不用吃，只要放在枕頭邊聞一聞，秒治失眠、頸椎病

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！小茴香是一味小小的調(diào)料，它不如油鹽醬油那樣是生活的必需品，但其實它是藏在廚房里的中藥高手，拔出病根那可是一點都不含糊的。

很多人都有失眠的困擾，用小茴香就能做一個安眠小方子。材料：小茴香、食鹽、香囊步驟：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食鹽，封好口之后搖搖勻就可以了。晚上睡覺時把香囊放在枕頭邊上，能夠助睡眠。原理

茴香雖然是一種刺激的調(diào)味料，但如果你仔細聞它的味道，會發(fā)現(xiàn)是一種比較舒緩的香味。這是因為茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一類揮發(fā)油的物質(zhì)，這類物質(zhì)對我們的精神有一定的鎮(zhèn)靜作用，進而能夠治療失眠。再混入一定量的鹽，是為了防潮和防蟲。因為在呼吸時，我們呼出的氣體中含有大量水分，時間久了會讓香囊變得潮濕，容易腐敗滋生細菌。而食鹽，能夠給幫它保質(zhì)保鮮。兩者配合，呵護我們一夜都好眠。睡眠好了，無論精神還是情緒都能處于一個比較好的狀態(tài)。你以為小茴香只能治失眠而已嗎？那就太小看它啦。1、緩解肩頸痛

茴香籽一兩，生鹽炒熱之后，做小布袋敷在脖子，30分鐘，一天2次。這種熱敷袋非常好用，胃痛也可以用它，肩周炎也能用它，敷肚臍還能補腎。2、防止骨質(zhì)疏松

一項研究成果表明：食用茴香能防止骨骼礦物質(zhì)的流失和骨質(zhì)疏松癥產(chǎn)生。這是因為茴香能減少破骨細胞的數(shù)量，從而對骨骼起到了保護效應3、護肝利膽

小茴香揮發(fā)的茴香油，能夠促進肝組織細胞的再生。對于患有肝類疾病的人，能夠有效的抑制肝病細胞的繁殖生長，促進正常肝細胞的繁殖再生，一指歸根術(shù)提示小茴香中的多種營養(yǎng)元素及其特有的茴香油等，能夠起到促進膽汁分泌的作用，使得膽汁的固體成分比重增加，從而達到護膽的作用4、理氣和胃

如遇胃寒嘔吐、食欲不振、胃脘脹痛者，可與干姜、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的病人表現(xiàn)出胃脘冷痛、喜溫、畏寒肢冷等癥狀的，可用小茴香100克、生姜200克同搗，再炒黃研末，于每日早晚用小米湯送藥10克治療。如果你肚子有些痛，可在做菜時加點小茴香，或把小茴香加到米粥中。5、通便

小茴香小茴香所含主要成分為茴香醚、甲基胡椒酚、黃酮等，具有抑菌、調(diào)節(jié)胃腸功能、利尿、利膽、保肝等作用。如果是便秘，取小茴香3克、蘿卜子（萊菔子）3克共研細末，開水沖服，每日2次。6、殺菌

小茴香所含的茴香醚是天然植物中難得的殺菌抗生素，能夠有效的殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌預防胃癌，同時還能夠起到暖胃護胃的作用，一指歸根術(shù)提示對于那些畏寒胃弱的人而言，在飯菜中少量加點小茴香，不僅能夠暖胃護身，還能夠有效的預防多種感染性的腸胃疾病。7、調(diào)節(jié)氣管

小茴香引起含有獨特氣味，不僅能夠起到刺激腸胃的作用，對于氣管黏膜的異樣，也能夠起到刺激作用，從而保證氣管的氣順氣通。

枕頭旁撒一點，整夜睡得香，粥飯里放一點，驅(qū)寒暖胃，肩頸腰痛敷一敷，疼痛都沒了，今天開始記得用小茴香哦。--THE END--

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決明子枕頭的功效與作用，孕婦可以用決明子枕頭的功效與作用

