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      小孩缺乏維生素會(huì)有哪些癥狀
      
        
      
            佚名
            2023-07-14 10:20:21
        
      

        
      
           
      很多小孩子小的時(shí)候都有挑食的不良習(xí)慣，對(duì)于愛挑食的小孩子來說
      ，很容易出現(xiàn)維生素缺乏
      ，只有均衡飲食才能充分補(bǔ)充身體所需的所有營養(yǎng)
      ，生活中小孩缺乏維生素的有很多
        ，那么小孩缺乏維生素會(huì)有哪些癥狀
      ？小兒容易缺乏的維生素有哪些
        ？
      1
        、小孩缺乏維生素的癥狀
      1
        、維生素A缺乏：孩子皮膚變得干澀
        、粗糙，渾身起小疙瘩
        ，形同雞皮;頭發(fā)稀疏
        、干枯、缺乏光澤
        ，指甲變脆
        、形狀改變等。
      2
        、維生素B類缺乏：如缺乏維生素B1
        ，易引起食欲不振、消化不良、體重減輕
        、生長緩慢等病癥
        ；如維生素B2缺乏，顏面部皮膚微紅
      、油膩
      、起鱗屑。
      3
      、維生素C缺乏：缺乏維生素C
      ，表現(xiàn)出來的便是食量減少，貧血
      ，牙齦
      、鼻黏膜及皮膚出血等癥狀。對(duì)孩子的智商也有不利影響
      ，其發(fā)育較同齡兒童落后
      。
      4、維生素D缺乏：小兒佝僂病的罪魁禍?zhǔn)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。主要表現(xiàn)有枕禿
      、多汗、囟門遲閉
      、煩躁不安等
      。
      5、維生素E缺乏：主要表現(xiàn)為皮膚粗糙干燥
      、缺少光澤
      、容易脫屑以及生長發(fā)育遲緩等。
      6
      、維生素K缺乏：輕者皮膚與外界物體碰撞即發(fā)烏或起青色
      ，重者口腔、鼻黏膜
      、胃
      、腸以及泌尿道等處自發(fā)性出血。
      2
      、小兒容易缺乏的維生素
      維生素A：
      維生素A被稱為“明眸皓齒的美麗維生素
      。
      維生素D：
      維生素D缺乏癥通常發(fā)生在出生后2個(gè)月到1周歲的嬰兒、孕婦和哺乳期婦女身上
      。兒童一旦缺乏維生素D
      ，很容易得佝僂病。補(bǔ)充維生素D的最簡單方法就是曬太陽
      。
      維生素B1：
      維生素B1在帶有胚芽和糠皮的糧食制品中含量最高
      。
      維生素B2：
      我國的維生素B2缺乏癥比較普遍
      維生素C：
      維生素C最常見的缺乏癥是牙齦出血
      、皮下點(diǎn)狀出血。
      3
      、小孩吃什么補(bǔ)充維生素
      含維生素A最多的食物
      ，排名第一的是動(dòng)物肝臟，排名第二的是胡蘿卜
      ，底下依次是黃油
      、鱔魚、牛奶
      、韭菜
      、橘子等。
      含維生素B最多的食物
      ，排名第一的是小麥胚芽
      ，排名第二的是含麩皮的谷物（全谷類），底下依次是動(dòng)物肝臟
      、酸奶
      、豆類、瘦肉等
      。
      含維生素C最多的食物
      ，排名第一的是獼猴桃，排名第二的是紅棗
      ，底下依次是青椒
      、草莓、柚子
      、柑橘
      、西瓜、綠葉蔬菜
      。
      含維生素D最多的食物
      ，排名第一的是魚肝油，排名第二的是深海魚類
      ，動(dòng)物肝臟排第三
      。
      含維生素E最多的食物，排名第一的是動(dòng)物肝臟
      ，排名第二的是小麥胚芽，底下依次是芝麻油
      、紅花籽油
      、麥芽糖、甘薯
      、萵苣等
      。
      含維生素K最多的食物，有油菜、菠菜
      、萵苣
      、苜蓿等綠葉類及根莖類蔬菜。
      4
      、維生素的作用
      1
      、維生素A
      維生素A也叫胡蘿卜素，主要作用是促進(jìn)人體生長
      ，增強(qiáng)對(duì)傳染病的抵抗力
      。它可以維持上皮細(xì)胞的健康，預(yù)防夜盲癥
      、干性眼炎
      、結(jié)膜硬化、皮膚干燥
      、蛀蟲和生長遲緩
      、發(fā)育不良等癥狀。含維生素A的食物有魚肝油
      、動(dòng)物肝
      、牛奶、菠菜
      、番茄
      、胡蘿卜等。
