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石榴有哪些功效(石榴的功效與作用)

佚名 2023-04-27 01:32:40

石榴有哪些功效

石榴分為兩種，甜石榴和酸石榴

。因?yàn)樗崾窈芩?div id="jfovm50" class="index-wrap">，食用的很少
，其藥用價(jià)值很高
，甜石榴是深受人們喜愛的水果
。石榴中含有大量的有機(jī)酸
、糖類
、蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素以及鈣
、磷
、鉀等礦物質(zhì)。每年農(nóng)歷的八九月份是吃石榴的最佳時(shí)節(jié)
。那么石榴有哪些功效
？吃石榴有哪些飲食禁忌？下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧
。

止血

石榴花為止血習(xí)用藥

，尤以治鼻衄見長，可用它揉搓后直接塞堵出血的鼻孔
；亦可將其粉碎為末
，吹入鼻孔；還可與黃蜀葵花共同煎湯
，時(shí)時(shí)溫服。

2

、緩和肩痛
、治療眼疾

把石榴精當(dāng)作果汁來喝，不知不覺中

，可使一些慢性疾病好轉(zhuǎn)起來
，現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的實(shí)例很多
。尤其是對肩膀酸痛
、眼睛疲勞等癥狀，效果更佳
。

3

、廣譜抗菌

石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)

，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑
，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌
、溶血性鏈球菌
、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用
，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)
，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒
。

4

、防止宿醉、防止口臭
、能減肥

石榴是治療宿醉的最佳圣品

，若飲酒過度
，第二天的宿醉可不好受，適時(shí)吃些石榴
，可以幫助解除酒醉的痛苦
。石榴具有強(qiáng)大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧
，能夠消除口中的臭味
。石榴還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水分，是理想的減肥食品
。

5

、入藥

果皮、根

、花皆可入藥
。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)
、生物堿等成分
，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能
，能使腸黏膜收斂
，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉
、痢疾等癥
，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用
。另外
，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效;石榴花則有止血功能
，且石榴花泡水洗眼
，還有明目的效果。

6

、止帶

石榴花有很好的止帶作用

，婦女黃百帶下用白石榴花，亦白帶下用紅石榴花
，鮮石榴花50克
，一次煎服，一般3-5次可見效
；干品30克左右
，或干品花7-10朵水服。本方亦可治赤白痢下，方法相同
，白痢用白花
，赤痢用紅花?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静菥V目》認(rèn)為石榴有止瀉痢
、下血、脫肛
、崩中帶下之功
。

7、抑制流感病毒

石榴皮中含有多種生物堿

，抑菌試驗(yàn)證實(shí)
，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用
，其對金黃色葡萄球菌
、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌
、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用
，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用
，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

吃石榴有哪些飲食禁忌

1

、有胃炎以及瀉痢的人最好別吃石榴
。

2、石榴屬于溫性食物,吃多了容易上火,所以孕媽每次不宜吃太多石榴

。石榴吃多了還 容易讓牙齒發(fā)黑,吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口
。

3、石榴糖多并有收斂作用,感冒及急性炎癥

、大便秘結(jié)的人要慎食,有糖尿病的人不能 吃石榴
。

4、有支氣管炎的人最好少吃石榴,否則容易引起發(fā)熱痰鳴,并容易加重急性支氣管炎

、 咳喘痰多等癥狀
。

石榴不能和什么一起吃

1、西瓜

石榴是溫性水果

，但西瓜則是寒性水果
，二者一溫一寒，功能相反
，最好不要同吃
。

2、土豆

石榴和土豆一起吃會(huì)引起中毒

。若與土豆同時(shí)服用
，可用韭菜泡水喝下去解毒
。

3、西紅柿

西紅柿忌與石榴同食

。如果一起吃的話
，容易造成營養(yǎng)的吸收不足，同時(shí)可以對胃部有一定的傷害的
，除此之外沒有太大的異常的
，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會(huì)造成這個(gè)不良影響的
。

4

、螃蟹

螃蟹與石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣

，石榴富含鞣酸
。二者如果同時(shí)食用，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值
，還會(huì)使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)
，刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛
、惡心
、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時(shí)食用
。

石榴的功效與作用

石榴作為一種吃起來口感甘甜

，而且果汁含量非常豐富的水果，受到很多人們的喜歡
，并且它其中所富含的營養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的
，在秋天作為石榴大量上市的季節(jié)，國慶節(jié)前后都會(huì)大量購買一些石榴
，那么石榴都具有哪些功效與作用呢?