今天給各位分享決明子枕頭的功效與作用的知識，其中也會對孕婦可以用決明子枕頭的功效與作用進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：1、決明子枕頭有什么功效2、決明子枕頭的功效與作用3、決明子枕頭的適用人群4、朋友建議我用決明子做枕頭，決明子做枕頭都有哪些功效？決明子枕頭有什么功效用決明子制成的枕頭,略帶青草香味,枕著睡覺時,聞著味道,猶如睡在青草叢中.其種子堅硬,又可對頭部和頸部穴位按摩,頭暈、失眠,腦動脈硬化、頸椎病等,均有輔助作用.用決明子制作成的枕頭有明目、潤腸通便功效,清肝明目、降壓和降低血清膽固醇等作用.決明子枕頭的作用非常多,能保護視神經(jīng)、降血壓
決明子枕頭的功效與作用決明子枕頭的功效與作用有：
1、決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經(jīng)絡暢通，促進氣血循環(huán)，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。
2、決明子的種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
3、決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用于降壓、通便、減肥等領(lǐng)域。
4、決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)“涼頭熱腳”的基本理療理論。
擴展資料：
決明子枕頭清洗時注意事項：
1、用紗布做一個袋子（窗紗也可以））。
2、把枕頭中的決明子裝入紗布袋子中。
3、放入水龍頭中清洗，當然也可以在盆中手洗。
4、洗好后曬干。
5、決明子枕芯使用1－2年后建議更換決明子材料，防止細菌的滋生。
人民網(wǎng)-決明子枕頭四大作用會有副作用嗎
決明子枕頭
決明子枕頭的適用人群決明子枕頭的適用人群
決明子枕頭的適用人群，枕頭根據(jù)內(nèi)部填充材質(zhì)的不同，可以分為不同的類型，決明子枕頭就是眾多枕頭類型的一種。
但是不少選購者購買時還有許多不了解，來看下決明子枕頭的適用人群。
決明子枕頭的適用人群1
一、決明子枕頭的功效與作用
決明子枕頭作為眾多枕頭類型的一種，其具有的功效和作用也是很豐富的，下面具體看下決明子枕頭的功效與作用都有哪些：
1、決明子枕頭的功效
（1）清肝養(yǎng)目功效：決明子枕頭是由決明子制作而成的，決明子也叫草決明，其主治肝熱目赤、風熱目赤及肝腎陰虛，因而制作而成的決明子枕頭具有清肝養(yǎng)目功效。
（2）治療失眠功效：決明子制成的枕頭略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中，因而使用決明子枕頭，還具有治療失眠的功效。
2、決明子枕頭的作用
（1）醫(yī)療作用：決明子有很多的醫(yī)療作用，長期使用決明子枕頭，有助治療頸椎病、失眠、頭暈、頭痛、高血壓以及動脈硬化，并且預防癌癥同時抑制細菌滋生，調(diào)節(jié)人體免疫力等眾多功效。
（2）保健作用：決明子枕頭可貼合人的頸部，對頸椎除了有承托的作用，還有調(diào)整的作用。
因而使用決明子枕頭，具有保護視神經(jīng)、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)免疫功能等作用。
以上就是決明子枕頭的功效與作用相關(guān)內(nèi)容介紹，由上可見決明子枕頭其功效還是蠻強大的，因而選擇決明子枕頭是非常不錯的一種選擇。
二、決明子枕頭怎么做
決明子枕頭目前市場上面直接就有賣的，但是不少售賣的決明子枕頭其止功效性并不是特別的好。
因此不少消費者會選擇自己制作決明子枕頭。
下面我們就來看下決明子枕頭怎么做的。
1、決明子枕以聚脂纖維棉為原料，加以干燥決明子顆糕點填充物進而制作。
因此制作決明子枕頭，首先使用聚脂纖維棉制作枕芯套。
2、然后在藥店購買6到8斤的決明子，把決明子清洗干凈，放到太陽低下曬干。
接著把決明子放入鍋中稍微炒一下，直到它顏色有些發(fā)黃之后待用。
3、之后再將決明子攤涼，放入到枕芯套中，接著用針線縫合好開口。
這樣枕芯可兩面使用，滿足不同的需求。
到這一步，決明子枕頭也就制作好了，整個制作相對來說還是比較簡單的。
以上就是決明子枕頭怎么做相關(guān)步驟，感興趣的朋友們可以試著自己在家制作決明子枕頭。
三、決明子枕頭適合人群
決明子枕頭有很多的功效和作用，其適用人群也是很廣泛的，下面大概看下決明子枕頭適合人群有哪些：
1、白領(lǐng)人群