      2
      、維生素B
      維生素B也有很多種類
      ，但與人體關(guān)系密切的有維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)
      、維生素B6(吡哆醇)和B12(鈷胺)
      。
      維生素B1可以促進(jìn)食欲、幫助消化
      、維持神經(jīng)健康
      、促進(jìn)生長和增強(qiáng)抗病能力。它在進(jìn)入人體以后可以結(jié)合成磷酸鹽
      ，能幫助糖類的代謝作用
      ，對(duì)于神經(jīng)組織之正常生理機(jī)能特別重要。它能防止消化不良
      、便秘
      、腳氣病神經(jīng)炎和各種神經(jīng)痛.含維生素B1的食物有米糠、花生米
      、胡桃
      、蠶豆
      、酵母片;
      維生素B2也能維持神經(jīng)、消化器官和視覺器官的健康
      ，并為生長發(fā)育所必需
      。人體缺少了它。會(huì)產(chǎn)生口角潰爛
      、唇炎
      、舌炎和眼內(nèi)干燥、角膜炎等癥狀
      。含B2豐富的食物有干酵母
      、動(dòng)物肝、蛋黃
      、卷心菜
      、菠菜和蘿卜;
      維生素B6能促進(jìn)氨基酸和脂肪的代謝作用。人體缺了它會(huì)產(chǎn)生貧血
      、肌肉無力和粉刺等
      。含B6豐富的食物有酵母、肝
      、蛋
      、牛奶、豆類
      、花生等;維生素B12又稱抗惡性貧血維生素
      ，缺乏會(huì)引起慢性腹瀉、癩皮病等
      。含B12豐富的食物有動(dòng)物肝臟
      、奶、肉
      、蛋
      、魚等，植物中一般不含
        。
      3
        、維生素C
      維生素C，也叫抗壞血酸
        。其主要作用是維持人體細(xì)胞間聯(lián)絡(luò)組織的正常機(jī)能
        ，能促進(jìn)人體生長。人體缺乏它時(shí)
        ，會(huì)引起齒骨不固
      、血管脆弱、發(fā)育不良
      ，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮下出血
      ，口腔和消化器官黏膜出血和壞血病。含VC豐富的食物有檸檬
      、橘子
      、菠菜、番茄
      、茶葉等
      。
      4、維生素D
      它的主要作用是增進(jìn)人體的鈣化
      ，促使齒
      、骨正常發(fā)育。人體缺乏維生素時(shí)
      ，兒童會(huì)出現(xiàn)佝僂病
      ，成年人會(huì)患軟骨病、齒質(zhì)生長不良
      。含維生素D的食物有魚肝油
      、蛋黃、動(dòng)物肝
      、牛奶等
      。
      5、維生素E
      維生素E也叫生育酚
      。它能輔助腦下垂腺分泌促進(jìn)卵巢黃體激素
      ，是安胎助產(chǎn)、促進(jìn)生殖能力的重要物質(zhì)
      。缺乏維生素E會(huì)出現(xiàn)不孕
      、早產(chǎn)和肌肉萎縮、疼痛等癥狀
        。含這類維生素的食物有各種植物油
        、花生、萵苣
        、蛋黃
        、牛奶等。
      6
        、維生素K
      維生素K也叫凝血維生素
        。它是人體肝臟制造凝血物質(zhì)所必需的。人體缺了它
        ，凝血時(shí)間會(huì)延長并容易產(chǎn)生皮下出血
        。含這種維生素的食物有卷心菜、菠菜
        、番茄和其它綠葉蔬菜
        。
      7
        、維生素P
      維生素P也叫檸檬皮精，主要功能是能與蛋白質(zhì)化合成酵素
        ，促進(jìn)細(xì)胞復(fù)原增強(qiáng)微血管的抵抗力
        。缺乏這種維生素會(huì)產(chǎn)生皮下出血、鼻出血及其他微血管出血的癥狀
        。含維生素P的食物有檸檬
        、橘子、蔬菜和水果
        。
      8
        、尼克酸
      可降低血液膽固醇水平，能協(xié)助碳水化合物
        、脂肪和氨基酸的代謝作用;可穩(wěn)定情緒
        ，使精力旺盛。
      9
      、葉酸
      能形成新的紅細(xì)胞
      。
      10、泛酸
      能維持腎上腺的健康
      ，并可將脂肪和葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量
      。
      學(xué)前兒童所需各維生素缺乏的主要原因及其后果
      學(xué)前兒童所需各維生素缺乏的主要原因如下：
      
