上火了怎么辦

1.泄心湯泄心火 泄心火首選大黃黃連瀉心湯，該方在《金匱要略》中就叫“瀉心湯”，是由大黃9克、黃連6克、黃芩6克三味藥組成，故又名“三黃瀉心湯”。

2.導(dǎo)赤散泄心火 另一個方子叫導(dǎo)赤散，出自于《小兒藥證直訣》—書。所謂導(dǎo)赤就是引導(dǎo)心火從小便而去的意思，主要用于心經(jīng)虛火所致口舌生瘡，也可以用來治療泌尿系炎癥，小便淋漓刺痛、舌紅、脈數(shù)等癥。導(dǎo)赤散組成：生地黃（6克)，木通（6克)，生甘草（6克)，竹葉(6克）。

3.瀉青丸泄肝火 泄肝火有個方子叫瀉青丸，因為肝屬木色青，主東方，所以瀉青即瀉肝。這個方子中有趣的藥味不在清肝瀉火的龍膽草、大黃，而在當(dāng)歸、川芎等養(yǎng)血藥和防風(fēng)羌活等疏散藥物，這種制方方式告訴我們清肝火的要點：不可純用苦寒泄火之藥，應(yīng)與疏解和養(yǎng)血之藥進(jìn)行配合，如果只是一味地壓制肝火，反而不會有良好的效果，所以平時養(yǎng)生應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，有肝火采取適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來要比生悶氣好得多。組成：龍膽草、大黃、防風(fēng)、晃活、川尊、當(dāng)歸、山梔子各等分。共為細(xì)末，煉蜜為丸，每次3克，日兩次。

4.左金丸泄肝火 我們泄肝火還有一個辦法，講通俗些就是讓爸爸來管一下兒子，例如左金丸，左通佐，意思是輔佐金來克制木，從而起到清肝火的作用。組成：黃連六兩，吳茱萸一兩或半兩。

5.瀉黃散泄脾火 泄脾火可以用瀉黃散，脾五行屬土，其色黃，所以瀉黃就是瀉脾。瀉黃散用的是散劑，用量輕，稍煎即就，因此脾火不是象心肝之火那樣的“明火”，我們稱為“伏火”，就好像封著的爐火，怎樣來滅這樣的火呢？要將火挑開再潑上水火就滅了，因此該方的藥物關(guān)鍵不在清火的梔子，而在疏散的防風(fēng)。組成：藿香葉七錢，山梔子仁一錢，石膏五錢，甘草三兩，防風(fēng)四兩（去蘆，切，焙)。上鋰，同酒、蜜微炒香，為細(xì)末。清脾火除了“熱者寒之”,還要“火郁發(fā)之”，這就是瀉黃散中用防風(fēng)的道理。給大家講一個用瀉黃散有效的病例，有一個成功男士，38歲，工作壓力大，社會應(yīng)酬多，食辛辣醇酒過多，得了—個奇怪的疾病，自覺渾身發(fā)熱，但是體溫不高，在醫(yī)院做了各項檢査大致正常。自述全身肌肉、手腳發(fā)熱，臉紅，出汗少，失眠，眼瞼腫，飲酒后加重。這種病治療從哪里下手？西醫(yī)不治這種病，但是從中醫(yī)角度就很好解釋，中醫(yī)理論認(rèn)為脾主肌肉，脾主四肢，脾主眼瞼?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話叫“濁陰歸六腑,清陽實四肢”，這種情況是脾火郁滯，表現(xiàn)為四肢肌肉不適，飲酒加重了脾胃濕熱，所以酒后病情加重，據(jù)此我就給他開了瀉黃散這一藥方，然后囑咐他注意減輕工作壓力，戒煙酒，清淡飲食，慢慢地，病人渾身發(fā)熱就減輕了。

6.瀉白散泄肺火治療肺經(jīng)伏火要用瀉白散，肺屬金，其色白，瀉白就是瀉肺。為什么肺火也稱為伏火呢？因為在五臟之中，肺被稱為“嬌臟”，不耐寒熱，所謂嬌，是指容易受到傷害，治療起來既不能用大苦大寒，也不能用大辛大散，必須得用輕靈柔潤的“清劑”，就像《紅樓夢》中的晴雯本屬于嬌弱之軀，—次外感風(fēng)寒，請來的庸醫(yī)卻給開了一些發(fā)汗的猛藥（虎狼之劑)，這種藥性猛烈的方子給李逵、張飛之流治病行，而給弱女子應(yīng)用就是害人了。肺在五臟之中屬于嬌嫩之臟，所以治肺熱的藥需要輕清—點，像麥冬、蘆根、百合、桑白皮即可，充其量用點石膏、黃芩，沒必要大寒。組成：地骨皮五錢，桑白皮五錢，生甘草三錢，梗米三錢。

上火怎么辦最有效

上火怎么辦最有效

上火怎么辦最有效，很多人可能有段時間吃了太上火的東西，然后就上火了，上火也會出現(xiàn)各種癥狀，上火了在飲食上也應(yīng)該要選擇清淡一點的，以下了解上火怎么辦最有效。

