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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      人有一個(gè)地方千萬不能堵
      ，男人堵了易得肝癌
      ，女人堵了易得乳腺癌
      ！
      
        
      
            柳華
            2023-07-16 00:06:28
        
      

        
      
           
      究竟哪個(gè)地方一旦堵住
      ，最易得癌癥呢
        ？它就是肝
        ，為什么肝堵住
      ，最易得癌癥呢
      ？先來了解一下患腫瘤原因的吧。我們知道患腫瘤原因有很多
        ，情志因素就是其中之一
        。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“肝者
        ，將軍之官
        ，謀慮出焉”，肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機(jī)和調(diào)節(jié)精神情志的作用
        。因此
        ，肝對情志影響最大，防癌當(dāng)重“肝”
        、肝堵易得癌 
        。肝性喜條達(dá)、惡抑郁
        。所以肝最怕“堵”
        ！肝堵，則肝氣不舒
        ，會直接導(dǎo)致情志不暢
        。肝怎么會堵？
      原因很簡單
        ！當(dāng)人遇到很多變故和矛盾
        ，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了
        ，老是開心不起來
        ，這就“肝堵住”了，學(xué)名稱為“肝氣郁結(jié)”
        。表現(xiàn)為：男人煙癮
        、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁
        ；女性月經(jīng)不調(diào)
      ，失眠，便秘
      ，臉上長斑
      ，愛發(fā)火，發(fā)胖
      ，還有脫發(fā)
      ！上述情況的出現(xiàn)根源多與肝氣郁結(jié)有關(guān)。肝“堵”的危害
      ！
      ，男人堵了易得肝癌，女人堵了易得乳腺癌
      ！.png" />
      肝氣郁結(jié)最傷脾
      ！簡單來說
      ，人心情不好的時(shí)候總沒有胃口，這就是肝氣“犯脾”
      。脾是人的后天之本
      ，相當(dāng)于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會直接導(dǎo)致車輛拋錨
      ，而脾胃“故障”同樣會使人體的抵抗力受損
      ，易于患病。如果脾胃受損得不到及時(shí)解決
      ，那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾
      ，且這些垃圾很難清除。最終這些垃圾會循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄
      ，而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺
      ，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮
      ，就成子宮肌瘤
        ；停在乳腺，就是乳腺增生
        ；嚴(yán)重的
        ，到胃里，變成胃腫瘤
        ；到肝里
        ，變成肝腫瘤。所以西醫(yī)統(tǒng)計(jì)出來
        ，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)
        ，這個(gè)不良心理因素，就是肝氣郁結(jié)
        。甲狀腺結(jié)節(jié)
      ，乳腺結(jié)節(jié)，消化系統(tǒng)腫瘤
      ，女性的大部分腫瘤
      ，多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為：肝是人體的“交通警察”
      大家都知道
      ，周瑜是被諸葛亮“氣死”的
      ，這個(gè)“氣”字用的是很形象的，這個(gè)氣
      ，按中醫(yī)的理解
      ，就是“肝氣”。盛怒之下，肝氣狂亂
      ，氣血不受固攝而妄行
      ，風(fēng)華正茂的“周郎”最終吐血而亡——由此可見，養(yǎng)肝疏肝的重要性
      ！中醫(yī)講肝臟有哪些作用
      ？中醫(yī)認(rèn)為，肝臟有三大作用：1
      第一作用叫調(diào)理氣機(jī)也叫疏泄氣機(jī)
      ，肝主疏泄，就是疏導(dǎo)
      、排泄的作用
      ，該出的讓它出，該進(jìn)的讓進(jìn)
      ，該上的上
      ，該下的下，有點(diǎn)像交通警察的意思
