每天200下，疏通血管，防中風、腦子越轉越快！

先有一個故事講給大家，一次老同學聚會，一位大姐在找服務生時絆倒，摔了一跤，旁邊的朋友都過來關心，但她確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。

在她還有點顫顫巍巍站立不穩(wěn)的時候，她的同學們幫她清洗干凈，又為她盛了一小盤食物，她就跟著大家一起享受接下來的時光了。

聚會后，她的丈夫后來打電話通知大家，回家后因不舒服她被送到了醫(yī)院，沒想到傍晚六點就過世了，原因是她在聚餐的時候就中風了。當時，如果他們之中如果有人懂得辨識中風的癥兆，她現(xiàn)在也許還能跟我們在一起。

其實，中風是有先兆并可預防的，只是很多人不懂。

首先是中風的先兆：

有腦神經內科醫(yī)師說，如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中風的后果扭轉過來。

訣竅就是辨識診斷出中風的問題，并讓病患在三小時之內接受醫(yī)療，而這并不是很難做到的。

辨識中風，讓我們記住 S、T、R 三步驟，請閱讀并學習！

有時候中風的癥兆可能很難辨認，而有時不難。不幸的是，一但缺乏警覺就會帶來災難。身邊的人辨認不出中風的征兆，中風患者就會嚴重腦傷。

醫(yī)生說，其實旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識是否中風了：

S：(smile)要求患者笑一下（若病人嘴向一邊偏斜很可能中風了）。

T：(talk)要求患者說一句簡單的句子 （要有條理且有連貫性），例如：今天天氣真好（若舌頭僵硬說不清楚或不連貫提示中風了）。

R：(raise)要求患者舉起雙手（若一支上抬無力提示中風了）。

注意：另外一項中風癥兆是：要求患者伸出舌頭，如果舌頭彎曲或偏向一邊，那就是中風的征兆。

上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打120！并且要把癥狀描述給醫(yī)生。

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預防腦中風，遠離血管病，

每天“空抓手”一百下

中風和血栓會在什么情況下出現(xiàn)？都是身體血液供應上出現(xiàn)問題的時候才會發(fā)生，最可怕的腦中風，也就是腦梗，就是腦部突然供血不足才導致的。這與我們平時血管的養(yǎng)護密不可分，平時多運動，多疏通血管，腦中風這種急性又奪命的病或許就能避免了。今天告訴給大家一個小動作，可以預防中風，特別是腦部的供血，氣血順暢，遠離血栓。（視頻來源：健康管理師李曉）

左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

經?？兆ナ?，可以鍛煉養(yǎng)護我們的心腦血管，對我們手部的一些經絡穴位以及反射點進行刺激。特別是，會讓缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，經常鍛煉左手，可以鍛煉右腦，減少病變發(fā)生。這和有人愛拿手盤核桃是差不多的原理。

3

養(yǎng)護血管，再多做4件小事

1補充兩大“營養(yǎng)素”

1、補充α-亞麻酸α-亞麻酸是人體必須脂肪酸，有預防腦梗、心梗的作用，是目前現(xiàn)代人嚴重缺乏的營養(yǎng)素之一。

富含α-亞麻酸的食物不多，有深海魚、蘇子油、核桃油等食物，其中蘇子油含量居高，達到66.7%以上，是α-亞麻酸的良好來源。

補充方法：每日可以將5ml蘇子油拌入酸奶或者淋湯即可，這樣最大限度的保留營養(yǎng)素，有助于身體吸收。

2、補充葉酸葉酸能促進高半胱氨酸轉化為對血管無損害的蛋氨酸，還能降低血液中半胱氨酸的濃度，進而降低腦中風和冠心病的發(fā)病率。

補充方法：番茄、胡蘿卜、白菜、萵苣等蔬菜。

2減少“兩物”刺激

1、香煙香煙中的一氧化碳會引起肌球蛋白異收縮，促進血小板聚集，且尼古丁還會引起血管痙攣收縮，增加血流阻力后誘發(fā)動脈粥樣硬化。

2、酒精酒精有很強的興奮神經作用，容易加快心率和升高血壓，易加速腦中風的發(fā)生。

所以，最好改掉左手煙、右手酒的習慣，少一些對血管的刺激。

3預防兩種“慢性疾病”

