白領(lǐng)女性早晨上班時(shí)間比較匆忙,常常是在路邊小攤隨便買(mǎi)點(diǎn)充饑,這樣既不衛(wèi)生,也沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)期下去,對(duì)自己的身體非常不好??梢試L試著早起十幾分鐘,自己在家做養(yǎng)顏粥,既衛(wèi)生又能夠美容養(yǎng)顏。
材料:
麥冬10克、大棗2顆、粳米150克、冰糖適量
做法:
1、將麥冬、大棗、粳米洗凈后,放入鍋中,加入適量的水大火煮開(kāi)
2、轉(zhuǎn)小火慢煮至粳米熟爛、粥粘稠
3、根據(jù)個(gè)人口味放入適量的冰糖調(diào)味即可。
功效:
麥冬含有多種維生素,具有美顏色、悅肌膚的功效。尤其是對(duì)于有口干舌燥、面部皮膚干燥的女性來(lái)說(shuō),美容肌膚的效果非常不錯(cuò),每天食用兩次,溫?zé)釙r(shí)服用,堅(jiān)持下去效果非常好。
麥冬泡水喝能清肺止咳,對(duì)緩解咽喉腫痛、口鼻干燥等癥狀有很好的功效,你知道它還有美容的功效嗎下面是我精心為大家搜集整理的麥冬美容功效,大家一起來(lái)看看吧。
麥冬的美容功效
養(yǎng)陰駐顏,潤(rùn)膚。
美容方法:用于面容憔悴、皮膚干燥本品滋養(yǎng)肺胃之陰。治陰液虧虛的皮膚干燥、容顏憔悴等證,可用鮮品搗汁,加白蜜,蒸膏服,具有補(bǔ)益肺胃,潤(rùn)膚悅色。
用法用量:煎服,1015g。
使用注意:外感風(fēng)寒或痰飲濕濁的咳嗽,以及脾胃虛寒泄瀉者均忌服。
按語(yǔ):本品甘微苦微寒,質(zhì)地滋潤(rùn)多液,既能養(yǎng)肺胃之陰、生津潤(rùn)燥,又能清心養(yǎng)陰、除煩去熱。常用于肺陰不足之干咳痰黏、勞熱咳嗽胃陰不足之口渴咽干、大便燥結(jié)心陰虧虛之心煩不眠、舌絳而干等癥。
本品以其柔潤(rùn)多液、甘涼清潤(rùn)之性,能養(yǎng)肺胃之陰,潤(rùn)肌膚之燥,為陰虛液虧皮,膚干燥的常用之品,經(jīng)常服用,能令肌膚潤(rùn)滑。現(xiàn)代膚用化妝品中添加本品,能起保濕、潤(rùn)膚之作用。
配方:麥冬沙參玉竹煲雞肉:用西洋鴨500g,麥冬、沙參、玉竹各6g,食鹽適量。將西洋鴨洗凈,斬成數(shù)塊,加入麥冬、沙參、玉竹煲至西洋鴨骨肉分離,加入食鹽調(diào)味既成。功能滋陰生津,護(hù)膚潤(rùn)燥。尤其適用于陰虛火旺、咽干口燥、皮膚干燥者食之。
麥冬泡水喝的方法
麥冬出來(lái)單獨(dú)用來(lái)泡水喝之外,也可以在其中加入一些其他的中藥,這樣藥用價(jià)值更好哦!具體的操作方法如下:
1.將麥冬和五味子一起服用,能夠很好的起到滋陰守陰的作用,具體的功效則是養(yǎng)陰斂陽(yáng),對(duì)于一些虛汗、心悸、就可以及少痰等具有很好的治療效果。
2.將麥冬和元參一起浸泡服用,這兩種藥材一種具有滋補(bǔ)的作用,一種則是清,兩種混合在一起之后能夠很好的養(yǎng)陰潤(rùn)燥,對(duì)于一些小孩咳嗽、食欲不振等癥狀具有很好的治療效果。
3.將麥冬和粳米一起熬粥服用,非常的適合在熱病之后吃,如果是一些患有慢性疾病也是和服用,對(duì)于胃部具有很好的清補(bǔ)功效。
4.麥冬可以和烏梅一起泡水服用,具有很好的生津止渴的作用,特別是夏季非常干渴的時(shí)候效果非常的好。除此之外,烏梅還具有潤(rùn)腸道的作用,所以說(shuō),兩種中藥材混合一起服用能夠很好的治療久泄情況,對(duì)于脫肛效果也不錯(cuò)。
5.將麥冬和半夏一起浸泡服用,止咳的效果非常的不錯(cuò),同時(shí)還具有生津益胃的效果,特別是對(duì)于一些氣火旺盛還有咽喉少等情況功效不錯(cuò)。
6.將麥冬和沙參一起泡茶服用或者是煎煮,能夠起到很好的清肺涼胃的作用,特別是對(duì)于一些由于陰虛肺燥所引起的干咳少痰或者是咽喉腫痛治療效果很好。
麥冬泡水喝的禁忌
麥冬屬于一種植物的干燥莖塊,性微寒,具有很好的潤(rùn)肺生津以及清心養(yǎng)陰的作用,對(duì)于一些肺熱咳嗽、陰虛咳嗽、咽喉腫痛、口鼻干燥以及內(nèi)熱心煩或者是便秘的情況治療效果很好。麥冬泡水是我們平時(shí)經(jīng)常選擇的一種服用方法,不僅制作方法非常的簡(jiǎn)單,同時(shí)還能夠很好的治療肺結(jié)核或者是咳嗽等情況?,F(xiàn)在冬季氣候干燥,我們經(jīng)常感覺(jué)到口干舌燥以及皮膚干燥、便秘等情況,將麥冬進(jìn)行泡水服用能夠很好的緩解這種情況。
