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打哈欠真的會(huì)傳染,這件事你知道嗎

夕陽(yáng)紅 2023-07-07 09:12:19

一、打哈欠是否會(huì)傳染

為什么“打哈欠”這三個(gè)字有如此神奇的效果

?甚至說(shuō)基本上不需要周圍的朋友“打哈欠”
,光光看一看
,就容易讓人打哈欠?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="4qifd00" class="flower right">
!等等
,寫到這里要去打個(gè)哈欠了……中毒太深?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/p>

哈欠打完

,我們來(lái)看看
,為什么哈欠會(huì)傳染

美國(guó)紐約州立大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn),人在疲倦時(shí)

,血液內(nèi)的二氧化碳會(huì)增多
,從而刺激我們大腦呼吸中樞,引起深呼吸活動(dòng)
,也就是“打哈欠”

通過(guò)一次大量補(bǔ)充氧氣,呼出二氧化碳

,來(lái)恢復(fù)血氧濃度
,維持大腦正常工作。臉部的夸張運(yùn)動(dòng)有助放松肌肉
,緩解疲勞。

所以“打哈欠”并不是什么頹廢困倦的表現(xiàn)

,這只是一種我們緩解疲勞的方式
。它不僅可以幫助我們排出體內(nèi)過(guò)多的二氧化碳,對(duì)我們?nèi)梭w自身也是一種保護(hù)性適應(yīng)

打哈欠為什么會(huì)傳染呢

?這真是太神奇了

當(dāng)我們睡眠不足或勞累過(guò)度時(shí),會(huì)接二連三地打哈欠

,這是警告我們
,我們的大腦和各個(gè)器官正在疲勞工作,提醒我們要趕快睡覺
,得到休息

在早晨起床以后,我們往往也會(huì)哈欠不止

,這種行為可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)
,以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。

所謂的這種哈欠的傳染性

,其實(shí)是一種心理暗示
,與感冒傳染等不同。當(dāng)你看到別人打哈欠時(shí)
,視覺會(huì)刺激大腦皮層
,刺激神經(jīng)反射,發(fā)生的一種本能現(xiàn)象

打哈欠為什么會(huì)傳染呢

?這真是太神奇了

動(dòng)物打哈欠也會(huì)“傳染”

由于人是社會(huì)化的動(dòng)物,個(gè)體生存建立在讀懂他人的行為

、動(dòng)機(jī)和情緒的基礎(chǔ)上
。經(jīng)研究表明
,領(lǐng)會(huì)他人意圖的第一個(gè)階段并非邏輯思考,而是用眼睛看到別人的行為
,并在大腦中模仿一遍
,就像照鏡子。這一過(guò)程被稱為“模仿反射”

在容易疲倦的場(chǎng)景中

,比如長(zhǎng)時(shí)間開會(huì),如果一個(gè)人打哈欠
,那么所有看到這一過(guò)程的人都會(huì)在大腦中模仿一遍
,并“提醒”自己,可以用同樣的方法來(lái)緩解困倦

所以說(shuō)

,按照“模仿反射”的說(shuō)法,我們“打哈欠”
,甚至說(shuō)單單看圖片
、文字,都能起到提醒的作用
。提醒我們是時(shí)候該用“打哈欠”的方式來(lái)緩解壓力
、舒緩疲勞了!

、打哈欠的益處

你在緊張的學(xué)習(xí)之后

,往往會(huì)伸開雙臂打一個(gè)長(zhǎng)的“哈欠”,此時(shí)
,你的胸腔中會(huì)有一種舒適感
。你知道打哈欠對(duì)人體有什么好處嗎?

緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程

,人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量
,產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外
,過(guò)多的二氧化碳積累在體內(nèi)
,就會(huì)引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感
。由于血液中二氧化碳高于正常水平
,就會(huì)刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)——打哈欠

打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過(guò)多的二氧化碳

,而且對(duì)人體是一種保護(hù)性適應(yīng)。當(dāng)人體睡眠不足或勞累過(guò)度時(shí),會(huì)接二連三地打哈欠
,這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞
,要我們趕快睡覺,得到休息
。早晨起床后往往也哈欠不止
,這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài),以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作

、打哈欠與流眼淚的關(guān)系

困倦的時(shí)候總會(huì)打哈欠連天。哈欠一打

,眼睛里總會(huì)淚水汪汪的
,為什么人打哈欠時(shí)會(huì)流淚呢?