1、高血壓高血壓被視為中風的最危險因素，高血壓容易引起動脈粥樣硬化，促使血管內皮損傷、血栓形成，容易誘發(fā)腦梗。

所以，高血壓者平時一定要控制好血壓，按時服藥，謹遵醫(yī)囑。

2、糖尿病糖尿病患者有代謝障礙或異常的表現(xiàn)，加上體內長期高血糖會使血液粘稠度上升并損傷血管，血液流動緩慢就會促進血小板的聚集，血栓流經大腦就會誘發(fā)中風。

因此，糖尿病患者在平時最好學會控制血糖，少吃升糖食物，勤檢查，以防并發(fā)癥。

4常做1個“清栓”動作

1、按摩頸部少中風將雙手摩擦發(fā)熱后，按摩頸部左右兩側，速度稍快，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。

這樣可促進頸部血管平滑肌松弛，減少膽固醇沉積。

空抓手這個動作非常簡單且有效，如果堅持可以起到促使已硬化的頸部血管恢復彈性，改善大腦供血，預防中風發(fā)生的作用，大家沒事就可以多抓一抓。

中風要怎樣預防？

中風的晨起“三訣”：懶床酣睡一夜，醒來第一件事是什么？不是起床、穿衣，而是懶床3分鐘———做深呼吸、打呵欠、伸懶腰。據(jù)臨床觀察，腦中風多發(fā)生于夜間，而最危險的時刻是睡醒的一剎那。在高血壓和心臟病患者中，有20%的人因起床過急而猝死。顯而易見，懶床片刻，有助于各項生理機能由睡眠狀態(tài)到清醒狀態(tài)的過渡，對預防猝發(fā)腦中風有益。

喝白開水清晨起床后第二件事，是喝一杯涼開水，因為人體經過一夜睡眠，排尿和不顯性失水會因丟失水分而使血液粘稠度增高，循環(huán)阻力增大，心腦供血不足而生意外。

吃早餐專家的試驗證明，不吃早餐的人比吃早餐的人凝血球蛋白增高7倍，血液粘稠度明顯上升，無疑會增加腦中風的危險，吃好早餐對預防心腦血管病清晨猝發(fā)有益。

腦卒中高發(fā)季！血管崩潰前有10個“危險信號”，如何降低風險？

案例1 ：無錫一位23歲的女孩早上醒來后發(fā)現(xiàn)自己手腳不能動彈，不能說話，送往醫(yī)院后，被診斷為腦中風。

案例2 ：61歲的黃先生，退休后每天都堅持晨跑，不料一天清晨六點左右，被物業(yè)發(fā)現(xiàn)倒在花壇邊，送醫(yī)后，CT顯示為腦出血。

近年來，類似的事件頻繁發(fā)生……在我國， 每7秒 就有一人發(fā)生腦中風， 每21秒 就有一人因腦中風而死亡，且年輕化趨勢明顯，已成為中國人 健康 的“第一殺手”！

但你知道嗎？中國人的腦血管病比國外要高得多，老年人的血管更易發(fā)生病變，顯示出 種族傾向性 ，好比白種人容易得皮膚癌。而我們生活中還存在很多腦中風的“防治誤區(qū)”，更是增加了病發(fā)風險。

1，腦中風的四大防治誤區(qū)

三高、糖尿病、心臟病等都是腦中風易發(fā)的高危因素，如果還伴有以下防治誤區(qū)，無疑是“雪上加霜”。

1， 多運動就能預防腦中風？

運動好處很多，如：改善身體循環(huán)、促進新陳代謝、增強免疫力等。但是 不科學的運動 反而有很大風險。

過早晨練

秋冬季節(jié)早上氣溫相對較低。研究發(fā)現(xiàn)： 氣溫下降1℃ ，收縮壓升高 1.3 毫米汞柱，舒張壓升高 0.6 毫米汞柱。氣溫降低， 血壓更易升高 ，且溫差較大，還會引起 血壓波動幅度增加 ，對于一些老年人及高血壓患者來說，更易發(fā)生腦卒中。