維生素B2
      
攝入不足，兒童長期以大量淀粉類膳食為主食
      ，而又少食動(dòng)物性蛋白質(zhì)及新鮮蔬菜
      。維生素B2會(huì)引起腳氣病，甚至引起消化系統(tǒng)
      、神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的癥狀
      ，如厭食、嘔吐
      、健忘
      、注意力不集中等。
      
維生素C
      
攝入不足是導(dǎo)致小兒維生素c缺乏病最常見的原因
      ，兒童缺乏維生素C時(shí)一般會(huì)表現(xiàn)為疲勞
      、皮膚出現(xiàn)瘀點(diǎn)、毛囊過度角化
      ，繼而引起牙齦出血甚至壞血病
      。
      

      
維生素A
      
長期攝入不足時(shí)導(dǎo)致維生素A缺乏的主要原因。2歲以下嬰幼兒生長速度快
      ，對(duì)維生素?A需要量相對(duì)較高
      。兒童體內(nèi)缺乏維生素A時(shí)會(huì)出現(xiàn)角膜干燥、全身皮膚干燥、脫屑甚至出現(xiàn)夜盲的癥狀
      。
      

      
維生素D
      
紫外線照射不足是維生素D缺乏的主要原因
      ；食物中維生素D攝入不足；生長速度過快
        ，所需維生素D更多
        ；兒童缺乏維生素D時(shí)容易發(fā)生骨折、脊椎側(cè)彎
        ，甚至導(dǎo)致O型腿的產(chǎn)生。維生素D的缺乏還是小兒佝僂病的直接誘因
        ，主要表現(xiàn)為枕禿
        、多汗、煩躁不安等
        。
      

      
兒童補(bǔ)充維生素方法
      
兒童補(bǔ)充維生素應(yīng)注意加強(qiáng)蔬菜以及水果的攝入
        ，例如芹菜、胡蘿卜
        、獼猴桃
        、火龍果等等。由于蔬菜和水果中維生素含量豐富
        ，能夠很好的補(bǔ)充兒童生長發(fā)育所需要的維生素以及纖維
      。如需補(bǔ)充維生素A和維生素D，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素AD合劑
      。
      
在日常生活中
      ，兒童飲食需要盡量做到攝食種類的多樣化，以保證充足的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入
      ，必要時(shí)也可以適當(dāng)使用維生素片補(bǔ)充身體所需的維生素
      。但是需要注意的是，過度補(bǔ)充脂溶性維生素也會(huì)可能導(dǎo)致兒童發(fā)生維生素中毒
      。
      兒童缺乏維生素b12會(huì)表現(xiàn)出什么癥狀
      1
      、惡性貧血(紅血球不足）；
      
2
      、眼睛及皮膚發(fā)黃
      ，皮膚出現(xiàn)局部(很小)紅腫(不疼不癢)并伴隨蛻皮;
      
3、惡心
      ，食欲不振
      ，體重減輕；
      
4
      、唇
      、舌及牙齦發(fā)白，牙齦出血
      ；
      
5
      、頭痛
      ，記憶力減退，癡呆
      ；
      
6
      、可能引起人的精神憂郁。
      
維生素B12是需要一種腸道分泌物(內(nèi)源因子)幫助才能被吸收的唯一的一種維生素
      。有的人由于腸胃異常
      ，缺乏這種內(nèi)源因子，即使膳食中來源充足也會(huì)患惡性貧血
      。植物性食物中基本上沒有維生素B12
      。它在腸道內(nèi)停留時(shí)間長，大約需要三小時(shí)(大多數(shù)水溶性維生素只需要幾秒鐘)才能被吸收
      。
      

      
擴(kuò)展資料
      
維生素B12主要功能
      
1
      、促進(jìn)甲基轉(zhuǎn)移；
      
2
      、促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟
      ，使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血;維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康
      ；
      
3
      、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率
      ，促進(jìn)碳水化合物
      、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝；
      
4
      、具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的生物合成
      ，可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，它對(duì)嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用
      ；
      
5
      、代謝脂肪酸，使脂肪
      、碳水化合物
      、蛋白質(zhì)被身體適當(dāng)運(yùn)用。
      
人民網(wǎng)-維生素B12主要功能有哪些 有哪些不良反應(yīng)
      寶寶缺乏維生素C會(huì)有什么癥狀
      ？
      維生素c有一個(gè)重要的角色，就是在膠原組織的形成上起到很重要的作用
      ，而膠原蛋白則是關(guān)系人體組織細(xì)胞
      ，血管，牙齦，牙齒
      ，骨骼生長與修復(fù)的關(guān)鍵物質(zhì)
      。若膠原質(zhì)不足，細(xì)胞組織就容易被病毒或細(xì)菌侵襲
      ，人體就容易患病
      。所以維生素c具有提高人體抗病能力，抑制有害菌活性的作用
      。
      

