產(chǎn)婦坐月子上火怎么辦

女性在生產(chǎn)之后由于身體代謝的影響，人體很容易出現(xiàn)各種不適癥狀，需要在生活中及時(shí)做好護(hù)理工作，那么產(chǎn)婦坐月子上火怎么辦？坐月子吃什么降火？產(chǎn)婦坐月子上火的解決方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、飲食原則

1、坐月子期間上火，不宜吃清火的藥物，以免影響乳汁質(zhì)量。性寒的食物不要多吃。

2、可以吃清熱降火的食物，如綠豆湯、荸薺、白菜湯、芹菜汁、蓮藕汁、萵筍、茭白、百合等。

3、暫停高熱量的補(bǔ)品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火。

2、心火食療

心有火的產(chǎn)婦主要表現(xiàn)為：舌尖發(fā)紅、心煩意亂、失眠多夢、小便黃、煩悶口渴。

食療：喝蓮子湯可以去心火。

具體做法是：蓮子30克，不去蓮芯，梔子15克。用紗布包扎，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

3、肝火食療

肝有火的產(chǎn)婦主要表現(xiàn)為：眼干、晨起眼屎多，暴躁易沖動(dòng)，容易發(fā)脾氣。

食療：喝梨水去肝火。

具體做法是：梨子2個(gè)，削皮切塊，川貝母10克搗成碎末，加入適量冰糖，清水適量燉熟，食用。

4、胃火食療

胃有火的產(chǎn)婦主要表現(xiàn)為：口臭、牙齦紅腫、牙痛，便秘、大便干燥難解。

食療：喝綠豆粥去胃火。

具體做法是：綠豆、粳米各適量，石膏粉30克，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮成粥食用。

5、肺火食療

肺有火的產(chǎn)婦主要表現(xiàn)為：手足心熱、干咳無痰、舌紅，容易失眠。

食療：吃豬肝可去肺火。

具體做法是：菊花30克，用紗布包好，豬肝1付，共煮至肝熟，吃肝喝湯即可。

6、腎火食療

腎有火的產(chǎn)婦主要表現(xiàn)為：耳鳴、頭暈、目眩、潮熱盜汗、腰酸背痛、五心煩躁。

食療：吃豬腰去腎火。

具體做法是：枸杞子、山萸肉各15克，豬腰2只，一塊兒放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰喝湯即可。

7、降火的膳食有哪些

1、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克，桅子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

母乳月子里上火怎么辦

在坐月子期間，為了提供寶寶營養(yǎng)豐富的奶水和充足的奶量，寶媽們都會(huì)吃高蛋白、高熱量的食物，再加上頻繁熬夜喂奶很容易導(dǎo)致寶媽們上火。那么產(chǎn)婦一不注意在月子期間上火又該怎么辦呢？有沒有什么好方法可以預(yù)防上火呢？

月子期間上火怎么辦

寶媽們月子期間上火不可亂吃藥，可以通過多吃清熱解毒的食物降火。

1.綠豆。綠豆能清涼解毒，清熱解煩，喝些綠豆湯或綠豆稀飯，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。

2.水果。荸薺可以做為水果，也可以配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象；楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它；除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。

3.蔬菜。白菜可以清熱除煩，利大小便。 芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，容易“上火”的媽媽常食有益。 萵筍質(zhì)地脆嫩、水分多，可以清熱、順氣、化痰。

坐月子上火的預(yù)防方法

1.補(bǔ)足水分

坐月子上火時(shí)要注意多補(bǔ)充水分，不管是媽媽還是寶貝，都要喝水。大量飲水可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，通潤腸道，有利于體內(nèi)各種毒素的排出。

2.保持空氣濕潤

干燥的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致水分的流失，可以在室內(nèi)放個(gè)加濕器，增加空氣濕度，有助于減輕寶寶及媽媽口干舌燥、鼻腔干燥等上火癥狀。

寶媽們坐月子的時(shí)候要避免上火，上火會(huì)影響奶水，寶寶吃了這奶水也容易上火。如果上火癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行治療。以上就是小編為大家介紹的關(guān)于月子期間上火怎么辦以及預(yù)防上火的方法，希望可以為各位寶媽們提供幫助。

月子期間上火喉嚨痛怎么辦

上火了嗓子疼治療注意事項(xiàng)：

1、多吃新鮮的果蔬補(bǔ)充維生素c，多喝水，少吃一些糖分過高的東西，以免喉嚨沙啞加重；按時(shí)睡覺，提高睡眠質(zhì)量；保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

2、坐月子期間由于要哺乳，所以上火了嗓子疼最好先不要用藥，即便用藥也要先詢問醫(yī)師。在服用藥物期間要注意上火了就不要吃一些很容易引起上火的東西，像辛辣、刺激性過強(qiáng)的食物。

上火了嗓子疼治療小偏方：

1、鹽水

將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會(huì)覺得很溫和。每小時(shí)漱一次，勿吞咽這鹽水(假使你擔(dān)心鈉的攝取量過高)。

2、洋甘菊茶

將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫后使用。

3、檸檬汁

在1大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁。

4、紅棗

用紅棗5個(gè)，在火上把皮燒焦，配上白糖水喝。

5、絲瓜

把生絲瓜刮去皮，切碎擠汁，用開水沖服。每日3次，每次用1條絲瓜。

6、黃花菜

用黃花菜根(金針菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。

7、雞蛋

雞蛋蛋清分離，取紅茶和冰糖適量，放入茶杯，以沸水沖之。

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