而且劇烈的運動會使血液流向四肢，可能引起 腦部供血不足 ，增加腦血管疾病的風險。

建議 ：把鍛煉時間安排在 下午4點 左右，選擇適宜自身的運動方式，循序漸進，量力而行。

中老年人撞大樹

撞大樹雖然和腦卒中沒有太大的關系，但可能會增加胸腔壓力，在一定程度上 增加顱壓。 對于有動脈斑塊硬化、不穩(wěn)定斑塊等癥狀的 高危人群 ，可能會因為壓力的變化而誘發(fā)腦卒中。

專家建議 ：撞擊可引起血壓波動，最好不要撞大樹。如果一定要，也要很輕的撞擊，類似于摩擦即可。

大幅度旋轉頭部

旋轉、屈曲的幅度過大 ，血管會受到很大的張力，血管內膜容易發(fā)生破裂，甚至出現(xiàn) 血管夾層 ，誘發(fā)卒中風險。

提示 ：旋轉、屈曲的幅度每個人是不同的，但回頭時不要太快，旋轉、屈曲的幅度不要太大，一般來說 50度以內 比較安全。

2， 只要吃阿司匹林就能預防卒中？

阿司匹林被當做“救命三寶”之一，很多人都拿它來預防心肌梗塞和腦卒中，甚至認為一旦出現(xiàn)卒中等危急情況，一口氣吃三片能急救！它真的那么神奇嗎？

阿司匹林≠保險箱

阿司匹林是抗血小板藥物，能防止血小板聚集，有預防動脈血栓的作用。

適宜 患有動脈粥樣硬化疾病的患者、冠心病人群、中風或短暫腦缺血發(fā)作人群、心源性卒中等人群，且要在醫(yī)生指導下 小劑量長期服用 。

但 凡事都有兩面性 。阿司匹林在健康 人群 中不能顯著降低腦血管病的風險，反而會 增加出血的危險性 。

注 意 ：

① 如果寫了 阿司匹林“腸溶片” ，建議是 飯前半小時 吃；如果只寫了 阿司匹林 ，為了避免傷害到腸胃，建議 飯后吃 。

② 高血壓患者服用阿司匹林需等待血壓降低（ <150/90mmHg ）穩(wěn)定后再開始服藥。

③ 消化道疾病患者、哮喘及過敏人群、血小板過低人群、肝腎功能減退、痛風患者、需進行手術或在服用有其他藥物人群 ，服用前需咨詢醫(yī)生。

3， 按摩活血＝防治中風？

人體有很多穴位，通過按摩能疏通經絡，緩解疲勞，還有助于促進血液循環(huán)……但 不專業(yè)的按摩 ，反而可能增加卒中風險。

案例 ：27歲的小張和同事在洗浴中心請技師做了頸部按摩，結束沒多久，小張就感到身體不適，繼而被送往醫(yī)院，第二天因搶救無效死亡。經鑒定小張系因按摩導致頸部錯位，引發(fā)腦梗塞死亡。

頸部按摩力量過分大或屈曲旋轉幅度過分大，會增加 血管破裂，甚至中風 的危險，特別是頸動脈。

動脈管壁由內膜、中膜及外膜三層構成，但 血管內膜比較薄弱 ，受到外力時容易撕裂，從而導致血液順著破裂的口子進入內膜與中膜之間，使血管內擠壓，管腔逐漸狹窄，甚至完全閉塞，誘發(fā)急性梗死。也可能導致血栓脫落，誘發(fā)腦中風等高危疾病。

建議 ：按摩最好到正規(guī)醫(yī)院做，且盡量避免按摩頸動脈竇。

4， 定期輸液可以預防中風?