但是,并不是所有的人用任何一種方法服用都能夠促進(jìn)身體健康,如果說(shuō)過(guò)量服用以及不適合的人群服用,那么很容易對(duì)身體造成損害。麥冬水如果過(guò)涼服用,那么很容易導(dǎo)致脾胃虛寒的情況。
麥冬服用過(guò)涼會(huì)導(dǎo)致脾胃虛汗,所以千萬(wàn)不能夠過(guò)量服用。每次服用的時(shí)候最好不要超過(guò)30克,這樣才是最健康的選擇。
小孩不適合服用麥冬水,因?yàn)楹⒆拥纳眢w消化系統(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育成熟,所以建議小孩最好不要服用麥冬水。如果想要治療小寶貝的消化系統(tǒng)問(wèn)題,那么可以將白蘿卜煮水服用,這樣不僅效果好,同時(shí)也更加健康。
除了服用麥冬泡水的量之外,日常想要令身體更加的健康,那么還有一些小禁忌需要特別注意。具體如下:
1.在服用麥冬水的時(shí)候,千萬(wàn)不要和木耳一起服用,這樣不僅不能夠滋補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)身體,反而會(huì)損害身體健康。
2.氣弱胃寒的患者不適合服用麥冬,影響身體健康。
3.在將麥冬泡水喝的時(shí)候,最好不要一起服用鯽魚(yú),否則容易影響藥效。
4.麥冬能治療咳嗽還有咽喉腫痛的情況,但是如果是屬于胃寒導(dǎo)致的濕痰患者,那么最好別用。
5.如果在患有麻疹的時(shí)候出現(xiàn)了咳嗽的情況,那么這種癥狀也不適合服用麥冬泡水。
老中醫(yī)告訴我們,麥冬水對(duì)于一些虛陽(yáng)而上火的患者非常不適合。因?yàn)檫@一類(lèi)型的患者內(nèi)寒外火,主要的癥狀也是表現(xiàn)為臉色、唇色等等都變暗。如果身體出現(xiàn)了這些情況,那么最好不要選擇麥冬,想要令身體恢復(fù)還是應(yīng)該服用一些溫陽(yáng)性的中藥。如果一定要使用,那么最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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麥冬的美容功效
【美容功效】 養(yǎng)陰駐顏,潤(rùn)膚。
【美容方法】
用于面容憔悴、皮膚干燥本品滋養(yǎng)肺胃之陰。治陰液虧虛的皮膚干燥、容顏憔悴等證,可用鮮品搗汁,加白蜜,蒸膏服,具有補(bǔ)益肺胃,潤(rùn)膚悅色。
【用法用量】 煎服,1015g。
【使用注意】 外感風(fēng)寒或痰飲濕濁的`咳嗽,以及脾胃虛寒泄瀉者均忌服。
【按語(yǔ) 】本品甘微苦微寒,質(zhì)地滋潤(rùn)多液,既能養(yǎng)肺胃之陰、生津潤(rùn)燥,又能清心養(yǎng)陰、除煩去熱。常用于肺陰不足之干咳痰黏、勞熱咳嗽;胃陰不足之口渴咽干、大便燥結(jié);心陰虧虛之心煩不眠、舌絳而干等癥。
本品以其柔潤(rùn)多液、甘涼清潤(rùn)之性,能養(yǎng)肺胃之陰,潤(rùn)肌膚之燥,為陰虛液虧皮,膚干燥的常用之品,經(jīng)常服用,能令肌膚潤(rùn)滑。現(xiàn)代膚用化妝品中添加本品,能起保濕、潤(rùn)膚之作用。
【配方】
麥冬沙參玉竹煲雞肉:用西洋鴨500g,麥冬、沙參、玉竹各6g,食鹽適量。將西洋鴨洗凈,斬成數(shù)塊,加入麥冬、沙參、玉竹煲至西洋鴨骨肉分離,加入食鹽調(diào)味既成。功能滋陰生津,護(hù)膚潤(rùn)燥。尤其適用于陰虛火旺、咽干口燥、皮膚干燥者食之。
1、麥冬搭配枸杞——滋陰補(bǔ)血,益精明目
麥冬其實(shí)可以和很多的食材或者藥材一起沖泡,效果都非常的好,但日常中我們多數(shù)會(huì)和枸杞一起泡水喝,這是因?yàn)殍坭阶游陡?、性平,兩者搭配在滋陰補(bǔ)血,益精明目的作用上效果更佳。
2、麥冬搭配玉竹、沙參、銀花 ——緩解陰虛感冒
除此之外,我們還會(huì)用麥冬與玉竹、沙參、銀花一起泡水用來(lái)治療陰虛感冒,麥冬的清熱解毒的功效加上銀花的清熱解表的作用效果會(huì)達(dá)到最佳狀態(tài),但是此種藥方并不適合喉中有痰的人。
3、麥冬搭配生地、沙參、玉竹——改善干咳少痰
而麥冬加上生地、沙參、玉竹泡水喝的話(huà),還可治療干咳少痰、口燥咽干、午后潮熱、盜汗,甚則痰中帶血的疾病。所以麥冬又被稱(chēng)之為“百搭藥膳王”。