決明子含決明素、維生素A等，具有保護視神經(jīng)、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)免疫功能等作用。
因而對于長期坐在電腦面前工作的白領(lǐng)們來說，選擇決明子枕頭是十分不錯的，能夠帶來很好的理療作用。
2、頸椎病人
頸椎不好的人們，對于枕頭的選擇很是嚴謹，對于頸椎不是很好的頸椎病人士來說，建議可以選擇決明子枕頭。
因為決明子枕頭其種子堅硬，既可對頭部和頸部穴位按摩，又能治療頭暈、失眠、頸椎病等，因而患有頸椎病人士使用決明子枕頭很是不錯。
3、老年人
老年人年紀比較大，而決明子枕頭治療高血壓，高脂血癥都有很明顯的功效，老年人使用決明子枕頭可以明目、調(diào)脂、降壓。
因而具有很不錯的.效果，進而老年人使用決明子枕頭是十分不錯的。
決明子枕頭的適用人群2
決明子枕適合什么樣的人
它含有決明素、維他命A等成分，能保護視神經(jīng)，降低血壓，降低血脂，調(diào)節(jié)免疫功能。
處于亞健康白領(lǐng)人群的枕頭，以及有頸椎病的人，不妨選擇用決明子來做枕頭。
此外，老年人也是普遍存在的失眠問題，有一個好枕頭，不僅有助于睡眠，而且還能治療老年人的慢性疾病。
而老人家一般都不宜睡過軟的枕頭，對頸椎不利，因此決明子枕頭是不錯的選擇。
此外，有需要減肥、降血壓、減壓的朋友也可以試試決明子枕頭，對改善睡眠質(zhì)量有顯著效果。
此外由于決明子特有的清涼特性，在夏天使用它尤其舒服，夏季易失眠的朋友也不妨考慮更換決明子枕頭。
總之，決明子具有較強的抗藥性，所制成的枕頭更適合成人使用，但也不是所有兒童都可以使用，只需注意相關(guān)禁忌。
使用決明子枕的注意事項
一、藥枕內(nèi)放置的多為藥材，遇潮后易發(fā)生霉變。
所以在使用藥枕的時候要注意保持藥枕的干燥，經(jīng)常把藥枕放在太陽下暴曬一下，不要讓藥枕成為致病的根源。
二、藥枕的作用是通過藥物發(fā)揮作用的，使用時，最好能能對癥用枕，并根據(jù)自己身體的具體情況來選擇合適的藥枕。
三、決明子雖好，但有許多功效，因其寒性體質(zhì)，易拉肚子、腹瀉、胃痛者，不宜飲用決明子茶，所以使用決明子枕時應慎重。
四、決明子是一種硬質(zhì)顆粒，枕著有一點硬。
為寶寶使用時，做枕頭布單層是不行的，最好在織物上加一層棉布，再貼上一層棉紗，使枕頭舒適、柔軟。
還可直接購買專業(yè)兒童枕頭。
五、決明子做枕頭要用生決明子，很多藥房都有炒過的。
最好的辦法是洗干凈后再使用，給孩子用的決明子要干凈。
朋友建議我用決明子做枕頭，決明子做枕頭都有哪些功效？枕頭是保證我們睡眠的重要工具。
隨著多功能枕頭的誕生，枕頭的選擇越來越受到人們的重視。
那么決明子枕有什么特點呢？如何選擇？我們來看看。
決明子枕有什么特點？決明子做的枕頭有一點青草味。
睡在上面，聞起來像睡在綠草中。
其種子堅硬，可幫助按摩頭頸部穴位、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等。
決明子枕通過對大腦、心臟、心血管和頸椎進行健康的按摩治療，可以恢復人體，疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，降低溫度，改善內(nèi)臟功能。
決明子比較硬，可以按摩頭頸部的穴位。
決明子特有的清涼感，使其在夏季使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)“涼頭暖腳”的基本理療理論。
買一個好的決明子枕，決明子要硬，不可能直接裝在單個枕套里。
市面上賣的大部分決明子枕頭都會在決明子和枕套之間填充一些棉花，會比較舒服。
決明子做的枕頭有輕微的青草味，和它一起睡，聞著清新的香味，就像在草里一樣，很接近大自然。
決明子是很硬的顆粒，枕上有點硬。
當它用于嬰兒時，不可能制作一層枕頭織物。
最好在面料里面鋪一層棉，讓枕頭舒適柔軟。
也可以直接買專業(yè)的嬰兒枕頭。
決明子枕有很多作用，因為決明子比較硬，用它睡覺相當于一直按摩頭頸部穴位，所以對頭痛、頭暈、失眠、頸椎病等有輔助作用。
此外，決明子枕還能降血壓、清肝明目，還能提高睡眠質(zhì)量。
以上是一個床上用品極端追求者的干貨建議。
如果覺得有用請贊一下。
無數(shù)個睡不著的日日夜夜，我一直在想是被子還是枕頭什么的。
這才總結(jié)了一下。
最后，如果你還是睡不著，建議你仔細看看。
決明子枕頭的功效與作用的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于孕婦可以用決明子枕頭的功效與作用、決明子枕頭的功效與作用的信息別忘了在本站進行查找喔。

