動(dòng)脈硬化的急救措施有哪些,動(dòng)脈硬化的急救措施有哪些

一、動(dòng)脈硬化怎么急救

1、擴(kuò)張血管，解除血管運(yùn)動(dòng)障礙。

①單硝酸異山梨醇，每次20毫克，每日2-3次；緩釋膠囊每次40毫克，每日1次；

②硝基地平緩釋片（拜新同），30毫克，每日1次；

③地爾硫卓（合心爽緩釋片）60毫克，每日1次。

2、調(diào)節(jié)血脂

在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，血脂仍高于正常時(shí)，可用調(diào)脂藥。

①降低甘油三脂的藥物有：非諾貝特、阿伐他汀、吉非羅齊；

②降低膽固醇的藥物有：辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀；

3、抗血小板粘附和聚集的藥物

可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有：腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。

4、溶解血栓藥和抗凝藥

對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者，可用溶解血栓藥、抗凝藥，如尿激酶、重組組織型纖維旦白溶解酶原激活劑、肝素等。

除了以上的動(dòng)脈硬化的治療方法外，也可采用介入治療，包括對(duì)狹窄或閉塞的血管，特別是冠狀動(dòng)脈、腎動(dòng)脈和四肢動(dòng)脈施行再通，重新或旁路移植等外科手術(shù)，可以恢復(fù)動(dòng)脈供血。

二、動(dòng)脈硬化的檢查有哪些

1、實(shí)驗(yàn)室檢查

本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實(shí)驗(yàn)室診斷方法，病人多有脂代謝失常，主要表現(xiàn)為血總膽固醇增高，LDL增高，HDL降低，血甘油三酯增高，血β脂蛋白增高，載脂蛋白B增高，載脂蛋白A降低，脂蛋白（α）增高，脂蛋白電泳圖形異常，90%以上的病人表現(xiàn)為Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血癥。

2、血液流變學(xué)檢查

往往血黏滯度增高，血小板活性可增高。

3、X線(xiàn)檢查

除前述主動(dòng)脈粥樣硬化的表現(xiàn)外，選擇性或電子計(jì)算機(jī)數(shù)字減影動(dòng)脈造影可顯示冠狀動(dòng)脈，腦動(dòng)脈，腎動(dòng)脈，腸系膜動(dòng)脈和四肢動(dòng)脈粥樣硬化所造成的管腔狹窄或動(dòng)脈瘤病變，以及病變的所在部位、范圍和程度，有助于確定外科治療的適應(yīng)證和選擇施行手術(shù)的方式。

4、多普勒超聲檢查

有助于判斷四肢動(dòng)脈和腎動(dòng)脈的血流情況。

5、血管內(nèi)超聲和血管鏡檢查

則是直接從動(dòng)脈腔內(nèi)觀(guān)察粥樣硬化病變的方法。

6、放射性核素檢查

有助于了解心腦腎組織的血供情況。

7、超聲心動(dòng)圖檢查

心電圖檢查及其負(fù)荷試驗(yàn)所示的特征性變化有助于診斷冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

8、動(dòng)脈硬化檢測(cè)

宜運(yùn)用四肢同步測(cè)量pwv和ABI的值來(lái)判讀有無(wú)動(dòng)脈硬化，再輔助于多普勒知道發(fā)病位置。現(xiàn)在流行的國(guó)產(chǎn)動(dòng)脈硬化儀如VBP-9動(dòng)脈硬化檢測(cè)儀。

9、其他

肢體電阻抗圖，腦電阻抗圖，以及腦電圖腦X線(xiàn)，電腦化X線(xiàn)，或磁共振斷層顯象有助于判斷四肢和腦動(dòng)脈的功能情況以及腦組織的病變情況。

三、動(dòng)脈硬化的飲食禁忌有哪些

飲食適宜：1.宜吃高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物2.宜吃維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物 3.宜吃高熱量易消化食物

宜吃食物宜吃理由食用建議

牛初乳。含有豐富的免疫球蛋白，能夠改善黏膜以及機(jī)體的免疫功能，從而促進(jìn)炎癥的消散500毫升直接食用。熱飲為佳，盡量不要空腹飲用

梨。豐富的維生素含量使其深受大家青睞，富含鋅元素和硒元素，堪稱(chēng)最大眾化的水果每日食用，最好在兩餐之間，最好不要削皮，洗凈即可

水果。豐富的維生素含量使其深受大家青睞，富含鋅元素和硒元素，堪稱(chēng)最大眾化的水果每日食用，最好在兩餐之間，最好不要削皮，洗凈即可

飲食禁忌：1.忌吃油膩難消化食物2.忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高鹽高脂肪食物

忌吃食物忌吃理由忌吃建議

蛋黃。屬于特別油膩的食品，含有特別高的膽固醇盡量減少食用

龍蝦。屬于特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬于質(zhì)量比較差的油盡量少的食用

動(dòng)物內(nèi)臟。屬于特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無(wú)益，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)盡量少的食用

四、動(dòng)脈硬化的臨床癥狀有哪些

動(dòng)脈硬化癥狀

1、一般表現(xiàn)

腦力與體力衰退，觸診體表動(dòng)脈如顳動(dòng)脈、橈動(dòng)脈、肱動(dòng)脈等可發(fā)現(xiàn)變寬、變長(zhǎng)、紆曲和變硬。

2、主動(dòng)脈粥樣硬化

大多數(shù)無(wú)特異性癥狀。叩診時(shí)可發(fā)現(xiàn)胸骨柄后主動(dòng)脈濁音區(qū)增寬；主動(dòng)脈瓣區(qū)第二心音亢進(jìn)而帶金屬音調(diào)，并有收縮期雜音。收縮期血壓升高，脈壓增寬，橈動(dòng)脈觸診可類(lèi)似促脈。X線(xiàn)檢查可見(jiàn)主動(dòng)脈結(jié)向左上方凸出，主動(dòng)脈擴(kuò)張與扭曲，有時(shí)可見(jiàn)片狀或弧狀的斑塊內(nèi)鈣質(zhì)沉著影。

