舌苔厚白像豆腐渣樣,脾胃虛寒怎么調(diào)理

我有一個(gè)朋友，最近總是容易犯困，你叫他和我們一起出去玩兒，他就說(shuō)不想去，太困了，想睡覺(jué)，平時(shí)上班的時(shí)候也是這個(gè)樣子，特別沒(méi)有精神，我?guī)结t(yī)院檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的舌苔厚白，像豆腐渣樣，醫(yī)生就告訴我，沒(méi)說(shuō)我的朋友這是患有脾胃虛寒的毛病，并且給開(kāi)了一些調(diào)理脾胃的藥物，現(xiàn)在已經(jīng)強(qiáng)多了，那么下面我給大家分享一下脾胃虛寒怎么調(diào)理。

1，舌苔厚白的像豆腐渣樣，還有可能是因?yàn)槠⑽柑摵鸬?，所以在日常生活中，我們?yīng)該多吃一些山藥，因?yàn)樯剿幘哂醒a(bǔ)脾胃的作用，也可以經(jīng)常喝一些紅豆薏米粉。我們都知道紅豆薏米具有保養(yǎng)脾胃的效果，而且還可以祛除濕氣，對(duì)于身體有非常大的好處。

2，脾胃虛寒的朋友比較愛(ài)困，經(jīng)常乏力，并且不愛(ài)說(shuō)話，也不喜歡運(yùn)動(dòng)，所以想要調(diào)理好脾胃，虛寒患者一定要保持良好的心情，經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，這樣可以加強(qiáng)體內(nèi)陽(yáng)氣，并且還可以增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)于身體健康有很大的好處。堅(jiān)持一段時(shí)間可以將脾胃調(diào)理好。

3，在日常生活中還應(yīng)該注意保護(hù)脾胃，盡量少抽煙，少喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油膩的食物，可以多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)好消化的食物，還有就是一定要注意保暖，千萬(wàn)不要受涼。在日常生活和工作中應(yīng)該保持心情舒暢，不要緊張焦慮過(guò)度疲勞。

注意脾胃虛寒的朋友應(yīng)該到醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行檢查，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)理脾胃的藥物，最好是中成藥，這樣對(duì)于身體的副作用比較小，而且調(diào)理效果也比較好，還有就是平常的時(shí)候可以經(jīng)常使用艾葉泡腳，艾葉泡腳能夠很好的祛除體內(nèi)寒氣。

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