懷孕惡心嘔吐吐水和痰,,緩解懷孕嘔吐的三種方法

孕婦在懷孕期間嘔吐也是非常正常的，懷孕期間的女性最好可以多吃一些讓自己開胃的食物，這樣可以有效的減輕嘔吐，而且還可以有效的緩解孕婦的嘔吐。孕婦平時的身體比較的弱，所以身邊的人應(yīng)該多注意一下她的身體，發(fā)現(xiàn)什么問題就需要及時的治療。那么懷孕惡心嘔吐吐水和痰怎么辦?緩解嘔吐的常見方法有哪些?

一、孕婦平時可以多吃一些酸的東西，這樣就可以有效的緩解嘔吐的癥狀。平時我們可以多給孕婦吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣也可以補充一下孕婦所需要的維生素。比如橘子、葡萄，兩者均具有開胃、止渴潤肺、的功效，能有效減輕嘔逆少食的現(xiàn)象，平時我們都可以多吃一些。

二、我們也可以去超市里面買一些酸奶，因為酸奶在營養(yǎng)價值上和鮮牛奶差不多，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。但是喝酸奶也是要適量的，不然對身體也是不好的。

三、孕婦平時要吃一些比較清淡的食物，因為如果吃的太過于油膩孕婦也會想嘔吐的，清淡有營養(yǎng)的蔬菜有許多，比如番茄、黃瓜、鮮香菇、平菇、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養(yǎng)豐富，易誘發(fā)人的食欲。我們可以選擇一些有機蔬菜，這種蔬菜營養(yǎng)價值也比較的好。

以上這些就是懷孕惡心嘔吐吐水和痰怎么辦的回答，因為孕婦懷孕期間特別的辛苦，所以我們一定要滿足孕婦的所有需求，平時要讓她們保持一個愉悅的心情，這樣對腹中的胎兒也是比較好的。多喝一些牛奶，多運動一下，這樣對孕婦的身體也是非常好的。

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