主動(dòng)脈粥樣硬化還可形成主動(dòng)脈瘤，以發(fā)生在腎動(dòng)脈開(kāi)口以下的腹主動(dòng)脈處為最多見(jiàn)，其次是主動(dòng)脈弓和降主動(dòng)脈。腹主動(dòng)脈瘤多因體檢時(shí)查見(jiàn)腹部有搏動(dòng)性塊腫而發(fā)現(xiàn)，腹壁上相應(yīng)部位可聽(tīng)到雜音，股動(dòng)脈搏動(dòng)可減弱。胸主動(dòng)脈瘤可引起胸痛、氣急、吞咽困難、咯血、聲帶因喉返神經(jīng)受壓而麻痹、氣管移位或阻塞、上腔靜脈和肺動(dòng)脈受壓等表現(xiàn)。X線(xiàn)檢查可見(jiàn)主動(dòng)脈的相應(yīng)部位增大；主動(dòng)脈造影可顯示出梭形或囊樣的動(dòng)脈瘤。二維超聲顯像、電腦化X線(xiàn)斷層顯像、磁共振斷層顯像可顯示瘤樣主動(dòng)脈擴(kuò)張。主動(dòng)脈瘤一旦破裂，可迅速致命。動(dòng)脈粥樣硬化也可形成夾層動(dòng)脈瘤，但較少見(jiàn)。

3、冠心病

心絞痛表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感，心肌梗塞時(shí)表現(xiàn)為持續(xù)性劇烈壓迫感，悶塞感。很多病人有廣泛的冠狀動(dòng)脈阻塞卻沒(méi)有感到過(guò)心絞痛，甚至有些病人在心肌梗塞時(shí)也沒(méi)感到心絞痛。部分病人在發(fā)生了心臟性猝死，部分病人由于心電圖有缺血表現(xiàn)，發(fā)生了心律失常，或因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)試驗(yàn)陽(yáng)性而做冠脈造影才發(fā)現(xiàn)。

4、腦動(dòng)脈硬化

腦動(dòng)脈硬化常發(fā)生于40歲以上的中老年人，男性多于女性，有高血壓、糖尿病、高脂血癥、長(zhǎng)期吸煙、飲酒及精神緊張的人多見(jiàn)。 由于腦部長(zhǎng)期慢性供血不足，而引起大腦功能減退。（參見(jiàn)腦動(dòng)脈硬化伴發(fā)的精神障礙）。

5、頸動(dòng)脈硬化

頸動(dòng)脈包括頸總動(dòng)脈及分支，即頸內(nèi)動(dòng)脈和頸外動(dòng)脈。頸動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的頸動(dòng)脈狹窄是缺血性腦血管病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，由于大多數(shù)頸動(dòng)脈硬化沒(méi)有臨床癥狀，所以常常被忽視。一部分病人有臨床癥狀，包括一過(guò)性或持續(xù)性單眼失明、一過(guò)性腦缺血發(fā)作。所謂一過(guò)性即短暫性、一時(shí)性。

6、腎動(dòng)脈硬化

臨床上并不多見(jiàn)，可引起頑固性高血壓，年在55歲以上而突然發(fā)生高血壓者，應(yīng)考慮本病的可能。如有腎動(dòng)脈血栓形成，可引起腎區(qū)疼痛、尿閉以及發(fā)熱等。

7、腸系膜動(dòng)脈粥樣硬化

可能引起消化不良、腸道張力減低、便秘與腹痛等癥狀。血栓形成時(shí)，有劇烈腹痛、腹脹和發(fā)熱。腸壁壞死時(shí)，可引起便血、麻痹性腸梗阻以及休克等癥狀。

8、四肢動(dòng)脈粥樣硬化

以下肢較為多見(jiàn)尤其是腿部動(dòng)脈，由于血供障礙而引起下肢發(fā)涼、麻木和間歇性跛行，即行走時(shí)發(fā)生腓腸肌麻木、疼痛以至痙攣，休息后消失，再走時(shí)又出現(xiàn)；嚴(yán)重者可有持續(xù)性疼痛，下肢動(dòng)脈尤其是足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失。動(dòng)脈管腔如完全閉塞時(shí)可產(chǎn)生壞疽。

急救常識(shí)有哪些呢？越詳細(xì)越好！

一、足踝扭傷急救法

1、輕度足踝扭傷，應(yīng)先冷敷患處，24小時(shí)后改用熱敷，用繃帶纏住足踝，把腳墊高，即可減輕癥狀。

二、觸電急救法

①迅速切斷電源。
②一時(shí)找不到閘門(mén)，可用絕緣物挑開(kāi)電線(xiàn)或砍斷電線(xiàn)。
③立即將觸電者抬到通風(fēng)處，解開(kāi)衣扣、褲帶，若呼吸停止，必須做口對(duì)口人工呼吸或?qū)⑵渌透浇t(yī)院急救。
④可用鹽水或凡士林紗布包扎局部燒傷處。

三、動(dòng)脈出血急救法

①小動(dòng)脈出血，傷口不大，可用消毒棉花敷在傷口上，加壓包扎，一般就能止眩
②出血不止時(shí)，可將傷肢抬高，減慢血流的速度，協(xié)助止眩
③四肢出血嚴(yán)重時(shí)，可將止血帶扎在傷口的上端，扎前應(yīng)先墊上毛巾或布片，然后每隔半小時(shí)必須放松1次，綁扎時(shí)間總共不得超過(guò)兩小時(shí)，以免肢體缺血壞死。作初步處理后，應(yīng)立即送醫(yī)院救治。

四、兒童抽風(fēng)急救法

1、發(fā)現(xiàn)小兒抽風(fēng)，不宜驚慌失措，亂搖患兒，以致加重病情，不要灌水喂湯，以免吸入氣管。應(yīng)打開(kāi)窗戶(hù)，解開(kāi)患兒上衣讓呼吸通暢。將筷子用布包裹塞入患兒上下牙之間以免咬破舌頭。發(fā)高燒引起的抽風(fēng)，可用毛巾蘸冷水敷于額部。詳細(xì)記錄抽風(fēng)的時(shí)間、癥狀，立即送醫(yī)院治療。

五、狗咬傷急救法
被狗咬傷后，應(yīng)在傷口上下5厘米處用布帶勒緊，用吸奶器將污血吸出，然后用肥皂水沖洗傷口。咬人的狗應(yīng)加隔離，一旦確診為攜帶狂犬病毒，應(yīng)即處死。

6、骨折急救法
救護(hù)骨折者的方法：
①止血：可采用指壓、包扎、止血帶等辦法止眩
②包扎：對(duì)開(kāi)放性骨折用消毒紗布加壓包扎，暴露在外的骨端不可送回。
③固定：以舊衣服等軟物襯墊著夾上夾板，無(wú)夾板時(shí)也可用木棍等代用，把傷肢上下兩個(gè)關(guān)節(jié)固定起來(lái)。
④治療：如有條件，可在清創(chuàng)、止痛后再送醫(yī)院治療。

