頭面部按摩手法有幾種,頭面部按摩的作用

頭面部按摩是現(xiàn)在比較流行的一種臉部養(yǎng)生和美容的技巧，做好頭臉部的按摩，有著很多的功效，可以改善多種臉部的問題，但是一定要正確的按摩和專業(yè)的按摩，才能夠達到好的效果，否則就會出現(xiàn)副作用，下面給大家介紹一下頭面部按摩的手法以及作用，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。

首先大家需要使用按摩膏，對于面部的肌膚進行輕輕的涂抹和按摩，一般的方向應該是從上往下或者是由內向外，時間大概需要花上幾分鐘就可以了，不過對于皮膚敏感的人來說，建議還是少做或者是不做。

臉部按摩的手法一定要穩(wěn)定，部位也一定要準確，有節(jié)奏感，動作輕柔靈活，力度也一定要適中，指腹和手掌長形按摩特別適合臉部，用拇指以及食指一起，臉部皮膚一捏一松之間產生節(jié)奏，力度一定要均勻，指腹由內向外，由下往上進行螺旋式或者是圓形的按摩，這個方法適合臉部或者是額頭部位。

頭臉部按摩可以達到促進體內血液循環(huán)的作用，血液循環(huán)的好壞和我們身體里面的激素有著很大的關系，有效的按摩可以很好的改善身體血液循環(huán)的狀態(tài)，而且也可以提高臉部的體溫，最終就能夠達到促進全身血液循環(huán)的目的和治療效果。

上面給大家介紹的就是頭臉部按摩手法和效果，現(xiàn)在大家應該也有所了解了吧，進行有效的按摩可以促進身體里面的新陳代謝，可以緩解肌肉疲勞，可以提高睡眠的質量，可以達到排毒養(yǎng)顏的目的，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

面部按摩的作用是什么？

按摩的作用是增進血液循環(huán)，給組織補充營養(yǎng)；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；使皮膚組織密實而富有彈性；排除積于皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚松弛現(xiàn)象，有效地延緩皮膚衰老；使皮下神經松弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發(fā)。

因此，除了在美容院進行專業(yè)性的皮膚按摩護理之外，應該在家中自己做面部按摩護理。

按摩前，應當在面部抹一些冷霜，這樣不但可以促使按摩時皮膚潤滑，而且還可以吸收按摩時所產生的熱量。按摩時不宜過分用力，用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節(jié)奏韻律感，速度不宜太快或太慢，速度最好與心臟跳動的速度大約一致。

第一步撫平額紋。用兩手中指、無名指在前額畫圈，方向是向上向外，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然后用兩手食指點壓太陽穴，重復20 次?？梢灶A防前額皺紋的出現(xiàn)。

第二步分推眼眶。兩手拇指按于太陽穴上，用食指第二節(jié)的內側面分推上、下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次；下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上后下，一圈為兩次共做20 次?？梢韵劬Φ钠?，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現(xiàn)，也有助于預防頰部皮膚松弛。

第三步推按鼻翼。鼻部的毛孔特別大，容易長黑頭。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位，然后兩手中指沿鼻梁正中上、下推抹，重復20 次?？梢允贡窍⑼〞常部深A防鼻部產生黑頭。

第四步分抹唇部。兩手中指沿著嘴唇邊作畫圈動作，分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑，重復20 次。此法可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。

第五步輕拍面頰。鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止?？梢允姑骖a肌肉結實，不易松弛。

第六步輕抹頸部，抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左，重復20 次?？梢苑乐诡i部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。

以上是適合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚按摩一次，也可在閑暇時間按摩。按摩時，手法要輕柔，節(jié)奏要和緩，不要用力摩擦。只要持之以恒，一定能保持皮膚的健美。

面部美容的穴位按摩手法有哪些?

在眼區(qū)抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端；用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下，松手休息。重復6遍。

消除眼角皺紋(1分鐘)

將你的食指或中指按在雙眼兩側；輕閉雙眼，同時用中指或無名指撐住眼皮，當眼皮垂下時，手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉；從1數(shù)到5，然后松手休息。重復6次。

消除前額皺紋(1分鐘)

雙手合掌，拇指朝向你的臉部靠在額正中，兩手上下移動，拇指至手腕部分的肌肉便按摩額；以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側，緩慢來回做3次，放松、休息。重復2次。記住要在額上涂些護膚霜。

健美下巴(1分鐘)

先在下巴上涂些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次；再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數(shù)到15，放松。

健美臉頰肌肉(1分鐘)

先涂護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

面部按摩的作用是什么

1、按摩能幫助皮膚吸收養(yǎng)分，能促進血液循環(huán)，血液可將養(yǎng)份帶至細胞，使細胞成長，并將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持干凈。

2、養(yǎng)活皮下組織之脂肪細胞，使肌膚結實。

3、通過面部按摩，能夠讓面部體溫升高，將面部的毛孔打開，將毛孔中的皮脂、灰塵排出來，這樣可以讓毛孔更加舒暢，讓皮膚更加干凈健康。

擴展資料：

面部按摩法需要注意的要點

1、每天早晚分別做一次

早晨護膚后做按摩可以整個人看起來更有精神，晚上洗完澡后做按摩能促進血液循環(huán)。做按摩之前，要涂按摩油或者乳霜，減少皮膚摩擦。

2、按摩的強度就是感覺疼的有點爽的力度，不要用力過度

用手指按壓某個部位的時候，感覺有點疼但是很舒服，這個力度就剛剛好。如果感覺好疼，那就是用力過度了。用力過度可能會導致面部色素沉淀，所以一定要注意。

人民網——面部按摩可緊致皮膚 但這些禁忌需要了解

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