人的眼淚時(shí)時(shí)刻刻都在分泌

,在眼球表面流動(dòng)
。可是平時(shí)分泌的淚液很少
,而且是緊沿著眼球表面和眼皮里面微細(xì)空隙中流動(dòng)
,所以,你不會(huì)覺得淚水在流動(dòng)

然而,在你眨眼的一剎那間

,這些眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管里去了
。別小看這條不太長(zhǎng)的細(xì)管子,它卻是眼淚通到鼻腔的唯一要道
。淚腺不斷分泌淚水
,鼻淚管不斷排泄淚水,所以平時(shí)人是不會(huì)流淚的

人在打哈欠的時(shí)候嘴巴張得很大

,盡可能多地讓氣呼出體外,為的是呼出二氧化碳
,吸進(jìn)氧氣
。隨著打哈欠的動(dòng)作一股氣體有力地從嘴巴呼出。面頰部
、舌和咽喉部肌肉緊張收縮
,這時(shí)口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結(jié)果就會(huì)一時(shí)性地阻擋鼻淚管排泄淚水的工作
,“下水道”不通
,淚水流不下去,積在眼睛里的淚水就越來(lái)越多。就會(huì)兩眼淚汪汪的
,最后奪眶而出
,流到臉上來(lái)了。

其實(shí)

,不僅打哈欠會(huì)流眼淚
,人在大笑、打噴嚏
、咳嗽
、嘔吐時(shí),也會(huì)引起這樣的流淚
,道理也都是相同的

四、打哈欠的原因

降溫

根據(jù)美國(guó)科學(xué)家的最新研究結(jié)論

,打哈欠是為了給大腦降溫
,進(jìn)而保持大腦的健康和清醒。他們認(rèn)為
,打哈欠時(shí)吸入的冷空氣會(huì)迅速降低面部血液的溫度
,進(jìn)而冷卻大腦。由于人在疲勞時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腦溫度上升
,因此就必須通過(guò)打哈欠來(lái)給大腦降溫

缺氧(生理理論)

關(guān)于打哈欠的原因,有人認(rèn)為是缺氧

,(生理理論)說(shuō)當(dāng)肺臟周邊組織偵測(cè)到肺里的氧濃度變低時(shí)
,就會(huì)讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現(xiàn)在知道
,肺臟不一定會(huì)偵測(cè)到氧氣的不足
。最近的一項(xiàng)研究指出,通過(guò)超聲波掃描
,可以看到胎兒在母親肚子里打哈欠的影像
,但子宮內(nèi)胎兒的肺臟還不能換氣。同時(shí)有實(shí)驗(yàn)證明
,人們?cè)诤趸级嗟沫h(huán)境里打哈欠的次數(shù)
,并不比在正常的環(huán)境中多。

厭倦理論

認(rèn)為如果人對(duì)某件事情感到厭倦

,就會(huì)打哈欠
,用形體語(yǔ)言表達(dá)自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動(dòng)
,經(jīng)常是跟最感興趣的事情聯(lián)系在一起的
。所以,打哈欠源自人們的疲憊與無(wú)聊這個(gè)觀點(diǎn)可能是錯(cuò)的。

進(jìn)化理論

進(jìn)化理論認(rèn)為

,人打哈欠是原始祖先傳下來(lái)的
,是為了露出牙齒向別人發(fā)出警告。蜷伏在草叢里一動(dòng)不動(dòng)的蛇
,常常打完哈欠再行動(dòng)
;水中的河馬會(huì)先打個(gè)哈欠,之后再?gòu)乃凶叱鰜?lái)
。鑒于人類的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入文明社會(huì)
,用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經(jīng)過(guò)時(shí)了。如果是這樣的話
,那么人類打哈欠的行為
,最有可能是一種已經(jīng)喪失存在意義的演化遺跡了。

