對(duì)付牙疼，比電門開關(guān)都靈！為自己和家人保存~

這幾天突然牙疼，左邊上下牙都疼，疼得我都跳起來。啊呀！“牙疼不算病，疼起來要了命”這句話可是千真萬確的。

吃一粒止痛藥，不管用。再咬住幾?；ń窌簳r(shí)麻木一會(huì)。呆會(huì)又疼，可咋辦啊？

忽然看到養(yǎng)生專家馬悅凌醫(yī)師的《不生病的智慧》一書，有一章談到耳朵與腎相應(yīng)，而耳朵有幾乎全身的反射區(qū)，最后提到這按摩操對(duì)腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎的人有明顯的效果。

查到治牙疼的方法，我掐住左耳的耳垂下邊，馬上牙齒就不疼了！比電門開關(guān)還靈??！

后來，每次牙疼起來就掐住耳垂下邊，馬上止疼。我這個(gè)好方法，立刻想與大家分享，下面比較詳盡的說一下，您看您需要掐耳朵哪里。

下文摘自《不生病的智慧》一書

按一按耳朵就有效

一天，在公共汽車上，一位中年婦女在我的座位旁站了一會(huì)兒，突然雙手捂著肚子蹲在了地上。見到這種情景，我趕緊站起身，讓她坐在我的座位上。我出于職業(yè)的習(xí)慣，就問她是不是肚子痛，她說是的，我說你在你的耳垂處找最痛的點(diǎn)，找到后用勁按，能止痛。

她聽后馬上就把用手在兩個(gè)耳垂處摸了一會(huì)兒，然后用力地按壓起來。只過了十幾秒鐘，她就驚訝地抬起頭對(duì)我說，還真管用，肚子痛好多了。她又繼續(xù)按壓了不到一分鐘，這時(shí)她的臉上再也沒了痛苦的樣子，腹痛已完全消失了。

還有一次，一位朋友來我家玩，我發(fā)現(xiàn)她的頭不敢轉(zhuǎn)動(dòng)，一問才知道晚上睡覺不當(dāng)心落枕，正想問我有什么好辦法呢。我就在她兩個(gè)耳朵上的枕穴上按壓起來，剛一按壓她就大叫「太痛了」，我說你忍一會(huì)，等疼痛緩解一些時(shí)，你的頸子就可以轉(zhuǎn)了。

我按了2～3分鐘后，讓她活動(dòng)一下頸子，她說真神，僵硬的頸子一下子輕松了許多。我又繼續(xù)按壓了幾分鐘，再讓她試試，她的頸子已能自由活動(dòng)了。我說一定要抽空經(jīng)常按摩這個(gè)地方，夜里睡覺注意不耍貪涼，以后就不會(huì)再復(fù)發(fā)了。

人的耳朵確實(shí)是一個(gè)非常神奇的地方，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來，其形狀恰似倒置于子宮中的胎兒。而人體各器官和組織在耳朵上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn)，一旦受到疾病侵犯，耳上的某個(gè)特定穴位就會(huì)產(chǎn)生預(yù)警信號(hào)。

因此，當(dāng)刺激某個(gè)耳穴時(shí)，就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病，很多中醫(yī)高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、脫屑、毛細(xì)血管是否充盈等現(xiàn)象來協(xié)助診斷疾病。比如在冠心病病人的耳垂處?？梢姷揭粭l斜形的皺痕，此皺痕被稱為「冠心病溝」。

耳垂對(duì)血管缺血現(xiàn)象很敏感，一旦冠狀動(dòng)脈硬化引起冠心病時(shí)，耳垂組織就會(huì)發(fā)生缺血現(xiàn)象，并發(fā)生一定程度的萎縮變化，依據(jù)這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病，準(zhǔn)確率可達(dá)90%。人們?cè)卺t(yī)院里也可以見到醫(yī)生在患者耳朵上某個(gè)特定的穴位埋藥籽或埋針，以此治療各類疾病。