不少老年人認為：每年定期輸液2次，可以疏通血管，防止中風的發(fā)生。其實不然。

首先 ，輸液不是用水沖水管子，一頭進，一頭出，而是需要進行密閉的體液循環(huán)，這會在一定程度上增加心臟、腎臟的負擔；

其次 ，對老年人來說，輸液增加的容量負荷影響更大，易引起 血壓升高、心衰、肺部感染 等。

更何況 ，藥物治療是把“雙刃劍”，不僅要考慮臟器負擔，還要警惕藥物不良反應、過敏反應等，一旦出現(xiàn)，比口服用藥可能更危險。

對于防治心腦血管疾病這樣的慢性病， 降低危險因素、堅持有效的降壓、降脂、降糖、降尿酸 等，并且將它們控制在理想的目標值范圍內，才能有效減少心血管病急性事件的發(fā)生，降低死亡率。

2，腦卒中的10個預警信號

大多數(shù)腦卒中在發(fā)作之前都有一些預警信號提醒，這時候應立即去醫(yī)院進行確認，及早治療。

腦血管崩潰前的10個信號

1. 劇烈頭痛或疼痛加重，可能還伴有惡心、耳鳴；

2. 眩暈難受，甚至摔倒在地；

3. 一側麻木，尤其是肢體無力，情況更危急；

4. 眼前蒙黑，突然一過性的眼前蒙黑，或一只眼睛視物不清，甚至有重影；

5. 舌根發(fā)硬，說不清話或吞咽困難；

6. 喝水、進食等過程中，經常莫名的出現(xiàn)嗆咳；

7. 哈欠連天，是大腦缺氧的征兆；

8. 握力下降，如東西明顯拿住時卻掉在地上；

9. 常流鼻血，如果高血壓患者經常流鼻血，半年內很有可能出現(xiàn)腦溢血；

10. 白天嗜睡，非常疲憊、睡不夠。

如果出現(xiàn) 3個以上癥狀 ，并伴有高血壓等疾病就要小心了。

3，保護血管的三大營養(yǎng)素

秋冬季是腦中風的高發(fā)季，對部分群體來說，適當補充三大營養(yǎng)素，可以輔助保護血管，預防中風的發(fā)生。

1， 葉酸

與其他國家相比，中國高血壓患者有一條特征頗為突出： 葉酸水平整體偏低 ，而致體內的同型半胱氨酸水平升高，而 同型半胱氨酸 與以中風和冠心病為代表的心腦血管疾病發(fā)病有密切關系。

因此， 科學的補充葉酸 可以達到保護血管的功效。

《美國醫(yī)學會雜志》曾報道過：一天一兩片葉酸（ 0.8毫克 ），能使中風風險 下降21% 。而北京大學一項后續(xù)研究結果顯示： 血小板低的高血壓患者 才是葉酸受益最明顯的人群，補充葉酸后其風險下降程度可以達到73%。

高血壓患者在注重降壓藥的同時，平時科學補充葉酸，也可以輔助降低卒中風險。

比如：適當多吃富含葉酸的食物，如綠葉菜，動物的肝、腎等；多采用涼拌的烹飪方式，少用炒煎炸的烹飪方式。

若有需要，也可以在醫(yī)生的指導下，添加 葉酸補充劑 。

2， 蝦青素

血管疾病常與低密度脂蛋白（壞膽固醇）和甘油三脂偏高有關。

壞膽固醇 會聚集堆積在血管壁上，形成穩(wěn)定性斑塊，使 血管變窄，血流受阻 ，甚至閉塞，進而誘發(fā)冠心病、腦缺血、主動脈瘤、缺血性壞死等疾病。

甘油三酯 是壞膽固醇的幫兇，加快 血管病變 。當體積較大的壞膽固醇無法侵入間隙較小的血管時，甘油三酯能將它變得“小而密集”，使其順利侵入血管，形成大斑塊。

而天然蝦青素能通過降低低密度脂蛋白和甘油三酯，并增高高密度脂蛋白（好膽固醇），來 幫助改善血脂，預防動脈粥樣硬化 。

蝦青素還可以顯著提高血管的抵抗力，恢復血管內外滲透壓失去的平衡；其強大的抗氧化性對大腦和神經中樞也能起到保護作用。

在我們日常生活中富含蝦青素的食物有紫菜、海帶等藻類；沙丁魚、金槍魚等深海洋魚類；北極貝、海蚌等貝類。

3， 精氨酸

一氧化氮直接對血管 健康 起作用，可幫助保持 血管彈性 ，防止血管破裂。

但人在30歲以后，血管內皮細胞分泌一氧化氮的水平就在下降；五六十歲后，會下降得非常厲害，處于供不應求的狀態(tài)，是引發(fā)高血壓、心臟病、腦血栓、冠狀動脈粥樣硬化等 心腦血管疾病 的重要原因之一。