石榴中所富含的維生素c
，還有一些花青素的含量也是非常多的，他們兩者作為一種非常強(qiáng)的抗氧化劑
，可以清除我們細(xì)胞中的自由基
，從而降低血液中膽固醇的含量，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的功效
，并且對于我們身體中的免疫系統(tǒng)功能還可以改善
，提高身體免疫力。石榴作為一種大自然中天然的水果
，它還有非常強(qiáng)的殺毒抗菌效果
，比如說對于一些金黃色葡萄球菌有著很高的抑制作用。在古代醫(yī)書中也有關(guān)于石榴可以起到清楚寄生蟲的效果，尤其是吃一些石榴皮
，可以起到清除腹中的寄生蟲
，還可以治療腹痛等。

石榴作為一種熱量低
，并且脂肪含量也不高的水果
，它還可以起到輔助減肥的效果，因?yàn)樗渲兴械奶妓衔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，還有一些膳食纖維含量是非常多的
，膳食纖維可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便
，排出身體中的毒素
，并且石榴的飽腹感也是非常強(qiáng)的，可以減少其他食物的攝入
，從而減少總熱量的吸收
。石榴中所富含的一些礦質(zhì)元素，比如說鉀元素等
，可以起到利尿消腫的功效
，而且其中所富含的一些鈣質(zhì)含量也非常多，對于我們身體骨骼和牙齒的健康發(fā)育有著非常好的功效
，尤其是對于一些青少年時(shí)期的兒童來說
。

以上就是為大家介紹石榴的功效與作用，石榴不僅僅是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果
，功效和作用也是非常全面的
，醫(yī)療保健作用非常好，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w健康有幫助
。

擴(kuò)展閱讀：石榴石榴的營養(yǎng)價(jià)值

石榴有什么功效
？

1.抗菌抑菌
石榴皮多作藥用

，有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂
，使腸黏臘的分泌物減少
，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥
，對痢疾桿菌
、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用
，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒
。
2.促進(jìn)消化
對于快節(jié)奏的都市生活飲食不規(guī)律，或者食用了不易消化的食材，以后都會(huì)出現(xiàn)消化不良
，食欲不振或者腹部脹痛等不良癥狀
，這時(shí)多吃一些石榴就能促進(jìn)消化能讓這些不良癥狀好轉(zhuǎn)，因?yàn)槭裰械墓岷陀袡C(jī)酸能促進(jìn)消化液分泌
，也能開胃消食
。
3.驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，能夠麻醉人體中的寄生蟲
。同時(shí)
，石榴皮堿是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)
。
4.美容肌膚
石榴中富含礦物質(zhì)
，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸
，維他命c(diǎn)
，以及鈣、鎂
、鋅等礦物質(zhì)
，能補(bǔ)充肌膚所失水份，對美容養(yǎng)顏具有一定功效
。
5.補(bǔ)充營養(yǎng)
石榴含有豐富的水果糖類
，優(yōu)質(zhì)蛋白等，能補(bǔ)充人體的能量與熱量以及人體缺失的微量元素與營養(yǎng)成分
，幫助人體快速恢復(fù)
，緩解疲勞。
6.抗氧化
提高身體抗氧化能力
，是吃石榴的重要功效
，這種水果中不但含有豐富的維生素，還含有胡蘿卜素和微量元素硒以及豐富的石榴酚
，這些物質(zhì)都能提高身體抗氧化能力
，清除身體內(nèi)的自由基，能保護(hù)身體組織細(xì)胞不被自由基破壞
。

吃石榴有什么功效和作用

吃石榴有什么功效和作用

吃石榴有什么功效和作用

，石榴果實(shí)外形獨(dú)特，石榴一般拳頭大小
，未成熟時(shí)
，皮呈青色，籽粒晶瑩
，酸甜可口
，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分
。以下了解吃石榴有什么功效和作用。

吃石榴有什么功效和作用1 1

、美容肌膚

紅石榴中富含礦物質(zhì)

