現(xiàn)在不養(yǎng)生
03:03
每年的秋冬
實(shí)際上，素食雖然便宜
古人提倡“春吃芽，夏吃瓜
芋頭被稱為“秋冬第一菜”
常吃好處多
01緩解饑餓芋頭中淀粉含量豐富，淀粉在體內(nèi)能分解為葡萄糖
02增強(qiáng)免疫力芋頭中的粘液蛋白被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白
03排毒通便芋頭中的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
04潔齒防齲芋頭中的氟元素有利于鈣
芋頭這樣吃
排出隔天便
芋頭的吃法雖然多，今天給大家分享一道刮油的食物
對(duì)于胖人來(lái)說(shuō)
而且蔥香芋頭的做法簡(jiǎn)單，口感上更好
做這道菜的時(shí)候
制作方法
首先
緊接著
這個(gè)時(shí)候
炒鍋中放上適量的食用油
秋食芋頭正當(dāng)時(shí)
但這3類人慎吃
1.腸胃不好的人群
腸胃不好
2
芋頭中含有大量碳水化合物
3、過(guò)敏體質(zhì)慎吃芋頭
芋頭內(nèi)含有堿性很強(qiáng)的粘液
，對(duì)皮膚有強(qiáng)烈的刺激作用，會(huì)引起皮膚過(guò)敏、發(fā)紅、瘙癢等癥狀。患有蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎、濕疹、哮喘等疾病的人吃芋頭需謹(jǐn)慎，以免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。食用芋頭的注意事項(xiàng)
1、芋頭一次不能吃太多
芋頭口感細(xì)膩
，入口即化，但是含有較多的淀粉，一次吃太多會(huì)引起胃部不適，比如脹氣之類的問題。所以，芋頭不能大量進(jìn)食2
芋頭塊莖有微毒，其中的黏液觸及口腔和咽喉
--THE END--
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