七、急性腰扭傷急救法
1、腰突然扭傷后，如傷勢(shì)較輕，可讓病人仰臥在墊厚的木板床上，腰下墊1個(gè)枕頭。先冷敷傷處，1～2天后改用熱敷。如癥狀不減輕或傷重者，應(yīng)急送醫(yī)院治療。

八、脊柱骨損傷急救法
脊柱骨損傷的病人如果頭腦清醒，可讓其動(dòng)一下四肢，單純雙下肢活動(dòng)障礙，提示胸或腰椎已嚴(yán)重?fù)p傷；上肢也活動(dòng)障礙，則頸椎也受損傷。先使患者平臥地上，兩上肢伸直并攏。將門(mén)板放在患者身旁，4名搬動(dòng)者蹲在患者一側(cè)，一人托其背、腰部，一人托肩胛部，一人托臀部及下肢，一人托住其頭顱，并隨時(shí)保持與軀干在同一軸線(xiàn)上，4人同時(shí)用力，把患者慢慢滾上門(mén)板，使其仰臥，腰部和頸后各放一小枕，頭部?jī)蓚?cè)放軟枕，用布條將頭固定，然后急送就近醫(yī)院。

九、韭菜治誤吞金屬異物法

取一把韭菜，不切斷，投入沸水中汆熟，拌些麻油服食，能將誤吞的金屬等異物裹住，然后順利排出。

十、咯血急救法
①讓患者臥床休息，取半臥位，保持安靜，不可大聲說(shuō)話(huà)和用力咳嗽。
②胸部用冷毛巾敷，同時(shí)防止受涼。
③服用止咳祛痰藥，但忌用氨茶堿。
④選服一些止血藥，如：八號(hào)止血粉、三七粉、白芨粉、維生素K。
⑤盡快送醫(yī)院救治。

十一、貓咬傷急救法
被貓咬傷后，應(yīng)在傷口上端用止血帶扎緊，并用生理鹽水或涼開(kāi)水沖洗傷口，再用5％的石炭酸腐蝕局部。

十二、煤氣中毒急救法
覺(jué)察到自己煤氣中毒時(shí)，應(yīng)盡快打開(kāi)門(mén)窗，迅速離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。如已全身無(wú)力，要趕緊趴在地上，爬至門(mén)邊或窗前，打開(kāi)門(mén)窗呼救。發(fā)現(xiàn)他人煤氣中毒，應(yīng)立即打開(kāi)門(mén)窗，將患者抬離現(xiàn)場(chǎng)。中毒者如呼吸、心跳不規(guī)則或停止，需馬上進(jìn)行體外心臟按摩和口對(duì)口的人工呼吸，并送往醫(yī)院搶救。

十三、溺水急救法
①救護(hù)者蹲下，使救起的溺水者頭朝下地趴在救護(hù)者的腿上，迅速按其背部，使其將腹中的水吐出，并清除口鼻中的異物，同時(shí)解開(kāi)衣、褲、乳罩。然后做口對(duì)口人工呼吸，對(duì)牙關(guān)緊閉的溺水者要做口對(duì)鼻人工呼吸。平【注意人工呼吸，要持久。不要做幾分鐘沒(méi)有反應(yīng)，就停止。這是常見(jiàn)的錯(cuò)誤?！?br> ②心跳停止者立即做心臟體外按摩。
3、掐人中，用針刺十宣。
4、積極搶救的同時(shí)應(yīng)盡速送醫(yī)院搶救。

14、農(nóng)藥中毒急救法

誤服農(nóng)藥10～30分鐘后，一般會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、流涎、大汗、站立不穩(wěn)、面色蒼白、大小便失禁等癥狀。在送醫(yī)院搶救前，可用筷子、羽毛或手指刺激其咽喉使其將農(nóng)藥吐出。嘔吐后可讓其服用蛋清、牛奶或濃奶粉等，以保護(hù)胃粘膜，減輕農(nóng)藥對(duì)胃壁的刺激，延緩對(duì)毒物的吸收。

15、砒霜中毒急救法
①及時(shí)洗胃：用溫水或1％碳酸氫鈉液讓患者飲入，每次1茶杯，約200毫升，再用手指刺激咽喉催吐，反復(fù)多次。
②及時(shí)搶救：洗胃后及時(shí)送醫(yī)院搶救治療。
③醫(yī)院較遠(yuǎn)時(shí)，可先給服二巰基丙醇或二巰基丙磺酸鈉。
4、身邊條件差時(shí)，綠豆研磨加水給病人喝下。

十六、人工呼吸法
對(duì)呼吸突然停止、心跳仍存在的患者，可施行人工呼吸。將患者迅速移到空氣流通的地方，注意保暖，解開(kāi)患者衣服領(lǐng)扣、褲帶、乳罩，并將背部或腰部墊高，頭略后仰，清除口腔內(nèi)的假牙、泥沙等妨礙呼吸的東西，同時(shí)在上下牙間墊上毛巾，使嘴微張。施術(shù)者一手托起患者下頦，別一手捏住患者鼻翼，深吸氣后對(duì)住患者口部用力吹入，然后放松患者的鼻翼，如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘16～20次，直到呼吸恢復(fù)為止。

十七、蛇入人體急救法

如小毒蛇從人的口鼻、肛門(mén)等處鉆入人體，可用下列方法急救：
①割下母豬尾巴，使尾血滴進(jìn)鉆入處，蛇即退出。
②用胡椒末填入蛇尾小眼，蛇也能退出。
③以硬草刺蛇尾，也能見(jiàn)效。

十八、蛇咬傷急救法
讓患者躺下，并放低被咬傷的部位，用繩子或手帕在傷口上方2～10厘米處結(jié)扎，每15分鐘左右放松一下，用火柴將小刀片消毒，在每個(gè)蛇牙痕上割一個(gè)十字型切口，用嘴從傷口吸出毒液，并盡快送醫(yī)院治療。

