人有一個(gè)地方千萬不能堵，男人堵了易得肝癌，女人堵了易得乳腺癌！

究竟哪個(gè)地方一旦堵住，最易得癌癥呢？它就是肝，為什么肝堵住，最易得癌癥呢？先來了解一下患腫瘤原因的吧。我們知道患腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機(jī)和調(diào)節(jié)精神情志的作用。因此，肝對(duì)情志影響最大，防癌當(dāng)重“肝”、肝堵易得癌 。肝性喜條達(dá)、惡抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，則肝氣不舒，會(huì)直接導(dǎo)致情志不暢。肝怎么會(huì)堵？

原因很簡單！當(dāng)人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了，老是開心不起來，這就“肝堵住”了，學(xué)名稱為“肝氣郁結(jié)”。表現(xiàn)為：男人煙癮、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經(jīng)不調(diào)，失眠，便秘，臉上長斑，愛發(fā)火，發(fā)胖，還有脫發(fā)！上述情況的出現(xiàn)根源多與肝氣郁結(jié)有關(guān)。肝“堵”的危害！

肝氣郁結(jié)最傷脾！簡單來說，人心情不好的時(shí)候總沒有胃口，這就是肝氣“犯脾”。脾是人的后天之本，相當(dāng)于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會(huì)直接導(dǎo)致車輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會(huì)使人體的抵抗力受損，易于患病。如果脾胃受損得不到及時(shí)解決，那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。最終這些垃圾會(huì)循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄，而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴(yán)重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。所以西醫(yī)統(tǒng)計(jì)出來，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)，這個(gè)不良心理因素，就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，消化系統(tǒng)腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為：肝是人體的“交通警察”

大家都知道，周瑜是被諸葛亮“氣死”的，這個(gè)“氣”字用的是很形象的，這個(gè)氣，按中醫(yī)的理解，就是“肝氣”。盛怒之下，肝氣狂亂，氣血不受固攝而妄行，風(fēng)華正茂的“周郎”最終吐血而亡——由此可見，養(yǎng)肝疏肝的重要性！中醫(yī)講肝臟有哪些作用？中醫(yī)認(rèn)為，肝臟有三大作用：1

第一作用叫調(diào)理氣機(jī)也叫疏泄氣機(jī)，肝主疏泄，就是疏導(dǎo)、排泄的作用，該出的讓它出，該進(jìn)的讓進(jìn)，該上的上，該下的下，有點(diǎn)像交通警察的意思。如果這個(gè)地方?jīng)]人管了，交通就阻塞了，從中醫(yī)講叫氣滯。

什么叫氣機(jī)呢? 中醫(yī)講人是由氣、血、津液組成的，氣在全身是運(yùn)動(dòng)著的，主要活動(dòng)方式有四種：升、降、出、入。所以氣在人體里邊的升降、出入這種運(yùn)動(dòng)，就叫氣機(jī)。氣既能行血、又能攝血，氣機(jī)紊亂，可導(dǎo)致血液妄行。

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肝的第二個(gè)作用就是調(diào)暢情志中醫(yī)認(rèn)為人的心情不好和肝有關(guān)系，比如說肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和調(diào)暢情緒有關(guān)系。一般認(rèn)為，肝氣不舒人會(huì)抑郁，反過來，心情抑郁也會(huì)加重肝氣不舒。

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肝的第三個(gè)作用就是“藏血”肝就是血庫的意思，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，它也確實(shí)有藏血的作用，因?yàn)楦闻K里邊有血竇，肝細(xì)胞是一排一排地排列的，在一排一排中問，有空隙的地方我們叫血竇。如果血夠用的話，血就藏在肝里邊，如果外邊活動(dòng)量比較大，需要而比較多了，它要排出來。

肝堵了怎么辦？

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運(yùn)行受阻。下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動(dòng)作，可以讓氣血運(yùn)行通暢，心情舒暢！第一步：雙腳打開，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間），打開右臂肘尖。第二步：右手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒鐘。第三步：緩緩直立身軀，打開雙臂，使雙臂平舉。第四步：左手向上置于后腦處，右手向下置于肩胛骨處，打開左臂肘尖。第五步：左手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒。第六步：收勢。上述這組小動(dòng)作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強(qiáng)的的疏肝理氣作用。下面是加速版的連續(xù)動(dòng)作，大家自己做的時(shí)候一定要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況放慢速度。每日堅(jiān)持做幾組上述的這套小動(dòng)作，可以讓心情舒暢，肝臟得通！養(yǎng)肝艾灸穴位

