氣血不足的癥狀表現(xiàn),具體都有什么你知道嗎

【2017年5月28日訊】氣血不足，人就容易變得衰老，尤其對(duì)于女性來言。如果女性患有氣血不足的癥狀的話，看起來就會(huì)很沒有精神。但是很多人對(duì)于氣血不足的癥狀并不了解，到底氣血不足的癥狀有哪些呢?怎樣判斷自己是否患有氣血不足呢?氣血不足的具體表現(xiàn)都是哪些呢?

一、如果患有氣血不足的現(xiàn)象的話，就很容易會(huì)出現(xiàn)手心過熱或者是過涼的現(xiàn)象，同時(shí)還伴有出汗的情況。而對(duì)于氣血充足的人來講，手心一年四季都是溫暖的，并且手掌心不會(huì)出現(xiàn)過干或者過濕的現(xiàn)象。

二、指甲上沒有半月形，我們通常看一個(gè)人的指甲是否具有半月形，來判斷他的身體健康，如果他的指甲上沒有半月形，那么就說明這個(gè)人體內(nèi)的寒氣比較重，而且自主的循環(huán)功能比較差，氣血不足的現(xiàn)象比較嚴(yán)重。

三、頭發(fā)是否干枯開叉，氣血充足的人通常會(huì)有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，而對(duì)于氣血不足的人來講，頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)干枯發(fā)黃，開叉的現(xiàn)象，無(wú)論用什么樣的洗發(fā)水以及護(hù)發(fā)產(chǎn)品都無(wú)法改變。

四、手指指腹扁平，拒絕充足的人，通常情況下手指指腹飽滿，肉多有彈性，而氣血不足的人，手指指腹則呈現(xiàn)扁平狀，并且摸上去干癟發(fā)硬。

以上這些癥狀就是氣血不足的人的具體的表現(xiàn)，這是在現(xiàn)代生活當(dāng)中由于人們的生活方式的改變，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)降低，同以前的年輕人相比，體內(nèi)的氣血已經(jīng)大不如他們。所以如果想要改善自己身體的氣血情況，近日常生活當(dāng)中應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整自己的作息習(xí)慣，早睡早起，積極體育鍛煉，長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去才能夠幫助自己恢復(fù)的氣血充足的情況。

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