，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸
，維他命C
，以及鈣、鎂
、鋅等礦物質(zhì)
，能補(bǔ)充肌膚所失水份，對美容養(yǎng)顏具有一定功效
。
。

2、抗菌抑菌

石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能

，能使腸黏膜收斂
，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉
、痢疾等癥
，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用
，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用
，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3

、預(yù)防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑

，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程有積極的效果
。

4

、收斂，澀腸

石榴味酸

，含有生物堿
、熊果酸等，有明顯的收斂作用
，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用
，所以是治療痢疾
、泄瀉、便血及【遺】精
、脫肛等病癥的良品
。

5

、止血，明目

石榴花性味酸澀而平

，若曬干研末
，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下
。

6

、驅(qū)蟲殺蟲石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用
，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥
，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛
、疥癬等
。

吃石榴有什么功效和作用2 吃石榴的好處

1、使皮膚更加細(xì)膩有光澤

，具有抗氧化的功效
。紅石榴中富含礦物質(zhì)，并含有紅石榴多酚和花青素
，還含有亞麻油酸
，維他命C、B6
、E
。紅石榴中含有的鈣、鎂
、鋅等礦物質(zhì)萃取精華
，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤
。

2

、石榴可延緩衰老。研究人員發(fā)現(xiàn)
，石榴中含有延緩衰老和減緩癌變進(jìn)程的抗氧化劑
，比如說紅石榴多酚和花青素。無論是石榴汁還是發(fā)酵后的石榴酒
，其類黃酮的含量均超過紅葡萄酒
。同時(shí)石榴中特有的氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用
。研究表示
，由于衰老是一個(gè)細(xì)胞不斷更新并最終走向衰亡的長期的緩慢的階段，因此長時(shí)間適當(dāng)?shù)某允窨梢栽谝欢ǔ潭壬蠈ρ泳徦ダ嫌袔椭?/p>

3

、石榴汁可預(yù)防心臟病
。一般來說
，紅葡糖酒對預(yù)防心臟病很有好處，但根據(jù)最新的研究顯示
，石榴汁在預(yù)防和治療由于動(dòng)脈硬化引起的心臟病起的效果比紅葡萄酒的效果更好
。如果每天堅(jiān)持喝一定量的石榴汁，不僅可以減緩人體的氧化過程
，并可減少己沉積的氧化膽固醇
。

4、石榴肉皮都是藥

。晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴“御機(jī)療渴
，解酲止醉”。歷代醫(yī)藥書籍也記載了不少關(guān)于石榴的藥用作用
。如今
，石榴的肉皮仍然可以入藥。民間的偏方中
，食用一個(gè)酸石榴
，和著石榴籽一起咽下，能治療胃口不開
，消化不良
。其次，若用酸石榴加上石榴籽打碎
，用開水浸泡過濾放冷
，拿來漱口，可以治療治口舌生瘡及口腔潰瘍
，對于口臭及咽喉疼痛
，也宜應(yīng)用。

5

、具有抗菌抑菌的作用
。石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌
、溶血性鏈球菌
、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的.抑制作也能一直皮膚的各種真菌
，同時(shí)石榴皮煎劑還能抑制流感病毒
。

6、止血

。大家平時(shí)都忽略了石榴花的作用
，但是不知道的是，石榴花還有止血的作用
，若將石榴花曬干研末
，對傷口可以很好的凝血止血。

7

、驅(qū)蟲殺蟲
。石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿能夠麻醉人體中的寄生蟲。同時(shí)
，石榴皮堿是驅(qū)蟲殺蟲的要藥
，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)。

石榴怎么吃

石榴的吃法有很多

，可以直接吃
，如果不喜歡吐籽的話，也可以選擇榨汁來吃
。當(dāng)然了
，石榴也可以做成石榴酒來喝。這里主要講一講吃新鮮的石榴
。

1

、生吃石榴

如果直接吃石榴，需要?jiǎng)兪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，否則一顆顆的吃會(huì)比較費(fèi)力

。但是大家都會(huì)覺得石榴因?yàn)槭褡烟嗖缓脛儯@里就介紹一個(gè)剝石榴的好方法
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢岳@著石榴的花蒂劃一個(gè)正方形的口子，劃透皮
，沿著正方形的四個(gè)接口處用小刀向下劃到底
，把中間的正方形部分掰開，沿著刀的痕跡掰開石榴
，這樣就不會(huì)弄破石榴籽
，也不用擔(dān)心石榴籽濺到身上。