      。如果這個(gè)地方?jīng)]人管了
      ，交通就阻塞了，從中醫(yī)講叫氣滯
      。
      什么叫氣機(jī)呢? 中醫(yī)講人是由氣
      、血、津液組成的
      ，氣在全身是運(yùn)動著的
      ，主要活動方式有四種：升、降
      、出
      、入。所以氣在人體里邊的升降
      、出入這種運(yùn)動
      ，就叫氣機(jī)。氣既能行血
      、又能攝血
      ，氣機(jī)紊亂，可導(dǎo)致血液妄行
      。
      2
      肝的第二個(gè)作用就是調(diào)暢情志中醫(yī)認(rèn)為人的心情不好和肝有關(guān)系
      ，比如說肝功能下降了，他就抑郁
      ，叫肝郁
      。所以肝和調(diào)暢情緒有關(guān)系。一般認(rèn)為
      ，肝氣不舒人會抑郁
      ，反過來
      ，心情抑郁也會加重肝氣不舒。
      3
      肝的第三個(gè)作用就是“藏血”肝就是血庫的意思
      ，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講
      ，它也確實(shí)有藏血的作用，因?yàn)楦闻K里邊有血竇
      ，肝細(xì)胞是一排一排地排列的
      ，在一排一排中問，有空隙的地方我們叫血竇
      。如果血夠用的話
      ，血就藏在肝里邊，如果外邊活動量比較大
      ，需要而比較多了
      ，它要排出來。
      肝堵了怎么辦
      ？
      肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運(yùn)行受阻
      。下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動作，可以讓氣血運(yùn)行通暢
      ，心情舒暢
      ！第一步：雙腳打開，將右手放于后腦處
      ，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）
      ，打開右臂肘尖。第二步：右手肘尖上提
      ，是身體逐漸向左側(cè)彎曲
      ，保持5-10秒鐘。第三步：緩緩直立身軀
      ，打開雙臂
      ，使雙臂平舉。第四步：左手向上置于后腦處
      ，右手向下置于肩胛骨處
      ，打開左臂肘尖。第五步：左手肘尖上提
      ，是身體逐漸向左側(cè)彎曲
      ，保持5-10秒。第六步：收勢
      。上述這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部
      ，有很強(qiáng)的的疏肝理氣作用。下面是加速版的連續(xù)動作，大家自己做的時(shí)候一定要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況放慢速度
      。每日堅(jiān)持做幾組上述的這套小動作
      ，可以讓心情舒暢，肝臟得通
      ！養(yǎng)肝艾灸穴位
      1
      、肝俞穴：與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法
      ，并且它是肝的背俞穴
      ，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補(bǔ)肝陰
      ，養(yǎng)肝柔肝
      。2、期門穴：是肝經(jīng)的募穴
      ，也是肝經(jīng)的最上的一穴
      ，是調(diào)理肝的重要穴位
      ，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用
      。3、足三里：是補(bǔ)脾胃的要穴
      ，脾胃是后天之本
      ，氣血靠它們運(yùn)化，所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個(gè)運(yùn)化氣血的“機(jī)器”保養(yǎng)好
      。4
      、太溪穴：是腎的原穴，是儲存腎臟元?dú)獾膫}庫
      。肝屬木
      ，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長
      ，所以中醫(yī)養(yǎng)生提醒您養(yǎng)肝必須要滋陰
      ，而太溪能調(diào)動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”
      。5
      、太沖穴：是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫
      ，刺激太沖
      ，能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元?dú)猓垢闻K功能正常
      。6
      、行間穴：是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火
      ，如果您肝火太旺
      ，就瀉其心火，而“行間穴”就是一個(gè)瀉肝火的穴位
      。7
