腰椎間盤突出是一種較為常見的疾病，主要與長期不良生活習(xí)慣有關(guān)，這種疾病會對身體造成很多不利的影響
，但是可以通過艾灸來緩解或治療
，那么腰椎間盤突出艾灸哪里
？腰椎間盤突出怎么艾灸？艾灸的方法很重要
，下面就來詳細了解吧
。
1、腰椎間盤突出艾灸哪
(1)殷門穴
取穴：患者取俯臥位
，在承扶與委中的連線上，承扶下6寸處取穴施灸
。
功效：舒筋通絡(luò)，強腰膝
，主治坐骨神經(jīng)痛
，下肢麻痹
，小兒麻痹后遺癥
，腰背痛，股部炎癥等。
(2)承山穴
取穴：小腿用力
，在小腿后面，有個明顯肌肉分界點
，呈人字形
，其中央凹陷處即是承山穴
。
功效：在該穴位施灸可以理氣止痛
，舒筋活絡(luò)，主治小腿肚抽筋
，腳部勞累
，膝蓋勞累，腰背痛
，腰腿痛等癥。
(3)昆侖穴
取穴：昆侖穴位于腳踝外側(cè)
，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點位置
。
功效：在該穴位施灸可以舒筋活絡(luò)
，安神清熱
，主治腰骶疼痛，腳跟腫痛
，腰痛，怕冷癥
，頭痛目眩等癥
。
2
、不同類型的艾灸療法
(1)寒濕痹阻型
治法：取腎俞穴
，腰陽關(guān)，大腸俞
，關(guān)元俞
，氣海俞，環(huán)跳
，秩邊，陰陵泉
，委中
，陽陵泉，足三里
，承山，阿是穴施灸每次選穴位3-5個
，采用溫和灸，回旋灸
，隔姜灸或隔蒜灸的方式，每穴灸10-20分鐘
，每日1次，每10次為一個療程
。
功效：祛寒除濕
，溫經(jīng)通絡(luò)
，主治因受寒所致腰部冷疼
，沉重乏力，活動困難
，并伴隨一側(cè)或雙側(cè)肢體疼痛
，畏寒
，舌淡，苔薄白
，脈沉遲或弦緊等癥。
(2)瘀血阻絡(luò)型
治法：取阿是
，氣海
，大腸俞，關(guān)元俞
，膈俞，秩邊
，環(huán)跳
，委中
，承山
，三陰交，后溪
，腰痛穴施灸，每次選穴位3-5個
，采用溫和灸
，隔姜灸，隔鐵灸等方法
，每穴灸10到20分鐘，每日一到兩次
，隔天一次，十次為一個療程
。
功效：活血化瘀
，通絡(luò)止痛。主治因外傷導(dǎo)致瘀血阻絡(luò)
，腰痛如刺，轉(zhuǎn)側(cè)俯仰不能
，伴隨一側(cè)或雙側(cè)下肢劇痛男人
，舌質(zhì)紫黯，有瘀斑點
，脈弦緊或澀等癥。
(3)腎精不足型
治法：取關(guān)元
，氣海，命門
，腰陽關(guān)，腎俞
，腰俞
，大腸俞，氣海俞
，關(guān)元俞，八髎
，秩邊
，陽陵泉，足三里
，阿是穴，采用溫和灸，瘢痕灸
，隔姜灸等方法，每次取3-5個穴位施灸
，每穴灸10-20分鐘，每日一次
，十次為一個療程
。
功效：補腎壯腰，舒筋通絡(luò)
。主治中老年人腰部酸痛不適
，或空痛棉棉
。伴隨一側(cè)或雙側(cè)下肢乏力，沉重麻木
，舌質(zhì)淡紅
，舌體胖大
，苔薄白
，脈細緩等癥。
3
、治療腰椎間盤突出需知
患者要注意多休息
，平時可以佩戴護腰帶來加強對腰的保護。
多對腰部進行按摩
，按摩力度不要太大，不要長時間做彎腰負重動作
，以免導(dǎo)致疼痛加劇
。
睡硬板床，切忌睡軟床墊
，硬板床可以減少腰椎間盤承受的壓力，緩解疼痛
。睡覺的時候可以用枕頭
避免久坐久站
，因為久坐久站會導(dǎo)致腰腹肌長期用力，腰椎壓力增大
