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首頁 >> 健康生活

這種果子是人體清道夫
！清肺潤腸
，排出身體毒素

過山龍 2023-07-15 22:11:02

羅漢果含有一種比蔗糖甜300倍的甜味素

，這種成分不產(chǎn)生熱量，是糖尿病
、肥胖等不能吃糖的人的理想代替品。另外
，它還具有清肺潤腸
、治百日咳、痰火咳嗽
、血燥便秘等功效
。人體清道夫：羅漢果

1降血糖糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什。m然羅漢果不能作為主要的治療藥物

，但是可以輔助治療
，并且作用很大。

！清肺潤腸
，排出身體毒素.png" />

2清火中醫(yī)認為，由胃火引起的上火

，羅漢果能清胃涼血，能祛除病癥
。

小事也是這樣

，高高的堂叔到我家串門的時候，總會開著玩笑說：“長的太高了也別扭
，到了誰家里都得低著頭才能進去
。”說著就低著頭邁進了門檻
，往往我母親就會接上一句：“是因為你長的高了
，俺這門容不下你?div id="4qifd00" class="flower right">
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，還是批評，總會引來一陣陣笑聲
。假如堂叔到我家進門時不低頭
，必然就會碰著頭，自己造成了小痛苦
，別人也跟著不自在
，哪還有低著頭走進去換來的那種歡笑？

記得前些年我到石林

、桂林游覽時
，遇到了一個個美麗自然的石洞，洞口都比平常人低
，奇特的造型充滿了神秘和誘惑
，這就是需要我們低頭的時候
。假若不進去，就不知里面有什么風景和奇特的構(gòu)造
，有時還會留下遺憾
；假如進洞口時不低頭，就會被碰頭甚而被碰得頭破血流
。這個時候
，無論怎么顯赫、富有的人物
，都低下了昂貴的頭
，彎下了最貴的腰，去探尋石洞里的風景
。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

這些看來都是生活中再平常不過的小事

，卻說明了一個道理，現(xiàn)實生活中
，在我們實現(xiàn)美好理想和遠大目標的征途上
，有時需要我們昂首闊步，奮勇前進
；有時需要我們低頭彎腰
，才能跨過這道關(guān)鍵的門檻，獲得成功
。智者懂得：能低者
，方能高，能屈者
，方能伸
。

你是一個太重感情的女人嗎？每晚9點半

，我都會在這里陪伴著你
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，晚安
！

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每一天都是那么

3美容養(yǎng)顏羅漢果具有消除自由基因的功效，所以羅漢果可以用于美容

。

4減肥羅漢果含有大量的粗纖維

，能減輕饑餓感，產(chǎn)生飽腹感
，熱量也很低
，所以很適合減肥瘦身。

羅漢果怎么吃羅漢果泡水

1

、在果兩頭
，各鉆一小洞放入茶杯中
；

2、沖入開水

，用開水沖泡約15分鐘左右即可飲用
。

功效：可以幫助恢復(fù)因咽喉問題而引發(fā)的聲音嘶啞、喉嚨疼痛等癥狀

，對便秘患者有很大幫助
。

羅漢果粳米粥

羅漢果250克，粳米50克

，精鹽
、味精適量

1、將羅漢果壓碎

，加適量清水煎煮
，共煎3次，用紗布濾去渣備用
。

2

、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥
，粥沸時移小火繼續(xù)煮
，直至米爛，加入精鹽
、味精即可食用。

功效：

經(jīng)常食用能夠幫助開胃

，并且清理和調(diào)理人體的腸道
。

最適合吃羅漢果人群

1、經(jīng)常吸煙

、飲酒
，需要洗肺、護肝
、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者
。

2、演員

、教師
、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者
。

3

、深夜加班工作，容易上火
、排毒能力減低者
。

4

、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣
，影響肺部功能者
。

5、室外活動

、運動量較大
，體內(nèi)水分容易流失者。

溫馨提示體質(zhì)寒涼的人

，不建議喝羅漢果水
。如果咽炎實在難受，可以嘗試喝少量的羅漢果水
，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)
。

哪些食物是“人體的清道夫”，排出體內(nèi)黑臭宿便
，一身輕松還能減肥呢
？

【菜肴】：葡萄果醬

1、提前準備適量新鮮的紅提
，先別摘下
。直接把整串紅提都放進大點的容器里，倒進適量冷水和小麥面粉
，手抓著葡萄梗往返旋轉(zhuǎn)兩下
，將小麥粉和冷水混和好，就放進面粉水里泡浸
。2
、大概泡浸半小時，就可以把面粉水扔掉
，用溫水將紅提沖干凈
，然后用剪刀剪將草莓一顆顆剪下，撈起來瀝干水
。3
、提前準備2個潔凈的器皿，將紅提削皮去葡萄籽膠囊
，葡萄和籽不必丟棄
，和葡萄果肉各自放進2個容器里，備用。4
、提前準備潔凈的不沾鍋
，鍋里倒入適量冷水，連著葡萄倒入不沾鍋里
，和冷水拌勻
。

5、開走紅

，將清燒開
，就可以轉(zhuǎn)成中火，再次燒煮葡萄
，將葡萄顏色煮到變淡就可以使用漏勺把它撈起來
，接著用此外個湯勺壓擠葡萄，將葡萄里水分擠干
。此刻不沾鍋里冷水基本已經(jīng)煮到藍紫色了
。6、此刻就把葡萄果肉和適量老冰糖倒入不沾鍋里
，用勺子攪拌兩下果實和老冰糖
，加快老冰糖的溶化。7
、在葡萄果肉熬煮時
，我們一起來提前準備下檸檬水。將青檸檬清理干凈
，對半割開
，用潔凈的兩手壓擠青檸檬，將檸檬水壓擠出去
。

8

、擠出來的檸檬水倒入不沾鍋里，用勺子將它們拌均勻
，再次熬煮。過程中要不斷攪勻
，并且要時刻觀查鍋里的食材的狀況
，以防將蘋果醬熬煮黏鍋。9
、直至將紅提熬煮成蘋果醬
，鍋中沒有食材的沉渣就能熄火了，但是不能終止拌和
，此刻鍋里的環(huán)境溫度還很高
，還是需要我們再拌和一會。10
、提前將裝蘋果醬的水瓶座放進開水里
，走紅煮沸消毒
，撈起來瀝干水分控干。等蘋果醬熬煮好
，立刻將蘋果醬放到瓶子里
，蓋上蓋密封性。翻面在桌面上
，等蘋果醬溫度降下去
，就能放進冷藏室保存了。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
。關(guān)注我
，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
！

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