攝入富含精氨酸的食物，在體內產生一氧化氮并發(fā)揮其生理功能，從而擴張動脈血管，使得血壓降低，改善血流，達到降低心腦血管疾病風險的目的。

人每天需要的精氨酸在 10~20克 ，飲食中可以多攝取花生、杏仁、核桃等堅果；也可以選擇蠶豆、黃豆等豆類分早中晚三次食用，多咀嚼以更好吸收精氨酸。

經常梳頭能預防中風嗎？中風前的征兆有哪些？

在中醫(yī)里，梳頭也是一種養(yǎng)生方法，每天適當梳頭，可以為健康帶來不少的好處，那么經常梳頭能預防中風嗎？中風的前兆有哪些？梳頭預防中風是有科學依據(jù)的，而且是有效的，而且梳頭帶來的好處有很多，下面就來詳細了解經常梳頭的好處吧。
1、梳頭預防腦中風原理
現(xiàn)代科學認為人的頭部具有眾多的血管和神經末梢，頭發(fā)的顏色直接反映了器官盛衰的變化過程;中醫(yī)方面則認為，腦部的精華在于頭發(fā)，頭發(fā)是身體血液剩余多少的體現(xiàn)，主宰了一切精神、神情活動。頭發(fā)的情況直接表現(xiàn)了五臟六腑的情況。所以，我國中醫(yī)方面將梳頭護法作為養(yǎng)生方法之一。
在中國古代就已經有了梳發(fā)的養(yǎng)生方法了，經常梳頭有什么好處，古醫(yī)術上認為，每天多梳頭，并且長期以往的堅持，那么就不會出現(xiàn)白頭發(fā)，并且還能夠祛風明目，提高睡眠質量。在中國古代，養(yǎng)生學家將梳頭和洗腳認為養(yǎng)生中的最重要兩件大事。經常梳頭有什么好處，實踐證明，梳頭不僅可以修飾頭發(fā)，還能夠美容養(yǎng)顏、明目、疏通氣血、增進睡眠等等一系列的好處。
2、正確的梳頭方法詳解
從前往后，從左到右，然后重復循環(huán)。每天梳頭幾十次或者數(shù)百次，然后再將頭發(fā)整理好。梳頭發(fā)的梳子最好選擇桃木的或者牛角這種純天然的材料，并且梳子的梳齒一定要選擇平整、圓滑的，這樣不容易弄傷皮膚。梳頭的時間一般都是在早上起床時和晚上臨睡前五分鐘左右，當然一些閑暇時間也是可以的。
需要特別注意的是，不要再吃飽之后梳頭發(fā)，這樣會影響脾胃的消化功能，出現(xiàn)消化不良的情況。在梳頭發(fā)的時候也可以進行一些按摩，也就是雙手食指張開，然后用指腹從前額按摩到前發(fā)際線，最終到后發(fā)際線停止。注意用力一定叫均勻，并且不能夠過于輕柔。往復十幾次，直到頭皮發(fā)熱的時候就可以停止了。
3、經常梳頭有什么好處
梳頭發(fā)是我們每天都要進行的一件事情，甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。事實上，梳頭的是一件非常有利于身心健康的舉動，是值得發(fā)揚的行為。具體的經常熟肉有什么好處如下：
1、舒經活血
中醫(yī)上認為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那么只要梳頭幾分鐘，則可以有效的放松。
2、保養(yǎng)頭發(fā)
古代的時候認為，頭發(fā)就是身體血液的體現(xiàn)，經常梳頭可以促進頭皮的血液循環(huán)加快，這樣就可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養(yǎng)，頭發(fā)的質量也會更好。經常梳頭可以增強摩擦，最終達到疏通靜脈的作用。這樣頭發(fā)可也獲得足夠的營養(yǎng)，發(fā)質也會越來越好，一頭秀發(fā)烏黑亮麗。
3、保健提神
經常梳頭有什么好處，除了保護頭發(fā)之外，還能夠有效的保健身體。除了常見到明目之外，還能夠緩解頭痛、預防感冒，甚至可以幫助身體降低血壓，減少出現(xiàn)腦部疾病的可能。在工作、學習繁忙休息之余，經常梳頭還能夠祈禱保健提神、接觸疲勞的作用，甚至能夠延緩大腦衰老。
4、清潔頭發(fā)
經常梳頭的好處還體現(xiàn)在清潔頭發(fā)上，能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝。