打哈欠會(huì)傳染我們都知道,那究竟是怎么傳染的呢

根據(jù)一項(xiàng)研究

,人們累的時(shí)候會(huì)打哈欠,無(wú)聊的時(shí)候也會(huì)打哈欠
。美國(guó)《國(guó)家地理》雜志上有一篇文章說(shuō)
,人們打哈欠是為了給大腦降溫,這樣就可以一直保持清醒
。相信很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷
,當(dāng)有人一邊看電視一邊在屏幕上打哈欠的時(shí)候,就會(huì)開始打哈欠
,說(shuō)明打哈欠是可以傳染的。而且這種感染不僅僅是人與人之間的
。2014年
,一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)黑猩猩、狒狒和獼猴打哈欠也具有傳染性
。最不可思議的是
,家里的狗看到主人打哈欠就打哈欠。而人類一想到打哈欠就忍不住打哈欠
。比如你看了我的文章可能就開始打哈欠了

一些科學(xué)家說(shuō)打哈欠并不奇怪,這是一種生理現(xiàn)象

。他們發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人之間的關(guān)系越密切
,打哈欠的傳染性就越強(qiáng)。此外,胎兒打哈欠
,這可以在4D掃描圖像中看到
。一些研究人員推測(cè),這與他大腦的發(fā)育有關(guān)
。人疲勞時(shí)
,血液中的二氧化碳增多,刺激大腦的呼吸中樞
,引起深呼吸活動(dòng)
,即打哈欠。通過(guò)一次性補(bǔ)充氧氣和呼出二氧化碳
,可以恢復(fù)血氧濃度
,使大腦正常工作?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?鋸埖拿娌縿?dòng)作有助于放松肌肉
,緩解疲勞。

人們常說(shuō)打哈欠是會(huì)傳染的

,在生活中也會(huì)發(fā)生
。只要一個(gè)人打哈欠,周圍的人就會(huì)一個(gè)接一個(gè)地打哈欠
。那么打哈欠真的會(huì)傳染嗎
?實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),當(dāng)科學(xué)家向一些成年人展示打哈欠視頻時(shí)
,42%至55%的成年人開始打哈欠
。好像有不少人是被打哈欠感染的。美國(guó)德雷克塞爾大學(xué)的心理學(xué)家所謂的打哈欠感染更有可能發(fā)生在感同身受的人身上
,即那些喜歡把自己想象成別人的人
。他們看到別人打哈欠,然后他們的大腦會(huì)問(wèn)他們累不累
,這通常是一種正反饋
,所以他們也會(huì)打哈欠。

但不可忽視的是

,如果一個(gè)人在一天內(nèi)經(jīng)常打哈欠
,他可能會(huì)患上某種疾病。研究發(fā)現(xiàn)
,過(guò)度打哈欠可能是由迷走神經(jīng)或心臟或大腦引起的
。如果你打哈欠持續(xù)六秒鐘,測(cè)試后你的心率會(huì)顯著增加
。此外
,一些研究人員還研究了打哈欠之前
、期間和之后的身體變化。發(fā)現(xiàn)6秒內(nèi)發(fā)生的大量生理變化與打哈欠的緊密程度有關(guān)
。但是當(dāng)研究人員讓這個(gè)人深呼吸時(shí)
,這些生理變化就不再出現(xiàn)了。所以大家累了打呵欠是正常的
,但是突然覺得困了
,打呵欠,頭痛
,頭暈
,最好去醫(yī)院檢查一下。

哈欠真的會(huì)傳染嗎

打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內(nèi)狀況的改變

。研究顯示,當(dāng)人累了
、醒來(lái),或其他時(shí)候當(dāng)警覺狀態(tài)有所改變時(shí),都會(huì)打哈欠。
打哈欠的特征是,嘴巴張開深深吸一口氣,而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開來(lái)
。許多種動(dòng)物都會(huì)打打哈欠,而這個(gè)動(dòng)作牽扯到無(wú)意識(shí)大腦與身體的互動(dòng)

