中風(fēng)有哪些前兆表現(xiàn)

中風(fēng)是一個(gè)比較普遍的疾病，很多中老年人會(huì)患中風(fēng)，當(dāng)然現(xiàn)在也有很多年輕人因?yàn)樯盍?xí)慣不太好導(dǎo)致中風(fēng)的，中風(fēng)的誘發(fā)原因主要就是血管堵塞導(dǎo)致的，所以我們平時(shí)要注意飲食注意預(yù)防。那么，中風(fēng)有哪些前兆表現(xiàn)？預(yù)防中風(fēng)有哪些方法？

1、中風(fēng)的前兆

1、舌痛

老年人出現(xiàn)無(wú)顯著緣由的舌痛、麻木、活動(dòng)不便時(shí)，可能與血粘度升高相關(guān)。

2、手指或一側(cè)面部、肢體麻木

對(duì)于年齡在40歲以上，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生。

3、眩暈

忽然自覺(jué)頭暈?zāi)垦?，幾秒鐘后恢?fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗稱(chēng)“小中風(fēng)”。

4、單眼忽然發(fā)黑

一只眼睛忽然發(fā)黑，看不見(jiàn)東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完好恢復(fù)一般。

5、 說(shuō)話吐字不清

是忽然說(shuō)話不靈或吐字不清，但持續(xù)時(shí)間短。

6、嗆咳

喝水或進(jìn)食時(shí)偶然嗆咳。

7、緣由不明跌跤。

8、哈欠不斷

可能是由于腦動(dòng)脈硬化日趨嚴(yán)峻，血管內(nèi)徑越來(lái)越小，惹起腦組織慢性缺血缺氧。

9、嗜睡

據(jù)醫(yī)學(xué)觀察，大約有75.2%的人在中風(fēng)前有嗜睡癥狀。

10、精神狀況發(fā)生變化。性格一反常態(tài)，如變得沉默寡言，或多語(yǔ)急躁，或出現(xiàn)短暫智商衰退，均與腦缺血相關(guān)，可能是中風(fēng)前兆。

2、疏通經(jīng)絡(luò)預(yù)防中風(fēng)

1、針刺——整體經(jīng)絡(luò)針刺法

根據(jù)經(jīng)脈流注次序，每次針刺一條經(jīng)脈，十二次針刺完十二條經(jīng)脈為一療程。一個(gè)療程可疏通137條經(jīng)絡(luò)。

2、推拿——整體經(jīng)絡(luò)推拿法

按經(jīng)脈走向(手之三陰從胸走手，手之三陽(yáng)從手走頭;足之三陽(yáng)從頭走足，足之三陰從足走腹。)施展推拿手法，主要為按、揉、推、拍等。一次打開(kāi)670個(gè)穴位。

3、服中藥——中藥：根據(jù)辯證，內(nèi)服中藥，去除經(jīng)絡(luò)不通的病因。

(1)風(fēng)痰瘀血——治法：活血化瘀，化痰通絡(luò)。方藥：桃紅四物湯合滌痰湯。

(2)風(fēng)火上擾——治法：平肝熄風(fēng)，瀉火通絡(luò)。方藥：天麻鉤藤飲。

(3)痰熱腑實(shí)——治法：通腑化痰。方藥：大承氣湯加味。

(4)氣虛血瘀——治法：益氣活血通絡(luò)。方藥：補(bǔ)陽(yáng)還五湯。

(5)肝陽(yáng)上亢——治法：滋養(yǎng)肝腎，潛陽(yáng)熄風(fēng)。方藥：鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯。

3、需要疏通經(jīng)輪情況

1.有經(jīng)絡(luò)不通的臨床表現(xiàn)時(shí)。

2.氣候交變時(shí)，尤其寒熱轉(zhuǎn)變時(shí)，如春夏之交、秋冬之交。

3.有中風(fēng)史者，每年至少“保養(yǎng)”2次。(通訊員：陳芳)

4、老年人中風(fēng)飲食

1、補(bǔ)充水分多吃木耳

高粘滯血癥癥導(dǎo)致老年人血液粘度增加，血液流動(dòng)變緩慢，因此容易出現(xiàn)血栓形成，引發(fā)中風(fēng)。吃木耳能起到預(yù)防中風(fēng)作用，這是因?yàn)槟径哂锌寡ㄐ纬傻淖饔?，除了木耳之外，大量喝水補(bǔ)充水分也能有效預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