2

、鮮榨石榴汁

將石榴果粒到如榨汁機(jī)中

，同時(shí)如果覺得石榴汁不太甜的話，倒入一定量的蜂蜜和涼開水
，攪拌成汁即可
。喝之前需要過濾。

吃石榴有什么功效和作用3 什么是石榴茶

石榴茶是一種特色茶

，用碎石榴籽
，干石榴花或簡單地加入一些濃縮的石榴汁沖泡到普通的一杯茶中。此茶具有某種形式的千百年來編寫
，因?yàn)檫@些水果都是倉庫的營養(yǎng)素和抗氧化劑
。他們還可以添加一個(gè)甜蜜的咬了許多不同的菜肴和家庭的補(bǔ)救措施
。雖然石榴茶不是在貨架上找到的最常見的茶，但它可以在家里很容易地制備
，并且具有與之相關(guān)的一長串健康益處
。

石榴茶的功效與作用

最令人印象深刻的石榴茶益處包括其預(yù)防慢性疾病，促進(jìn)心臟健康

，幫助減肥努力和減少炎癥等的能力
。

保護(hù)心臟健康

大量研究表明，石榴中的有效成分能夠降低血壓

，降低總膽固醇水平
。這有助于減少動(dòng)脈粥樣硬化，心臟病發(fā)作
，中風(fēng)和冠心病
。

皮膚護(hù)理

石榴籽中的抗氧化劑是一系列令人印象深刻的抗自由基化合物。這有助于改善皮膚外觀

，降低氧化應(yīng)激的作用
，可以消除皮膚上的皺紋，老年斑
，瑕疵和疤痕
，同時(shí)還可以提高彈性，讓你看起來更年輕
。

預(yù)防癌癥

有強(qiáng)大的黃酮類化合物

，并已知會(huì)抵消潛在的石榴茶的抗氧化劑癌變細(xì)胞，他們可以傳播之前
；將石榴汁與普通茶相結(jié)合可以使這些效果更加強(qiáng)大
。

減少炎癥

經(jīng)常食用石榴茶與減少免疫反應(yīng)有關(guān)，可以減少體內(nèi)不必要的炎癥

。這也可以幫助緩解關(guān)節(jié)炎
，痛風(fēng)和慢性頭痛等常見疾病的癥狀。

減肥

將石榴混合物與普通茶相結(jié)合可以促進(jìn)新陳代謝

，有助于提高你的被動(dòng)脂肪燃燒潛力
。這意味著每天燃燒更多的卡路里，如果你想減掉額外的體重
，你的每周稱重會(huì)產(chǎn)生更明顯的結(jié)果
。

石榴茶的做法

有幾種不同的方法來制作石榴茶，包括壓碎的種子

，干花或石榴汁本身
。對于后一種配方，只需在您的烏龍茶或白茶杯中加入1茶匙濃縮石榴汁。當(dāng)使用干花來沖泡石榴茶時(shí)
，只需用1杯開水浸泡1/4杯干花3-4分鐘
，然后拉緊并趁熱食用。然而
，為了制作石榴茶的壓碎種子品種
，請遵循以下說明。

步驟1-將3杯石榴籽加入攪拌機(jī)中

。

步驟2-在攪拌機(jī)中加入1杯糖并充分混合。

步驟3-將混合的混合物倒入罐中以便儲(chǔ)存

。

步驟4-每杯茶使用1/4杯這種混合混合物

，將勺子放入茶杯中。

步驟5-將熱水倒在石榴混合物上并充分混合

。

步驟6-如有必要

，加入蜂蜜調(diào)味。

石榴茶的副作用

使用石榴茶可能是非常有益的

，但如果過量飲用它可能是危險(xiǎn)的
。例如，攝入過多的石榴茶會(huì)導(dǎo)致懷孕并發(fā)癥
，以及惡心
，頭暈，頭痛和嘔吐
。雖然通過適量飲用石榴茶可以避免后者的癥狀
，但孕婦和哺乳期婦女應(yīng)該完全避免喝茶，因?yàn)閷ζ湫Ч难芯亢苌佟?/p>

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