多年來(lái)人們以為,當(dāng)肺臟周邊組織偵測(cè)到肺里的氧濃度變低時(shí),就會(huì)讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現(xiàn)在知道,肺臟不一定會(huì)偵測(cè)到氧氣的不足
。而且,子宮內(nèi)胎兒的肺臟雖還不能換氣,但胎兒已經(jīng)會(huì)打哈欠了
。此外,呼吸與打哈欠的動(dòng)作受控于不同的腦區(qū)域;當(dāng)位于大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時(shí),就會(huì)讓人打哈欠
。另一種假說(shuō)是,打哈欠源自人們的疲憊與無(wú)聊
。但這也可能是錯(cuò)的,因?yàn)榕允液艘苍陉幥o勃起上扮演一角——陰莖勃起通常不會(huì)跟無(wú)聊扯在一起。
除了其他的功能,下視丘的旁室核似乎就是大腦的「哈欠中樞」
。旁室核含有某些可以引起打哈欠的化學(xué)訊息分子,包括多巴胺
、甘胺酸、催產(chǎn)素與促腎上腺皮質(zhì)素
。以促腎上腺皮質(zhì)素為例,它會(huì)在夜間及醒轉(zhuǎn)前大量分泌,引起人們打哈欠與伸展肌肉
。打哈欠似乎也需要旁室核特定神經(jīng)細(xì)胞制造的一氧化氮。這些細(xì)胞受到刺激時(shí),就會(huì)活化腦干與(或)海馬的細(xì)胞,引起打哈欠
。打哈欠似乎同樣也有回饋成份:如果忍住不打哈欠,那么整個(gè)打哈欠的過(guò)程就不那么令人滿意

打哈欠會(huì)傳染的說(shuō)法是正確的。光是看到
、聽到或想到打哈欠,就可以讓人真的打起哈欠來(lái),但是我們對(duì)個(gè)中原因知之甚少;這些年來(lái)有許多的理論想要解釋這種現(xiàn)象
。有證據(jù)認(rèn)為,打哈欠是動(dòng)物在環(huán)境或身體狀況改變時(shí),將這些訊息傳達(dá)給其他動(dòng)物的一種方法,目的可能是在協(xié)調(diào)動(dòng)物彼此的行為
。如果是這樣的話,那么人類打哈欠的行為,最有可能是一種已經(jīng)喪失存在意義的演化遺跡了。
一個(gè)人打哈欠
,周圍的人紛紛跟著他一起打
,打哈欠為什么會(huì)“傳染”
?美國(guó)德雷克塞爾大學(xué)的心理學(xué)家史蒂文·普拉捷克認(rèn)為,所謂的打哈欠傳染更容易在移情人群
,即那些喜歡將自己假想成他人的那些人中發(fā)生


為驗(yàn)證這一觀點(diǎn),普拉捷克和他在紐約州立大學(xué)的同事讓志愿者觀看了一段人們打哈欠的錄像
。結(jié)果有40%多的志愿者會(huì)隨著屏幕上的人一起打哈欠
,而在這些受“傳染”的人中,有60%的人不止打一個(gè)哈欠
。研究人員隨即讓這部分人接受移情能力測(cè)試
,他們的分?jǐn)?shù)都非常高。

普拉捷克說(shuō)
,這些人是那種在別人踩到尖東西時(shí)也喊“哎喲”的人
。該結(jié)果正好解釋了為什么精神病患者很少會(huì)被別人打哈欠所傳染,因?yàn)樗麄兒茈y進(jìn)行移情活動(dòng)
。這個(gè)是一方面
,還有個(gè)說(shuō)法,是十萬(wàn)個(gè)為什么上的

有三種理論認(rèn)為打哈欠有感染力
。這三種理論是:生理理論
,厭倦理論,進(jìn)化理論

生理理論認(rèn)為
,打哈欠是大腦意識(shí)到需要補(bǔ)充氧氣的一種反應(yīng)。打哈欠之所以有感染力
,是因?yàn)樵谀硞€(gè)房間里的每一個(gè)人很可能同時(shí)都覺得需要補(bǔ)充氧氣
。打哈欠可能還會(huì)受外界因素的刺激,在很大程度上如同看見別人吃飯會(huì)感到饑餓一樣

