心臟病的前兆有哪些

心臟病是所有疾病中比較危險的一種疾病，嚴重時會威脅人們的生命健康。除了先天性心臟病之外，生活中可以通過一些措施來保護心臟，預(yù)防心臟病的發(fā)生。一般在患心臟病之前，身體會有一些前兆反應(yīng)，如果出現(xiàn)這些反應(yīng)就需要我們及時引起注意了。那心臟病的前兆反應(yīng)有哪些呢？

1、呼吸急促

如果說患者處于安靜的狀態(tài)，或者是做一點輕微的活動時，就出現(xiàn)了呼吸急促、喘氣、臉色蒼白的癥狀，這可能是左心功能不全的表現(xiàn)。但是，單純性的呼吸急促不一定就是心臟病，它只是預(yù)示著疾病的發(fā)生。

2、乏力勞累

有的患者會覺得全身乏力，只要稍微的活動一下，就會加重這種癥狀。但如果休息一會，感覺又會舒服一些。如果遇到這種情況，也要注意是心臟的原因。可能是心臟出現(xiàn)異常，導(dǎo)致全身血液供給不足，因此活動起來就會感覺無力。這是心臟病最常見的前兆之一。

3、頭暈頭痛

心臟病可以引起機體供血異常，使血中氧氣含量偏低，或者使血壓異常，這些都可以引起頭暈、頭痛的癥狀。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的頭暈、頭痛，也要時刻警惕四是心臟病的可能性。

4、水腫或尿少

如果突發(fā)覺得尿量減少并伴隨有和水腫的情況，要提高注意了，它也是心臟病的前兆癥狀。老年人常出現(xiàn)下肢水腫的情況，可能是由于心臟功能不全，使靜脈血回流受阻，從而導(dǎo)致水腫的發(fā)生。

5、滿頭大汗

如果處于安靜、休息的情況下，身體突然出汗，導(dǎo)致渾身濕透，或者臉色蒼白或灰白。這很可能是心臟出現(xiàn)異常前兆。我們要時刻警惕。

6、其他前兆

1、耳朵突發(fā)不同程度的耳鳴，且耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，這也是心臟病的前兆之一；

2、如果皮膚呈深褐色或者暗紫色，這也是心臟病的前兆，它說明心臟缺氧。

3、鼻子尖突發(fā)腫脹，或者是紅鼻子，這也預(yù)示著心臟有病。

7、預(yù)防心臟病飲食

1.芹菜。心臟病是一種心血管疾病，患有心臟病的患者的心血管都會有不同程度的受損，所以治療和預(yù)防心臟病，首先要保護心臟及其心血管。芹菜富含芹菜堿，而且葉子中含有豐富的維生素C和纖維素，多吃芹菜尤其是芹菜葉，可以有效防治心臟病。

2.馬鈴薯。專家表示，多數(shù)心臟病人患病期間體內(nèi)都會缺乏鉀元素，這時及時補充鉀可以有效預(yù)防和治療心臟病。而馬鈴薯富含維生素C、鉀、鐵等身體重要營養(yǎng)元素，是一種高鉀食物，可以及時為患者補鉀。此外，葡萄柚也是含有豐富的鉀元素，是維護心血管最佳水果。

3.海帶。海帶中有豐富的溶性纖維，更容易被大腸吸收和運用，增加血液流暢運行，減少因為血栓或血液粘性強而導(dǎo)致心血管堵塞的問題，減少心肌梗塞、動脈硬化類型的心臟病發(fā)生率。

4.堅果類食物。不飽和脂肪酸和卵磷脂類食物可以維持血管彈性，減少動脈硬化，可以起到預(yù)防和治療心臟病的效果。像杏仁、花生、芝麻、核桃等堅果類食物就可以幫助我們養(yǎng)心護心，每天食用1~2個核桃，對于身體有益無害。

8、飲食注意

1.避免進食刺激性食物或興奮性藥物。像濃茶、咖啡、煙酒、生姜、胡椒、辣椒等食物雖然可以刺激食欲和提神，但對于心臟病人一定要戒口，避免增加心臟的負擔(dān)。

2.控制食鹽量攝入。心臟病人不能多吃含鹽量高的食物，以免引發(fā)水腫。對于風(fēng)心病，鈉鹽含量高的食物也要避免，比如是香蕉。

3.少食多餐。心臟與人體各個器官組織息息相關(guān)，心臟病人不能一次性進食或飲用大量的食物或飲料，以免使腸胃消化負擔(dān)加大，血液流通量大也會增加心臟的工作量。心臟病人每天進食4~5餐，食物要清單，晚飯后不要活少進食任何食物。

4.應(yīng)供給充足的維生素和適量的無機鹽。多吃富含維生素B1及維生素C的食物，可以保護心肌。同時，使用利尿藥時，注意鎂、鋅、鉀等營養(yǎng)元素的及時補充。