2、多吃低脂低膽固醇食物

高血脂是導(dǎo)致中風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一，老年人的主食應(yīng)該以粗糧為主，并多吃豆類(lèi)食品，以及蔬菜，菌藻類(lèi)食品，這些食品含有豐富的膳食纖維，能有效促進(jìn)脂肪分解排泄，減少脂肪吸收。此外還應(yīng)該少吃含膽固醇高，脂肪高的動(dòng)物性蛋白質(zhì)食品。

3、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)

低蛋白高鹽是誘發(fā)中風(fēng)的常見(jiàn)因素，老年朋友的飲食中不要刻意限制供給蛋白質(zhì)，每天應(yīng)保持在70到80克左右蛋白質(zhì)的攻擊，動(dòng)物蛋白以魚(yú)蝦，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，禽類(lèi)為主；植物蛋白以大豆，花生，芝麻蛋白為主。

4、注意鉀，鎂的補(bǔ)充

補(bǔ)鈣能調(diào)解血壓，牛奶，豆制品，海產(chǎn)品中含有豐富的鈣元素；同時(shí)，鉀元素和鎂元素的補(bǔ)充也對(duì)降血壓有好處，多吃土豆，黃豆，綠豆，香蕉等含鉀高的食物能維持人體細(xì)胞內(nèi)滲透壓，心肌收縮和能量代謝；鎂元素的補(bǔ)充對(duì)溫度血壓，維護(hù)腦細(xì)胞鈣平衡，預(yù)防腦中風(fēng)起到了重要作用，含鎂的食物主要有玉米，西紅柿，海帶，香蕉，各種堅(jiān)果等。

5、老人中風(fēng)要嚴(yán)格限鹽

食鹽中的鈉攝入過(guò)多是誘發(fā)腦中風(fēng)的關(guān)鍵因素，老年人要在平時(shí)養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣，每人每天攝鹽量應(yīng)限制五克一下，有高血壓，中風(fēng)家族史的更要注意嚴(yán)格限鹽。

中風(fēng)的前兆有哪些癥狀？

⑴頭暈，特別是突然發(fā)生的眩暈；
⑵頭痛，與平日不同的頭痛即頭痛突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛；
⑶肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻或一側(cè)上下肢發(fā)麻；
⑷突然一側(cè)肢體無(wú)力或活動(dòng)不靈活，時(shí)發(fā)時(shí)停；
⑸暫時(shí)的吐字不清或講話不靈；
⑹突然出現(xiàn)原因不明的跌跤或暈倒；
⑺精神改變，短暫的意識(shí)喪失，個(gè)性的突然改變和短暫的判斷或智力障礙；
⑻出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，即整天的昏昏欲睡；
⑼突然出現(xiàn)一時(shí)性視物不清或自覺(jué)眼前一片黑蒙，甚至一時(shí)性突然失明；
⑽惡心嘔吐或呃逆，或血壓波動(dòng)并伴有頭暈、眼花、耳鳴；
⑾一側(cè)或某一肢體不由自主地抽動(dòng)；
⑿鼻出血，特別是頻繁性鼻出血。
特別值得說(shuō)明的是，上面這些先兆征象并無(wú)特異性，即還有很多其它疾病也可出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。因此在出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生給予正確地診斷和治療，千萬(wàn)不能大意。