厭倦理論依據(jù)的假設(shè)是:如果每個(gè)人都覺得某件事情令人感到厭倦
,就會(huì)打哈欠。但是這種理論無(wú)法解釋人為何在感到厭倦的時(shí)候打哈欠
,除非人把打哈欠作為一種本能方式
,用形體語(yǔ)言表達(dá)對(duì)某件事情不感興趣。
進(jìn)化理論認(rèn)為
,人打哈欠是為了露出牙齒
,這個(gè)行為是我們的原始祖先傳下來(lái)的。打哈欠可能是向別人發(fā)出警告的一種行為
。鑒于人類的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入文明社會(huì)
,用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經(jīng)過(guò)時(shí)了。
由于人們還沒(méi)有找到打哈欠為何具有感染力的確切原因
,因此
,這個(gè)問(wèn)題至今仍然是個(gè)謎

也有人這樣說(shuō),打哈欠是因?yàn)樯眢w感到疲倦,需要補(bǔ)充氧氣,所以直接以口鼻大量的吸入空氣,以獲得氧氣補(bǔ)充
, 至于為什么看見別人打哈欠,自己也會(huì)想打哈欠
,有一種說(shuō)法,據(jù)說(shuō)那是人類下意識(shí)的生存競(jìng)爭(zhēng)本能,因?yàn)楫?dāng)一個(gè)地方有人開始打哈欠,可能就向人暗示這個(gè)地方空氣〈氧氣〉快不夠用了
,基于生存本能,人類下意識(shí)會(huì)提醒自己趕緊也吸上一大口空氣,以免當(dāng)空氣〈氧氣〉不足的時(shí)候,自己無(wú)法呼吸到新鮮空氣
, 因?yàn)榍笊潜灸?是屬于下意識(shí)反應(yīng),所以即使是看到圖片也是會(huì)有反應(yīng)〈就像男生看到報(bào)章雜志的清涼圖片,生理也是有反應(yīng),腦部受刺激暗示,物假亦真————————————————————————————————————————————還有這樣的說(shuō)法:打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內(nèi)狀況的改變
。研究顯示,當(dāng)人累了
、醒來(lái),或其他時(shí)候當(dāng)警覺狀態(tài)有所改變時(shí),都會(huì)打哈欠。
打哈欠的特征是,嘴巴張開深深吸一口氣,而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開來(lái)
。許多種動(dòng)物都會(huì)打打哈欠,而這個(gè)動(dòng)作牽扯到無(wú)意識(shí)大腦與身體的互動(dòng)

多年來(lái)人們以為,當(dāng)肺臟周邊組織偵測(cè)到肺里的氧濃度變低時(shí),就會(huì)讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現(xiàn)在知道,肺臟不一定會(huì)偵測(cè)到氧氣的不足
。而且,子宮內(nèi)胎兒的肺臟雖還不能換氣,但胎兒已經(jīng)會(huì)打哈欠了
。此外,呼吸與打哈欠的動(dòng)作受控于不同的腦區(qū)域;當(dāng)位于大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時(shí),就會(huì)讓人打哈欠
。另一種假說(shuō)是,打哈欠源自人們的疲憊與無(wú)聊
。但這也可能是錯(cuò)的,因?yàn)榕允液艘苍陉幥o勃起上扮演一角——陰莖勃起通常不會(huì)跟無(wú)聊扯在一起。
除了其他的功能,下視丘的旁室核似乎就是大腦的「哈欠中樞」
。旁室核含有某些可以引起打哈欠的化學(xué)訊息分子,包括多巴胺
、甘胺酸、催產(chǎn)素與促腎上腺皮質(zhì)素
。以促腎上腺皮質(zhì)素為例,它會(huì)在夜間及醒轉(zhuǎn)前大量分泌,引起人們打哈欠與伸展肌肉
。打哈欠似乎也需要旁室核特定神經(jīng)細(xì)胞制造的一氧化氮。這些細(xì)胞受到刺激時(shí),就會(huì)活化腦干與(或)海馬的細(xì)胞,引起打哈欠
。打哈欠似乎同樣也有回饋成份:如果忍住不打哈欠,那么整個(gè)打哈欠的過(guò)程就不那么令人滿意

