二手煙在生活中隨處可見
1、補充維生素
煙氣中的某些化合物可以使維生素的活性大為降低
2、多喝茶
香煙中的尼古丁被人吸入人體后會促進(jìn)血管收縮
3
身體受到二手煙或者油煙影響時,體內(nèi)會囤積大量的毒素和致癌物質(zhì)
4、開窗通風(fēng)
開窗通風(fēng)可以促進(jìn)空氣流通
5
、及時換衣二手煙會吸附在頭發(fā)
6、種植綠色植物
在室內(nèi)擺放一些如吊蘭
,常青藤之類的綠色植物,可以有效吸收煙霧中的尼古丁等有害元素,并將這些有害元素轉(zhuǎn)化成無害的糖和氨基酸,而吸毒草可以將尼古丁轉(zhuǎn)化成氧氣和二氧化碳,從而起到凈化和殺菌功效,有效抵御二手煙的危害。7
、二手煙的危害1、肺癌
中國吃網(wǎng)資料顯示:二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多
,例如:有2倍的尼古丁,3倍的焦油,5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質(zhì)。據(jù)計算,在通風(fēng)不暢的場所,不吸煙者1小時內(nèi)吸入的煙量,平均相當(dāng)于吸入一支卷煙的劑量與男性相比
,女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性,患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是,女性吸煙患肺癌的危險性也更嚴(yán)重,是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕,特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴(yán)重。研究指出,每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上,吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸煙上。2
、對記憶力的危害煙霧中的尼古丁等有害物質(zhì)刺激大腦會使腦血管硬化
,大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長大的孩子差一些。經(jīng)常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民在記憶力測試中的得分比另一組非煙民低20%
。吸煙者表現(xiàn)更差,得分比不常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民低30%。3、引發(fā)兒童哮喘病
、肺炎、耳部炎癥兒童是環(huán)境污染的最大受害者。通常
,兒童會經(jīng)歷比成年人更高的環(huán)境暴露,他們比成年人要呼吸更多的空氣,從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護(hù)能力較差、免疫功能不健全等原因,使得他們最易受到污染物的傷害。如果爸爸在家里吸煙,兒童根本就不會做出反對的行為,也不會做一些保護(hù)自己的措施4
吸煙導(dǎo)致心臟病
吸煙使男性患冠心病的風(fēng)險增加4至6倍
,而女性則為6至9倍;接觸環(huán)境煙草煙霧使不吸煙女性的心臟病死亡風(fēng)險增加,二手煙使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發(fā)生明顯增加。被動吸煙導(dǎo)致冠心病的原因是:被動吸煙所吸入的化學(xué)物質(zhì)可以使血脂異常,血液黏稠,破壞心肌組織,降低血管對血壓和血流的調(diào)節(jié)能力,進(jìn)而增加發(fā)生心梗的危險。5、對孕婦
、嬰兒的危害90%被動吸二手煙的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質(zhì)
,說明煙草煙霧對胎兒生長的子宮內(nèi)環(huán)境直接造成污染。中國吃網(wǎng)提醒,二手煙暴露是導(dǎo)致孕婦發(fā)生妊高征、妊娠合并癥的重要危險因素;同時,二手煙暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產(chǎn)生多方面的嚴(yán)重影響。二手煙暴露還影響胚胎細(xì)胞增殖、分化,導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常,表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育障礙、宮內(nèi)生長遲緩。如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手煙
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長期吸二手煙是慢性咽炎的常見發(fā)病原因
吸二手煙比吸煙產(chǎn)生的危害更大
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從臨床看
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美國一項研究表明:丈夫吸煙可以使非吸煙妻子患白血病的幾率增高7倍。6-45歲在家中被動吸煙的女性
由于煙草的的致癌物質(zhì)
中國是個煙草大國
不吸煙者每日被動吸煙15分鐘以上者定為被動吸煙
美國醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報告指出