，導(dǎo)致疼痛。
在睡覺的時候
，可以墊個枕頭在腰部下方
，或采用俯臥位平躺
，頭部和腿部用枕頭墊高
，幫助緩解疼痛
。
4、如何預(yù)防這種疾病
1、保持良好坐姿
。對于經(jīng)常坐辦公室的人來說，在保持正確坐姿的同時
，養(yǎng)成良好的起身休息習(xí)慣是非常有必要的。尤其是久坐之后
，應(yīng)該及時起身放松一下身體，舒展一下身體
，從而緩解腰背的不適
。
正確的坐姿應(yīng)該是這樣的：身體向后傾，頸部有扶托
；手臂自然下垂，放置椅子托手；手與鍵盤平行
；膝蓋微高于座椅
，保持血液順暢運行
；屏幕略低于視線。
2
、正確腰姿
。站立應(yīng)挺直腰背
，并保持脊柱的自然彎曲
。下蹲時
，盡量屈膝
，減少彎腰。抬物品時要貼近身體，舉物莫高過胸部。對于輕微腰間盤突出患者
，應(yīng)該采取及早的治療措施
，盡量減少彎腰動作，保持直立姿態(tài)
，挺胸抬頭走路，從而保持身體的正常形態(tài)。
3
、注意休息
。在一定時間內(nèi)減少活動
，能使人從生理上和心理上得到松弛
，消除或減輕疲勞。每坐二十分鐘左右
，最好起來活動活動
。長久站立時最好墊高一腳
，并時不時換換腳。人在躺臥時
，腰椎壓力最小，但要注意床墊軟硬適中
，太硬或太軟都會傷害腰椎。
4
、適當鍛煉
。要想保證腰椎的持續(xù)健康，增強腰部的承重性和韌性是關(guān)鍵
。因此
，有必要進行一些有針對性的腰部功能鍛煉，如“腰椎操”：把手放在背后
，腰向前或向后彎。
掌握這些穴位就能解決很多問題1
掌握好今天的這些個穴位
，和這十幾種病癥的調(diào)理方法
，就能夠解決很多問題了
大家都知道宮寒
，顧名思義就是子宮寒冷的意思，就是子宮非常寒涼引起的一系列的癥狀
，那么這就是宮寒。
那宮寒一般情況下會出現(xiàn)什么問題呢
？首先我們常見的月經(jīng)不調(diào)，比如說月經(jīng)提前月經(jīng)推后
。我們的大姨媽來的，前幾天的時候顏色是黑色的
，或者深咖啡色的顏色比較暗
。那在月經(jīng)親戚呢時候呢
，有血塊兒。那么今后呢
，在月經(jīng)之后呢
，會有拖延
，這樣的一個癥狀還同時會有一些我們經(jīng)期來的時候胸痛
，痛經(jīng)等等，這些都是非常明顯的一個宮寒癥狀
，我們了解這些東西就可以了
，對于沒有醫(yī)學(xué)常識的朋友來講
，想太多很深入的理論哈
，就沒有任何的意義
，當然在之后的過程中間
，我們可以慢慢的接觸你們只要記住。宮寒有這些癥狀就可以啦
。
同時還有很多宮寒的朋友會特別怕冷
，手腳特別冰涼，這些癥狀
，我之前都有過在幾年前還有腰酸腰涼啊，等等
。這些癥狀都是我們常見的宮寒的一個癥狀。如果遇到這類朋友
。我們該怎么辦。
我們當接診這樣的一個客戶的時候
。首先我們要了解宮寒的一些癥狀，對吧
，你當跟他講一講你是否有類似癥狀的時候，大部分宮寒的朋友都會有好幾條跟你這個情況非常的雷同
。所以說你掌握的越多
，你給客戶的信心就越大
，對于這里朋友我們首先一定要做的一件事情就是把子宮暖起來，那第一個學(xué)位呢
，就是關(guān)元穴啊
，子宮暖起來
。
關(guān)元穴的具體位置
，是在肚臍兒下四指的地方，這個穴位是非常重要的
，他是我們?nèi)梭w上的任督二脈的前面的任脈。最重要的一個穴位