1、肝俞穴：與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。2、期門穴：是肝經(jīng)的募穴，也是肝經(jīng)的最上的一穴，是調(diào)理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。3、足三里：是補(bǔ)脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運(yùn)化，所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個(gè)運(yùn)化氣血的“機(jī)器”保養(yǎng)好。4、太溪穴：是腎的原穴，是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以中醫(yī)養(yǎng)生提醒您養(yǎng)肝必須要滋陰，而太溪能調(diào)動(dòng)腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。5、太沖穴：是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫，刺激太沖，能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常。6、行間穴：是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火，而“行間穴”就是一個(gè)瀉肝火的穴位。7、大敦穴：是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，也是一個(gè)井穴，“井”是源頭、泉眼的意思?！按蠖匮ā笨梢园茨Γ部梢园?，能達(dá)到清肝明目之功效。肝不好的灸友可常灸這幾個(gè)穴位，每個(gè)穴位灸15分鐘左右。▉?zhàn)詈?，一個(gè)通過拍打小腿，排除肝脾腎毒素的方法！送給大家~拍打小腿內(nèi)側(cè)，經(jīng)絡(luò)暢通排除毒素！方法：把手從內(nèi)踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的內(nèi)側(cè)面； 1天拍2次，每次拍50下左右，兩條腿都要拍。也可以根據(jù)自身情況調(diào)整頻次和數(shù)量，但是凡事過之不及，大家不要一上來就用力過猛，這樣反倒容易虧了氣血。補(bǔ)充：拍打時(shí)可以延長時(shí)間和數(shù)量，這樣效果會(huì)更好，如果起痧后，等痧退了再拍。

壞情緒易誘發(fā)乳腺癌？

乳腺癌無疑是危害女性健康的最嚴(yán)重疾病之一，而且現(xiàn)在乳腺癌的發(fā)病率也變得更高且年輕化趨勢更明顯。日常對(duì)于乳腺癌的預(yù)防是十分嚴(yán)重的事情，當(dāng)然前提是需了解一些誘發(fā)因素。據(jù)說壞情緒和沒有性生活易誘發(fā)該病。那么具體是怎么回事呢？
1、乳房健康問題
情緒壞，易得乳腺病
出門診時(shí)，經(jīng)常聽到女性朋友這樣抱怨，“最近心情很不好，煩死我了”。這個(gè)時(shí)候我總是要告訴她們，壞心情和乳腺病就像遠(yuǎn)房親戚，稍不注意就會(huì)走得很近。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定，從而影響激素水平和內(nèi)分泌情況，長時(shí)間的抑郁更是如此。而乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺纖維腺瘤，甚至是乳腺癌不但與這些因素有關(guān)，而且復(fù)發(fā)率較高。
因此，女性朋友要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒，并培養(yǎng)快樂輕松的生活方式，開懷大笑、與人傾訴等都是減壓的好辦法。良好的家庭生活、人際交往能有效為壓力減負(fù)。平時(shí)多到戶外接觸陽光，回歸大自然有益身心健康。遇到不愉快的事情，深呼吸，聽音樂或者找人傾訴，都可以使不良情緒化解，避免在體內(nèi)郁積，成為誘發(fā)乳腺疾病的隱憂。
單身不利乳房健康
統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，單身女性發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)為已婚者的2倍，丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會(huì)影響乳房健康。
首先，和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，同房也會(huì)刺激雌激素分泌，不過受孕激素控制，不會(huì)出現(xiàn)乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。生兒育女也有利乳腺，婦女分娩后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，能保持乳腺通暢。若極少哺乳或從未哺乳，就容易導(dǎo)致乳房積乳，從而增加患乳腺癌的危險(xiǎn)。
雖然說會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的原因，并不是單一的，但是一個(gè)人在生活當(dāng)中，不加注重自己的乳腺保健，再加上單身過久，沒有和諧健康的兩性生活，那么也會(huì)在不知不覺中增加患乳腺疾病的概率，所以還是建議那些大齡女性朋友，盡快結(jié)束你的單身生活吧！
2、不同時(shí)期乳房護(hù)理
1、嬰幼兒時(shí)期
小孩從兩個(gè)月到十歲左右是嬰幼兒和兒童期。這個(gè)時(shí)期女孩子的乳房處于不發(fā)育狀態(tài)，一般不會(huì)患什么病，不需要特殊的保護(hù)，只是不要用手去揉或捏乳房就行了，不要進(jìn)行有損乳房的行為。
2、青春期
在青春期前期的乳房保護(hù)十一、二歲的女孩，一般乳房就開始發(fā)育。乳頭出現(xiàn)硬結(jié)并有輕微的脹疼，乳房慢慢豐滿起來，以后就進(jìn)入青春發(fā)育期。這個(gè)時(shí)期要注意的是，女孩應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成戴乳罩的習(xí)慣。乳罩大小要合適。
3、妊娠期
妊娠時(shí)期的乳房保護(hù)一般來說，婦女懷孕的時(shí)候，乳房都會(huì)明顯增大。這個(gè)時(shí)期，孕婦的上衣應(yīng)當(dāng)寬大一些，還要注意乳房的清潔。每天要用肥皂和溫水輕輕洗乳頭和乳暈，然后用毛巾擦，以后逐漸改用粗毛巾擦，目的是鍛煉皮膚，使皮膚增強(qiáng)耐磨擦的能力。
4、哺乳期
乳房的保護(hù)哺乳期是乳腺功能的旺盛時(shí)期。這個(gè)時(shí)期要注意乳房的清潔衛(wèi)生。每次喂奶以前，要把奶頭冼干凈。還要注意正確哺乳，防止乳汁積蓄。一般來說，產(chǎn)婦在生孩子半小時(shí)以后就可以喂奶，以后每隔三至四小時(shí)喂一次，每次喂奶盡量使奶汁排空。
5、更年期和老年期
更年期和老年期的乳房保護(hù)據(jù)調(diào)查分析，婦女在四十歲以后，容易得乳癌。所以這個(gè)時(shí)期要特別注意乳房里有沒有硬塊。如果發(fā)現(xiàn)有小硬塊，邊界不清，表面不平，在皮膚下不能推動(dòng)，又有乳汁分泌，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療。

