秋不吃瓜,百病復發(fā),寒露后多吃這三瓜,勝過蟲草花~千萬別錯過~

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！俗話常說“秋不吃瓜，百病復發(fā)”，秋天季節(jié)的更替，白天黑夜的溫差較大。人稍不注意就會感冒、咳嗽、口腔潰瘍等。而各種“瓜”類含有豐富的微量元素，正好可以緩解身體的不適，避免出現(xiàn)疾病。

..............................

今天就給大家講一講這秋天一定要吃的瓜。

第一種瓜：冬瓜

秋冬的時候吃冬瓜，好處太多了

..............................

..............................

1、它能保護心臟

冬瓜含水量最為豐富，鉀元素含量也相當高，屬于典型的高鉀低鈉型蔬菜。具有保護心臟的功能，并能補充水分、消腫利尿。

..............................

2、它能降低膽固醇、降血脂

冬瓜富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，可以降膽固醇、降血脂。

..............................

3、防止動脈粥樣硬化

冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把多余的脂肪消耗掉，對防治動脈粥樣硬化有良好的效果。

第二種瓜：絲瓜

絲瓜既可作蔬菜食用又可作藥用，絲瓜的藥用價值很高。

..............................

1、它能保護心血管

絲瓜也是典型的高鉀低鈉食品，對預防高血壓以及心腦血管疾病有一定作用！

..............................

2、它能降血脂、防動脈硬化

絲瓜中的亞麻酸和亞油酸可促進體內脂肪代謝，具有調節(jié)血脂的作用，可有效防止動脈粥樣硬化和冠心病。

..............................

3、輔助減肥、抗癌防癌

絲瓜含有其他瓜菜所沒有的葫蘆堿，能調節(jié)人體代謝，可用作減肥抗癌防癌的輔助食物。

..............................

4、保護皮膚、消除斑塊

絲瓜中含有防止皮膚老化的維生素B1和使皮膚白皙的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容食品。

..............................

第三種瓜：黃瓜

秋季干燥上火會容易長痘痘，而黃瓜味甘，具有清熱解毒、生津止渴的功效。

同時黃瓜內含的丙醇二酸、葫蘆素等細纖維成分，具有很好的排毒功用，長期食用能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成，防止痤瘡滋長。

