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      高血壓會有哪些征兆
      
        
      
            佚名
            2023-07-13 16:24:23
        
      

        
      
           
      高血壓是一種比較常見的心腦血管疾病，生活中很多中老年人容易患高血壓
      ，高血壓一般需要注意飲食，注意生活起居，因為很多食物會導(dǎo)致高血壓發(fā)病，還有生活習(xí)慣不好也可能發(fā)病。那么，高血壓會有哪些征兆？哪些食物有助于預(yù)防高血壓
      ？
      1、高血壓的信號
      1.頭疼
      部位多在后腦
      ，并伴有惡心
      、嘔吐感。若經(jīng)常感到頭痛
      ，而且很劇烈
      ，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號
      。
      2.心悸氣短
      高血壓會導(dǎo)致心肌肥厚
      、心臟擴大、心肌梗死
      、心功能不全
      ，這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。
      3.肢體麻木
      常見手指
      、腳趾麻木或皮膚如蟻行感
      ，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木
      ，還可能感覺異常
      ，甚至半身不遂。
      4.眩暈
      女性患者出現(xiàn)較多
      ，可能會在突然蹲下或起立時發(fā)作
      。
      2、預(yù)防高血壓食物
      1.黑蒜
      黑蒜營養(yǎng)成分中食物纖維可以降低膽固醇
      ，從而抑制機體對膽固醇的吸收
      ，可防治高膽固醇血癥和動脈粥樣硬化等心血管疾病
      。最近的研究表明
      ，鎂能防治心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松癥和某些腫瘤
      。微量元素硒可以保護心血管和心肌的健康
      。
      2.竹筍
      具有低脂肪、低糖
      、高纖維素的特點
      ，是高血壓患者的適宜食物
      ，降血壓的飲食。
      3.白菜
      白菜葉含有較多的維生素C
      ，常食對預(yù)防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處
      ，適合高血壓患者食用。
      4.菠菜
      菠菜營養(yǎng)豐富
      ，低熱量
      ，高纖維，并且含有促進心臟健康的葉酸
      、鉀和鎂
      ，這些元素對于降低血壓，保持心臟健康都有極其重要的作用
      。
      5.芹菜
      芹菜中的3-n-丁基苯二酸類物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜安神的作用也叫芹菜鎮(zhèn)靜素
      。高血壓病雖然發(fā)病的原因很侈，但血管滑肌緊張造成腎上腺素分泌過多
      ，幾乎是高血壓患者的共性
      。芹菜鎮(zhèn)靜素能抑制血管平滑肌緊張減少腎上腺素的分泌從而低和平穩(wěn)血壓。
      6.紫色茄子
      它含有豐富的維生素P和皂甙等物質(zhì)
      。常吃茄子
      ，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能提高毛細血管抵抗力
      ，因而具有很好的保護心血管的功能
      。
      3、有助降血壓的茶
      1
      、芹菜紅棗茶
      制法：芹菜350-700克
      ，紅棗100-200克，綠茶10克
      。
      功效：芹菜紅棗茶能平肝養(yǎng)血
      ，清熱利尿，理胃中濕濁
      ，除心下煩熱
      ，適用于高血壓患者，有助降血壓
      。
      2
      、山楂荷葉茶
      制法：山楂15克，荷葉12克
      ，煎水代茶
      。
      功效：山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管
      、降脂
      、降壓等多方面的功效
      ；荷葉能清熱解暑、健脾開胃
      。此茶適宜于高血壓兼高脂血癥患者暑天常飲
      。
      3、菊花山楂茶
      制法：菊花
      、茶葉各10克
      ，山楂30克。
      功效：菊花山楂茶能清熱
      ，降壓
      ，消食健胃，降脂
      ，適用于高血壓