，他不屬于十二正經(jīng)上的穴位，但是他也是非常非常重要的調(diào)理人體免疫力的一個要穴
。在很多以后的病癥過程中間
，很多時候都會用到這個學(xué)位她不僅僅是說可以調(diào)理我們的宮寒，痛經(jīng)
。比如說，有的時候
，我們有泌尿系統(tǒng)的醫(yī)療系統(tǒng)的尿路感染，或者是我們前兩天有些寶寶
，尿頻尿急都會可以使用到這個穴位。所以說關(guān)元穴也是非常重要的
，我們要掌握的一個穴位
。同時
，她也是我們保健要穴，也是一個美容穴
。
這個穴位
，大家一定要知道，當出現(xiàn)宮寒的情況
，還有一個非常重要的穴位叫八髎穴。
八髎穴
，是在我們?nèi)梭w的后面在屁股溝溝上的上面位置
。他會有八個穴位共同組成的
。八髎穴是由上髎次髎中髎下髎八個穴位共同組成的一個八髎穴
。這個八髎穴配合我們前面的關(guān)元穴艾灸的話，得治療婦科問題及宮寒都有一個非常非常重要的作用
。所以說在兩個穴位在調(diào)理婦科問題上是最重要的。
同時哈
，大家可以看一下這個圖片八髎穴呢，他是支配盆腔
，內(nèi)臟器官的神經(jīng)
，血管匯聚。此處是調(diào)節(jié)醫(yī)生氣血的總開關(guān)非常重要啊
，這個穴位是非常非常重要，它可以調(diào)理一切婦科疾病的神奇穴位
。八髎穴，大家一定要記住
，在我們后面屁屁后面滴一個位置。剛好呢
，關(guān)元穴是在前面靠近子宮的那個位置
，那八髎穴在后面
，大家要記住這個位置
，在調(diào)理婦科問題的時候呢
，我們也會有其他的相應(yīng)的培訓(xùn)，這對于宮寒這一塊
，那如果
。還有一些婦科炎癥的話呢
，我們開可以配一個穴位叫三陰交哈
，大家也要知道。
三陰交是屬于脾經(jīng)上的穴位。大家可以問他為什么可以治療婦科問題呢，所以學(xué)位是很神奇的
。我們當有脾胃系統(tǒng)不好的時候
，我們可以按揉這個三陰交他會有很好的作用
，當我們出現(xiàn)睡眠不好的時候，我們也可以泡腳泡到三陰交這個位置，然后進行按摩
，他會促進我們的睡眠
。當我們出現(xiàn)了婦科炎癥的時候
，我們艾灸三陰交，你會發(fā)現(xiàn)你的三陰交配出灸泡兒就像一個亮亮的水泡
。這說明我們的婦科現(xiàn)在出現(xiàn)了緊急情況需要調(diào)理啦
，那就是調(diào)理我們的婦科問題
，同時哈
，這個三陰交還可以有美容養(yǎng)顏和美白的功效，大家要記住
。非常非常好的一個穴位。
那大家也會成為三陰交為女人的美容養(yǎng)顏
。大家沒事兒的時候包括現(xiàn)在你在聽課的時候都可以
。在按一下你的三陰交那具體的位置呢，是在我們內(nèi)踝尖上四指的地方是三陰交穴
。關(guān)于關(guān)于宮寒
，這一塊兒的稍微能跟大家先分享到這里
，今天內(nèi)容比較多哈。我希望大家用心把它記下來
，那第二個病癥跟大家分享一個就是關(guān)于痔瘡的
。
2
、痔瘡
痔瘡
。俗稱十人九痔
。這個是沒有錯的
，很多人都有痔瘡，包括我也曾經(jīng)有過
。尤其是生完寶寶的寶媽們大部分都會有痔瘡
，那痔瘡是非常痛苦的
，還有內(nèi)痔外痔混合痔
，尤其是和破裂的食物出血是非常嚇人的。
當出現(xiàn)痔瘡的時候
，我們該怎么辦
，該怎么辦
。
首先在飲食這一塊
