的時候主要是以少量多次為選擇，一般飲水量最好是控制在上午或者是下午，然而每天晚上飯后也可以根據(jù)情況來適當(dāng)?shù)纳倭亢人?br>
不建議在吃飯之前大量的給3~6歲的幼兒喝水，這樣會增加胃容量，沖淡胃酸，影響食欲和孩子的消化。針對3~6歲的幼兒，很多孩子是不喜歡喝水的，所以此時為了給孩子建立一個良好的習(xí)慣，家長應(yīng)該要以身作則，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時應(yīng)該給幼兒配備一個專用的水杯，這樣可以時刻的提醒孩子喝水。
9歲、10歲、11歲、12歲兒童每日正常飲水量標(biāo)準(zhǔn)
大家都知道多喝水對身體是比較好的，水是人體必需的營養(yǎng)元素，占的比重是比較大的，尤其是孩子需要多喝水，還有孩子生病的時候多喝水，比如感冒、發(fā)燒這類小問題，能促進(jìn)身體恢復(fù)的。當(dāng)然不同年紀(jì)的孩子，喝水量是不同的。下面給大家詳細(xì)介紹9歲、10歲、11歲、12歲兒童每日正常飲水量標(biāo)準(zhǔn)。

9歲、10歲、11歲、12歲兒童每日正常飲水量標(biāo)準(zhǔn)是差不多的，大概在2000ml左右。當(dāng)然這不是絕對的，具體要看多個因素，包括天氣、兒童運(yùn)動量以及兒童身體情況來決定，必要時要適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥暮人俊?br>
兒童喝水的時候要注意這些：

1、不要等口渴的時候才喝水，一旦感到口渴就說明身體已經(jīng)缺水嚴(yán)重，家長平時要讓孩子每天喝四到六杯水，這樣就不會有口渴的感覺。

2、不要喝太燙或者太冷的水，太燙容易引起燙傷，而太冷對腸胃不好，尤其是孩子運(yùn)動之后，如果喝冰水的話，會引起腹痛、腹瀉等問題，喝溫水比較好，止渴效果也好。

3、不要一邊吃飯一邊喝水，否則會影響消化，一邊飯后半小時后喝水比較好。

小孩子每天需要喝多少水最好？喝水有哪些講究

水是生命之源，多喝水對身體是有好處的。并且喝水確實(shí)能幫助我們的身體發(fā)育，對寶寶們來說水也是絕對不能少的。因?yàn)樗谌梭w內(nèi)有著重要的生理作用，它參與人體內(nèi)新陳代謝的全過程， 它是血液、組織液、腦脊液、淋巴液等體液的組成部分，它是良好的溶劑， 它對機(jī)體的散熱有極為重要的意義。但是大家知道怎么給寶寶正確的喂水嗎？你知道寶寶一天要喝多少水嗎？以下，我總結(jié)了一些給寶寶喂水的方法及建議，僅供參考：

因?yàn)樵趯殞毩鶄€月以內(nèi)都是母乳喂養(yǎng)的，所以在這樣的情況下這樣的情況下孩子不需要再額外的喝水了。只有在孩子生病或者是出汗的情況下才要喝水，而喝奶粉的寶寶也只需要喂兩勺水就足夠了。寶媽們在平時可以根據(jù)孩子的排便情況來判斷出需要給寶寶補(bǔ)充的水分。

有的科學(xué)的說法是：1至4歲的孩子一天所需的水量為1300ml，因?yàn)槠綍r吃的奶粉、牛奶、湯飯也含有大量的水，所以父母額外給孩子補(bǔ)充300-500ml的水即可。4-5歲的孩子一天額外攝入的水量為700-800ml。 5-7歲的孩子一天額外攝入的水量為800ml。 7-10歲的孩子一天額外攝入的水量為1000ml。

所以說，寶寶在不同的階段喝水量是不同的。寶媽們要根據(jù)自己寶寶的不同情況給寶寶喂水喝。

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