十九、食物中毒急救法
食物中毒，可用下述方法解救。
①催吐解毒：取1湯匙食鹽沖湯服下，用筷子刺激咽喉部，反復(fù)催吐。
②吸附解毒：中毒腹瀉時(shí)，可食用適量烤焦的饅頭。
③中和解毒：口服蛋清、牛奶。對(duì)堿性毒物，可口服食醋、桔子汁。對(duì)金屬或植物堿類(lèi)毒物，可立即服濃茶。
④特效解毒：橄欖解酒毒，橄欖汁解河豚毒，生茄子解細(xì)菌性食物中毒，胡椒解魚(yú)、蟹、蕈等引起的中毒。

二十、酸堿傷眼急救法
酸、堿不慎濺入眼內(nèi)，應(yīng)盡快救治：

①在2分鐘內(nèi)用清水反復(fù)沖洗眼部，有條件的話(huà)，酸物傷眼用2％碳酸氫鈉溶液沖洗；堿物傷眼用1％醋酸或4％硼酸溶液沖洗。
②傷眼的當(dāng)天應(yīng)冷敷，第3天可熱敷。
③劇烈疼痛時(shí)可用0．5％鹽酸地卡因眼藥水滴入眼內(nèi)。
④口服抗生素防止感染。
⑤口服大量維生素A、B、C、D，促進(jìn)患眼恢復(fù)。

二十一、頭部外傷急救法
頭部外傷，無(wú)傷口但有皮下血腫，可用包扎壓迫止眩而頭部局部凹陷，表明有顱骨骨折，只可用紗布輕覆，切不可加壓包扎，以防腦組織受損。

二十二、脫臼急救法
①肘關(guān)節(jié)脫臼：可把肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘托起，掛在頸上。
②肩關(guān)節(jié)脫臼：可用三角巾托起前臂，掛在頸上，再用一條寬帶連上臂纏過(guò)胸部，在對(duì)側(cè)胸前打結(jié)，把脫臼關(guān)節(jié)上部固定住。
③髖關(guān)節(jié)脫臼：應(yīng)用擔(dān)架將患者送往醫(yī)院。

二十三、心臟病發(fā)作急救法
①盡量解除患者的精神負(fù)擔(dān)和焦慮情緒。
②立即將硝酸甘油或消心痛放于患者舌下。
③讓患者取半坐位，口服1～2粒麝香保心丸。

④患者感到心跳逐漸緩慢以至停跳時(shí)，應(yīng)連續(xù)咳嗽，每隔3秒鐘咳1次，心跳即可恢復(fù)。
⑤如心跳驟停，可用下列方法急救：（1）叩擊心前區(qū)：施術(shù)者將左手掌覆于患者心前區(qū)，右手握拳，連續(xù)用力捶擊左手背。心臟停搏1．5分鐘內(nèi)有效。（2）胸外心臟按摩：患者仰臥硬處，頭部略低，足部略高，施術(shù)者將左手掌放在患者胸骨下三分之一處、劍突之上，將右手掌壓住左手背，手臂則與患者胸骨垂直，用力急劇下壓，使胸骨下陷2～3厘米，然后放松，連續(xù)操作，每分鐘60～70次。伴呼吸亦停止者，則應(yīng)人工呼吸與心外叩擊交替進(jìn)行，直到將患者送至醫(yī)院。
二十四、性交猝死急救法
如性交時(shí)一方發(fā)生猝死現(xiàn)象，另一方應(yīng)以下列方法急救：讓患者頭低足高仰臥，口對(duì)口吹入熱氣，并用針刺或拇指按壓人中穴，可使患者慢慢恢復(fù)呼吸，再灌服人參附子湯，或用120克黃芪、60克當(dāng)歸、15克附子煎服。
二十五、胸部外傷急救法

胸部開(kāi)放性傷口，空氣會(huì)隨著呼吸從傷口出入胸腔，可能有血液流出?；颊卟灰嘶顒?dòng)，以防肋骨骨折斷端刺破肺臟和血管。此時(shí)必須用紗布或衣服覆蓋傷口，包扎壓迫。

二十六、血壓升高自救法

高血壓患者突然血壓升高，應(yīng)保持情緒鎮(zhèn)定，立即服用降壓藥物，并轉(zhuǎn)移到蔭涼處坐下，使上身和頭部抬起；有條件的可用40～45℃的水洗腳，水浸到距膝2／3處。將毛巾用冷水浸濕敷于頭部?；颊呷粲袗盒?、嘔吐、頭痛加劇現(xiàn)象，宜立即就醫(yī)。

二十七、異物吸入急救法

異物誤入氣管、食管時(shí)，應(yīng)讓患者頭朝下，拍擊其背部，促使其咳吐出來(lái)，以防異物阻塞氣管引起窒息。也可用手指伸入舌后根，使其惡心吐出來(lái)。如無(wú)效，應(yīng)趕快送醫(yī)院。

二十八、嬰幼兒窒息急救法
嬰幼兒喂奶或服藥時(shí)窒息，應(yīng)立刻把孩子倒提起來(lái)，輕拍臀部，使其排出氣管內(nèi)的堵塞物。嬰幼兒因蒙被睡覺(jué)或襁褓包得太緊發(fā)生窒息，孩子面色青紫甚至停止呼吸，應(yīng)該立即口對(duì)口人工呼吸，并迅速送醫(yī)院搶救?！静灰浧酥小?br>
二十九、暈厥急救法

①讓病人頭低腳高躺下。
②解開(kāi)病人衣領(lǐng)、褲帶及胸罩。
③注意保暖和安靜。
④喂服糖水或熱茶。
⑤用低濃度氨溶液近鼻嗅入。
⑥用拇指、食指捏壓患者合谷穴（手之虎口處）；還可用拇指掐或針刺人中穴。
⑦給病人灌服少量葡萄酒。
⑧出現(xiàn)心跳驟停，應(yīng)立即在其左前胸猛擊一拳，并進(jìn)行人工呼吸及心臟按摩。
⑨經(jīng)初步處理后送醫(yī)院治療。

三十、灼傷急救法
①迅速脫離灼傷源，以免灼傷加劇。
②盡快剪開(kāi)或撕掉灼傷處的衣褲、鞋襪。
③用冷水沖洗傷處以降溫。
④小面積輕度灼傷可用必舒膏、玉樹(shù)油等涂抹。
⑤用清潔的毛巾或被單保護(hù)傷處，并盡快送醫(yī)院治療。

