哮喘飲食要注意什么

在秋季，哮喘患者的病情會加重，在這時就更加要注意自身的護理。哮喘患者的護理從防止病情嚴重以外，還要注意平時的飲食調(diào)養(yǎng)，食物中的營養(yǎng)能幫助哮喘患者增強抵抗力，同時還能幫助緩解病情。那么，哮喘飲食要注意什么？哮喘飲食要多吃什么？

1、哮喘飲食注意

.多吃高蛋白食物如大豆及豆制品等，增加熱量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。

2.多吃含有維生素a、c及鈣質(zhì)的食物。含維生素a的食物有潤肺、保護氣管之功，如胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏等;含維生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如青菜、豆腐、芝麻醬等。

3.忌酒、忌過咸食物。酒和過咸食物的刺激，可以加強支氣管的反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)哮喘。

4.根據(jù)自己平日身體狀況，針對性地選擇食品。如痰多、食少、舌苔白，宜選食南瓜、蓮子、山藥、糯米、芡實等來補脾;如四肢發(fā)冷、小便清長、腰酸，宜選食胡桃來補腎;如有多汗、易感冒，宜選食蜂蜜、銀耳、百合來補肺。

5.常喝咖啡?？Х纫蚰軘U大支氣管通道，減少或防止支氣管哮喘癥狀，喝咖啡多的人，哮喘發(fā)作的可能性小。l天喝3杯咖啡，產(chǎn)生的擴張支氣管的作用，相當于使用氨茶堿的標準用量，因而咖啡對支氣管哮喘患者有益。

6.用明礬60克，食醋50毫升，研明礬成末，加醋調(diào)勻，睡前洗腳后，用紗布貼在腳心(雙腳涌泉穴)，晨起后取下。每日或隔日1次，堅持1月以上，有很好的預防效果。

2、哮喘喝什么茶好

1、橘紅茶

材料：橘紅3~6克，綠茶4~5克。做法：用沸水先沖泡一遍橘紅和綠茶，然后再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘。功效：潤肺清痰，理氣止咳，對于哮喘引起的咳嗽痰多，痰粘不易咳出都有效果。

2、蘿卜茶

材料：白蘿卜100克，茶葉5克，鹽少許。做法：茶葉先用沸水沖泡5分鐘取汁后將白蘿卜切片煮爛加鹽調(diào)味后倒入茶汁即可。功效：清熱化痰，理氣開胃對于哮喘引起的咳嗽痰多、納食不香都有一定調(diào)理效果。

3、蒼耳子茶

材料：蒼耳子12克，辛夷、白芷各9克，薄荷4.5克，蔥白3根，茶葉2克。做法：將所有的材料一起研成細末，沸水沖泡10分鐘后即可飲用。功效：祛風、發(fā)汗、通竅，對于哮喘引起的惡寒發(fā)熱有緩解效果。

4、清氣化痰茶

材料：百藥煎、細茶各30克，荊芥穗15克，海螺蛸3克，蜂蜜適量。做法：將百藥煎、細茶、荊芥穗、海螺蛸研末和勻后，取大約3克沸水沖泡10分鐘加入蜂蜜即可飲用。功效：清熱化痰、止咳祛痰，對于哮喘引起的咳嗽氣急以及痰多不適有一定的緩解效果。

5、清肺化痰茶

材料：五倍子500克，綠茶末30克，酵糟120克。做法：將五倍子搗碎研細末之后加入，加入綠茶末、酵糟和勻搗爛然后做成大約3厘米的方塊狀，待其發(fā)酵長出白霜的時候取出來晾干。每天兩次每次一塊溫水沖泡服用。功效：能潤肺止咳、清熱化痰、生津止渴。

6、辛夷蘇葉茶

材料：辛夷花2克，蘇葉6克。做法：將辛夷花、蘇葉放入茶杯中沖入沸水蓋悶15分鐘后即可飲用。功效：散風行血，消炎通鼻。

哮喘的飲食非常講究，哮喘需要吃什么食物來緩和？

哮喘的飲食非常講究，哮喘需要吃什么食物來緩和？

1.哮喘患者的飲食一般是清淡營養(yǎng)的食物。不要吃容易引起哮喘的食物，如辛辣、油膩和刺激性食物。患者平時可以多吃一些蔬菜和水果，比如胡蘿卜和絲瓜，因為這樣可以潤喉清肺。

2.水果有雪梨、香蕉、琵琶等。這對患有哮喘疾病的患者有很大的影響。哮喘患者還應多吃含鈣量高的食物，因為它不僅能促進骨骼發(fā)育，還能抗過敏。海產(chǎn)品是含鈣量較高的食物，但需注意海產(chǎn)品引起的過敏。然后多喝水，因為水可以稀釋痰液，有利于痰液的排除，對哮喘患者也有好處。