      、大敦穴：是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，也是一個(gè)井穴
      ，“井”是源頭
      、泉眼的意思?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！按蠖匮ā笨梢园茨?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，也可以艾灸，能達(dá)到清肝明目之功效
        。肝不好的灸友可常灸這幾個(gè)穴位
        ，每個(gè)穴位灸15分鐘左右。▉?zhàn)詈?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，一個(gè)通過拍打小腿
        ，排除肝脾腎毒素的方法！送給大家~拍打小腿內(nèi)側(cè)
        ，經(jīng)絡(luò)暢通排除毒素
        ！方法：把手從內(nèi)踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的內(nèi)側(cè)面
        ； 1天拍2次
        ，每次拍50下左右，兩條腿都要拍
        。也可以根據(jù)自身情況調(diào)整頻次和數(shù)量
        ，但是凡事過之不及，大家不要一上來就用力過猛
        ，這樣反倒容易虧了氣血
        。補(bǔ)充：拍打時(shí)可以延長時(shí)間和數(shù)量，這樣效果會更好
      ，如果起痧后
      ，等痧退了再拍。
      壞情緒易誘發(fā)乳腺癌
      ？
      乳腺癌無疑是危害女性健康的最嚴(yán)重疾病之一，而且現(xiàn)在乳腺癌的發(fā)病率也變得更高且年輕化趨勢更明顯
      。日常對于乳腺癌的預(yù)防是十分嚴(yán)重的事情
      ，當(dāng)然前提是需了解一些誘發(fā)因素
      。據(jù)說壞情緒和沒有性生活易誘發(fā)該病。那么具體是怎么回事呢
      ？
      1
      、乳房健康問題
      情緒壞，易得乳腺病
      出門診時(shí)
      ，經(jīng)常聽到女性朋友這樣抱怨
      ，“最近心情很不好，煩死我了”
      。這個(gè)時(shí)候我總是要告訴她們
      ，壞心情和乳腺病就像遠(yuǎn)房親戚，稍不注意就會走得很近
      。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力
      ，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定
      ，從而影響激素水平和內(nèi)分泌情況
      ，長時(shí)間的抑郁更是如此。而乳腺疾病
      ，如乳腺增生
      ，乳腺纖維腺瘤，甚至是乳腺癌不但與這些因素有關(guān)
        ，而且復(fù)發(fā)率較高
        。
      因此
        ，女性朋友要學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒
        ，并培養(yǎng)快樂輕松的生活方式，開懷大笑
        、與人傾訴等都是減壓的好辦法
        。良好的家庭生活、人際交往能有效為壓力減負(fù)
        。平時(shí)多到戶外接觸陽光
        ，回歸大自然有益身心健康。遇到不愉快的事情
        ，深呼吸
        ，聽音樂或者找人傾訴，都可以使不良情緒化解
        ，避免在體內(nèi)郁積
        ，成為誘發(fā)乳腺疾病的隱憂。
      單身不利乳房健康
      統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)
        ，單身女性發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)為已婚者的2倍
        ，丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康
        。
      首先，和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
        ，刺激孕激素分泌
        ，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然
        ，同房也會刺激雌激素分泌
      ，不過受孕激素控制，不會出現(xiàn)乳腺增生
      。另外
      ，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生
      。生兒育女也有利乳腺
      ，婦女分娩后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，能保持乳腺通暢
      。若極少哺乳或從未哺乳
      ，就容易導(dǎo)致乳房積乳，從而增加患乳腺癌的危險(xiǎn)
      。
      雖然說會導(dǎo)致乳腺疾病的原因
      ，并不是單一的，但是一個(gè)人在生活當(dāng)中
      ，不加注重自己的乳腺保健
      ，再加上單身過久，沒有和諧健康的兩性生活
      ，那么也會在不知不覺中增加患乳腺疾病的概率
      ，所以還是建議那些大齡女性朋友，盡快結(jié)束你的單身生活吧
      ！
      2
      、不同時(shí)期乳房護(hù)理
      1、嬰幼兒時(shí)期
      小孩從兩個(gè)月到十歲左右是嬰幼兒和兒童期
      。這個(gè)時(shí)期女孩子的乳房處于不發(fā)育狀態(tài)
      ，一般不會患什么病，不需要特殊的保護(hù)
      ，只是不要用手去揉或捏乳房就行了
      ，不要進(jìn)行有損乳房的行為。
      2
      、青春期
      在青春期前期的乳房保護(hù)十一
      、二歲的女孩，一般乳房就開始發(fā)育
        。乳頭出現(xiàn)硬結(jié)并有輕微的脹疼
        ，乳房慢慢豐滿起來
        ，以后就進(jìn)入青春發(fā)育期。這個(gè)時(shí)期要注意的是
      ，女孩應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成戴乳罩的習(xí)慣
      。乳罩大小要合適。
      3
      、妊娠期
      妊娠時(shí)期的乳房保護(hù)一般來說
      ，婦女懷孕的時(shí)候，乳房都會明顯增大
      。這個(gè)時(shí)期
      ，孕婦的上衣應(yīng)當(dāng)寬大一些，還要注意乳房的清潔
      。每天要用肥皂和溫水輕輕洗乳頭和乳暈
      ，然后用毛巾擦，以后逐漸改用粗毛巾擦
      ，目的是鍛煉皮膚
      ，使皮膚增強(qiáng)耐磨擦的能力。
      4
      、哺乳期
      乳房的保護(hù)哺乳期是乳腺功能的旺盛時(shí)期
      。這個(gè)時(shí)期要注意乳房的清潔衛(wèi)生。每次喂奶以前
      ，要把奶頭冼干凈
      。還要注意正確哺乳，防止乳汁積蓄
      。一般來說
      ，產(chǎn)婦在生孩子半小時(shí)以后就可以喂奶，以后每隔三至四小時(shí)喂一次
      ，每次喂奶盡量使奶汁排空
      。
      5
      、更年期和老年期
      更年期和老年期的乳房保護(hù)據(jù)調(diào)查分析
      ，婦女在四十歲以后，容易得乳癌
      。所以這個(gè)時(shí)期要特別注意乳房里有沒有硬塊
      。如果發(fā)現(xiàn)有小硬塊，邊界不清
      ，表面不平
      ，在皮膚下不能推動，又有乳汁分泌
      ，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院檢查
      、治療
      。
      為什么人會得癌癥并且不易好
      ？
      一.癌癥是什么原因引起的
      ？(1)外界致癌因素 化學(xué)致癌:如芳香胺類,亞硝胺類、砷
      、鉻
      、鎘、鎳等
      。 物理致癌:如電離輻射
      、日光及紫外線照射等。 生物致癌:如病毒
      、寄生蟲及慢性炎癥刺激
      。 (2)內(nèi)在致癌因素:遺傳因素、種族因素
      、性別性別與年齡
      、激素因素、免疫因素
      。二.有什么前兆嗎
      ？同任何疾病一樣，癌癥在早期就或多或少導(dǎo)致身體各種不適
      ，那么身體出現(xiàn)哪些情況就要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)去做詳細(xì)檢查呢
      ？ 1．痰血：患肺癌的病人，由于腫瘤生長在支氣管壁
      ，破壞小血管
      ，引起痰血。痰血往往是肺癌一個(gè)重要的信號
      。 2．患慢性胃炎或潰瘍的病人
      ，疼痛變得沒有規(guī)律?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；悸晕秆谆?潰瘍的患者
      ，對自己的癥狀有一定了解，疼痛常在飯后發(fā)作伴飽脹感
      ，患十二指腸潰瘍的患者往往饑餓時(shí)疼痛
      ，當(dāng)疼痛變得沒有規(guī)則或持續(xù)性疼痛，則應(yīng)引起重視
      。到醫(yī)院檢查
      ，看看是否有新的情況，胃癌常常使疼痛變得沒有規(guī)律
      ，伴有黑便
      。 3．右上腹隱痛或脹痛：肝癌首發(fā)癥狀往往是感到右上腹脹痛
      ，其他癥狀可以沒有。影像學(xué)檢查可以在沒發(fā)生任何癥狀時(shí)確定肝癌的存在
      。臨床上
      ，多數(shù)病人來就診時(shí)，腫瘤已比較大了
      。所以
      ，對于易感人群如慢性肝炎患者，要定期到醫(yī)院做檢查
      。 4．進(jìn)行性吞咽困難：吞咽困難就是吞食不暢
      ，吃硬飯時(shí)明顯，往往要飲水沖
      ；隨后硬飯咽不下了
      ，要吃稀軟的飯食。這往往是食管癌的信號
      ，應(yīng)到醫(yī)院做吞鋇檢查或纖維胃鏡檢查
      。 5．鼻涕帶血或頸部腫塊：晨起鼻涕帶血絲或發(fā)現(xiàn)耳后下方腫塊，這是鼻咽癌的信號
      。鼻咽癌還可引起鼻塞
