睡前吃5片，活血不怕堵，老中醫(yī)幾句話(huà)適用！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！1、睡前吃5片，活血不怕堵！現(xiàn)在都講養(yǎng)生，許多人會(huì)吃人參、膏方來(lái)進(jìn)補(bǔ)，連建偉教授現(xiàn)在年過(guò)花甲，這些東西從來(lái)沒(méi)吃過(guò)。

很多人去找教授開(kāi)膏方，教授一般不開(kāi)，他說(shuō)：

膏方依賴(lài)阿膠，阿膠則要求存放時(shí)間越久越好，但現(xiàn)在需求量大，藥房往往新鮮阿膠一到，就開(kāi)始制作膏方，屬熱性。脾胃好的人，能夠吃吃；脾胃有毛病的，吃下去反倒會(huì)惡心、腹脹。

平時(shí)，我會(huì)在臨睡前吃5片丹參片，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了六七年，目的是活血化瘀。我不吃復(fù)方丹參片，因?yàn)槔锩婕恿吮?，吃了腸胃反而不舒服。

丹參是歷代醫(yī)家公認(rèn)的活血化瘀藥，也是當(dāng)今臨床防治心腦血管病的常用藥。丹參味苦，微寒，為養(yǎng)血活血藥，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血，降壓、降脂、降尿酸作用。

研究表明，丹參能改善周?chē)h(huán)和微循環(huán)，具有明顯抗血栓形成和溶解血栓效果，對(duì)缺血心肌有顯著保護(hù)作用，且有降脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用。

每天睡前吃5片，能夠活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

2、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)一首《明心歌》值得一讀再讀！

“我認(rèn)為，與其有了病來(lái)吃藥，還不如平時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，選擇健康的生活方式，疾病自然就能遠(yuǎn)離你。

養(yǎng)生之道，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)。神，就是精氣神，最重要的是要有博大的胸懷。不論如何修身養(yǎng)性，心靈不健康，吃什么都沒(méi)有用?！?/p>

幾年前，連教授應(yīng)邀去馬來(lái)西亞的大馬中醫(yī)學(xué)院講學(xué)，看到一首《明心歌》，他反復(fù)誦讀了很多遍之后，覺(jué)得意義很大，并抄寫(xiě)下來(lái)，給他的病人幾乎每人發(fā)一份。

今天抄錄過(guò)來(lái)，和大家共讀，也可以發(fā)給周邊的朋友看一看！

《明心歌》

錢(qián)多錢(qián)少，夠吃就好。

人丑人美，順眼就好。

人老人少，健康就好。

家窮家富，和氣就好。

老公晚歸，回來(lái)就好。

老婆嘮叨，顧家就好。

老板不好，能忍就好。

一切煩惱，能解就好。

堅(jiān)持執(zhí)著，放下最好。

人的一生，平安就好。

不是有錢(qián)，一定會(huì)好。

心好行好，命能改好。

誰(shuí)是誰(shuí)非，心安就好。

惜福修德，將來(lái)更好。

天地萬(wàn)物，隨緣就好。

很多事情，看開(kāi)就好。

人人都好，日日都好。

你好我好，世界更好。

總而言之，知足最好。

說(shuō)這么多，明白就好。

吃吃喝喝，快快樂(lè)樂(lè)，健健康康，平平安安就是人的一輩子，國(guó)家級(jí)名中醫(yī)的活血化瘀好方法，大家一定要學(xué)會(huì)了哦！

不排隊(duì)、不掛號(hào)，養(yǎng)生健康靠自己！快給身邊的朋友們，讓大家都能受益吧！

--THE END--

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