，我們要告訴客戶哈，一定不要再吃辛辣的飲食要清淡一點
，飲食上面清淡
。其次呢
，一定要注意休息
，盡可能的側(cè)臥位
，盡可能側(cè)臥位。把你的手洗干凈
，自己把脫出的痔核送進去
。這是一個輔助手法
，其實這些呢都是輔助的，最重要的需要我們艾灸來調(diào)理
。當特別疼的時候哈
，我們有兩個穴位特別棒，一個就是長強
，一個就是承山
如果說。還出現(xiàn)痔瘡的人突然痣核破裂了又出血了
，該怎么辦，我們要對于出血的痔瘡加一個穴位叫孔最穴
對于痔瘡出血的情況
，我們加灸孔最穴是非常好的
。孔最穴
，其實還有很重要的一個作用，我分解把它講一下
，有的時候我們咳嗽啦，咳嗽的時候呢
，我們按揉孔最也特別特別的好。同時我們上面兩個穴位
，長強和承山，當我們體內(nèi)濕氣比較大的時候
，我們也可以艾灸承山。當我們的小腿抽筋的時候
，我們也可以艾灸承山。當我們腰椎間盤突出導(dǎo)致的小腿麻木的時候也可以艾灸承山
。這就是承山穴的最重要的作用
，大家一定要記住
。這幾個穴位是非常重要的
。今天但凡我標出來的這些穴位都是以后你們在工作中能夠經(jīng)常碰到的。一些常見穴位
，一定要記住
。
有人會說這個長強穴不好貼
，我之前是怎么貼的
，就睡覺的時候剛好在屁溝溝那個地方就把它貼上去，壓著的睡覺就可以啦
，因為確實有的位置不是特別很好
，深入的去調(diào)理去貼敷
，但這個方法也是非常好的
。大家可以這樣貼一下
。關(guān)于痔瘡的調(diào)理方法，就給大家分享到這里
。
3
、頸椎問題
這個頸椎問題哈也是目前困擾著
。所有玩手機或者是玩電腦的朋友的一個很嚴重的問題，各種頸椎病接踵而來
，市面上的各種這種治療頸椎的這種儀器也是非常非常多撲面而來哈
。但真正切實切實有效的最重要的一個
，調(diào)理方法呢
，其實就是用艾灸調(diào)理加上我們自己的按摩。
治療頸椎病
，他會有一個手法按摩及艾灸調(diào)理，最主要的一個穴位就是大椎
。
大椎是非常非常重要的一個穴位
，剛才我說了
，在我們前后任督二脈的任脈下面有一個關(guān)元穴。這個大椎
，那是屬于任督二脈都邁上統(tǒng)領(lǐng)整個督脈的一個交通樞紐就是大椎
。那必須得詳細尋找方法是我們第七頸椎棘突下凹陷的地方
。怎么確定第七頸椎呢
，那我們有一個方法
，你現(xiàn)在可以低頭
，你用手去摸一下你后腦勺最后面鼓起來的那個地方。后腦勺鼓起來一個地方就是大椎
。大椎穴下方有個凹陷那個地方就是大椎穴。
這個學(xué)位太重要了
，非常非常重要，我們所有的伙伴們都得掌握知道這個穴位
。他都有些什么樣的作用呢
，首先他對于我們調(diào)理人體的這種扶陽正氣上面起到一個至關(guān)重要的作用，比如說人體非常虛弱的時候病后
、術(shù)后的病人或者是非常鐵體質(zhì)非常差的這些人們啊
，然后呢
，我們需要去艾灸
，這個大椎來提升我們身體的陽氣。那么我們有頸椎病的病人了
，大椎肯定是要灸的毋庸置疑。
同時
，當我們發(fā)燒了，這個穴位也是常見要灸的一個穴位
，發(fā)燒要灸大椎
。同時常見的風(fēng)寒感冒也要灸大椎
。這是非常非常常見的一個穴位
，同時，如果說因頸椎病引起的失眠
。我們也要灸大椎就失眠
，睡眠不好的情況下
，我們要多灸大椎
。這是非常非常重要的一個穴位，大家一定要知道他