      

      

      
對(duì)于寶寶來說同樣如此
      。所以媽媽不要忘記及時(shí)給寶寶補(bǔ)充維生素c。
      

      

      

      
寶寶缺乏維生素c
      ，會(huì)引起牙齦紅腫
      ，牙齒松動(dòng)，容易受傷
      ，擦傷，易流鼻血
      ，關(guān)節(jié)疼痛
      ，缺乏食欲，消化不良
      ，體重減輕
      ，身體虛弱，呼吸短促
      ，臉色蒼白
      ，發(fā)育遲緩，骨骼形成不全
      ，易患貧血
      ，感冒。
      
維生素c的食物來源主要有——
      
蔬菜類:甘藍(lán)
      ，甜椒
      ，白菜，豌豆
      ，胡蘿卜
      ，生菜，西紅柿等
      。
      

      

      

      
水果類:蘋果
      ，柑橘，葡萄
      ，草莓
      ，獼猴桃，梨等。
      

      

      

      
蔬菜和水果中都富含維生素c
      ，媽媽應(yīng)該經(jīng)常給寶寶用蔬菜和水果做食物
      ，滿足寶寶對(duì)維生素c的營養(yǎng)需求，但是媽媽要注意
      ，由于維生素c容易氧化
      ，并且熱度很敏感，在烹調(diào)的過程中容易被破壞
      ，所以在做菜時(shí)要遵循方式簡單
      ，現(xiàn)做現(xiàn)食的原則。如烹調(diào)時(shí)可先沾上面粉油炸
      ，這樣可減少維生素c的流失
      ，而且容易被腸道吸收，有必要時(shí)還可以給寶寶服用維生素c補(bǔ)充劑
      ，夏季天氣熱時(shí)
      ，如果寶寶活潑好動(dòng)，出汗量急劇增加
      ，就會(huì)導(dǎo)致維生素c流失
      。這時(shí)，媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下
      ，利用維生素c補(bǔ)充劑
      ，來為寶寶補(bǔ)充維生素c。
      

      

      

      
推薦寶寶營養(yǎng)餐
      ，草莓羊奶煉乳
      ，牛奶燉西蘭花，水果糯米粥
      ，胡蘿卜西紅柿蛋湯
      ，香豆干菠菜。
      寶寶如果缺乏維生素AD，會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
      ？
      嬰兒缺乏維生素A的表現(xiàn)和癥狀
      ，主要有以下幾個(gè)方面：?
      
1、夜盲：在暗環(huán)境下視物不清
      、定位困難
      ，出現(xiàn)夜盲的癥狀，隨之結(jié)膜與角膜逐漸失去光澤
      ，出現(xiàn)干眼癥;?
      
2
      、皮膚干燥：經(jīng)過數(shù)周或數(shù)月變化
      ，皮膚變得干燥，在皮膚表面出現(xiàn)異常角化
      ，導(dǎo)致皮膚脫屑或者雞皮樣改變;?
      
3
      、免疫功能低下：由于嬰兒皮膚表面干燥，還會(huì)導(dǎo)致整體免疫功能受到一定影響
        ，從而導(dǎo)致免疫功能低下
        ，出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染，比如表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)燒或者打噴嚏
        、流鼻涕
        、咳嗽等上呼吸道感染的癥狀;?
      
4、泌尿或消化系統(tǒng)炎癥：比如胃腸炎反復(fù)
        、尿液異常
        ，如泌尿系統(tǒng)感染出現(xiàn)尿頻、尿急
        、排尿痛
        、膿尿的情況。?
      
所以嬰兒出現(xiàn)上述癥狀時(shí)
        ，要注意有可能缺乏維生素A
      ，積極補(bǔ)充維生素A。平時(shí)飲食方面也要注意增加富含維生素A的食物
      ，比如胡蘿卜、南瓜等
      ，來預(yù)防維生素A缺乏癥
      。
      

      寶寶缺乏維生素D的癥狀如下：
      
?1、三大癥狀：包括神經(jīng)興奮性增高
      ，莫名哭鬧或煩躁;容易盜汗
      ，即睡著時(shí)易出汗;毛發(fā)稀疏，無光澤
      ，或者出現(xiàn)枕禿
      。
      
當(dāng)寶寶出現(xiàn)三大癥狀時(shí)則應(yīng)及時(shí)就診，以免出現(xiàn)骨骼系統(tǒng)的改變;?
      
2
      、三大體征：包括漏斗胸
      、乒乓顱、方顱等骨骼系統(tǒng)的改變
      ，嚴(yán)重者可引起O型腿
      、X型腿、韌帶松弛
      、肌肉松弛等
      。

      

          
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            ，不妨看看
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      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >