在日常生活當(dāng)中
一旦出現(xiàn)血栓，整體的血液循環(huán)速度就會發(fā)生異常，供應(yīng)到各個器官和組織當(dāng)中的血液量會減少
嚴(yán)重時
除了不能吃過多高油
、高鹽、高糖以及刺激性食物以外，還應(yīng)該多吃一些蔬菜。尤其是以下幾類蔬菜
，有著“溶栓劑”的美譽，下面，就給大家詳細(xì)介紹一下。哪些蔬菜能夠起到消除血栓的作用？
1
、冬瓜如果患有血栓
、高血壓、高血糖以及高脂血癥，或者是一些心腦血管疾病的話，飲食當(dāng)中要適當(dāng)增加冬瓜的攝入量。冬瓜是一種低熱量而且冬瓜中的膳食纖維含量特別的高
2
蘆筍中含有的各類維生素能夠增強血管的彈性，含有較多的葉酸以及硒元素等營養(yǎng)成分對于血管健康都有一定的養(yǎng)護(hù)效果
而且蘆筍屬于一種高纖維素食物
3
、生菜一旦出現(xiàn)血栓或者是血脂過高，每天的飲食當(dāng)中一定要多搭配一些生菜
。生菜屬于高維生素、高膳食纖維食物，而且還含有特別多的鈣質(zhì)、磷元素和鎂元素。既有著促使體內(nèi)脂質(zhì)成分代謝的作用，還可以防止一些膽固醇在血管當(dāng)中過度堆積。另外
，生菜當(dāng)中含有的甘露醇有著利尿以及促使血液循環(huán)的作用，還能夠起到消除血栓以及降低血脂的作用。4、洋蔥
洋蔥當(dāng)中不但含有特別多的維生素和其他的礦物元素
，而且還含有硫氨基酸。這種成分能夠增強人體當(dāng)中纖維蛋白溶解活性，有著非常強的溶解血栓、降低血脂、清理血管的作用。此外
，在洋蔥中含有的前列腺素a可以擴張血管，既有著輔助降壓的作用，還可以將血管中的一些代謝廢物快速排出。5
、茄子茄子是“三高”患者的理想食物，茄子當(dāng)中的糖分含量特別低
，而且含有的膳食纖維成分非常的高。不但可以起到輔助降壓以及穩(wěn)定血糖的作用，還有著增強血管彈性的功效。而且茄子當(dāng)中的維生素c以及皂草苷成分有著降低血管當(dāng)中膽固醇的效果
。另外，茄子當(dāng)中含有的維生素p成分能夠防止血管硬化
。總而言之
，以上五種蔬菜有著非常好的溶栓效果，對于輔助降血壓、降血脂和降血糖都有著一定的作用除了這五種蔬菜以外
另外
，對于出現(xiàn)血栓的人群來講，一日三餐必須以植物性食物為主，蔬菜、低糖水果、粗糧、豆類都應(yīng)該適當(dāng)攝入。還應(yīng)該適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如魚肉
、牛奶。還應(yīng)該多喝一些白開水，有著幫助溶栓的效果。人到中年
，血管 健康 與生命是直接緊密相連的。血管是否通暢，將直接影響了一個人的身體 健康 狀況。但是，血管的 健康 問題，我們是無法預(yù)知的。有時候，一枚小小的血栓現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
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