治療失眠的方法有哪些，重慶治療失眠的專家

飲食治療失眠
（一）黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4—5天。
　（二）黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。
（三）牛奶1杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。
?。ㄋ模┦[白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯，每晚睡前1次。
（五）五味子10克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。
（六）百合30克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。
（七）瘦豬肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。
（八）因過度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋果、香蕉，因為這些水果屬堿性食物，能抗肌肉疲勞。然后再將鮮橘切開放在枕頭邊。其水果的芳香味道對腦神經(jīng)起著鎮(zhèn)靜作用。
此外，睡前不做劇烈運動，不看有刺激性的書，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過飽，不過度飲濃茶或咖啡，睡眠環(huán)境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。

糖尿病人頸椎不好,失眠怎么辦

失眠偏方

黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。

[制用法]水煎服。

[適應證]失眠心脾兩虛證。

一．經(jīng)驗方

1.按摩穴位治失眠

按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿，10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。

2.每天早上請喝一杯水

每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。

3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好

枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.

4．白酒泡靈芝可治失眠

原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內(nèi)，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。

5．摩擦涌泉穴治失眠

當你躺在被窩里難以入睡時，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。

6．柏樹葉裝枕頭可安眠

揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。

7．鮮果皮能使你安眠

將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。

8.．紅果核大棗治失眠

紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。

9.吃大蒜可治失眠

每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。

10．鮮果皮能使你安眠

將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。

二．食療方

酸棗仁粥

【原料】酸棗仁末15克粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢、心煩。

秫米粥

【原料】秫米30克制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。

遠志蓮粉粥

【原料】遠志30克蓮子15克粳米50克
【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再煮一二沸。
【用法】隨意食用。
【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。

小米粥

【原料】小米50克雞蛋1個
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。
【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。
【功效】養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。

小米棗仁粥

【原料】小米100克棗仁末15克蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。
【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。
【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。

柏子仁粥

【原料】柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜適量
【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天為一療程。
【功效】潤腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。