4、老年人常梳頭的好處
老年人經常梳頭能夠有效的預防腦中風。經常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排泄，散出身體中的邪氣，從而改善體內的新陳代謝。另一方面，經常梳頭要有耐心，應該梳理十分鐘左右的時間，直到頭皮表面出現(xiàn)熱量最好。
經常梳頭其實就是養(yǎng)生，無論男女老少否要早晚梳頭，有助于陽氣升發(fā)，改善頭部的血液循環(huán)，令精神更好。日常經常進行梳頭，能夠有效的預防疾病，減少白發(fā)和脫發(fā)情況的出現(xiàn)，同時對于治療高血壓、眩暈癥等等有著特殊的療效。
相信通過這篇文章，大家都應該了解經常梳頭有什么好處的知識了吧，梳頭不是一件小事情，一定要掌握正確的梳頭方法和選擇合適的梳子。梳子應該選擇木梳或者牛角梳，這樣不僅不容易產生靜電，并且對于皮膚的損傷也是最小的，同時梳齒的疏密情況、圓滑情況也要特別注意。
經常梳頭好處多，不僅能夠緩解身體、精神的疲勞，同時還能夠疏通經絡、延緩衰老。晚上睡覺之前梳頭，還能夠有效的提高睡眠質量、避免出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。所以說，梳頭是一種不可多得的保健養(yǎng)生方法。
5、中風的前兆有哪些
1.哈欠連綿當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。多在缺血性中風發(fā)作前5至10天內，頻頻打哈欠者可達80%左右，是重要的報警信號。
2.口吃流涎癥狀是說話不利索、流口水，有中風跡象，可能會突然發(fā)病。
3.一過黑蒙即突然出現(xiàn)眼前發(fā)黑，看不見東西，數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即恢復，還伴有惡心、嘔吐、頭暈及意識障礙。最近，挪威醫(yī)生科蒂在18例一過性黑蒙的病人中，發(fā)現(xiàn)11例有頸動脈粥樣硬化病變。
4.視物模糊即表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復?？频賹Τ霈F(xiàn)短暫視力障礙的10例病人進行了眼底檢查和腦血流量測定，發(fā)現(xiàn)其中有3例視網膜中心動脈閉塞，7例為視網膜分支動脈閉塞。
5.剃刀落地是指自己持刀刮胡子時，頭轉向一側，突然感覺手臂無力，剃刀落地，1至2分鐘后完全恢復。這是由于轉頭扭頸時，引起已經硬化的頸動脈扭曲，加重了狹窄，導致了顱腦供血不足所致。
6.偏側麻癱即短暫性腦缺血發(fā)作，嚴格說來，這已是最輕型中風。據(jù)追訪觀察，短暫性腦缺血發(fā)作后3至5年，約有半數(shù)以上的人發(fā)生缺血性中風。
7.一側面部或上下肢突然感到麻木、軟弱無力、嘴歪、流口水。這是由于大腦供血不足，使大腦支配軀干的神經通路受損。
8.突然感到眩暈，搖晃不穩(wěn)這是由于小腦供血不足，影響其平衡功能。上述預兆可以是暫時性的，過些時候就消失，也可能反復發(fā)作，或逐漸加重。
9.突然出現(xiàn)說話困難，或聽不懂別人的話。這是由于大腦皮層供血不足，影響了語言中樞。
10.短暫的意識不清或嗜睡。這是由于大腦缺氧所導致的。
11.出現(xiàn)難以忍受的頭痛頭痛由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性，或伴有惡心嘔吐。這常是由于動脈內壓力突然升高，使血管壁痛覺感受器受刺激所致。這可能是腦出血的訊號，應特別注意。
12.讓病人笑一下或是吐一下舌頭，觀察病人的嘴巴和舌頭，看看是否有口角歪斜，伸舌向左或右偏。因為有些中風患者都會有嘴歪或是伸舌歪斜的癥狀。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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