三十一、小知識(shí)熟記
1、正常人神志清晰、語(yǔ)言流利、行為活動(dòng)自如。如果有人“不明白了”，呼吸、心跳存在，按壓或針刺“人中”穴無(wú)反應(yīng)，有可能是昏迷了，昏迷時(shí)間越長(zhǎng)，病情相對(duì)越重；2、正常成人的體溫是36-37 ℃；3、正常成人脈搏60-100次/分，均勻有力；4、正常成人呼吸16-20次/分，一呼一吸時(shí)間均等；5、正常成人血壓界于140/90mmHg(18.6/12kpa)-90/60mmHg(12/8kpa)之間。
6、正常成人體內(nèi)血液總量約占體重的7-8%。7、正常成人瞳孔直徑2-4mm，等大正圓；
三十二、徒手心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）徒手心肺復(fù)蘇術(shù)是一種搶救技術(shù)，它不是醫(yī)護(hù)人員的專(zhuān)利，它是廣大群眾應(yīng)該熟悉和掌握的一種急救術(shù)。徒手心肺復(fù)蘇術(shù)不需要任何醫(yī)療器械。徒手心肺復(fù)蘇術(shù)主要應(yīng)用于猝死的病人。首先判定病人是不是猝死，包括突然神志喪失，頸動(dòng)脈搏動(dòng)消失，自主呼吸停止，雙側(cè)瞳孔散大等等。體位：病人仰臥于地上或木板上，頭上不墊枕頭及其他物品，這是心肺復(fù)蘇術(shù)的正確體位，如果病人俯臥，應(yīng)將其翻轉(zhuǎn)為仰臥位，手法要輕柔，特別要注意頭頸部，一定不能用力過(guò)大。如果病人躺在松軟的床上，背部要墊上木板。
判斷神志：呼叫無(wú)反應(yīng)，手掐人中、合谷穴無(wú)反應(yīng)、雙側(cè)瞳孔散大，可以斷定患者神志喪失。
輕拍傷病者肩部（或面部），并在其耳邊大聲呼喚：“喂！你怎么啦？”以試其反應(yīng)。

三十三、什么叫猝死？
平常“健康”人，或者病情基本穩(wěn)定的人，突然出現(xiàn)心跳、呼吸驟停，叫做猝死。世界衛(wèi)生組織把從發(fā)病到呼吸心跳停止在6小時(shí)內(nèi)死亡的病例，定為猝死。猝死的原因絕大多數(shù)為冠狀動(dòng)脈硬化性心臟?。ê?jiǎn)稱(chēng)冠心病）急性發(fā)作所致。冠心病引起的猝死有70%發(fā)生在院外。猝死的病人，神志喪失、頸動(dòng)脈波動(dòng)消失，自主呼吸停止，雙側(cè)瞳孔散大。猝死的病人是可以搶救復(fù)活的。猝死的病人應(yīng)立即就地進(jìn)行徒手心肺復(fù)蘇術(shù)。在4-6分鐘內(nèi)進(jìn)行有效的心肺復(fù)蘇，搶救成功率為50%。開(kāi)通氣道：仰頭舉頜（頦）法，先清理口腔異物（嘔吐物、血塊等）去掉假牙，一手食指、中指置于下頦處，抬起下頦，使頭后仰，一手托頸后，頭后仰的程度以下頜和耳垂的聯(lián)線(xiàn)與地面垂直為宜，后仰不要過(guò)度。

判斷呼吸：一看、二聽(tīng)、三感覺(jué)。
看：胸部或腹部有無(wú)起伏。聽(tīng)：口、鼻有無(wú)呼吸聲音。感覺(jué)：口鼻有無(wú)氣流溢出。高聲呼救傷病者對(duì)輕拍、呼喚無(wú)反應(yīng)，表明其已喪失意識(shí)，立即在原地高聲呼救：“快來(lái)人呀！救命啊！”若有他人，先撥打急救電話(huà)，后參與共同現(xiàn)場(chǎng)搶救?，F(xiàn)場(chǎng)要盡量組織好對(duì)傷病員的脫險(xiǎn)救援工作，救護(hù)人員要有分工，也要有合作?？趯?duì)口人工呼吸：放在前額的手拇指和食指掐緊鼻孔，將口包住病人的口，先深呼吸一口，然后吹2次氣，吹氣時(shí)不要用力過(guò)猛。吹氣后，病人胸部有起伏說(shuō)明人工呼吸有效。如頸動(dòng)脈搏動(dòng)消失，既可以認(rèn)定心跳停止（頸動(dòng)脈位置在喉結(jié)旁2-3厘米處）。心外按壓：按壓部位：前胸正中，胸骨下1/2處。【再次回到第一章，回顧器官位置】按壓頻率：每分鐘60-100次。按壓深度：3-5厘米。按壓手法：一手掌放于胸骨下1/2處，手掌與胸骨平行，另一手重疊在手背上，兩手指交叉抬起，脫離胸壁，雙肩繃直，雙肩垂直在胸骨上方正中，以肩、臂力量向下按壓。注意事項(xiàng)：1、心外按壓要不間斷進(jìn)行。2、垂直用力向下，不要左右擺動(dòng)。3、向下按壓和放松時(shí)間均等。4、放松時(shí)手掌也不要離開(kāi)胸壁。如呼吸、心跳停止，人工呼吸、心外按壓時(shí)要同時(shí)進(jìn)行。吹氣時(shí)，停止按壓。心外按壓時(shí)不要吹氣，兩者可輪換進(jìn)行。一人做：按15：2的比例進(jìn)行，即先吹兩口氣，然后胸外心臟按壓15次。周而復(fù)始，直至有人接替為止。二人做：按5：1的比例進(jìn)行，即一人吹一口氣，一人心外按壓5次。吹氣的時(shí)候，停止按壓。心外按壓時(shí)不要吹氣，兩者可輪換進(jìn)行。直至專(zhuān)業(yè)急救人員趕到為止。自救互救的同時(shí)急呼120。

