精子活力和精子成活率對(duì)于男性朋友來說至關(guān)重要，這直接關(guān)系到其生育的能力
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針對(duì)這個(gè)問題，一般認(rèn)為精子活力低能懷孕
我們知道，男性精子活力低下
，是屬于弱精癥。當(dāng)出現(xiàn)弱精子癥時(shí)，精子前行困難精子活力低下嚴(yán)重者則會(huì)直接導(dǎo)致不育
因此，男性患者首先需要明確精子質(zhì)量低下的病因
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、精液液化異常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。3
、精索靜脈曲張：由于睪丸、附睪血液循環(huán)發(fā)生了障礙，它的局部溫度會(huì)升高，使得有毒物質(zhì)積聚，使精子活動(dòng)力低下。4
、長(zhǎng)期禁欲：男性假如長(zhǎng)期不射精的話會(huì)導(dǎo)致精子密度高，死精子多，精子活動(dòng)力差。5
、免疫因素：抗精子抗體對(duì)精子的活力影響也是很大的，它會(huì)影響它與精子的尾部結(jié)合，使得男性精子的活力受到妨礙，運(yùn)動(dòng)能力下降，穿透能力也變差。6
、其它因素：一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)影響到精子的發(fā)育、生成等，例如男性長(zhǎng)期吸煙、酗酒等，這類患者應(yīng)該盡快戒除這些惡習(xí)3
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、節(jié)制房事，禁恣情縱欲，注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其要注意外生殖器的衛(wèi)生，避免不良因素的接觸，如不潔同房等。3、食用含有鎂的食物提高精子活力
。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病，也有助于提高男士的生育能力。4、多食富含鋅的食物
，如牡蠣、蝦、蛤。鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，能增強(qiáng)精子的活力。5
、增強(qiáng)信心，按醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，不可時(shí)斷時(shí)續(xù)。4、提高精子活力的食物
1.羊腎
羊腎又名羊腰子
2.生蠔
海鮮中的一種
，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。3.狗肉
在我國(guó)一些地區(qū)和民族
，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補(bǔ)腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對(duì)陽痿、早泄有一定的治療作用。但有些人認(rèn)為，狗是人類最忠誠(chéng)的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。4.蝦
蝦體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20.6%
5.桑椹
桑椹是桑樹的果實(shí)，又稱桑果
6.鴿肉
鴿肉味咸，性平
7.人參
人參是進(jìn)補(bǔ)的良藥有增加精子的制造量和活動(dòng)頻率的作用
其實(shí)毫無疑問
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