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恐懼對人體的危害有哪些,擺脫恐懼走近健康

妙手生春 2023-07-07 14:17:57

以前看過2個故事，一個講述的是一個患有絕癥的病人

，被告知不做手術(shù)可能就只有半年的壽命了
。但醫(yī)生在手術(shù)的時候不能做出正確的判斷而終止手術(shù)
，但告知病人手術(shù)已經(jīng)成功了
，那個病人滿心歡喜地回家了
，活了好幾年沒有復(fù)發(fā)
。另一個故事同樣也是患有絕癥的病人
，被醫(yī)生告知只有半年的壽命
，要好好珍惜接下來的生活
。但是這個病人心理素質(zhì)差，整天處于恐懼中
，害怕面對死亡
，不到三個月就過世了
，而就在過世后的1個月里，家屬被告知是誤診的現(xiàn)象
，白白搭了一條命
。這兩個故事很是生動形象，隨著人們生活壓力的增大
，競爭的激烈
，很多人總是面臨著越來越大的心理壓力，長時間得不到改善
，久而久之就會產(chǎn)生恐懼的心理
。那么恐懼對人體有哪些危害呢?

1腦細胞衰老加速。當人恐懼時

，大量的血液涌向大腦
，會使腦血管的壓力增加，血液中的毒素也會增加
，氧氣減少
，對于腦細胞來說不亞于一副毒藥。

2造成失眠

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？謶只颊邔ι磉叺暮芏嗍露紩械娇謶趾ε拢€伴有焦慮的心理
，這很容易導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠質(zhì)量問題
，長時間的睡眠不足不僅影響工作和生活，還會影響身體健康
。

3增加死亡率

。患有恐懼癥的人患上其他疾病的幾率也非常大
。據(jù)調(diào)查
，患有恐懼焦慮癥的男性大約25%患上了心臟病，而女性有23%
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？謶謺嵘祟惖乃劳雎剩刂撇缓眠€很容易發(fā)生抽搐和死亡
。

4恐懼會傷肝傷肺

。人們在恐懼焦慮的時候人體會分泌一種兒茶酚按的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)
，使血糖升高
，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素增加
。而恐懼沖動時
，呼吸會急促
，肺泡不停擴張，沒有時間收縮
，肺部也會得不到休息和放松
，從而危害肺的健康。

恐懼于人的危害相信大家都了解了吧

?div id="jfovm50" class="index-wrap">？謶謱τ谂赃€會引發(fā)色斑，提前衰老
。所以建議大家平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣
，多保持平穩(wěn)的心態(tài)，多參加社交活動或者戶外活動
，放松身心
，緩解恐懼的心理壓力。等有恐懼時
，最好找朋友傾訴疏通下
，切勿長時間壓抑自己的情緒。

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