這些傷身菜醫(yī)生一般都不碰！有人一天吃幾遍，還以為對(duì)身體好

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！想要身體健康，會(huì)吃很重要。不健康的東西盡量不吃，錯(cuò)誤的飲食方式及時(shí)改正，是對(duì)健康最好的保護(hù)。.................................不過(guò)，什么該吃？什么不該吃呢？醫(yī)生告訴你：.................................心內(nèi)科：別喝菜湯........................“打掃盤子”這種行為經(jīng)常在一些勤儉持家的中老年人身上發(fā)生，殊不知，他們節(jié)約的是盤中的一點(diǎn)油水，危害的卻是自己的健康。要知道，相較于菜，盤菜湯中的油鹽更重。長(zhǎng)期高鹽高脂飲食，會(huì)增加熱量攝入，升高血脂，這對(duì)于冠心病、腦中風(fēng)、高血壓等心腦血管疾病患者也很不利。

所以，大家千萬(wàn)別因小失大，菜湯該扔就扔了吧。

#小貼士：強(qiáng)心按三穴若心臟不舒服，千萬(wàn)別忘了極泉、至陽(yáng)、膻中這三個(gè)穴位。這三個(gè)穴位可以調(diào)節(jié)心率、擴(kuò)張血管、調(diào)整心臟功能，是增強(qiáng)心肌供血的強(qiáng)效“救心丸”。內(nèi)分泌科：吃“窮”一點(diǎn)據(jù)報(bào)道，過(guò)去30多年里，中國(guó)的糖尿病患病率不斷升高，中國(guó)已成為世界上最大的糖尿病流行國(guó)家。為什么現(xiàn)在人這么容易得糖尿病呢？關(guān)鍵就在于——吃。以前，富裕的程度、吃東西的種類，遠(yuǎn)不及今天，人們的體質(zhì)早已習(xí)慣“吃糠咽菜”！到了現(xiàn)在，富裕了，“敞開(kāi)吃、悶頭睡，出門靠車”， 很容易就胖起來(lái)了，血壓就高了，血糖就高了，糖尿病高血壓就來(lái)了。所以不管什么時(shí)候吃“窮”一點(diǎn)！風(fēng)濕科：動(dòng)物內(nèi)臟少吃海鮮、啤酒、炒腰花、烤豬腰……你再這樣下去，醫(yī)生該拿什么來(lái)救你？很多痛風(fēng)患者的急性發(fā)作，都是因?yàn)槌?！?dòng)物內(nèi)臟也是嘌呤含量較高的食物，所以風(fēng)濕免疫科的醫(yī)生，會(huì)常重復(fù)這么幾句話：低嘌呤飲食，少吃肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、還有海鮮！△圖源：四川名醫(yī)#小貼士：痛風(fēng)怎么吃？高嘌呤食物，高尿酸和痛風(fēng)的人應(yīng)該完全避免；中嘌呤食物，應(yīng)該嚴(yán)格限量，在急性發(fā)作期不能食用；低嘌呤食物，可以放心食用。腫瘤科：少吃油炸食品腫瘤不找你，你千萬(wàn)別主動(dòng)找它！特別是要避免吃過(guò)多的高脂、高鹽、高糖的食物。否則，你就是在人為地給自己誘發(fā)腫瘤！#小貼士：這些食物應(yīng)該遠(yuǎn)離油炸食物：重復(fù)多次的油，更易產(chǎn)生致癌物。燒烤：烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘。腌制食品：腌制過(guò)程中食物可能產(chǎn)生二甲基亞硝酸鹽，易導(dǎo)致消化道癌變。霉變食品：被霉菌污染后會(huì)產(chǎn)生致癌物——黃曲霉菌素。太麻、太辣、太燙的食物：是食道癌的誘發(fā)原因。腎內(nèi)科：別亂吃藥俗話說(shuō)“是藥三分毒”，對(duì)待吃藥這件事，腎內(nèi)科醫(yī)生是特別特別謹(jǐn)慎的！就以市場(chǎng)上常見(jiàn)的感冒藥來(lái)說(shuō)，由于其大都含有非甾體成分，有抗炎、退熱、止痛的作用，使用不當(dāng)可損傷腎臟引起蛋白尿。因此，即使是最常見(jiàn)的藥物，大家也應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，而不是自行用藥。#小貼士：腎別亂補(bǔ)補(bǔ)腎最忌諱“以形補(bǔ)形”，經(jīng)常吃小腰并不能補(bǔ)腎，而且因?yàn)槠浜羞^(guò)多的嘌呤、膽固醇，反而成為腎病科的禁忌食物。冬天最好的補(bǔ)腎方法其實(shí)是泡腳，它可以讓勞累了一天的腎臟，得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。晚上9點(diǎn)左右泡腳，護(hù)腎效果最好。消化內(nèi)科：三餐準(zhǔn)時(shí)“想吃就吃，不想吃不吃！想啥時(shí)候吃就啥時(shí)候吃！想吃多少，就吃多少！”你這么嬌慣自己，胃可不答應(yīng)，不久之后，胃炎、胃潰瘍就可能找上門了……送你一張醫(yī)生總結(jié)的養(yǎng)胃時(shí)刻表，給自己做個(gè)健康提醒吧：△點(diǎn)擊看大圖#小貼士：照顧不到三餐？千萬(wàn)重視早餐對(duì)胃來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息之后，早上的胃是亢奮的，它的消化能力很強(qiáng)?？墒悄銋s不吃早餐，讓胃興奮地空等候，它分泌大量的胃酸沒(méi)有用武之地，只能待在胃里，時(shí)間長(zhǎng)了就容易出現(xiàn)胃炎和胃潰瘍。文字來(lái)源：成都商報(bào)四川名醫(yī)、健康時(shí)報(bào)，由養(yǎng)生中國(guó)發(fā)布--THE END--