上火怎么辦最有效1 只喜歡吃肉，不喜歡吃水果

生活當(dāng)中有很多的人都是肉食主義者，經(jīng)常在平時喜歡吃大魚大肉，往往魚肉吃得比較多，卻忽視了蔬菜水果的攝入量，這樣會導(dǎo)致人體長期缺乏維生素c維生素c的缺乏，會影響膠原蛋白的生成，所以就容易出現(xiàn)牙齦出血和口腔黏膜出血，容易影響腸胃消化功能，而出現(xiàn)消化不良和便秘等癥狀，會導(dǎo)致身體容易上火。

經(jīng)常吃甜食

在平時喜歡吃甜食的人也是容易上火的，有研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)處于高血糖負(fù)荷的情況下會導(dǎo)致痤瘡病情加重，會導(dǎo)致身體更容易上火。所以在平時喜歡吃冰激凌和蛋糕以及奶酪品的人是更容易上火的，要盡量減少甜食的攝入量。

喜歡喝酒

喜歡喝酒的人也是容易上火的，因為喜歡喝酒的時候往往吃得比較多，而且是比較多的肉類食物，就會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，體內(nèi)堆積過多的脂肪，會影響人體的正常新陳代謝。而且有的人在喝酒的同時還會有吸煙的壞習(xí)慣，人體在受到香煙和酒精的雙重刺激下，更容易上火。

上火吃什么

第一、喝菊花茶

菊花茶具有疏散風(fēng)熱、清肝明目、降火去燥的功效。適當(dāng)喝些菊花茶，不但能起到降火抗炎的作用，還能補充鐵、銅、鋅等微量元素。但脾胃虛寒或陽虛體質(zhì)的人不建議飲用菊花茶。

第二、喝金銀花茶

金銀花具有降血壓、清熱解毒、疏散熱邪的作用，對金黃色葡萄球菌等多種病原微生物也有一定的抑制效果，所以適當(dāng)?shù)娘嬘媒疸y花茶，能明確的緩解咽干口燥等上火癥狀。

第三、喝川貝母冰糖梨汁

將梨削掉外皮，并去掉中間的梨核，分成若干塊放入碗中，然后再向碗中加入適量的川貝和冰糖，置于蒸鍋中隔水蒸煮十幾分鐘即可食用。燉煮之后的梨汁降火效果顯著，而且口感極佳，夏季可以適當(dāng)放冰箱冷藏一個小時左右后食用。

第四、火龍果

火龍果含有豐富的花青素和維生素C，服用后能夠起到促消化、排毒養(yǎng)胃的功效。對于因火熱內(nèi)盛引起的大便干結(jié)、排便困難等癥狀，適當(dāng)服用火龍果可起到通便潤腸的作用。

第五、喝點綠豆粥

綠豆含有大量的膳食纖維和功能性低聚糖，不但可以調(diào)理腸道菌群，促進(jìn)腸道益生菌的生長，還能刺激胃腸蠕動，有預(yù)防便秘的功效。此外，夏季喝些綠豆粥能清涼解毒、去火利尿。

第六、苦瓜

苦瓜雖然味道偏苦，但是卻具有清熱消暑、健脾補腎等諸多功效。用苦瓜炒菜或者榨汁，服用后不但能消炎退熱、清心瀉火，還能有良好的降血糖作用。

上火怎么辦最有效21、可以進(jìn)行食療的，清熱解毒類、如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。

2、苦寒制火類、如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。

3、攻下實火類、如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

對于上火的食療應(yīng)該要注意什么呢

1、虛火者應(yīng)注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

2、實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

3、常喝溫水可以解決許多問題包括冷卻體內(nèi)燥熱促進(jìn)表皮循環(huán)還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落抑制生長，即使常待在冷氣房的人水分蒸發(fā)較少一天也要喝1300cc左右流汗時更要多喝。

上火的情況是比較的常見的，對于這種情況是可以進(jìn)行食療的，吃一些合適的'降火的食物的，效果也是很好的，但在選擇食物的時候，要選擇合適的食物，如果吃到不好的的食物的話，作用可能就不大了，上火怎么辦？可以吃一些合適的降火的事物的，也是很好的。

上火怎么辦最有效3 嘴巴上火怎么辦

1、上火起泡后，一定不要長時間的說話，說話的聲音不能太大了，以免引起化膿。同時日常要多喝一些水，當(dāng)然了如果白開水喝不下去的話，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯的選擇。

2、吃維生素c，上火后吃點吃維生素c后上火的癥狀就可以明顯的改善，當(dāng)然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好，而且還能補充由于上火原因引起的營養(yǎng)不良的問題。

3、不吃刺激性的食物，刺激性的食物會加重上火的癥狀，由其是一些辣椒食物。

4、保證充足的睡眠，可能你不了解睡眠和嘴巴上火有什么相關(guān)，但是一些事實明了人們在休息不好睡眠不夠的時候，身體的各個地方的抵抗力較弱，其實對于易上火體質(zhì)的人來說，睡眠不足更會加重，所以說只有充分的休息才能補充體內(nèi)的陽氣。