，也就是說大椎你必須得記住他。
包括現(xiàn)在冬病夏治的
，很多人都要用到這個大椎穴身體比較虛弱的這些朋友們也要灸大椎
。
那當我們有頸椎病
，這個大椎肯定是要灸的
，頸椎病呢，她會有很多的病癥
，病癥是不一樣的
，有的單純的可能就是脖子不舒服啊
，有點酸，那有的人呢
，你要記住一些癥狀。有的人會覺得我胳膊很麻
，我的手臂也會很麻，胳膊酸疼
，甚至有的人嚴重一點
，他會引起腦部供血不足引起的頭暈
，蹲起的時候再蹲蹲下去再起來的時候
，突然間眩暈
。有的時候就是反正頭嗡嗡響都是頸椎病引起來的
。
我跟大家解釋一下
，你就明白了
，在我們整個人體的脊柱上幾柱上
。供應(yīng)我們腦部的這個血管和神經(jīng)會通過我們大椎的椎體的椎間孔這個地方
。穿進去，也就是說
，當我們的大椎這個脊柱變形了出現(xiàn)問題的時候。他就有可能會壓迫到血管和神經(jīng)根壓迫的血管呢，可能就會導(dǎo)致我們的頭暈
，那如果壓迫的神經(jīng)根了，他就會引起我們的整個肩部的酸疼手部的麻木
。
這一點
，大家一定要知道為什么
。當你跟你的客戶講
。他是為什么會麻
，為什么會頭暈
，為什么手臂會酸的時候他一定會對你刮目相看。所以說你要知道這個原因
，因為大椎頸椎病是我們常見的一個病證
。
如果出現(xiàn)了
，頭暈
，這種癥狀，我們就貼大椎就OK啦
，如果出現(xiàn)了肩膀酸痛的時候。我們可以愛按照一下整個肩膀會酸痛的地方
，也叫阿是穴。阿是穴就是哪里疼哪里就是學(xué)位
，那這個地方叫阿是穴
。
如果他會引起手臂的麻木
，我們要灸一下手三里
。
大家要知道一個穴位叫后溪
，那這個后溪穴呢，這個紅點的位置就是我們的手小手指
。彎曲的那個橫紋的地方就是后溪穴，那這個穴位大家以后也會經(jīng)常會用上
，當我們頸椎胸椎腰椎都不舒服的時候
，我們沒事兒的時候把這個穴位哈
，沿著桌子邊兒我們的辦公桌邊兒或者是茶幾邊兒啊，去刺激一下他
，對我們頸椎也是非常有好處的
。
給大家發(fā)一個視頻
，這個視頻是去年我在一個藥房里面他們在做一個線下的活動的時候，邀請我過去給他們線下當?shù)乩习傩宅F(xiàn)場指導(dǎo)
。把這個穴位我按了三個穴位啊
，視頻里面有頸椎胸椎和腰椎不同
，反射點在手
，背上的這個反射點。大家可以把這個視頻哈
，先打開，然后收藏以后也可以發(fā)給客戶去看
。
當我們頸椎不舒服的時候。在我們手背上
，就會有相應(yīng)的反射點的按揉。如果說你刺激的非常到位的話
，他當時就會覺得頸椎會很舒服，當時我給這個大爺在按摩這個手被他相應(yīng)反射點的時候，他自己都會說明顯感覺到舒服很多
，穴位真的是非常神奇的東西哈
，大家還是要多掌握一點
，這個是關(guān)于頸椎病問題的條例
。
4、腰椎問題
第四個問題
，我們講一下腰椎問題
，其實相對問題同樣會出現(xiàn)類似的很多的癥狀
。比如說有腰椎間盤突出和腰椎骨質(zhì)增生以及腰部的酸痛
。那如果說我們單純的腰部扭傷就是哪里疼，就哪里就可以了
，這個簡單
。當我們出現(xiàn)腰椎間盤突出或者腰椎肩盤的骨質(zhì)增生的時候
。那我們會有相應(yīng)的對正時就是不同的調(diào)理方案
，這個時候我們要做的一件事情啊，不是千篇一律的
，你要灸哪灸哪，我們一定要問客戶的癥狀
。
我們?nèi)メt(yī)院的時候，你們都知道