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人一天吃幾個(gè)雞蛋最合適。

所以作為正常人一天別的不吃，吃十個(gè)水煮蛋完全沒(méi)問(wèn)題。但是油炸油炒油煎的雞蛋 不建議吃很多嗷，一天2-3個(gè)差不多了。因?yàn)樘^(guò)油膩對(duì)身體不好肝腎功能有問(wèn)題的，吃雞蛋要咨詢一下醫(yī)生哦。

一天吃兩頓飯會(huì)對(duì)身體有什么影響？

其實(shí)是有不好的影響，我是過(guò)來(lái)人，從20歲開(kāi)始 幾乎一天只吃一頓，也不是為了減肥，只是早上起的比較晚早餐就省了，中午比較忙，午餐基本上忘記了 等忙好也三四點(diǎn)了 索性晚上一起吃了。一下子就這樣過(guò)了十幾二十年。人也適應(yīng)了 不覺(jué)得餓?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)由于這個(gè)習(xí)慣 造成膽囊炎 而且對(duì)肝也很不好，很容易造成脂肪肝 肝功能損傷。因?yàn)?一天就吃一頓 膽囊排出膽汁一次 長(zhǎng)期下來(lái)回造成膽汁淤積，肯定會(huì)得膽囊炎，而且 膽汁是肝分泌的，不及時(shí)排出 淤積在肝中 對(duì)肝臟有毒害作用。會(huì)引起脂肪肝甚至肝硬化。切身經(jīng)歷，引以為戒，一個(gè)小小的習(xí)慣多年后會(huì)造成很大的后果。

一天吃兩頓飯會(huì)對(duì)身體有傷害嗎？

一天吃兩頓飯對(duì)身體當(dāng)然有傷害了，但是你選擇吃哪兩頓飯的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致對(duì)身體傷害的程度不一樣哦。