夜交藤粥

【原料】夜交藤60克粳米50克大棗2枚白糖適量
【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。
【用法】每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。
【功效】養(yǎng)血安神，祛風通絡。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢癥以及風濕痹痛。

八寶粥

【原料】芡實薏仁米白扁豆蓮肉山藥紅棗桂圓百合各6克大米150克
【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。
【用法】分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。
【功效】健脾胃，補氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。

玫瑰花烤羊心

【原料】鮮玫瑰花羊心各50克食鹽適量
【制作】
1.將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。
2.將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤，烤熟即成。
【用法】宜熱食，可邊烤邊食。
【功效】補心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等癥。

烏靈參燉雞

【原料】雞1只烏靈參100克酒姜蔥鹽各適量
【制作】
1.烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗凈切片，放入雞腹內(nèi)。
2.將雞放入砂鍋內(nèi)，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開后，改文火清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。
【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。
【功效】補氣健脾，養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。

茯苓餅

【原料】茯苓細粉米粉白糖各等份
【制作】上3味加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。
【用法】可經(jīng)常隨量吃。
【功效】健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。

適宜食物
1、主食及豆類：小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆制品。
2、肉蛋奶：瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋、動物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海參、鵪鶉蛋及牡蠣對神經(jīng)衰弱失眠亦有好處。
3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等。
4、水果：花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅果，酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含維生素c的新鮮水果。
5、其他：白糖、紅糖、蜂蜜。

飲食禁忌
1、忌食油膩生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等；
2、忌食蔥、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及動物脂肪、肥肉等滋膩品；
3、酸橙等水果中鞣酸較多，妨礙鐵的吸收且刺激神經(jīng)，不宜多吃；
4、本癥多身體虛弱而脾胃功能又差，不宜服過于滋膩或溫熱的補品，如：熟地、鹿茸等；
5、不宜飲濃茶、咖啡、白酒等刺激性飲料。

鍋里的魚曾經(jīng)有個人做過一種試驗。將二條魚分別放在二口乘滿冷水的鍋中，將其中一口鍋快速地加熱，另一口鍋慢慢地加熱；他發(fā)現(xiàn)，加熱快的鍋中的魚很快就跳出來了，而慢慢加熱的鍋中的魚開始還一直在悠閑地游著，后來，當他感覺到受不了時，已不能跳出鍋來了，竟然就這樣毫無反抗地死了。一、大環(huán)境的改變能決定你的成功與失敗。大環(huán)境的改變有時是看不到的，我們必須時時注意，多學習，多警醒，并歡迎改變，才不至于太遲。

二、太舒適的環(huán)境就是最危險的時刻。很習慣的生活方式，也許就是你最危險的生活方式。不斷創(chuàng)新，打破舊有的模式，而且相信任何事都有再改善的地方。三、要能覺察到趨勢的小改變，就必須停下來由不同角度來思考，而學習，是能發(fā)現(xiàn)改變的最佳途徑。溫馨提示：大環(huán)境的改變有時是看不到的，我們必須時時注意，多學習，多警醒，并歡迎改變，才不至于太遲。

負暄獻曝宋國有個農(nóng)夫，披著破絮麻布熬過了冬天。來年開春，農(nóng)夫在田里耕作，曬著太陽，感到渾身愜意，不知道天底下原來還有廣廈溫室和絲襖狐裘。他回頭招呼妻子說：這般享受的辦法，別人一定還不知道，等我們?nèi)ジ嬖V國王，肯定會有重賞哩。[教學內(nèi)容]社會存在與社會意識的辯證關(guān)系[簡要分析]社會存在決定社會意識，社會意識是社會存在的反映。一個人具有什么樣的社會意識要受到社會生活的制約，也他的社會地位、生活環(huán)境和所受的社會教育等密切相關(guān)。這個農(nóng)夫有這樣的想法，是由他的社會地位、生活環(huán)境和所受的社會教育等社會存在決定的。

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