      、冠心病及高脂血癥，是降血壓的好茶
      。
      4
      、蓮心茶
      制法：用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用
      功效：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽
      ，其味極苦
      。除能降血壓外，還能清熱
      、安
        、強心。
      5
        、決明茶
      制法：草決明250克
        ，蜂蜜適量。用蜜炙草決明
        ，待冷后貯于玻璃瓶中
        。
      功效：決明茶能清頭目，通大便
        ，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥
        ，有效降血壓。
      6
        、玉蓮飲
      制法：取玉米須60克
        ，蓮心5克，煎水作茶飲
      。
      功效：有清熱
      、安神、除煩的作用
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；加懈哐獕骸⑸窠?jīng)衰弱者飲此方甚好
      。
      7
      、二子茶
      制法：決明子50克，枸杞子15克
      ，冰糖50克
      。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子
      、冰糖共放茶壺中
      ，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用
      ，每天1劑
      。
      功效：有益肝滋腎、明目通便的功效
      ，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、雙目干澀、視物模糊
      、大便干結(jié)等癥狀
      。
      8、三寶茶
      制法：菊花6克
      ，羅漢果6克
      ，普洱茶6克。將三味共研粗末
      ，用紗布袋包好放入茶杯中
        ，以沸水沖泡，不拘時頻飲之
        。
      功效：此茶最宜于“三高”（高血壓
        、高血糖、高血脂）患者長期飲用
        。
      小叮嚀：在飲用過程中應(yīng)經(jīng)常測量血壓
        ，以免血壓相對過低而引起頭昏。
      高血壓的癥狀有哪些
      患有高血壓的人真是越來越多了
        ，那么你知道高血壓會有哪些癥狀嗎
        ，下面我為大家介紹4個高血壓的癥狀，歡迎大家閱讀
        。
       高血壓的癥狀有哪些  1
        、肢體麻木 
       高血壓的癥狀表現(xiàn)為肢體的麻木，一般是高血壓患者的手指和腳趾的麻木
        ，還伴隨著皮膚上像是有螞蟻爬過的感覺
        ，有的高血壓患者還會出現(xiàn)
        ，頸部和背部的肌肉的緊張和酸痛。
        2
        、煩躁
        、失眠、心悸 
       高血壓發(fā)生以后
        ，患者往往表現(xiàn)為性情急躁
        、遇事敏感，愛激動
        ，這些也是高血壓的癥狀表現(xiàn)
        。一般而言，高血壓多表現(xiàn)為心悸
        、失眠
        ，失眠多為入睡困難或早醒、惡夢紛紜
      、易驚醒
      ，高血壓患者出現(xiàn)這些癥狀，與大腦皮層功能紊亂以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)
      。
        3
      、頭暈 
       高血壓患者出現(xiàn)頭暈癥狀，有些是一過性的
      ，常在突然下蹲或者起立時出現(xiàn)
      ，有些是持續(xù)性的，頭暈是高血壓的`癥狀主要表現(xiàn)
      ，其頭部有持續(xù)性沉悶不適感
      ，嚴重的妨礙思考、影響工作
      ，對周圍事物失去興趣
      ，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎，基底動脈供血不足時
      ，可能出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀
      。
        4、全身癥狀 
       高血壓的患者癥狀表現(xiàn)在全身
      ，通常表現(xiàn)為頭暈痛
      ，并且情緒特別容易激動和注意力不集中的癥狀，有的患者還會伴有頸部的板滯
      。
      高血壓的癥狀
       高血壓如果不嚴重的話
      ，可能沒有什么癥狀，這樣就不能及時發(fā)現(xiàn)了，因此人最好每年都進行一次體檢
