吃生姜會便秘嗎

生姜是我們?nèi)粘ｏ嬍持泻艹Ｒ姷囊环N調(diào)味品，雖然說我們在吃飯的時候不會太在意有沒有生姜，但是很多菜正是有了生姜菜變得更好吃了，生姜有提味的作用，所以生姜是我們做菜的時候必不可少的一種食材。生姜其實一直被認為是藥食同源的保健品，因為吃生姜有很多好處，很多人覺得生姜是辛辣的吃了可能會便秘，那吃生姜會便秘嗎？便秘能吃生姜嗎？

1、一般不會

吃生姜一般情況下是不會便秘的，生姜性溫，而且生姜還有很多好處，自古以來生姜就被人傳出有治百病的說法，別看生姜是辛辣的，最好吃姜的時間就是夏天，因為生姜有提升、排汗、降溫和緩解疲勞的效果。夏天人的食欲會有所下降，吃些生姜還能增進食欲，具有健胃的效果。所以如果你便秘了很可能是吃了其他的食物導(dǎo)致的，一般情況下吃姜是不會便秘的。

2、最好少吃

如果本來就有便秘的人最好少吃生姜，因為便秘的人不能吃一些刺激性比較大的食物，而生姜是辛辣的，刺激性比較強，吃了不僅不能緩解便秘，而且很有可能會加重便秘的情況。便秘的人盡量吃些好消化的沒有刺激性的食物，平時要多喝水生活有規(guī)律，多吃水果和蔬菜。

3、溫馨提醒

雖然說一般的人都可吃生姜的，但還是有一部分人是不適合吃生姜的，除了上面提到的便秘的人不適合吃生姜以外，還有陰虛體質(zhì)的人不適合吃，因為這些人本身就是燥熱體質(zhì)，吃了會加重陰虛的癥狀。還有肝炎病人也不適合吃生姜，容易引起肝火，這樣的人平時應(yīng)該多喝清熱解毒的茶。

夏季多吃一些生姜，會使人更加清醒？這3個問題，吃生姜時要注意

古話說冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。如今天氣逐漸炎熱，在進入夏天以后，經(jīng)常吃姜是對我們的身體有很好的幫助的。那么為什么需要在炎熱的夏天多吃一點生姜呢？這主要是因為夏天氣溫比較高，我們在睡覺的時候都喜歡吹著空調(diào)睡覺，并且還喜歡喝一些比較寒涼的飲品，這樣很容易導(dǎo)致身體內(nèi)的濕氣比較重，脾胃的功能受到影響。

在這個時候，適當?shù)爻砸恍┥蛘呤窃谧霾思右稽c生姜來調(diào)味，既可以起到祛濕的作用，還可以有消炎殺菌的作用，對身體的 健康 是很有幫助的。在中醫(yī)看來，生姜可以通神明，其實就是可以使我們的頭腦更加清晰。因為在夏天溫度比較高，有些人會由于溫度過高而頭暈?zāi)X脹，在這時喝一杯姜汁，可以使人的頭腦更加清醒，所以夏天可以多攝入一些生姜。但是吃姜的時候，也需要注意這3個問題。

1.吃姜的時間需要注意

在中醫(yī)看來，任何事情都是需要講陰陽的，白天屬于陽，晚上屬陰。在白天時，陽氣是比較旺盛的，我們可以多多在外進行一些活動，吃一些溫補的食物，這樣有助于陽氣的升發(fā)。到了晚上體內(nèi)的陰氣開始升發(fā)，陽氣會慢慢的消退，如果在晚上吃一些屬陽的食物，就會導(dǎo)致睡眠受到影響，身體的新陳代謝速度就會有所減慢，對于 健康 來說并不是一件好事。所以在夏天我們?nèi)羰且越?，最好的時間是在白天吃，到了晚上最好不要吃。

2.腐爛的生姜不要吃

現(xiàn)在有很多不良商家，為了讓生姜看起來更加的好看，所以他們會用硫磺熏制生姜，這樣就可以讓生姜看起來比較好看，買的價錢更高。其實這種生姜對于我們的身體來說是有一定危害的，若是長時間食用這種生姜，對于 健康 來說是有危害的，可能會導(dǎo)致肝臟的負擔加重。對于那些腐爛的生姜最好也不要吃，因為生姜腐爛以后，里面會含有一定的黃樟素等有毒物質(zhì)，會對身體的 健康 造成一定的傷害，若是情況比較嚴重的話，甚至還會導(dǎo)致癌癥的到來，所以再次奉勸大家最好不要吃那些劣質(zhì)的、腐爛的生姜。

3.酒精里面不要放生姜

在生活中，我們經(jīng)常看到有很多人會在酒精里面加入一些生姜，其實這樣的做法對于身體的 健康 來說是有一定危害的。這主要是因為酒精和生姜都是屬于溫熱的、辛辣刺激的食物，若是兩者同時吃的話，就會增加體內(nèi)熱量，導(dǎo)致體內(nèi)的火氣很大，這樣會導(dǎo)致身體的各個器官不舒適，甚至會引起便秘等問題。

喝姜湯便秘嗎

便秘解決方案就是早上起來一杯溫水，大口大口喝完，吃個火龍果，再吃點蘋果啊面條什么的，不能吃硬的餅干之類的零食和辣的食物。午餐吃菠菜、芹菜或萵筍這些含纖維素多的蔬菜?！翰げ诉m宜人群：痔瘡、便血、習慣性便秘、壞血病、高血壓病、貧血、糖尿病、夜盲癥患者及皮膚粗糙、過敏、松弛者適宜食用。菠菜不能與黃瓜、牛奶、豆腐、豬肝、黃豆、鈣片同時吃。但是患有尿路結(jié)石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎和腎結(jié)石等病癥者不宜多食或忌食。』每天至少六杯水，一定要忌口。親身體驗有效的，最好吃完飯散步半小時。便秘的治療就是要堅持！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/89319.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 白帶增多有什么原因,,,,,,,白帶···

下一篇: 痛經(jīng)原因是什么,痛經(jīng)怎么緩解