春季體虛人群,要多喝些滋補(bǔ)湯,這道海鮮湯
【常常體虛奶香海鮮湯】
主料:花甲200g
輔料:清水適量
步驟:
奶香海鮮湯的做法步驟1.準(zhǔn)備好材料
奶香海鮮湯的做法步驟2.鍋里煮開水后放入貝類煮開口
奶香海鮮湯的做法步驟3.煮開口后倒去熱水
奶香海鮮湯的做法步驟4.處理貝類的臟東西,撿去不開口的
,但是我買的這些貝類都很新鮮,沒有不開口和泥質(zhì)常常體虛奶香海鮮湯
奶香海鮮湯的做法步驟5.鍋里倒入適量清水燒開后放入切塊的胡蘿卜和土豆
奶香海鮮湯的做法步驟6.然后放入切段的蘆筍
奶香海鮮湯的做法步驟7.加入香菇和西蘭花
奶香海鮮湯的做法步驟8.然后加入貝類小蝦和奶塊煮至沸騰即可
常常體虛奶香海鮮湯
奶香海鮮湯的做法步驟9.起鍋
青口的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
防治粥狀動(dòng)脈硬化和高血壓,或提取維生素d3,治療佝僂病等
。常常體虛奶香海鮮湯
用于虛勞羸瘦
、眩暈、盜汗、陽痿、腰痛、呈血、崩漏、帶下、癭瘤、疝瘕等癥。青口的食用效果
虛勞傷憊 精血衰少 吐血久痢 腸鳴腰痛
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