三十四、急救原則
　在現(xiàn)實(shí)生活中，真正心臟病急癥及其他危重急癥絕大多數(shù)是發(fā)生在醫(yī)院外的環(huán)境下，現(xiàn)場(chǎng)急救爭(zhēng)分奪秒，在醫(yī)務(wù)人員趕到之前，“第一目擊者”肩負(fù)著尤為重要的責(zé)任?，F(xiàn)場(chǎng)急救目的與原則：1、搶救生命，降低死亡率。2、防止病情的繼續(xù)惡化。3、減輕病痛，減少意外損害，降低傷殘率。1、沉著大膽，細(xì)心負(fù)責(zé)，分清輕、重、緩、急，果斷實(shí)施救治方法。2、先處理危重病人，再處理較輕病人；在同一患者中，先救治生命，再處理局部。3、觀(guān)察現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境，確保自己和傷者的安全。4、充分運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)可供支配的人力、物力來(lái)協(xié)助急救。怎樣撥打急救電話(huà)（120）？呼救電話(huà)應(yīng)簡(jiǎn)單明了，語(yǔ)言必須精煉、準(zhǔn)確，講清重要的，無(wú)關(guān)的話(huà)不要說(shuō)，以免耽誤寶貴的時(shí)間。主要內(nèi)容有以下幾點(diǎn)：1、病人姓名、性別、年齡。2、病人目前最危急的狀況。如昏倒在地、心前區(qū)劇痛、呼吸困難、大出血等，發(fā)病的時(shí)間、過(guò)程，用藥情況，過(guò)去病史及與本次發(fā)病有關(guān)的因素。3、病人家庭或發(fā)病現(xiàn)場(chǎng)的詳細(xì)地址、電話(huà)以及等候救護(hù)車(chē)的確切地址,最好選擇有明顯醒目標(biāo)志處。4、意外災(zāi)害事故、突發(fā)事件等造成有成批傷病員時(shí)，要說(shuō)明傷害性質(zhì)，如中毒、車(chē)禍、溺水、觸電等，同時(shí)要說(shuō)明受傷人數(shù)、候車(chē)地點(diǎn)、呼救人的姓名身份.
三十五、心絞痛病人的搶救要點(diǎn)癥狀：腦血管意外（腦中風(fēng)）腦血管意外包括：腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血，腦血栓形成、腦栓塞。癥狀：突然發(fā)病，可有頭暈、頭痛、嘔吐、失語(yǔ)、流涎、口角歪斜和半身癱瘓，重者可有昏迷、二便失禁。自救措施：就地側(cè)臥、不搬動(dòng)、如需搬動(dòng)應(yīng)平穩(wěn)抬放；去掉義齒，清理口腔異物，保持呼吸道通暢。用冰袋或冷毛巾置于病人前額，以利降低顱內(nèi)壓，注意保暖；監(jiān)測(cè)瞳孔、呼吸、脈搏、血壓等生命指標(biāo)，有條件的最好吸氧；緊急呼叫120?！∪㈩A(yù)防老人猝死
猝死是指事先沒(méi)有什么預(yù)兆的情況下，出乎意料之外的突然死亡。一些猝死的實(shí)際病例，多發(fā)生在下例一些情況：劇烈運(yùn)動(dòng)：日常生活中會(huì)遇到在跑步 ，游泳等運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生猝死的事例。暈厥跌倒：有的人于夜間起床小便時(shí)，跌倒于床邊而亡。這是由于夜間睡眠時(shí)，副交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，加之 尿夜排出后腹腔壓力突然下降，由下腔靜脈回到心臟的血夜速度減慢，使心臟和腦血液減少，發(fā)生缺血而暈倒。
暴怒生氣：高血壓、血管瘤等病人，切忌暴怒生氣，否則容易發(fā)生意外。這是由于受到強(qiáng)烈刺激，交感神經(jīng)高度興奮，腎上腺分泌增多，心跳急劇加快，血管發(fā)生痙攣和壓力變化，使原有血管瘤和高血壓的血管破裂所致。
疲勞過(guò)度：老年人尤其是患有冠心病并有心肌梗死病史的老人，在連續(xù)緊張活動(dòng)，得不到休息的情況下，使心肌更加嚴(yán)重、持久地缺血、缺氧，從而促進(jìn)猝死。飽食沐浴：食后沐浴非常危險(xiǎn)。這是由于飯后，體內(nèi)血液有相應(yīng)的調(diào)整，以滿(mǎn)足胃、腸消化吸收食物之需，加之入浴后，全身小血管擴(kuò)張，使心臟和腦部組織發(fā)生缺血和供氧不足所致。便秘用力：老人進(jìn)食和活動(dòng)減少，胃腸蠕動(dòng)減弱，極易發(fā)生便秘，在屏氣用力排便的時(shí)候容易發(fā)生猝死。這是由于在屏氣用力時(shí)，使胸、腹腔壓力突然升高，血液循環(huán)受到阻礙，冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙孿和心肌嚴(yán)重缺血所致。情緒壓抑：患有氣管炎、肺炎的老年病人，呼吸道痰液較多，肺功能減弱，無(wú)力咳出，使痰液堵塞氣道發(fā)生窒息。也有因急性胰腺疾病或食管靜脈曲張破裂大出血發(fā)生猝死。針對(duì)上述情況，為防止或減少猝死的發(fā)生，應(yīng)采取以下措施：（1） 由于猝死多數(shù)是在原有疾病的基礎(chǔ)上發(fā)生的，故應(yīng)積極防治已患有的慢性疾病，如高血壓、冠心病等。據(jù)有關(guān)資料表明，因冠心病導(dǎo)致猝死的約有50%。（2） 避免精神緊張、情緒波動(dòng)等誘發(fā)猝死的因素。應(yīng)注意身心修養(yǎng)，很好地安排生活，善于自我排除煩惱和制怒。（3） 因病服藥，應(yīng)按醫(yī)生規(guī)定，避免引起毒性反應(yīng)。夜晚失眠時(shí)，服鎮(zhèn)靜安眠藥物，切勿過(guò)量。（4） 參加各項(xiàng)活動(dòng)，應(yīng)量力而行，切不要勉強(qiáng)。在跑步等運(yùn)動(dòng)中突然出現(xiàn)胸痛、心慌、頭暈、呼吸困難時(shí)，宜立即停止運(yùn)動(dòng)。（5） 學(xué)點(diǎn)衛(wèi)生急救知識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和搶救得法是至關(guān)重要的。（6） 老人日?；顒?dòng)場(chǎng)所，客房、臥室等家具物品應(yīng)有適當(dāng)安排和布置，注意防止有絆倒或滑倒的情況。三十七、一氧化碳（CO）中毒（有害氣體中毒） 一氧化碳中毒原因：燃料燃燒不充分，產(chǎn)生無(wú)色無(wú)味CO，門(mén)窗緊閉；工業(yè)生產(chǎn)過(guò)程中，產(chǎn)生過(guò)量CO；使用燃料熱水器方法不當(dāng)；長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)、空氣不流通；火災(zāi)后，現(xiàn)場(chǎng)產(chǎn)生有毒氣體；長(zhǎng)時(shí)間用燃料加熱，使用涮、烤、燒食品。癥狀：1、輕度：頭暈、頭痛、乏力、周身不適、惡心、嘔吐；2、中度：除上述癥狀外，面部潮紅，口唇呈櫻桃紅、煩躁、脈快、多汗；3、重度：昏迷、抽搐、呼吸心跳停止?，F(xiàn)場(chǎng)急救：打開(kāi)門(mén)窗或脫離現(xiàn)場(chǎng)，呼吸新鮮空氣；解開(kāi)衣扣，使呼吸道通暢，有條件吸氧、注意保暖；
昏迷病人頭偏一側(cè)，出現(xiàn)抽搐針刺人中合谷穴；呼吸心跳停止，立即進(jìn)行徒手心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR），呼叫120。把病人送到高壓氧艙，以促進(jìn)碳氧血紅蛋白離解和一氧化碳排出體外。三十八、家庭急救九大禁忌　一、急性腹痛忌服用止痛藥：以免掩蓋病情，延誤診斷，應(yīng)盡快去醫(yī)院查診。二、腹部受傷內(nèi)臟脫出后忌立即復(fù)位：脫出的內(nèi)臟須經(jīng)醫(yī)生徹底消毒處理后再?gòu)?fù)位。防止感染造成嚴(yán)重后果。三、使用止血帶結(jié)扎忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：止血帶應(yīng)每隔1小時(shí)放松1刻鐘，并作好記錄，防止因結(jié)扎肢體過(guò)長(zhǎng)造成遠(yuǎn)端肢體缺血壞死。四、昏迷病人忌仰臥：應(yīng)使其側(cè)臥，防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進(jìn)食、進(jìn)水。五、心源性哮喘病人忌平臥：因?yàn)槠脚P會(huì)增加肺臟瘀血及心臟負(fù)擔(dān)，使氣喘加重，危及生命。應(yīng)取半臥位使下肢下垂。六、腦出血病人忌隨意搬動(dòng)：如有在活動(dòng)中突然跌倒昏迷或患過(guò)腦出血的癱瘓者，很可能有腦出血，隨意搬動(dòng)會(huì)使出血更加嚴(yán)重，應(yīng)平臥，抬高頭部，即刻送醫(yī)院。七、小而深的傷口忌馬虎包扎：若被銳器刺傷后馬虎包扎，會(huì)使傷口缺氧，導(dǎo)致破傷風(fēng)桿菌等厭氧菌生長(zhǎng)，應(yīng)清創(chuàng)消毒后再包扎，并注射破傷風(fēng)抗毒素。八、腹瀉病人忌亂服止瀉藥：在未消炎之前亂用止瀉藥，會(huì)使毒素難以排出，腸道炎癥加劇。應(yīng)在使用消炎藥痢特靈、黃連素、氟哌酸之后再用止瀉藥，如易蒙停等。九、觸電者忌徒手拉救：發(fā)發(fā)現(xiàn)有人觸電后立刻切斷電源，并馬上用干木棍、竹竽等絕緣體排開(kāi)電線(xiàn)。
三十九、中暑的緊急救護(hù)盛夏，中暑是嚴(yán)重危害人類(lèi)健康和生命的急癥。中暑一般表現(xiàn)為出汗、口渴、頭昏、無(wú)力、耳鳴、胸悶、心慌、面色蒼白、惡心嘔吐、血壓下降、體溫升高等。凡出現(xiàn)神志恍惚、煩躁不安、昏迷、抽搐、肌肉不由自主地抖動(dòng)、皮膚干燥無(wú)汗等都稱(chēng)為中度中暑。四十一、凍傷的急救措施凍傷是北方冬季常見(jiàn)的多發(fā)病，輕者紅腫痛癢，重者可因截肢造成殘疾。為此，大家都應(yīng)掌握一些凍傷急救常識(shí)。保護(hù)凍傷部位：凍傷發(fā)生后，應(yīng)迅速用棉被保護(hù)受凍部位，并迅速將患者護(hù)送 到室溫20℃—30℃的室內(nèi)。切忌雪搓火烤發(fā)生凍瘡后，切忌采用雪搓、凍水浸泡或直接用火烤等方法， 這樣會(huì)使病情更加惡化。

