隨著科技的發(fā)達(dá),計算機(jī)和手機(jī)在工作和娛樂中的應(yīng)用越來越多,盡管帶來了工作和生活的便利,卻也引發(fā)了一部分人因不良的使用習(xí)慣造成的肩頸疼痛。這就需要患者在調(diào)整日常習(xí)慣,還要保證額外的治療,恢復(fù)肩頸的正常狀態(tài),避免引發(fā)更加嚴(yán)重的疾病。
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肩頸疼痛這種癥狀多是因為各種各樣的原因綜合起來造成的,在臨床中常見的有三類。第一類,頸椎病。一般情況下是由于患者頸部的神經(jīng)根受到了壓迫而產(chǎn)生疼痛的癥狀,同時還可伴有肢體無力,有發(fā)麻感。第二類,肩部肌肉有痙攣現(xiàn)象。一般患者都長期存在坐姿不良,伏案工作,電腦操作或者身體肩頸部位受涼,造成肌肉長時間處于不放松的狀態(tài),引起疼痛。第三類,肩周炎。多數(shù)因肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損或者退行性改變,除疼痛外,關(guān)節(jié)功能也會受到影響,甚至影響到日常的基本生活。
目前對于這種疼痛,拔罐是一種效果不錯的治療方式。但是因為拔罐操作,患者體質(zhì),拔罐禁忌等原因,這種治療方式不能過于頻繁。拔罐操作可依據(jù)三種方式選取拔罐位置。首先,可在肩頸部按壓疼痛的位置放罐。其次,可在肩胛骨的周圍施罐。最后,選取對緩解肩頸疼痛有利的穴位施罐,包括肩井穴,肩貞穴,大椎穴和肩髎穴等穴位。通過在這些位置拔罐,能快速的對肩頸部位散寒祛風(fēng),疏通經(jīng)絡(luò),緩解肩頸疼痛。拔罐雖好,但是具體的操作需要專業(yè)的人員才能進(jìn)行,避免身體受傷。對于皮膚存在水腫或潰瘍的患者,不能進(jìn)行拔罐。
除了拔罐的療法之外,肩頸疼痛還可以使用其他方法治療或者緩解癥狀。包括肩頸的局部熱敷,加強(qiáng)肩頸部關(guān)節(jié)的保健運動,增強(qiáng)日常營養(yǎng)的攝入,服用止痛藥物,針灸,推拿,外用活血化瘀的藥膏?;颊呖蓮倪@些方法中選擇適合自己的方式,但是需要以自身身體情況為選擇的依據(jù),注意使用的禁忌。
自訴頸部及肩部酸痛,需要考慮是否肌肉勞累,勞損為主。建議:像你訴說情況,如果是肌肉勞累,勞損,平時需要避免長時間單一姿勢,低頭,注意保暖,自己多按摩,外擦藥酒。疼痛明顯給予適當(dāng)內(nèi)服跌打丸,綜合起來才能好轉(zhuǎn),拔火罐可以局部肌肉酸痛部位拔火罐,建議你結(jié)合實際情況考慮。
吹空調(diào)可能會導(dǎo)致肩頸受寒,并且會讓你的肩頸疼痛難忍,這個時候你就可以去做做針灸或者拔拔火罐,就能夠讓寒氣被逼出體外,就能夠讓你的肩頸不再疼痛。所以我們在吹空調(diào)的時候,一定要在肩膀上面搭一個圍巾,這樣就能夠保護(hù)好我們的脖子,不會讓脖子受寒。
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