      ，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)身體中的一些隱藏疾病
      ，不過高血壓稍微嚴重一點就有癥狀了，接下來我們具體了解一下高血壓的癥狀吧
        。
        高血壓的癥狀有哪些表現(xiàn) 
       高血壓嚴重的話是有癥狀的
        ，那么高血壓的癥狀有哪些表現(xiàn)呢
        ？ 
       肢體麻木是高血壓的常見癥狀
        ，患者的手指、足趾麻木或者是皮膚
        ，猶如蚊行感或者是項背肌肉緊張以及酸痛
        ，部分患者會感覺到手指不靈活，一般情況下經(jīng)過積極的治療之后是可以好轉(zhuǎn)的
      ，但如果肢體麻木特別的頑固
      ，持續(xù)時間特別長的話，并且固定出現(xiàn)于某一個肢體部位
      ，伴有抽筋
      、肢體乏力、跳痛的時候
      ，應(yīng)及時就診
      ，預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。 
       其實有的人有高血壓沒有什么癥狀
      ，只有血壓很高的時候才會出現(xiàn)癥狀
      ，甚至不知道有高血壓，直到出現(xiàn)了急性腦血管病才發(fā)現(xiàn)高血壓
      ，所以每個人對血壓高的承受能力是不一樣的
      。中年很容易出現(xiàn)心腦血管疾病，最好到醫(yī)院測量一下血壓
      ，測量血壓前要休息十分鐘左右
      。平時不要吃的太咸。
       高血壓的癥狀與治療及禁忌 
       高血壓本身不嚴重
      ，嚴重的是高血壓帶來的影響
      ，那么高血壓的癥狀與治療及禁忌是什么呢？ 
       頭暈是高血壓最為明顯的癥狀表現(xiàn)
      ，有較多患者是一次性的
      ，經(jīng)常發(fā)生在突然下蹲或者是起立的時候，有的患者會是持續(xù)性的
      ，從而給患者帶來了較多的不便
      。 
       高血壓患者應(yīng)改善生活行為：減輕體重讓體重保持在健康范圍;減少鈉鹽的攝入，每人每天食鹽量不超過6g;補充鈣鹽和鉀鹽(每天吃新鮮蔬菜400-500g，喝牛奶500ml);減少脂肪的攝入;戒煙
      ，限制飲酒;增加運動;健康作息時間
      。同時合理使用降壓藥治療(這個一定要在當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院找心血管內(nèi)科大夫幫你調(diào)理用藥)，還有保持良好心態(tài)
      。
        高血壓的癥狀表現(xiàn)和危害 
       高血壓對身體有一些影響
      ，那么高血壓的癥狀表現(xiàn)和危害有哪些呢？ 
       高血壓有許多癥狀
      ，時常會有頭暈?zāi)垦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、容易疲勞、注意力不集中
      、胸悶乏力
      、記憶力衰退等的癥狀出現(xiàn)，嚴重時人會神志不清
      、發(fā)生抽搐
      ，會感到劇烈的疼痛。高血壓的危害也有很多
      ，對心臟和大腦都有影響
      ，還會損傷腎功能。所以平常不要過度勞累和緊張
      ，注意休息保障睡眠
      ，多吃新鮮水果蔬菜和含鈣高的食物。 
       通常高血壓的癥狀當(dāng)中頭痛也是多見的
      ，多為持續(xù)性鈍痛或者是搏動性的脹痛
      ，甚至還會出現(xiàn)炸裂樣的劇痛，多發(fā)生在早晨睡醒的時候
      ，令患者心神不寧
      。
        高血壓的癥狀以及防治 
       高血壓其實是可以有效預(yù)防的，那么高血壓的癥狀以及防治是什么樣的呢
      ？ 
       高血壓可能會出現(xiàn)注意力不集中且記憶力減退的情況
      ，在發(fā)病早期的時候并不明顯，但隨著病情不斷發(fā)展會越發(fā)的嚴重
      ，多數(shù)的患者注意力容易分散
      ，近期的記憶嚴重的減退，總是不能記住近期的事情
      ，而且對于過去的事記憶猶新
      。 
       高血壓的防治在于適量運動和適當(dāng)飲食控制，飲食控制首先在于低鹽飲食
      。此外
      ，包括低脂飲食和低糖飲食
      ，同時患者應(yīng)該戒煙限酒、注意休息
      、避免熬夜
      。如果發(fā)現(xiàn)血壓升高應(yīng)該積極監(jiān)測血壓，并且把數(shù)值記錄下來
      ，給門診隨訪的醫(yī)生看
      ，來幫助醫(yī)生指導(dǎo)用藥策略。
      

          
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