四十二、地震急救
地震時(shí)不要慌張，找急救三角區(qū)。如圖。

四十三、海嘯時(shí)自救
1、發(fā)生海嘯時(shí)，航行在海上的船只不可以回港或靠岸，應(yīng)該馬上駛向深海區(qū)，深海區(qū)相對(duì)于海岸更為安全。
2、因?yàn)楹[在海港中造成的落差和湍流非常危險(xiǎn)，船主應(yīng)該在海嘯到來(lái)前把船開(kāi)到開(kāi)闊海面。如果沒(méi)有時(shí)間開(kāi)出海港，所有人都要撤離停泊在海港里的船只。
3、海嘯登陸時(shí)海水往往明顯升高或降低，如果看到海面后退速度異常快，立刻撤離到內(nèi)陸地勢(shì)較高的地方。

四十四、泥石流時(shí)自救
1.立刻與泥石流成垂直方向兩邊的山坡上面爬。2.跑得越快、爬得越高越好。自救互救要領(lǐng)：1.立刻向河床兩岸高處跑。2.向與泥石流成垂直方向的兩邊山坡高處爬。3.來(lái)不及奔跑時(shí)要就地抱住河岸上的樹(shù)木。一定不要：1.往泥石流的下游方向逃生。2.順著泥石流方向奔跑。

