寶寶睡覺出汗怎么辦,為什么孩子睡覺會喜歡出汗

一、寶寶睡覺出汗怎么辦才好

如果家長發(fā)現(xiàn)孩子睡覺出汗，首先要找出出汗的原因。如果是生理性出汗，無需太過擔(dān)心，只要找到原因并加以解決即可。

1.注意通風(fēng)

夏天較熱，所以需要開窗通風(fēng)，如果情況允許，可以打開電扇或者空調(diào)，但是不可以直接對著孩子吹。孩子睡著后，毛孔會張開，如果身上有汗，吹風(fēng)后易著涼。

2.注意穿蓋物

注意孩子的衣物和被子。一般只要保證孩子穿衣數(shù)量比大人多一件就可以，也能鍛煉孩子抵抗寒冷的能力。孩子穿蓋衣服不宜過多過厚，否則會流很多汗，再加上被浸濕的衣服不能及時更換，那么孩子只能依靠自己的體溫來捂干衣服，就很容易感冒。

3.及時補水

家長需要適時讓孩子喝水，最好是淡鹽水。當(dāng)水分流失后，孩子身體中鈉、氯等電解質(zhì)也會減少。但可通過飲用淡鹽水適時補充，使電解質(zhì)保持平衡，避免發(fā)生虛脫的情況。

4.勤洗澡

如果孩子流汗，家長要及時給他擦汗，保持身體干燥。若條件允許，可以給孩子擦澡或者洗澡，并更換衣物。由于孩子皮膚比較嬌嫩，特別是脖子、腋下等處，若是汗液未及時擦凈，停留過久可能致使皮膚感染甚至腐爛。

5.涂抹爽身粉

爽身粉能夠吸收額外的水分，保持肌膚干燥。還可以避免因汗液刺激皮膚，以及衣物摩擦而產(chǎn)生的皮膚過敏和傷害。

二、為什么孩子睡覺會喜歡出汗

· 生理性原因

倘若為生理性出汗則為常見的生理現(xiàn)象，會隨著孩子長大而減少，因此不需要過于擔(dān)心。

1.體質(zhì)

寶寶新陳代謝比較旺盛，且好動，躺在床上也停不下來，所以睡覺頭上會出汗。家長常根據(jù)自己的感覺來判斷孩子適宜環(huán)境溫度，喜歡給孩子蓋很厚的被子。而小朋友新陳代謝較為旺盛，腦部神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，若是捂著被子而感覺很熱時，只能通過流汗來蒸發(fā)熱量，調(diào)節(jié)體溫。

2.護(hù)理

天氣不是很冷時，家長也喜歡給孩子穿很多衣服，導(dǎo)致孩子睡覺流汗。有些孩子生性好動，白天運動較多，產(chǎn)生熱量太多，不能通過出汗完全排除，只能堆積在體內(nèi)，晚間體溫可升至三十八攝氏度。沉睡時身體熱量流失變少，交感神經(jīng)也變遲鈍，身體只能采用流汗的方式來釋放熱量，維持體溫正常。

3.飲食

很多家長擔(dān)心孩子營養(yǎng)不足，就想法設(shè)法為孩子補營養(yǎng)。有些父母會在孩子睡覺前讓其喝牛奶等，孩子睡著后身體產(chǎn)生很多熱量，只能通過流汗排出以散熱。

· 病理原因

并非所有出汗類型都正常，出汗也有可能是因為病理性因素，是一種疾病的征兆，以下幾種情況需要注意。

1.佝僂病

佝僂病是常見導(dǎo)致孩子睡覺流汗的疾病。孩子不僅睡覺出汗，而且會有喜歡哭鬧、亂發(fā)脾氣等情況出現(xiàn)。腦門流汗讓孩子感覺瘙癢，他們會不自覺轉(zhuǎn)動腦袋，頭發(fā)可能因此被蹭掉。患有佝僂病的孩子頭型多為方形，有額頭突出、出牙遲等情況。如果出現(xiàn)這種情況，一定要及時就醫(yī)，給孩子補充維生素D和鈣制劑，防止病情加重。

2.結(jié)核病

結(jié)核病也是病理性多汗的原因。其特點是不只入睡時多汗，且凌晨天亮前也會流汗，孩子還會出現(xiàn)身體消瘦、食欲不振等情況。如果治療及時，此癥可以痊愈；若是錯過治療時機，治療難度大大增加，甚至惡化為結(jié)核性胸膜炎等。因此如果發(fā)現(xiàn)孩子夜間和后半夜出汗都很多，那么需要去醫(yī)院檢查，確定病因以便盡早治療。

