，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娇諝庑迈r的戶(hù)外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但是不能有劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)流產(chǎn)。還可以做甩手的動(dòng)作，這樣能夠加速手部的血液循環(huán)，就能夠緩解水腫的癥狀。同時(shí)要注意用藥安全，在懷孕期間最好不要用藥，如果一定要用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥。

孕婦手掌水腫一定要注意飲食調(diào)理。首先要保證孕婦攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

，要補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)，還要多吃一些蔬菜和水果，可以多喝水果汁，還要多吃豆制品和奶制品，要多吃五谷雜糧，可以多吃麥面食物和谷類(lèi)食物。孕婦手掌水腫一定要禁止高鹽和高脂肪的食物攝入，因?yàn)辂}分所含的鈉會(huì)使體內(nèi)的水分滯留，就會(huì)加重水腫的癥狀。

總而言之

，孕婦手掌水腫是一種正常生理現(xiàn)象，可以采取飲食調(diào)理和日常護(hù)理來(lái)改善的。出現(xiàn)的手掌水腫的癥狀，孕婦千萬(wàn)不要太過(guò)擔(dān)心，應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，要學(xué)會(huì)放松自己，可以多參加自己喜愛(ài)的活動(dòng)方式來(lái)緩解水腫的癥狀。同時(shí)還要保持健康的飲食方式，要嚴(yán)格控制鹽分的攝入量