5、涼茶，嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火后，可以多喝一些涼茶，這樣有助于把火壓下去。

6、多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利于健康，其實吃苦味食品，對人體的健康還有很多的好處，由其是對于一些由于實火癥引起的嘴巴起泡，效果更是不錯。

7、多吃一些利尿除濕的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利濕的食物了，生活中一些清淡的飲食方式對有利于緩解嘴巴起泡泡的問題的。

如何快速去火

1、熱敷

如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴(yán)重的話，那么這個時候可以涂抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌作用。而對于一些長泡處有瘙癢、疼痛等癥狀的患者，蘆薈膠抹上去還會有清涼感，對這些不適癥狀都具有很好的緩解作用。通常抹上去一段時間后，水泡的疼痛現(xiàn)象便可以得到很大的好轉(zhuǎn)。而多抹幾次就可以消除癥狀了。當(dāng)然，患者也可以選擇在晚上睡覺前采用熱敷的方式，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，這種方式可以有效的減輕紅腫癥狀的。同時熱敷還可以加快嘴附近的血液循環(huán)，有助于水泡盡快消散。如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴(yán)重的話，那么這個時候可以涂抹一些天然的蘆薈膠。

2、多喝水

在平時生活中養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣非常重要，因為水是排毒的載體，只有多喝水才可以排除體內(nèi)的各種垃圾毒素。而很多時候這些垃圾毒素是導(dǎo)致我們上火的主要原因，尤其是在這個干燥的秋季，如果不注意多喝水的話干燥的氣候就很容易導(dǎo)致人體上火。因此每天要堅持多喝白開水，以此來治療嘴唇上火長泡癥狀。其實在民間，人們也都知道，嘴巴上火起泡很多情況下是因為體內(nèi)火大造成的，所以多喝水，也是可以緩解癥狀的。

3、藥物治療

如果嘴唇上火情況不嚴(yán)重，或者是剛剛才上火起泡的話，這個時候通常會比較癢，當(dāng)然也比較好治療。這個時候患者只需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上，這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在涂抹牙膏的時候一定要注意抹的均勻一些，同時還應(yīng)該注意不要在睡覺時弄臟枕頭，第二天起床后你便會發(fā)現(xiàn)水泡已經(jīng)好很多了?；蛘吣氵€可以用紅霉素眼膏涂抹在患處，這種藥膏具有殺菌消炎的作用，對嘴唇上火長泡等情況都具有很好的治療作用。而且紅霉素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好轉(zhuǎn)。

其實上火嘴巴起泡是一種很常見的現(xiàn)象，與其上火后在研究如何去火，不如生活中就學(xué)會預(yù)防上火，那么生活中要如何預(yù)防上火呢?

一、多喝水

水是極好的東西，也是上天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝了，充足的水份對預(yù)防上火有著很大的幫助，由其是多喝一些蜂蜜水，涼茶。

二、調(diào)理體質(zhì)

生活中一些愛上火的人，就是喝了很多水，她也還是會有上火的問題的，其實這就是他們身體虛的一個表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為調(diào)理好體質(zhì)就可以避免很多問題了，當(dāng)然了也包括上火問題。

三、少吃上火食物

火鍋，食辛辣油膩之品羊肉、牛肉、辣椒、蔥、姜這些食物都是很有可能會引起上火的癥狀的，由其是一些喜歡把方便面當(dāng)點心的朋友，更要預(yù)防上火的問題。

四、注意休息

睡眠的質(zhì)量決定著生命的質(zhì)量，同樣在春季的時候，睡眠不足，更會引起肝火旺，因此日常也要注意保證健康的睡眠環(huán)境。

溫馨提醒、上火起泡，雖是一個小問題，但是如果長期不解決的話，那么對人體的健康也是會造成很大影響的，因此日常生活中就要積極的防治上火嘴巴起泡的問題，來自自身體會的經(jīng)驗。

上火了怎么辦 做這些事情可以降火

早睡少熬夜：熬夜追劇，通宵玩游戲都是大忌，熬夜會引起內(nèi)分泌失調(diào)。經(jīng)常熬夜就很容易上火了，所以少熬夜，早睡調(diào)理，等內(nèi)分泌改善了，自然降火了。

忌油膩，多吃清淡：上火的另一個原因就是吃了太多油炸，油膩的食物，比如燒烤，火鍋，大魚大肉等等，這樣會火氣非常大，所以上火期間，少吃油膩食物，多吃青菜等清淡一點的食物，是非常容易降火的。

多喝茶：茶葉有很多的去油膩和降火功能，在飲食之后，和幾杯清茶，去去油脂，火氣也就沒有了。

泡菊花、薄荷喝：菊花和薄荷都有很好的降火功效，而且又常見，是上火消暑很好的飲品。

多吃涼性水果：多吃涼性水果，比如香蕉、檸檬、梨、西紅柿等，補充維c，又降火。

多運動：定期參加體育運動，比如跑步，游泳之類的，把身體免疫力提高了，上火也就好了。

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