心臟病征兆有哪些？心臟病有6個“奇怪”征兆

冬季的時候很多人都容易出現(xiàn)心血管疾病，心血管疾病一般都是比較嚴重的，特別是心臟病，心臟是人體對核心的部位，心臟如果出現(xiàn)問題了是可能會對人的生命造成威脅的，有很多人可能患有心臟病但是沒有檢查過也不知道，其實心臟病有一些常見的癥狀。
1、心臟病征兆有哪些
1口臭
如果因牙齦疾病出現(xiàn)口臭，心臟可能也會遇到麻煩。
發(fā)表在《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究成果顯示，牙齦疾病會引發(fā)炎癥，進而導(dǎo)致心臟病。
通過治療牙齦疾病和消除口臭，能降低患上心臟病的風(fēng)險。
2運動時哈欠連天
紐約州立大學(xué)奧爾巴尼分校的研究者發(fā)現(xiàn)，打哈欠有助于提高血氧濃度和冷卻大腦。
鍛煉時偶爾打哈欠，可看作正?，F(xiàn)象。然而，若是一鍛煉就不停地打哈欠，很可能意味著心臟或循環(huán)功能出了問題，導(dǎo)致身體內(nèi)部的冷卻機制無法正常工作。
3無名指短粗
大多數(shù)人的無名指比食指要長。英國利物浦大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，無名指和食指一樣長的人，在四五十歲時患上心臟病的風(fēng)險會高出很多。
無名指長是胎兒期間接觸睪酮較多的一個標志，它與男性患心臟病幾率低之間存在相關(guān)性。這種相關(guān)性在女性群體中不太明顯。
如果你的無名指與食指一樣長，甚至明顯比食指短，就需要格外關(guān)注心臟健康。
4站起身時感覺頭暈
醫(yī)學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為“直立性低血壓”，一般只持續(xù)1~2秒鐘。
美國北卡羅來納大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，如果站起身后頭暈持續(xù)若干分鐘，特別是不到55歲的人，說明有潛在的血液流動問題。
經(jīng)常出現(xiàn)直立性低血壓的人，今后發(fā)展為心力衰竭的可能性，比沒有這一問題的人高54%。
5青春期時皮膚光潔
不少人都曾在初高中期間因為臉上長痘而遭遇尷尬，但這也許是件好事。
發(fā)表在《美國流行病學(xué)雜志》上的一項研究成果顯示，如果你在青春期長過痤瘡，今后患冠心病的風(fēng)險能降低33%，這同樣與激素水平有關(guān)。
青春期體內(nèi)睪酮含量較高會導(dǎo)致痤瘡發(fā)作，但它也能保護你今后不容易得心臟病。
6口腔感染
如果你曾經(jīng)患有根尖感染或根尖牙周炎，這將會為心臟健康埋下隱患。
芬蘭赫爾辛基大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，這種類型的牙齒感染會使患上急性冠狀動脈綜合征的可能性增加2.7倍。
因此，關(guān)注口腔衛(wèi)生，及時治療口腔炎癥對保護心臟十分重要。
2、容易誘發(fā)心臟病的食物
1、肥肉
肥肉和內(nèi)臟類食物也不要進食太多，這兩種食物已被證明含有大量飽和脂肪和膽固醇，長期大量進食可大幅度地增高患心血管疾病的風(fēng)險。
2、燒烤野味
我們?nèi)ソ加螘r最喜歡燒烤野炊，當食物經(jīng)過高溫?zé)緯a(chǎn)生一種血液化合物，從而減少細胞的彈性，并增加患心臟病的風(fēng)險。
3、泡面
宅人一族最擅長蝸居在家，天天吃泡面不嫌膩。只是他們并不知道，方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)食物，吃多了對健康沒好處。鹽分含量高會導(dǎo)致血壓升高，其所含的人造脂肪也對心臟有很多負面影響。
4、腌制食品
在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標，發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高，還有導(dǎo)致胃腸炎癥和潰瘍以及致癌的風(fēng)險。
5、奶油制品
常吃奶油類制品可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導(dǎo)致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油制品后出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀。
6、罐頭類食品
很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高，可在進食后短時間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌，可能會引發(fā)心血管疾病。而且各類維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素都遭到大量的破壞。
7、冷凍甜點
包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導(dǎo)致肥胖；因高糖，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。
8、果脯、話梅和蜜餞類食品
含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負擔(dān)加重。
其實上面我們說到的這些癥狀都是很常見的，也不是說自己有這些癥狀就是有心臟病，一般心臟病患者是有以上多個癥狀，還可能會出現(xiàn)心臟不舒服的情況，這時候要考慮到是不是有心臟病，不放心的話最好是去醫(yī)院檢查一下，上面一些容易誘發(fā)心臟病的食物盡量避免。

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