現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！甲狀腺結(jié)節(jié)很常見，我們中間可能有半數(shù)以上的人都有甲狀腺結(jié)節(jié)。

很多人一聽說甲狀腺結(jié)節(jié)就聯(lián)想到惡性腫瘤

，其實在甲狀腺結(jié)節(jié)中，惡性結(jié)節(jié)只占5%，超過95%的結(jié)節(jié)都是良性的，這些良性結(jié)節(jié)基本無需過度治療。?png" />

1

、常吃冬瓜緩解甲狀腺結(jié)節(jié)

冬瓜在我們現(xiàn)實生活當中是比較常見的

，它的營養(yǎng)價值也非常高，它不僅含有大量的維生素和微量元素，起到消炎利尿的作用，對于那些甲狀腺局部發(fā)炎的人來說，吃冬瓜也可以得到緩解，避免結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。

2、魚鰾緩解甲狀腺結(jié)節(jié)

很多人都喜歡吃魚

，但魚鰾就不愛吃，基本是扔掉，然而魚鰾對于我們身體有很大營養(yǎng)的，在古代魚鰾還有“海洋人參”之稱。

魚鰾含有生物大分子膠原蛋白質(zhì)和鈣磷元素，經(jīng)常吃魚鰾可改善組織營養(yǎng)狀況

，促進生長發(fā)育，延緩衰老，它也是理想的高蛋白低脂肪食品。更有利于改善甲狀腺結(jié)節(jié)的患者，避免出現(xiàn)脖子腫大和撕扯感。

但是魚鰾屬于動物內(nèi)臟

，偶爾吃一吃很好，老年人一定不要吃太多，或者和下面的食物換著吃。但是注意，魚鰾所含的嘌呤比較高，痛風患者少吃。

魚鰾禁忌：①胃呆痰多

、舌苔厚膩者忌食; ②感冒未愈患者忌食; ③食欲不振和痰濕盛者忌用