四十五、滑坡時(shí)如何自救
可能的情況下，應(yīng)在避災(zāi)場(chǎng)所預(yù)先做好必要的生活物資準(zhǔn)備。自救互救要領(lǐng)：1.應(yīng)事先在避災(zāi)場(chǎng)所搭建臨時(shí)住所。2.事先將部分生活用品轉(zhuǎn)移到避災(zāi)場(chǎng)所。3.根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)販?zhǔn)備交通工具、通信器材、常備藥品及雨具等。4.準(zhǔn)備充足的食品和飲用水。
如何這些都不具備時(shí)，遭遇突然滑坡時(shí)。一定要找實(shí)體掩護(hù)角。防止為砸傷。同時(shí)防止窒息死亡。四十五、洪水自救

l.受到洪水威脅,如果時(shí)間充裕,應(yīng)按照預(yù)定路線(xiàn),有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移;在措手不及,已經(jīng)受到洪水包圍的情況下,要盡可能利用船只、木排、門(mén)板、木床等,做水上轉(zhuǎn)移。
2.洪水來(lái)得太快,已經(jīng)來(lái)不及轉(zhuǎn)移時(shí),要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹(shù)、高墻,做暫時(shí)避險(xiǎn),等待援救。不要單身游水轉(zhuǎn)移。
3.在山區(qū),如果連降大雨,就容易暴發(fā)山洪。遇到這種情況,應(yīng)該注意避免渡河,以防止被山洪沖走,還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。
4.發(fā)現(xiàn)高壓線(xiàn)鐵塔傾倒、電線(xiàn)低垂或斷折;要遠(yuǎn)離避險(xiǎn),不可觸摸或接近,防止觸電。
5.洪水過(guò)后,要服用預(yù)防流行病的藥物,做好衛(wèi)生防疫工作,避免發(fā)生傳染病。

心腦血管急救常識(shí)

心腦血管病是一種嚴(yán)重威脅人類(lèi)健康的常見(jiàn)病，具有“高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率、多并發(fā)癥”“四高一多”的特點(diǎn)。目前，心腦血管疾病已經(jīng)成為人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手。下面就是我為大家整理的相關(guān)資料，供大家參考。

高血壓

患者血壓突然升高時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭痛伴惡心、嘔吐等癥狀，這時(shí)應(yīng)讓病人臥床休息;家中如有血壓計(jì)，應(yīng)立即測(cè)量患者的血壓和心率;若血壓較高，可給予硝苯地平心痛定 或卡托普利 開(kāi)博通1～2片，口服或舌下含服，并在20～30分鐘后復(fù)查血壓。

心絞痛

是冠心病患者最易發(fā)生的急癥，多在勞累、情緒激動(dòng)、飽食、天氣寒冷、吸菸過(guò)多時(shí)發(fā)生。發(fā)病時(shí)心前區(qū)呈壓迫性或窒息性疼痛，歷時(shí)5～10分鐘。一旦發(fā)作，應(yīng)立即停止任何活動(dòng)，就地安靜休息，并在舌下含化硝酸甘油1片或消心痛1～2片，在2～5分鐘內(nèi)即能見(jiàn)效。

急性心肌梗塞

疼痛的部位與心絞痛相同，但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，程度重，并伴有惡心、嘔吐、出汗等癥狀，具有瀕死感，這時(shí)應(yīng)讓病人絕對(duì)臥床休息，松解領(lǐng)口，保持室內(nèi)安靜和空氣流通。有條件者可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1～2片，同時(shí)立即呼叫急救中心，切忌乘公共汽車(chē)或扶病人步行去醫(yī)院，以防心肌梗塞的范圍擴(kuò)大。

心力衰竭

有風(fēng)溼性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病及肺心病的老年人，如果突然出現(xiàn)呼吸困難，多提示心力衰竭，應(yīng)讓病人安靜休息，半臥位，兩足下垂，有條件者可立即吸氧，不可隨意給藥，應(yīng)盡快送醫(yī)院救治。

預(yù)防心腦血管的四要和四不要

血壓要保持穩(wěn)定。每天最好早晚測(cè)量血壓兩次，如果血壓過(guò)高或過(guò)低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療藥物。 　精神要放松。不管遇到開(kāi)心的事或是悲傷的事，都要以平和心態(tài)去面對(duì)。

體育鍛煉要適度。運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，額頭上微微出汗就應(yīng)立即停止。

飲食要科學(xué)合理。要多吃新鮮水果和蔬菜，以控制機(jī)體血液黏稠度，防止形成血栓。

不要搬抬過(guò)重的物品。在搬抬重物時(shí)必然要彎腰深呼吸，是誘發(fā)心肌梗死的常見(jiàn)原因。

不要用過(guò)燙的水洗澡。水溫太高可使面板血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，造成心肌缺血。

不要感冒。及時(shí)新增衣物外，晚上睡覺(jué)要關(guān)好窗戶(hù)，不要讓外界冷空氣吹進(jìn)室內(nèi)。

不要盲目急救。一旦心梗，要讓病人就地安臥，不要搖晃病人。

心腦血管飲食注意事項(xiàng)

葷素菜合理搭配

以新鮮蔬菜為主膳食中的動(dòng)物油、肥肉和一些富含膽固醇的食物如豬腦、豬肝、皮蛋、魚(yú)子、蟹黃、魷魚(yú)、奶油等，含有大量的飽和脂肪酸，多量攝入會(huì)導(dǎo)致血膽固醇增加，促使冠心病的發(fā)生發(fā)展。而植物性油脂含有的是不飽和脂肪酸，有降低血膽固醇、預(yù)防冠心病的作用。有資料提示，通過(guò)嚴(yán)格控制飲食中動(dòng)物脂肪的攝入總量，降低飽和脂肪比例，增加不飽和脂肪的成分，可使血清膽固醇降低約10%，甘油三脂降低30%。

少吃多餐

控制好進(jìn)食量人體的熱量主要來(lái)源于蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物，其中蛋白質(zhì)多存在于動(dòng)物類(lèi)食物如瘦肉、魚(yú)蝦、禽類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)等，植物性食品如豆類(lèi)及豆制品中含量也很高。脂肪多存在于食用油及肥肉中。碳水化合物多存在于谷類(lèi)及根莖類(lèi)蔬菜中。如放縱食欲，進(jìn)食量超過(guò)了身體的熱量需要，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪積存體內(nèi)，使人發(fā)胖，血脂增高，致生動(dòng)脈硬化。中醫(yī)格言“飲食自倍，腸胃乃傷”，說(shuō)的是經(jīng)常飽食，會(huì)損傷胃腸功能，導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生。還應(yīng)看到，長(zhǎng)期的飲食過(guò)量，體內(nèi)的脂肪過(guò)剩，會(huì)使血脂增高，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。因此要根據(jù)體重的不同，控制進(jìn)食量。超體重者一定要減低熱量。據(jù)推算，50克富強(qiáng)面粉或大米可產(chǎn)生熱量175千卡，如果每天食用0.4千克，則可產(chǎn)生熱量1400千卡，再加上適量的肉食、豆類(lèi)制豆、蔬菜等副食，差不多夠一天的熱量。

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