3.低血糖

炎夏比較容易出現(xiàn)這種情況，孩子多汗，晚間食欲不振，清晨精神不濟(jì)。主要表現(xiàn)是臉色發(fā)白、出冷汗、四肢發(fā)涼等。

4.濫用藥物出虛汗

身體虛弱、感冒頻繁的孩子比較容易出現(xiàn)這種情況。有的家長會在孩子感冒時讓其服用抗生素，導(dǎo)致孩子身體越發(fā)虛弱，體質(zhì)受到影響，而且睡覺容易出汗。出現(xiàn)這種情況后，一般停用抗生素十天后就可好轉(zhuǎn)。如果孩子經(jīng)常流虛汗，且虛汗較多，那么可以孩子用藥膳調(diào)養(yǎng)，例如百合粥；也可以服用中成藥，例如虛汗停顆粒，能夠緩解虛汗。如果虛汗情況嚴(yán)重，自行調(diào)養(yǎng)沒有作用，那么要請中醫(yī)為孩子把脈，并且對癥下藥。

三、睡覺出汗的種類分為幾種

醫(yī)學(xué)上將睡覺出汗稱為“盜汗”?；加斜I汗的人群睡覺時會大量出汗，醒來就不流汗了。

· 生理性盜汗

幼兒較容易出現(xiàn)這種情況。由于孩子皮膚水嫩，毛細(xì)血管密布，而且新陳代謝情況較好，但是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全。因此，孩子活動時易出汗，如果睡前運動量太大，導(dǎo)致身體新陳代謝提高，熱量增多，那么睡覺時會通過流汗來散熱。另外，如果入睡前室內(nèi)較熱，或是穿蓋過多，都會造成孩子睡覺出汗。

· 病理性的盜汗

如果孩子前半夜流汗比較多，一般是因為體內(nèi)血鈣含量不足，導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮，流汗會增多，患有佝僂病的人群易出現(xiàn)此情況?；加薪Y(jié)核病的人群睡覺會整完流汗，且會有臉色發(fā)紅、吃飯沒有食欲等情況。若是孩子患有對體溫調(diào)適和交感神經(jīng)有影響的疾病，都可致使出現(xiàn)病理性盜汗。

四、睡覺出汗多怎么護(hù)理好

1.保持干燥

如果睡覺出汗，那么一定要經(jīng)常更換衣物和被套，并且勤洗澡，用軟布給孩子擦身子，或者用一些爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果孩子身上有汗，如要讓孩子直接吹風(fēng)，防止感冒。

2.降低溫度

如果有條件，需要調(diào)節(jié)室溫和濕度。特別是患有陰虛血熱的人群，所處的環(huán)境溫度應(yīng)該低于正常人所處環(huán)境。

3.注意飲食

家長需要根據(jù)孩子出汗的原因，找尋孩子的飲食宜忌，然后制定最適宜的食療方子。例如陰虛血熱、虛火旺盛的患者，不可以吃辛辣的食物，要多吃一些清熱解毒的蔬菜，這樣能夠讓汗腺逐步恢復(fù)。

4.體育鍛煉

無論何時，運動對身體很有益。所以一定要讓孩子多多運動，作息有規(guī)律，勞逸結(jié)合，有助于解決睡覺出汗的毛病。

5.睡前平靜

生理性出汗大部分是因為睡前運動量過大，所以睡前不能太興奮，應(yīng)該保持平靜，也不能飲食過多。

小孩一睡覺為什么喜歡出汗？

這個是小兒盜汗的
。由于小嬰兒新陳代謝旺盛，中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，不能很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制，因此寶寶剛?cè)胨瘯r、吃奶時、活動量較大時出汗會較多，這是因為支配汗腺的交感神經(jīng)興奮得原因，后半夜寶寶出汗就較少了。這種情況一般都是正常的。
但是如果寶寶夜間后半夜仍然出汗多，還伴有，哭鬧、夜驚、枕禿等不適，考慮寶寶是否生病了，也可給寶寶檢測一下微量元素是否缺鈣，以便對癥處理。小兒夜間盜汗，多是缺鈣引起的，給他吃寫鈣片就會沒事了，比如：魚肝油和鈣之緣片。同時寶寶出汗太多，也要考慮寶寶所處的環(huán)境溫度是否太高，衣服穿的是否太多等。排除寶寶是否生病原因，調(diào)整室內(nèi)溫度或?qū)殞毜囊路龊挂蛟撚兴纳啤?br>注意寶寶的皮膚護(hù)理，

小孩晚上睡覺出汗，是什么原因？怎么解決？

孩子晚上睡覺多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。正常的兒童，即使出汗過多，家長也不用緊張：因為兒童汗腺較發(fā)達(dá)。汗腺分泌由植物神經(jīng)（迷走神經(jīng)）控制，孩子睡著后，其迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多。一般以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個小時內(nèi)就會緩解。此時，可用干毛巾及時擦干汗液；經(jīng)常更換內(nèi)衣，防止因出汗過多而著涼感冒；平時讓孩子勤洗澡，被褥或睡袋經(jīng)常曬曬太陽，保持干燥，同時進(jìn)行殺菌消毒。對于疑為病理性出汗的孩子，有可能是植物神經(jīng)功能性紊亂，部分可能是缺鈣所致。應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，采取相應(yīng)的治療措施。隨著病癥的好轉(zhuǎn)，夜汗癥狀自然也就消失了。

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