治頸椎枕頭哪種好,對頸椎好的枕頭如何選擇

現(xiàn)在出現(xiàn)頸椎疾病的人越來越多，主要就是環(huán)境因素影響和工作壓力太大，最近幾年頸椎疾病的患者不斷上升，由于平時的措施不正確，所以大家一定要引起重視，可以選擇適合自己的枕頭，能夠起到很好的治療頸椎病作用，在選擇枕頭的時候，大家應(yīng)該了解清楚哪種枕頭適合自己，帶有養(yǎng)生功效的枕頭比較好。

想要治療頸椎病大家可以選擇頸椎理療枕頭，這種枕頭的承托力度比較好，能夠起到很好的輔助治療頸椎疾病作用，如果頸椎病沒有很嚴(yán)重，那么就要防止肩部頸部受涼，挑選符合頸間生理弧度的枕頭，如果頸椎疾病已經(jīng)非常嚴(yán)重，那么就應(yīng)該選擇承托力效果更好的枕頭，像蕎麥中藥枕頭效果會更加好，大家應(yīng)該咨詢醫(yī)生。

想要治療頸椎疾病在選擇枕頭的時候，應(yīng)該選擇中藥填充的枕頭，像是燈心草，防風(fēng)，紅花，桂枝，丹參，三七，羌活，蒼術(shù)，木香，川穹，當(dāng)歸等中藥材，可以起到很好的行血通絡(luò)，活血化瘀作用，還可以清熱利濕，舒經(jīng)活絡(luò)，這些中藥材填充到枕頭里面，對頸椎疾病可以起到很好的緩解效果。

治療頸椎病的枕頭高度也需要特別注意，一定要能夠維持本身的生理曲線，保證頸椎外在的肌肉平衡，又要保持椎管里面的生理解剖狀態(tài)，在選擇枕頭的時候，要選擇透氣性好的，質(zhì)地柔軟的，符合頸椎生理曲度的，最好是中間低兩端高，這種形狀的枕頭就可以維持頸椎生理曲度，對頸部可以起到固定作用，能夠有效緩解頸椎疾病不舒服癥狀。

治療頸椎病枕頭除了需要選擇以上這些，還應(yīng)該注意枕頭的高度以及軟硬程度，選擇太高的枕頭或者太低的枕頭對頸椎方面都會造成不利影響，不僅可以預(yù)防落枕情況出現(xiàn)，還可以治療失眠多夢，選擇為頸椎病患者專門設(shè)計的枕頭，這樣才能夠起到更好的效果。

頸椎病枕什么枕頭好

頸椎病可發(fā)于任何年齡，患頸椎病除了坐姿不正確外，很重要的一個原因就是枕頭引起的。那么針對頸椎病枕什么枕頭好呢？市場上出現(xiàn)各種不同材料不同種類不同造型的頸椎病枕頭，患者該如何謹(jǐn)慎選擇呢？下面給大家介紹一下如何選擇最適合自己的枕頭。
頸椎病枕什么枕頭好
1、根據(jù)頸椎病人的不同情況對待
1)輕微頸椎病人群：盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭，還有合適的枕頭軟硬度，合適的枕頭的軟硬程度和頸椎病的出現(xiàn)有很大的關(guān)系，往往太過硬的枕頭會讓患者出現(xiàn)失眠多夢的情況。
2)嚴(yán)重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質(zhì)，如蕎麥殼配中藥等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。但是合適的枕頭高度也要重視，不應(yīng)該枕太高的枕頭，否則醒來時會出現(xiàn)頭暈、頭痛甚至神經(jīng)衰弱的情況。
2、填充物的選擇
1)天然填充物：采用天然材料填充的枕頭，尤其是老年人，較為偏愛這種類型的頸椎病枕頭。
蕎麥殼：這是最常見的頸椎病枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯。缺點是彈性較差。
羽絨：羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調(diào)溫、調(diào)濕功能，透氣性高，可為人體提供干爽舒適的
小環(huán)境
。羽絨枕不能水洗，過敏體質(zhì)的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
2)中藥填充物：中草藥內(nèi)芯：當(dāng)歸、川穹、木香、伸筋草、蒼術(shù)、羌活、三七、丹參、桂枝、紅花、防風(fēng)、燈心草等中草藥。當(dāng)歸具有活血化瘀、行血通絡(luò)的功能;川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡(luò)的功能。將這些中草藥填充到頸椎枕里面，對頸椎病有一定的緩解作用。
3、合適高度
一個理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒印?br>4、軟硬度
頸椎病枕頭應(yīng)選稍微柔軟的，但又不失一定硬度的類型。一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過。過硬的頸椎病枕頭，會使頸椎病枕頭與頭部的接觸面積縮小，壓強增大，頭皮不舒服；但如果頸椎病枕頭太軟，則難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利于睡眠，并且頭陷其中，會影響血液循環(huán)。
枕頭的保養(yǎng)
枕頭同為床上用品，人們通常卻只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭
請
到屋外透氣、晾曬。殊不知，每晚睡覺時，枕頭是被褥里污濁氣息通過的
咽喉要道
加之人睡覺時，呼出的不純凈氣體大量地滲入，以及頭皮分泌的汗?jié)n、污垢，使枕頭成為
臟亂差
的
藏污納垢
場所。僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是
治標(biāo)不治本
枕芯內(nèi)的污穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經(jīng)成為現(xiàn)代家庭中最不干凈的地方之一，特意制作的枕頭曬袋專門用于家庭方便晾曬自己的枕頭。尤其應(yīng)當(dāng)注意的是，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細(xì)菌和病毒染于枕芯內(nèi)，有可能導(dǎo)致夫妻或孩子之間的交叉感染。所以建議您的枕頭要經(jīng)常晾曬消毒，保持衛(wèi)生，有條件的家庭，除多曬枕頭外，還應(yīng)經(jīng)常更換枕芯，按照醫(yī)學(xué)專家的建議枕芯至少每兩年換一次，最好每周都曬一次。

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