      、耳鳴，頸部腫塊則為頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移所致
      。 6．腹痛
      、腹脹、便血：凡中老年人感到腹痛
      ，或便血
      、或便秘腹瀉交替出現(xiàn)，應(yīng)考慮結(jié)腸癌的可能
      。腹脹是結(jié)腸癌引起腸梗阻所致
      ，腹部還可們及包塊。 7．長期不明原因的發(fā)熱：白血病
      、淋巴瘤常常有發(fā)熱
        ，同時(shí)可出現(xiàn)貧血、消瘦等癥狀
      。白血病血液化驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)異常
      ，淋巴瘤可出現(xiàn)頸部或腋窩淋巴結(jié)腫大。 8．乳房腫塊：40歲以上的女性應(yīng)經(jīng)常自行檢查乳房有否腫塊
      ，乳頭有否溢血，如有異常
      ，應(yīng)作鋁靶攝影檢查
      ，以期早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌
      。 9. 陰道異常出血：子宮頸癌的信號，多表現(xiàn)為陰道接觸出血
      ，常因性交
      、排便、活動后或檢查后出血
      ，量很少
      ，可自行停止。 10. 頭痛
      、嘔吐或眼脹痛：常為顱內(nèi)腫瘤的危險(xiǎn)信號
      。頭痛嘔吐與進(jìn)食無關(guān)，眼脹痛或視力下降與眼疾無關(guān)
      。 11．眼白發(fā)黃或全身皮膚發(fā)黃：可為膽管癌或胰頭痛的信號
      。因癌瘤阻塞膽管，膽汁淤積而致黃殖
      。 以上僅列出幾個(gè)常見惡性腫瘤的臨床癥狀
      ，一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查
      ，但亦不可草木皆兵
      ，因?yàn)槠渌膊∫嗫捎蓄愃票憩F(xiàn)。進(jìn)行必要的檢查是十分重要的
      。早期診斷
      、早期進(jìn)行有效的治療是癌癥治愈的關(guān)鍵。 三.何謂防癌16法
      ？(1) 飲食多樣化
      ，不偏食； (2) 多吃維生素含量豐富的食物
        ，包括蔬菜水果及動物肝臟等
        ； (3) 不食過多脂肪，多吃新鮮蔬菜
        ； (4) 不吃霉?fàn)€變質(zhì)食物
        ； (5) 不酗酒，每日飲酒量不超過 1 兩
        ； (6) 不吸煙
        ，這是預(yù)防肺癌最有效的方法； (7) 注意口腔衛(wèi)生
        ，及時(shí)治療齲齒等口腔疾病
        ，假牙要戴合適，防止口腔癌的發(fā)生； (8) 吃飯時(shí)
        ，應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽
        ，不食過燙食物； (9) 切忌暴飲暴食
        ，不吃燒焦食物
        ，少吃煎炸食品，不過多食用刺激性大的食物
        ； (10) 注意廚房通風(fēng)
        ； (11) 切忌烈日下暴曬； (12) 不濫用藥物
        ，尤其不要濫用性激素類藥及有細(xì)胞毒性的藥物
        ，防止藥物致癌危險(xiǎn)； (13) 婦女分娩提倡自己哺乳
      ，可以減少乳腺癌的發(fā)生
      ； (14) 注意性道德、性衛(wèi)生
      ，提倡計(jì)劃生育
      ，預(yù)防或減少子宮頸癌、陰莖癌
      、愛滋病的發(fā)生
      ； (15) 加強(qiáng)體育鍛煉，生活要有規(guī)律
      ，避免過度疲勞
      ，防止癌癥乘虛而入； (16) 培養(yǎng)樂觀
      、豁達(dá)的個(gè)性
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害！
      

          
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         ？有人再熱也不出汗
        ？這就告訴你答案！" rel="prev">
                                            為什么有人頻繁出汗
        ？有人再熱也不出汗···
                                        
      
      
      
      
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         ！涉及所有國人！尤其是老人" rel="prev">
                                            國務(wù)院發(fā)布最新指引：戴口罩有新要求
      

  
    
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
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      ？一文科普
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