。當我們身體不舒服的時候
，醫(yī)生問的越多
，實際上你是越開心越放心的說明他了解咱們的病癥越多
，那么對于他給咱開出的一些治療方案
，我們會更加的幸福，如果說你只要去醫(yī)院了，你本來很難受的
。那醫(yī)生問一下
，立馬就給你開各種處方
，各種診療的一個東西的時候，其實你是很反感很排斥的對吧
，到底是一樣的
，如果說一個朋友主動來咨詢你的時候，說明他真有問題啦
，像這種客戶
。如果你拿捏的好成交率能達到百分之九十以上
。
這就要看你的一個專業(yè)度的問題，我們不要求你們非常非常的專業(yè)，這要求把我們今天這些課程的內(nèi)容
。記住就可以啦
，當我們出現(xiàn)這種客戶咨詢的時候
，他說他有腰椎間盤突出問題怎么賣這個東西。我們千萬不要告訴他這個產(chǎn)品怎么賣
，一定要變被動為主動
，他問你問題你是被動的
，現(xiàn)在你要問他問題啦。
首先
，你要問他，你這個腰痛
，腰椎間盤突出有多長時間了
，同時你目前的癥狀有哪些
。你可以引導(dǎo)他
，你說你有沒有就是腰疼啊
，或者是小腿抽筋壓腿麻呀
，或者是坐骨神經(jīng)疼啊等等這種癥狀你有沒有。
其實對于腰椎間盤突出的這些人來說
，大部分的癥狀都是比較吻合的。對于他來說他會覺得你真的好專業(yè)啊
，這些問題你都知道。是不是對于你們后期的成交起到一定的促進作用了
。
這個也是毋庸置疑的哈
，所以說專業(yè)還是非常重要的，當你問了這么多的時候
，他肯定會有一兩點是吻合的，他說現(xiàn)在我最主要的作用就是左側(cè)的屁股疼
，那左側(cè)并不能會是什么呀，我們稍微專業(yè)點肯定就是你是不是左側(cè)的坐骨神經(jīng)疼啊
，那因為什么原因呢
，跟頸椎問題是一樣的哈
，就是我們
。管我們整個下肢的神經(jīng)
，他會通過我們的腰椎這個
。記住。旁邊穿過去，也就是說我們腰椎間盤突出啊
，或者骨質(zhì)增生的變形
，導(dǎo)致壓迫了
，夏至的這個神經(jīng)根。所以說他會引起相應(yīng)的腿疼啊
，腿麻鴨屁股疼啊
，等等這種癥狀
。好，你這樣跟他解釋完以后他會更加的信賴于你
，他現(xiàn)在會告訴你
，我現(xiàn)在小腿經(jīng)常會很疼，或者我的大腿疼
，我該怎么辦
，那現(xiàn)在在家我們的一一剖析一下哈，當出現(xiàn)單純性的腰疼的時候
，我們就灸腰部痛點以及委中穴。委中穴
，當我們出現(xiàn)腰背問題的時候
，委中是很重要的
，一個穴位
。很多人會問我腰疼
，灸委中穴是干嘛的呀。
委中的穴位的具體位置呢
，是在我們后膝蓋窩
。學(xué)名叫國窩的地方正中間那個位置艾灸一貼就把它蓋住了
，就在前面的膝蓋后面窩窩的地方就是委中穴的位置，
黃帝內(nèi)經(jīng)里面有一句話叫腰背委中求
，就是說
，當我們腰背不舒服的時候常見的穴位就是委中
。這個穴位大家一定要知道一下
，單純性的腰疼，我們就灸腰部痛點加委中
。
當出現(xiàn)屁股疼的時候也就是我們的坐骨神經(jīng)疼的時候，我們要灸的穴位就是腰部痛點加環(huán)跳穴
。
這個環(huán)跳穴，我給大家發(fā)的這個圖片啊
，非常的一目了然，他是在我們?nèi)梭w的骨外側(cè)部
。然后我們可以用我們的手啊，在屁屁后面那個地方你找到最痛的那個點