我很想知道你為什么認(rèn)為麥冬+蜂蜜+其他什么 泡茶可以讓皮膚變好,
每個(gè)人皮膚不好的種類(lèi)是不同的,有人是干燥有人是痘痘...皮膚不好的原因也是不一樣的,當(dāng)然麥冬+蜂蜜一起有很好的滋養(yǎng)作用,但是皮膚畢竟是最外面的一個(gè)器官,內(nèi)服,而且是泡茶出來(lái)的效果一定是比不上外用的效果的,同時(shí)外在的損傷比如紫外線(xiàn),比如化妝品,之類(lèi)的對(duì)皮膚傷害是很大的,
可以說(shuō)如果你天天用損傷比較大的化妝品,或者紫外線(xiàn)照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng),你就是每天的水都是麥冬+蜂蜜也起不了多大作用,
例如:很多化妝品強(qiáng)調(diào)的"深層"作用其實(shí)是不好的,為了達(dá)到深層作用,本來(lái)極致的皮膚會(huì)被破壞這樣才能滲透,才能達(dá)到深層作用,這個(gè)是最最嚴(yán)重的隱患,皮膚變薄了之后很多外在的不利因素就更能傷害到皮膚---千萬(wàn)不要用含有酒精成分的任何產(chǎn)品
所以要用各種方法是皮膚變的厚才是好的方法,一就是避免用不好的化妝品護(hù)膚品(盡量防止外來(lái)的傷害)二就是滋養(yǎng)面膜之類(lèi)的,使毛孔變緊致三就是你可以?xún)?nèi)服,例如你說(shuō)的泡茶
麥冬加蜂蜜屬于比較滋養(yǎng)的,如果皮膚干的用就比較好,而且綽綽有余,如果長(zhǎng)痘痘的可能就要加些清熱的決明子.金銀花,這樣針對(duì)性的加用就可以了
一、胡蘿卜豬肉麥冬湯,胡蘿卜豬肉湯不僅可以美容,而且可以治療幼兒貧血。因?yàn)樨i肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵,是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。豬肉是維生素的主要膳食來(lái)源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對(duì)脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。加上麥冬具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效,其有四個(gè)用處,涼心火之血熱,瀉脾土之濕熱,止鼻中之衄熱,除五心之煩熱”,為涼血清熱、滋陰補(bǔ)腎、生津止渴的要藥。麥冬則具有養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺清心的功效,可用于肺燥干咳、虛癆咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、內(nèi)熱消渴、腸燥便秘等癥。
二、胡蘿卜中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,不僅富含胡蘿卜素,還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質(zhì)。胡蘿卜素是維持人體健康所不可以缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常吃胡蘿卜可以起到保護(hù)視力,滋潤(rùn)皮膚,提高免疫力的功效。胡蘿卜中的維生素B2和葉酸有抗癌作用,經(jīng)常食用可以增強(qiáng)人體的抗癌能力,所以被稱(chēng)為“預(yù)防癌癥的蔬菜”。
三、食用豬肉時(shí)應(yīng)易除豬脖子等處灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩,即稱(chēng)為“肉棗”的東西,因?yàn)檫@些地方含有很多病菌和病毒,苦食用則易感染疾病胡蘿卜素和維生素A是脂溶性物質(zhì),應(yīng)用油炒熟或和肉類(lèi)一起燉煮后再食用,以利吸引。胡羅卜里含有較多的維C,可以美容養(yǎng)顏。不要過(guò)量食用,大量攝入胡蘿卜素會(huì)令皮膚的色素產(chǎn)生變化,變成橙黃色。
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