下面我為大家介紹一套見效最快的耳部自我按摩方法。

1.提拉耳尖法：用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發(fā)熱為止，然后再往上提揪]5～20次。此處主要有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踩、膝、胯關(guān)節(jié)的反射區(qū)以及肝陽穴、風(fēng)溪穴等。

2.上下按摩耳輪，并向外拉：以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發(fā)熱發(fā)燙，然后再向外拉耳朵15～20次。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區(qū)。

3.下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位主要對(duì)應(yīng)頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。

4.按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后再按壓上邊凹陷處，這樣來回摩擦按壓至感覺發(fā)熱、發(fā)燙為止。此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區(qū)。

5.推上下耳根：中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左石，推后不但耳部發(fā)熱，面部、頭部都會(huì)有明顯的發(fā)熱感覺，這對(duì)頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。

一套操做下來，最多10分鐘的時(shí)間，你的面部血液循環(huán)就會(huì)明顯改善，同時(shí)也促進(jìn)了面部代謝產(chǎn)物的排出。

堅(jiān)持做2個(gè)月，你的面部就會(huì)富有光澤、彈性十足。做完這套操后，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經(jīng)絡(luò)，增加腦部的血液循環(huán)，降低血壓，有效的治療和預(yù)防腦動(dòng)脈硬化、腦血栓的發(fā)生。這套簡單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床后各做一次。

除了上述好處，它還能起到強(qiáng)壯內(nèi)臟的效果，特別是堅(jiān)持下去可以以補(bǔ)腎、固腎及治療氣虛，對(duì)腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。對(duì)遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘，堅(jiān)持下去，就可以根治這些疾病和增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

簡單五招捏出健康

耳朵上的穴位比較復(fù)雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療。

拎耳屏對(duì)付頭暈頭暈，耳鳴目眩年紀(jì)大了，多少都會(huì)有些頭腦暈沉、聽力異常的情況。常做此招便可應(yīng)對(duì)，每天堅(jiān)持做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等情況都不再是困擾你的問題啦~

方法：用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。

拔雙耳對(duì)付耳背、記憶力減退年紀(jì)大了并不是身體可以有這樣那樣小毛病的理由，聽覺下降，記憶力減退都是需要治，需要調(diào)的?？捎么朔ㄊ孤犛X靈敏、健腦醒神。

方法：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。

鳴天鼓安神助眠、寧眩聰耳該法提神醒腦、寧眩聰耳，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對(duì)中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等都特別好。

方法：兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。

摩耳輪疏通全身經(jīng)絡(luò)，滋養(yǎng)臟腑這個(gè)方法可以最大的刺激到耳部的各個(gè)反射區(qū)，包括五臟、骨關(guān)節(jié)、五官等等。按此法做，可疏通全身經(jīng)絡(luò)，滋養(yǎng)個(gè)反應(yīng)區(qū)對(duì)應(yīng)的身體部位，血液循環(huán)暢通則毒素、病痛都會(huì)隨之而去。

方法：以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對(duì)捏揉。如果發(fā)覺痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處，表示對(duì)應(yīng)的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。

日久，痛點(diǎn)消失說明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。

提耳尖滋陰壯陽、活絡(luò)關(guān)節(jié)耳尖處的穴位內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯等人體重要關(guān)節(jié)的反射區(qū)等。

男性和女性的一大根本就是性器官，其能分泌相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)滋潤身體，如性器官正常，則身強(qiáng)體健。

而膝蓋、足、垮等關(guān)節(jié)承擔(dān)著人體絕大多數(shù)的重量，支持我們主要的日常運(yùn)動(dòng)，民間常有“人老先老腿”的說法。

方法：用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次；同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次。

專家點(diǎn)評(píng)：以上方法，每次可以全用，也可有選擇的運(yùn)用幾種。摩耳后，最好配以干梳頭。用十指干梳頭，可以刺激頭部的經(jīng)絡(luò)，增加腦部的血液循環(huán)，降低血壓，可有效地輔助治療和預(yù)防腦動(dòng)脈硬化、腦血栓的發(fā)生，每次手梳頭的次數(shù)不應(yīng)少于30-40次。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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