，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油膩的食物，可以多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)好消化的食物，還有就是一定要注意保暖，千萬(wàn)不要受涼。在日常生活和工作中應(yīng)該保持心情舒暢，不要緊張焦慮過(guò)度疲勞。

注意脾胃虛寒的朋友應(yīng)該到醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行檢查

，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)理脾胃的藥物，最好是中成藥，這樣對(duì)于身體的副作用比較小，而且調(diào)理效果也比較好，還有就是平常的時(shí)候可以經(jīng)常使用艾葉泡腳，艾葉泡腳能夠很好的祛除體內(nèi)寒氣。

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