本文專家觀點
美國心臟學會奠基人
武警總醫(yī)院主任醫(yī)師 王偉岸
中南大學湘雅醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 鐘惠菊
武漢市協(xié)和醫(yī)院皮膚科 馮愛平
您知道嗎
？咱們會得什么病，可能從娘胎里就已經(jīng)決定了。據(jù)《揚子晚報》報道，美國哥倫比亞大學的一項最新研究稱，出生月份和患病風險有相關(guān)性，55種疾病和出生月份相關(guān)。出生月份決定你得什么病這項研究發(fā)表在《美國醫(yī)學協(xié)會期刊》上
，研究樣本超過170萬名，得出的結(jié)論是：在所有月份中
，5月份出生的最不容易生病，而10月份出生的最容易生?div id="4qifd00" class="flower right">3月份出生的心臟最容易出問題
。4—6月出生最容易得腸胃疾病
。這和孕婦最后一段孕期在冬季度過，攝入維生素較少有關(guān)，當嬰兒吃正常的食物時，正好是夏季，溫度高細菌容易大量繁殖，難免不為日后埋下病根。7—10月出生的易骨折。原因是
，胎兒的牙齒大約在妊娠3個月左右就已經(jīng)發(fā)育了，骨骼也差不多在同一時間開始形成。但出生在這3個月的人11—12月出生的最容易得皮膚病
冬季出生的人50歲后患心血管病
如何提前化解危機
？知道了出生月份對健康的影響，我們可以采取未病先治的措施。國醫(yī)大師健康請專家給出化解方法，請您收好了，不同月份針對性也各有不同。11~3月份出生的人：日行6000步
這個季節(jié)出生的人
，心臟容易出問題，不行能防心臟病。早在上世紀20年代初，美國心臟學會奠基人、著名心臟病學家懷特博士就首創(chuàng)了以走路作為心臟病和心梗病人康復治療的方法。不過專家建議的日行6000步不是隨便走走就行的
！不是說你早上起來走十分鐘，下午走十分鐘，晚上再鄒十分鐘，這6000步最好是連續(xù)的過程。速度：每分鐘 120～140 步
。強度：呼吸和心跳加快，有點喘但仍可說話
。眼睛自然地直視正前方，上半身挺直
，不要前傾或駝背，肩膀自然放松，收小腹。雙手輕輕握拳，手臂彎曲、配合步伐前后擺動，步伐盡可能跨大。擺動手臂除了可以增加運動強度，也能有效地帶動整個身體的節(jié)奏。24—6月出生的人：常喝粥
這個季節(jié)出生的人
，腸胃多半會不好，胃病的治療講究“三分治七分養(yǎng)”煮粥也有講究，粥一定要先泡
當然加上一些山藥、紅棗健脾益胃的效果更好一些
。除了喝粥，牛奶、菠菜、卷心菜、桂圓等物也很養(yǎng)胃。小米粥是眾人皆知的養(yǎng)胃食物，搭配南瓜
，既營養(yǎng)又好吃！小米南瓜粥主料：
小米、南瓜
步驟：
1.小米淘凈
，南瓜切小塊；2.先煮南瓜10分鐘，再下小米
；3.共煮至勻
，需要不時攪動，以免糊鍋；4.煮熟即食
，根據(jù)口味適量加糖。37~10月份出生的人：曬太陽
這個季節(jié)出生的人
，容易骨折中南大學湘雅醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師鐘惠菊建議
曬太陽的最佳時間是上午9點-10點和下午3點-4點
411—12月出生的人：飲食清淡
這個季節(jié)出生的人容易的皮膚病
光敏食物主要是紫菜
不同的出生月份會帶來不同的患病風險
，我們不能坐以待斃，人人都應(yīng)提前預防轉(zhuǎn)發(fā)給朋友們
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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