“運動是良醫(yī)”健身新理念受熱捧

“一日萬步行，運動是良醫(yī)！”

“健康的心臟，健康的北京！”

“一日萬步行，健康我一生！”……

以上口號皆是第23屆長城國際心臟病學(xué)會議“健康的心臟 健康的北京”峰會上喊出的。該會議于2012年10月11日在北京國家會議中心舉行，之所以選擇當天舉行，一方面是借長城國際心血管會議的良機，另外一方面則因為2012年10月11日是社會廣為呼喚的健身走步行日。

在此次峰會上，政府、ngo、媒體、大眾攜手，引領(lǐng)“運動是良醫(yī)”健康新理念，大力推廣增加體力活動和適當運動、促進健康為核心的健康新知；峰會還向社會發(fā)出倡議：讓健步走成為我們的生活，讓運動像呼吸一樣不可分離、成為生命的重要體征，唱響“一日萬步行，健康我一生！”

39健康網(wǎng)編輯從峰會組委會了解到，本次峰會是由中國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展基金會、第23屆長城國際心臟病學(xué)會議組委會主辦，國家衛(wèi)生部疾病控制局、國家體育總局群體司、北京市中醫(yī)管理局榮譽支持，中國科協(xié)等協(xié)辦，北京福居寶地科技有限公司、美敦力大中華區(qū)、好家庭集團友情支持，北京長天放歌文化藝術(shù)中心承辦，由北京晚報健康快車工作室策劃。

中國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展基金會副理事長桑希杰作了“建設(shè)健康城市，走進全民健身”講話；國家衛(wèi)生部疾病控制局李光林副處長講述了“中國慢病控制策略”；國家體育總局群體司體育運動科學(xué)研究所所長田野博士講述了“運動健身―健康心臟的最佳選擇”；第23屆長城國際心臟病學(xué)會議主席胡大一教授宣講了本屆長城國際心臟病學(xué)會議的亮點：“愛心護心――從醫(yī)院到家庭的全程良醫(yī)”；北京體育大學(xué)王正珍教授宣講了“全球的健康處方――運動是良藥”；美國全美優(yōu)秀醫(yī)生john duperly sanchez講述了“心臟病友的運動處方”；國家體育總局體育科學(xué)研究所國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心王梅研究員介紹了國際體育總局《健康指南》。國際越野行走協(xié)會聯(lián)合會中國委員會越野行走俱樂部進行了百人越野行走表演，北京徒步運動協(xié)會進行了百人“花式健走”表演。

在本次峰會上，倫敦奧運會首金獲得者、射擊奧運冠軍易思玲代表大會發(fā)出倡議：“一日萬步行，運動是良藥”，倡議包括，讓健身走成為我們的生活，健身走人人可及，安全有效，立竿見影，是全球公認的健康法寶；把腳掌當做第二心臟，百練走為先；響應(yīng)《全民健身計劃》“121”啟動工程；打開運動百寶箱，“一日萬步行”的密碼是:1111―530―3510，解密這個密碼“你要我要步行日，每周走五次，每次至少走30分鐘；上班族爭當健走一族，30分鐘的路程就該步走，50分鐘的路程盡量騎車行，更長的路程，駕車乘車莫忘走路。”運動讓人保持良好身材，維持適當體重，外在形象更佳，心理更加放松，更有能力應(yīng)對生活壓力、履行家庭責任。

缺乏運動正在成為21世紀最大的公共衛(wèi)生問題，2007年美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會和美國醫(yī)學(xué)會共同發(fā)起了增加體力活動、促進健康為核心的eim項目，此項目的核心思想是把“人體可從運動中大量獲益，要正確制定和使用運動處方”等促進運動和體力活動的理念向全世界推廣。2010年首次召開的“全世界的健康處方”的“運動是良藥”全球大會提出，推進增加體力活動和適當運動為核心的健康促進項目，采用科學(xué)的運動測試和運動處方，指導(dǎo)人們增加體力活動和適當運動，有效預(yù)防和治療慢病，運動是良醫(yī)的理念由此而產(chǎn)生。近3年來，相繼有多個國家參與了此項運動。美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會提出，醫(yī)生及健身工作者應(yīng)向每一位病人、每位來訪者以及在每一項計劃治療中制定運動處方，提出每一位病人都是運動者的理念。

以實現(xiàn)人的全面發(fā)展為核心的“健康城市”建設(shè)行動，正在全國開展。健康城市是摒棄源于西方國家的高消耗、高污染、高浪費、低經(jīng)濟效益、低生態(tài)效益、低社會效益?zhèn)鹘y(tǒng)生產(chǎn)方式，而提出的一種新的生存戰(zhàn)略。健康城市建設(shè)致力于創(chuàng)造和改善自然和社會環(huán)境，促進人與自然、人與社會、人與人之間的和諧相處，促進人類的身心健康從而確保社會的可持續(xù)發(fā)展。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，每年全球死亡4900萬人，四分之三都與生存環(huán)境有關(guān)。人們迫切需要把城市建設(shè)成為保障人們健康、學(xué)習(xí)、生活的健康樂園。建設(shè)健康城市已經(jīng)成為世界城市發(fā)展的必然趨勢。從1986年世衛(wèi)組織在歐洲總部建立健康城市項目以來，全球已有數(shù)千個城市參加，在中國也得到了上海、北京、天津、重慶、廣州、唐山等全國很多城市的熱烈響應(yīng)。

以北京為例，健康城市建設(shè)已納入市政府“十二五”發(fā)展建設(shè)規(guī)劃。生活方式調(diào)整、人口發(fā)展壓力、生活環(huán)境改善是健康北京建設(shè)面臨的三大挑戰(zhàn)。

“十二五”時期健康北京建設(shè)主要指標達35項，人均期望壽命增長1歲指標排在最前面，還包括讓市民體育健身、科學(xué)健身素養(yǎng)增強，讓體育健身成為市民普遍的生活方式。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，每年全球死亡4900萬人，四分之三都與生存環(huán)境有關(guān)。人們迫切需要把城市建設(shè)成為保障人們健康、學(xué)習(xí)、生活的健康樂園。建設(shè)健康城市已經(jīng)成為城市發(fā)展的世界趨勢。

全民健身活動直接關(guān)系廣大市民的身心健康和生活質(zhì)量，是大家最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實的利益問題之一，在提高市民健康素質(zhì)、豐富精神文化生活、促進人際關(guān)系和諧、養(yǎng)成文明健康的生活方式等方面具有特殊的不可替代的價值和作用。加快推進全民健身和體育生活化，是防控慢病邁向健康城市的一個策略。

本次峰會顯示政府、社會攜手、貫徹國家衛(wèi)生部等15部委“健康中國2020”規(guī)劃，瞄準目標并為之努力，在2020年提升國民健康水平至中等發(fā)達國家水平。為此，本峰會努力搭建政府、社會、媒體共創(chuàng)、并舉的傳播與促進健康的平臺，引導(dǎo)大家走進先進的、健康的生活方式，在中國唱響“健康我理想，運動是良醫(yī)”的口號，加快與國際先進健康發(fā)展模式對接和向世界健康城市邁進的過程，努力實現(xiàn)人與自身和諧、人與環(huán)境和諧，實現(xiàn)最大發(fā)展。

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