中風(fēng)的先兆癥狀有哪些？

在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，一般容易中風(fēng)的人群都是五六十歲左右，然而也有一些個(gè)別人群中分在四十多歲，中風(fēng)對(duì)身體的影響是非常大的，因此我們要好好的保健身體預(yù)防中風(fēng)，下面小編給大家介紹了一些中風(fēng)的先前癥狀，希望對(duì)大家有幫助。那么中風(fēng)的先兆癥狀有哪些？預(yù)防中風(fēng)吃哪些食物好？
一、中風(fēng)前兆的癥狀
1.精神狀態(tài)發(fā)生變化
性格一反常態(tài)，如變得沉默寡言，或多語(yǔ)急躁，或出現(xiàn)短暫智力衰退，均與腦缺血有關(guān)，可能是中風(fēng)先兆。
2.哈欠不斷
人在疲倦、睡眠不足等情況下打哈欠是正常的。但是，如果沒(méi)有以上原因存在的情況下，哈欠連天，這可能是由于腦動(dòng)脈硬化日趨嚴(yán)重，血管內(nèi)徑越來(lái)越小，引起腦組織慢性缺血缺氧。據(jù)臨床報(bào)告，中風(fēng)病人有80%在發(fā)病前5-10天哈欠不斷。所以哈欠不斷者，不可馬虎。
3.嗜睡
中老年人一旦出現(xiàn)原因不明困倦嗜睡現(xiàn)象，一定要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆。中風(fēng)前兆有哪些癥狀?據(jù)醫(yī)學(xué)觀察，大約有75.2%的人在中風(fēng)前有嗜睡癥狀。嗜睡者大多在半年內(nèi)發(fā)生中風(fēng)。這是出現(xiàn)最早的中風(fēng)先兆，更有預(yù)防意義。
4.單眼突然發(fā)黑
一只眼睛突然發(fā)黑，看不見(jiàn)東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)單眼一次性黑朦，是因?yàn)槟X缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號(hào)。
5.說(shuō)話吐字不清
腦供血不足使掌管人體運(yùn)動(dòng)功能的神經(jīng)失靈，常見(jiàn)癥狀之一是突然說(shuō)話不靈或吐字不清，甚至不會(huì)說(shuō)話，但持續(xù)時(shí)間短，最長(zhǎng)不超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)引起重視。
6.手指麻木
手指麻木的異常感覺(jué)，在許多疾病中都可出現(xiàn)，如頸椎病、糖尿病。雖然手指麻木不一定會(huì)中風(fēng)，但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，且有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動(dòng)脈硬化等疾病史時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生。
7.突然眩暈
突然自覺(jué)頭暈?zāi)垦＃車(chē)锛荚谛D(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗稱(chēng)“小中風(fēng)”，應(yīng)及早去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治，防止中風(fēng)發(fā)生。
8.原因不明的跌跤
由于腦血管硬化，引起腦缺血，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)失靈，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。
二、預(yù)防中風(fēng)的食物
1.雪羹湯
用料：荸薺30克，海蜇頭30克。
制法：荸薺洗凈，去皮，切片。海蜇洗凈，切碎。鍋中加水，放荸薺和海蜇后燒開(kāi)，續(xù)煮10分鐘。溫服，每日1次，連服2周～3周，或時(shí)時(shí)服食。
功效：特別適合陰虛陽(yáng)亢、痰熱內(nèi)盛伴眩暈、大便燥結(jié)的高血壓患者預(yù)防腦卒中，但便溏、肢冷者不宜多服。
2.山楂粥
用料：山楂30克，粳米50克。
制法：山楂煎湯取汁，與粳米煮粥，調(diào)味服食。每日1次，時(shí)時(shí)服食。
功效：可預(yù)防腦卒中，尤適于眩暈、易怒以及心煩肝陽(yáng)亢盛、口苦咽干、氣滯血瘀等證型高脂血癥患者，但胃酸過(guò)多者不宜多食。
3.海帶松
用料：浸發(fā)海帶250克，香油、白糖、精鹽各適量。
制法：海帶洗凈，煮透，瀝干后切絲。鍋中放油，燒至七成熱，加入海帶絲，煸炒至海帶松脆撈出，加白糖、精鹽拌勻。時(shí)時(shí)服食。
功效：可預(yù)防和輔助治療冠心病和腦中風(fēng)等，但消瘦者不宜多食。
4.田七丹參湯
用料：田七切片10克，研末3克。丹參10克，可加少量花旗參或高麗參，高血壓或失眠者不須加。
制法：加入瘦肉或雞肉煲湯，每周2次~3次。
功效：預(yù)防腦卒中。
5.玉米糊
用料：玉米100克。
制法：玉米洗凈，曬干，研成細(xì)粉,置鍋中，加水煮沸后煨成糊狀，調(diào)味服食。每日1次，連吃數(shù)月或時(shí)時(shí)服食。
功效：有預(yù)防腦卒中作用，尤適于口渴，舌苔黃膩屬濕熱內(nèi)盛及腰酸、乏力屬脾腎虧虛等證型的高脂血癥、脂肪肝、血管硬化癥等患者。

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