打哈欠會(huì)傳染的說(shuō)法是正確的。光是看到
、聽到或想到打哈欠,就可以讓人真的打起哈欠來(lái),但是我們對(duì)個(gè)中原因知之甚少
;這些年來(lái)有許多的理論想要解釋這種現(xiàn)象。有證據(jù)認(rèn)為,打哈欠是動(dòng)物在環(huán)境或身體狀況改變時(shí),將這些訊息傳達(dá)給其他動(dòng)物的一種方法,目的可能是在協(xié)調(diào)動(dòng)物彼此的行為
。如果是這樣的話,那么人類打哈欠的行為,最有可能是一種已經(jīng)喪失存在意義的演化遺跡了

打哈欠為什么會(huì)傳染(一文揭秘哈欠傳染的秘密)

最近碼字碼的太累了

,我偷個(gè)懶,大家來(lái)看幾張圖
。然后在留言區(qū)告訴我
,你看到第幾張的時(shí)候

張 嘴 了 !

以下圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)↓↓↓

第 1 張

第 2 張

第 3張

第 4 張

第 5 張

第 6 張

第 7 張 (多看幾秒

,有兩撥)

第 8 張

第 9 張

第 10 張

看到這里不會(huì)還沒(méi)張嘴吧

?那就再來(lái)兩張重量級(jí)的↓↓↓

快快快,告訴我你看到哪張打哈欠了

有人發(fā)現(xiàn)隔著屏幕都被傳染了

!為啥為啥為啥?

別人打哈欠

,為什么我也想打
哈欠傳染的原因是受到了心理暗示;哈欠傳染可能是因?yàn)樘幱谕粋€(gè)空間的人同時(shí)需要補(bǔ)充氧氣(打哈欠是大腦意識(shí)到需要補(bǔ)充氧氣的一種反應(yīng))
;厭倦理論認(rèn)為
,每個(gè)人對(duì)某件事感到厭倦就會(huì)打哈欠(看見別人打哈欠我是有多厭倦?)
;動(dòng)物群體中
,哈欠傳染可作為協(xié)調(diào)其群體的社會(huì)行為,保持警覺
,避免受到攻擊
。So , 哈欠傳染是個(gè)社會(huì)性行為。 說(shuō)真的
,打哈欠傳染這個(gè)事
,研究研究還是蠻有意思的~

打哈欠,有好處 深吸一口氣

,嘴張大
,臉部肌肉動(dòng),很多空氣吸進(jìn)肺里
,腹肌鼓起來(lái)后橫膈膜降下去
,當(dāng)肺部空氣滿載時(shí),再被呼出去

打個(gè)哈欠

,能讓體內(nèi)氧氣納入更多,還能醒腦
。研究表明
,打哈欠和伸懶腰結(jié)合,人的平均心率會(huì)提高30%
,大腦會(huì)分泌出讓人興奮地神經(jīng)傳遞素

打哈欠還有助于失眠的人盡快入睡。模仿打哈欠動(dòng)作

,全身放松
,閉上兩眼,口大張
,舒舒服服地打打哈欠
,如此重復(fù)幾遍
,睡意就可能來(lái)到你的身旁。

頻頻打哈欠

,小心中風(fēng)前兆 這種情況很危險(xiǎn)
,要特別注意,尤其老年人~

老年人腦動(dòng)脈逐漸硬化

,血管壁彈性減低
,管腔越來(lái)越狹窄,供應(yīng)腦的血液相對(duì)減少
,呈慢性缺氧狀態(tài)

一旦疲勞或睡眠不足,極易打哈欠

。這是衰老的表現(xiàn)
,也可能是腦動(dòng)脈硬化的一種標(biāo)志。

平素看來(lái)健康的老人

,如果近期內(nèi)突然頻打哈欠
,要警惕中風(fēng)前兆。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)
約80%的中風(fēng)病人在發(fā)病前5~10天內(nèi)
,都有頻打哈欠的現(xiàn)象。

有趣TIPS: 昏迷的病人出現(xiàn)打哈欠

,是一種好兆頭
,預(yù)示著病人即將醒來(lái),朝著健康恢復(fù)的方向發(fā)展

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