3.多吃冬瓜緩解哮喘的癥狀，因為冬瓜富含維生素和氨基酸，還富含膳食纖維，對潤肺生津有一定的作用，在一定程度上可以有效緩解哮喘的癥狀。哮喘患者的飲食要溫、淡、軟，可以少吃多吃。除了肯定會引起過敏或哮喘的食物外，其他食物要忌口，以免失去應有的營養(yǎng)平衡。當哮喘發(fā)作時，還應少吃脹氣或不易消化的食物，如豆類、山藥等。，以免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

夏天可以吃寒性的水果，比如梨，有潤肺清熱、化痰降火、清胃瀉熱的作用。秋天，你可以吃一些軟的食物。如白蘿卜，白蘿卜營養(yǎng)豐富，具有適度的消食化痰、降低口氣寬度的功效；花生具有潤肺化痰、滋補理氣的功效；冬瓜，冬瓜具有利尿、化痰、清熱解毒的功效。少吃辛辣刺激性的東西。哮喘的人還是要少吃辣椒、咖喱、芥末、花椒、茴香等辛辣食物，否則容易刺激咽部和氣道，增加哮喘發(fā)作的風險。另外，從中醫(yī)的角度來看，這些以食物為主的溫煦熱，會給哮喘有內(nèi)熱或痰熱癥狀的人帶來不良影響。

哮喘患者在飲食上應該要注意什么？

哮喘患者應注意飲食。他們不能喝酒或抽煙。這些物質(zhì)容易刺激咳嗽并導致哮喘。辛辣食物，如胡椒、大蒜、生姜和蔥，應盡量避免食用。它也可能有一定的刺激性，導致哮喘發(fā)作。盡量不要吃油膩的食物。

我們需要多吃富含維生素C的水果和蔬菜，這有助于增強抵抗力，減少上呼吸道感染的發(fā)生率，避免哮喘發(fā)作。你可以吃更多的蘋果。蘋果富含維生素C，可以刺激唾液，開胃，幫助增強抵抗力。它們可以治療咳嗽、口渴和心煩。對哮喘患者來說，它們是非常好的水果。你也可以吃梨。梨具有清熱解毒、生津潤燥、潤肺止咳的功效。它們對哮喘患者也很好。

攝入過敏原，如果攝入某種食物導致咳嗽、胸悶、腹瀉、腹脹、皮疹等癥狀加重，通常表明對食物不耐受或過敏，應避免再次攝入該食物；此外，哮喘患者應避免吃辛辣、太冷、太熱、太咸、甚至太甜的食物，以免刺激咽喉；此外，相關(guān)報道發(fā)現(xiàn)，添加到半成品和成品中的防腐劑和風味增強劑也容易引起患者過敏，應盡量少吃。飲食應清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。如蘿卜、豆類、絲瓜、枇杷、桔子和核桃。不適合吃油膩和冷的東西，如肥肉、奶油、冷飲、巧克力等。

它包括注意飲食中豐富的營養(yǎng)。身體機能增強后，消除哮喘，合理飲食，保持飲食多樣性。其次，必須遵守禁忌的冷食，如蝦、蟹和魚肝油。你不能吃這些東西。如果你引起哮喘發(fā)作，你最好少吃，包括綠豆、香蕉和西瓜。如果哮喘患者嘗試喝牛奶但沒有發(fā)作，他也可以適量喝牛奶。這種疾病并不意味著牛奶是所有哮喘患者的絕對禁忌。牛奶也富含營養(yǎng)。喝牛奶對你的健康也有好處。你不能用棍子打死它。

哮喘患者要怎樣飲食？

哮喘病人飲食宜清淡，多吃新鮮的主食和菜肴，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果及富含維生素C、維生素A和維生素D的食物。因為維生素C、維生素A和維生素D有幫助修復哮喘病人支氣管粘膜損傷的作用。祖國醫(yī)學認為，百合、木耳、花生、絲瓜、竹筍、蘿卜、蓮子、柿子、枇杷、羅漢果、荸薺、南瓜、蘑菇、核桃、海帶、海蜇、蜂蜜等能祛痰平喘、潤肺止咳，均有助于哮喘患者的康復。

哮喘病人應避免吃可能引起過敏的食物，這些食物包括：油菜花、金針菜、蝦皮、蝦米、螃蟹、菠菜、毛筍、海魚及放置過久的陳菜、咸菜、麥類；禁吃、禁喝刺激性食物，如辣椒、茴香、濃茶、咖啡、烈酒等，少吃各種人造飲料。

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