、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調(diào)技術(shù)及方法,也能影響嬰幼兒的飲食習(xí)慣及食欲。若色、香、味俱全,可促進(jìn)嬰幼兒食欲,增多食物攝入,加強(qiáng)其消化及吸收功能。

5

、從嬰幼兒起就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,防止挑食、偏食,要避免邊走邊喂、吃吃停停的壞習(xí)慣。嬰幼兒應(yīng)在安靜的環(huán)境中專心進(jìn)食,避免外界干擾,不打鬧、不看電視,以提高進(jìn)餐質(zhì)量。

四

、寶寶斷奶最佳時(shí)機(jī)

1、寶寶在10～12個(gè)月時(shí)已逐漸適應(yīng)母乳以外的食品,胃內(nèi)的消化酶日漸增多,腸壁的肌肉也發(fā)育得比較成熟,是斷奶的最好時(shí)機(jī)

。

2

、選擇最佳季節(jié),選擇比較舒適的季節(jié)進(jìn)行斷奶,如春末或秋天。這時(shí),生活方式和習(xí)慣的改變對(duì)寶寶的健康沖擊較小。如果天氣熱,寶寶本來(lái)就很難受,斷奶會(huì)讓他大哭大鬧,還會(huì)因胃腸對(duì)食物的不適應(yīng)發(fā)生嘔吐或腹瀉;天氣冷則會(huì)使寶寶睡眠不安,容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的離乳月齡正逢此時(shí),最好將斷奶時(shí)間推遲。

3

、母乳是嬰兒的最佳食品。但是,隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,4-6個(gè)月后,母乳中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶生長(zhǎng)的需要了,此時(shí)就必須添加適當(dāng)?shù)妮o食。在添加輔食的初期,輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;等到寶寶8～9個(gè)月的時(shí)候,輔食提供的熱量占到了全部食物熱量的一半;而對(duì)于1歲左右的寶寶,輔食提供的熱量已經(jīng)達(dá)到全部食物熱量的60%以上,這時(shí)給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。

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