--THE END--

本文轉載自網絡，版權歸原作者

立秋后不能吃西瓜？吃瓜，為什么容易拉肚子？

立秋后不能吃西瓜的原因 民間同樣也有立秋不能吃西瓜的說法，這種說法認為西瓜屬于寒涼食品，即便是夏天都不應該吃太多，因為夏天體內熱都散發(fā)體表，腸胃本來就寒涼，吃瓜會導致體內更寒涼，可能會引起人體疾病，到了立秋這樣天氣轉涼之際，就更不能吃了。 而據專業(yè)醫(yī)師的說法，立秋能不能吃西瓜取決于吃西瓜的人的體質，脾胃強盛之人，還是可以繼續(xù)享受西瓜的香甜美味，但有胃病的人，在立秋后應避免食用冰鎮(zhèn)的西瓜;由于西瓜含糖量較高，糖尿病患者也要避免食用過量;另外孕婦尤其不宜多吃冰西瓜，吃過多易引起腹瀉或造成妊娠糖尿病等;對于充血性心力衰竭和慢性腎病病人，食之過多后由于水分急劇的增加會加重心臟和腎臟的負擔，也不宜多吃。 為什么立秋后不能吃西瓜 西瓜正是當下的應季水果，一般來說，只要不是反季水果，都是可以吃的，而且，適量的吃些西瓜十分的營養(yǎng)，好處頗多，西瓜味道甘味多汁，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，可以補充人體需要的營養(yǎng)，解暑防暑，改善水腫，降低血壓，防止脫水等現(xiàn)象。 但是，立秋之后，天氣寒涼，也并非常所有人都適合吃西瓜的： 脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜：西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，因此，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。 糖尿病患者要少：西瓜中糖分較高，糖尿病患者不宜過量食用，會導致血糖升高、尿糖增多等。 感冒初期的病人不適宜吃西瓜：不管是風寒感冒還是風熱感冒，初期時都不宜吃西瓜，西瓜的清里熱功能，會加重病情。 老人與小孩要少吃：老人脾胃功能和心腎功有所減弱，而孩子由于器官功能還未發(fā)充成熟，因此，都不宜吃太多西瓜。 孕婦和產婦要少吃西瓜：孕婦攝入過量糖分，會升高血液中的糖分濃度，不利胎寶寶與自己的健康;而產婦體質比較虛弱，西瓜性寒，吃西瓜會損傷脾胃。 立秋節(jié)氣應該吃什么好 1、潤燥安神的食物 秋季氣候干燥,夜晚雖然涼爽,但白天氣溫仍較高,所以根據「 ”燥則潤之”的原則,應以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主,可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等具有滋潤作用的食物。 2、平補的食物 秋季為人體最適宜進補的季節(jié),以在冬季到來時,減少病毒感染和防止舊病復發(fā)。秋季進補應選用「 ”防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。 3、健脾胃的食物 苦夏的煎熬,有「 ”入夏無病三分虛”的說法,這時人們脾胃普遍較弱,養(yǎng)生要注意調理脾胃,多食用清熱、利濕、健脾的食品,使體內的積存濕熱排出,以有利于脾胃功能的恢復。健脾胃的食物有山藥、扁豆、栗子、大棗、牛肉、山楂等。 4、滋陰潤肺的食物 立秋的氣候是由熱轉涼的交接節(jié)氣,也是由陽盛逐漸轉變?yōu)殛幨⒌臅r期,而肺在五行中屬金,與秋一樣,故秋季飲食應以滋陰潤肺為宜。滋陰潤肺的食物有梨、銀耳、百合、蜂蜜、豆?jié){、冰糖、木耳等。 立秋后的飲食注意要點 多吃蜂蜜少吃姜 因為秋天氣候干燥，燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。那么，人體就必須經常給自己「 ”補水”，多喝水也就成了我們對付「 ”秋燥”的一種必要手段。 白天喝點淡鹽水，晚上則喝點蜜水，既是補充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜所含的營養(yǎng)成分特別豐富，主要成分是葡萄糖和果糖，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。 蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利于這些疾病的康復，而且還可以防止「 ”秋燥”對于人體的傷害，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。 姜是好東西，但是到了秋季還是少吃姜為好。過去有句老話「 ”一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜，夜晚不吃姜。當然，這并不是說秋季就絕對一點也不吃，關鍵是不能「 ”多食”和「 ”夜間勿食”。 此外，立秋后最好少吃或不吃辛辣燒烤之類的食品，比如辣椒、花椒、桂皮、生姜等。而可多進食些芝麻、杏仁等食品，既補脾胃又能養(yǎng)肺潤腸，可防止秋燥帶來的津液不足，常見的干咳、咽干口燥、肌膚失去光澤、腸燥便秘等身體不適癥狀也能得到緩解。 吃「 ”果”不吃「 ”瓜” 民間有句俗語叫做「 ”秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些「 ”果類”卻可以多吃。梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用，對夜間失眠的老人尤為適宜。免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。

秋不食瓜下一句

“秋不食瓜，食瓜必拉”

所謂的“秋不食瓜，食瓜必拉”的意思就是立罷秋之后就不能吃西瓜了，如果立罷秋后還繼續(xù)吃西瓜，就會拉肚子，從而給身體健康帶來危害。

立罷秋之后吃西瓜就會拉肚子原因

任何事物都必須辯證地去看，因為人與人的體質不同，會導致耐受力各異。因此，對于有些腸胃功能比較好的人來說，立罷秋后還是能夠適量吃一些西瓜的，但是，最好不要吃冰鎮(zhèn)西瓜，以免因太涼而對腸胃造成刺激。

另外，就是夏天吃西瓜也需要講究時間，一般來說，中午吃西瓜比較好。因為中午的陽氣非常充足，西瓜吃到肚子里之后，其寒涼之氣就會被陽氣消融，從而不會對腸胃造成太大的刺激；而早上或晚上，因陽氣不足，最好不要食用或過多地食用西瓜。

否則，就容易刺激腸胃，最后導致拉肚子。而在立罷秋之后，就更不能在早上或晚上吃西瓜了。

而立罷秋之后，人體的陽氣就會逐漸收斂，胃腸道對寒涼食物的適應力就會顯著下降，因此，一旦過多地食用了寒涼食物，就容易刺激胃腸道而引起拉肚子。由于西瓜也屬于寒涼的水果，因此，農村老人才說“立罷秋之后就不要吃西瓜”了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/92005.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 對眼睛最好的3種食物，你一定得知道！···

下一篇: 市醫(yī)院緊急通知：這盤家常菜，兩母女只···