如果說(shuō)你選擇早上不吃飯，中午和晚上吃飯，那么這個(gè)時(shí)候是對(duì)身體傷害最嚴(yán)重的一種吃飯的選擇。

因?yàn)樗自捳f(shuō)得好：一年之計(jì)在于春一日之計(jì)在于晨，如果早上你不吃飯就去工作或者學(xué)習(xí)，一方面你的效率不會(huì)高，因?yàn)榭崭谷スぷ鲗W(xué)習(xí)肯定會(huì)心不在焉的，另一方面來(lái)講，長(zhǎng)期不吃早餐很容易引起腸胃道疾病，例如容易引起腸胃藥，闌尾炎，十二指腸炎、胃潰瘍等等與身體重要器官有關(guān)的疾病。

說(shuō)實(shí)話我以前就不愛(ài)吃早餐，每天晚上一兩點(diǎn)才睡覺(jué)，到第二天一醒來(lái)就是十二點(diǎn)多了，然后直接去吃午飯了。就這樣我的大一剛過(guò)完我就患上了闌尾炎，大家知道闌尾炎有多折磨人嗎，就算什么都不干靜靜地躺在那里，都能讓你疼的睡不著覺(jué)，如果這個(gè)時(shí)候你再生點(diǎn)氣什么的，那簡(jiǎn)直能給你疼的飛起來(lái)。?

沒(méi)錯(cuò)，這就是由于我長(zhǎng)期不吃早餐所引起的，醫(yī)生也告訴我以后要每天都吃早餐，早上喝點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)粥，這樣對(duì)胃好，胃好了能吃飯了，身體素質(zhì)才能提高上去嘛！?

從闌尾炎手術(shù)過(guò)后，我就堅(jiān)持每天吃早餐，因?yàn)槲艺娴氖呛ε铝?，我可不想再?jīng)歷第二次那樣的痛苦，太折磨人了！

如果你選擇中午不吃飯，那么這個(gè)時(shí)候?qū)ι眢w的傷害會(huì)比不吃早餐的小很多，但是長(zhǎng)期不吃的話很容易造成貧血或者營(yíng)養(yǎng)不良的，對(duì)身體的影響同樣很大。

因?yàn)槿藗円惶斓墓ぷ髁繋缀跞考性谏衔绾拖挛?，你中午不吃飯還是一樣要工作到下午下班了才能吃晚飯，而在這一段時(shí)間里你的肚子肯定會(huì)對(duì)你提出抗議，那么你就會(huì)在一直咕咕叫的環(huán)境中勉強(qiáng)的工作一下午，試想一下這樣的情況下你的工作效率能不大打折扣嗎。

而且你中午不吃飯，晚上的時(shí)候肯定會(huì)吃的很多，因?yàn)橐幌挛绲墓ぷ髁靠隙〞?huì)讓你變得很餓啊。就這樣饑一頓飽一頓的很容易引起腸胃疾病的。千萬(wàn)不要暴飲暴食或者饑飽交替的去吃飯，否則的話到時(shí)候讓你后悔都來(lái)不及！

如果是晚上不吃飯的話，那么這個(gè)時(shí)候?qū)ι眢w的傷害最小，但是很容易在你睡覺(jué)的時(shí)候你會(huì)感覺(jué)到饑餓，然后就會(huì)影響你的睡眠，所以說(shuō)晚上吃不吃飯是要看你自己的，如果想減肥晚上可以不吃飯，吃些水果。

所以說(shuō)呢，每天如果有時(shí)間就盡量一日三餐按時(shí)吃，因?yàn)樯眢w是革命的本錢，有了健康的身體才能夠?qū)Ｐ挠诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)嘛！

多吃獼猴桃對(duì)身體有哪些好處?一天吃幾個(gè)為適量?

一天吃1到2個(gè)獼猴桃最合適。

獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無(wú)論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問(wèn)題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

由于其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問(wèn)題。獼猴桃可以有效治療呼吸問(wèn)題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細(xì)紋。但如果皮膚有損傷或過(guò)敏，在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強(qiáng)牙齒和指甲。應(yīng)該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以治愈很多健康問(wèn)題。

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