為什么人會(huì)得癌癥并且不易好？

一.癌癥是什么原因引起的？(1)外界致癌因素 化學(xué)致癌:如芳香胺類,亞硝胺類、砷、鉻、鎘、鎳等。 物理致癌:如電離輻射、日光及紫外線照射等。 生物致癌:如病毒、寄生蟲及慢性炎癥刺激。 (2)內(nèi)在致癌因素:遺傳因素、種族因素、性別性別與年齡、激素因素、免疫因素。二.有什么前兆嗎？同任何疾病一樣，癌癥在早期就或多或少導(dǎo)致身體各種不適，那么身體出現(xiàn)哪些情況就要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)去做詳細(xì)檢查呢？ 1．痰血：患肺癌的病人，由于腫瘤生長在支氣管壁，破壞小血管，引起痰血。痰血往往是肺癌一個(gè)重要的信號(hào)。 2．患慢性胃炎或潰瘍的病人，疼痛變得沒有規(guī)律?；悸晕秆谆?潰瘍的患者，對(duì)自己的癥狀有一定了解，疼痛常在飯后發(fā)作伴飽脹感，患十二指腸潰瘍的患者往往饑餓時(shí)疼痛，當(dāng)疼痛變得沒有規(guī)則或持續(xù)性疼痛，則應(yīng)引起重視。到醫(yī)院檢查，看看是否有新的情況，胃癌常常使疼痛變得沒有規(guī)律，伴有黑便。 3．右上腹隱痛或脹痛：肝癌首發(fā)癥狀往往是感到右上腹脹痛，其他癥狀可以沒有。影像學(xué)檢查可以在沒發(fā)生任何癥狀時(shí)確定肝癌的存在。臨床上，多數(shù)病人來就診時(shí)，腫瘤已比較大了。所以，對(duì)于易感人群如慢性肝炎患者，要定期到醫(yī)院做檢查。 4．進(jìn)行性吞咽困難：吞咽困難就是吞食不暢，吃硬飯時(shí)明顯，往往要飲水沖；隨后硬飯咽不下了，要吃稀軟的飯食。這往往是食管癌的信號(hào)，應(yīng)到醫(yī)院做吞鋇檢查或纖維胃鏡檢查。 5．鼻涕帶血或頸部腫塊：晨起鼻涕帶血絲或發(fā)現(xiàn)耳后下方腫塊，這是鼻咽癌的信號(hào)。鼻咽癌還可引起鼻塞、耳鳴，頸部腫塊則為頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移所致。 6．腹痛、腹脹、便血：凡中老年人感到腹痛，或便血、或便秘腹瀉交替出現(xiàn)，應(yīng)考慮結(jié)腸癌的可能。腹脹是結(jié)腸癌引起腸梗阻所致，腹部還可們及包塊。 7．長期不明原因的發(fā)熱：白血病、淋巴瘤常常有發(fā)熱，同時(shí)可出現(xiàn)貧血、消瘦等癥狀。白血病血液化驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)異常，淋巴瘤可出現(xiàn)頸部或腋窩淋巴結(jié)腫大。 8．乳房腫塊：40歲以上的女性應(yīng)經(jīng)常自行檢查乳房有否腫塊，乳頭有否溢血，如有異常，應(yīng)作鋁靶攝影檢查，以期早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌。 9. 陰道異常出血：子宮頸癌的信號(hào)，多表現(xiàn)為陰道接觸出血，常因性交、排便、活動(dòng)后或檢查后出血，量很少，可自行停止。 10. 頭痛、嘔吐或眼脹痛：常為顱內(nèi)腫瘤的危險(xiǎn)信號(hào)。頭痛嘔吐與進(jìn)食無關(guān)，眼脹痛或視力下降與眼疾無關(guān)。 11．眼白發(fā)黃或全身皮膚發(fā)黃：可為膽管癌或胰頭痛的信號(hào)。因癌瘤阻塞膽管，膽汁淤積而致黃殖。 以上僅列出幾個(gè)常見惡性腫瘤的臨床癥狀，一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，但亦不可草木皆兵，因?yàn)槠渌膊∫嗫捎蓄愃票憩F(xiàn)。進(jìn)行必要的檢查是十分重要的。早期診斷、早期進(jìn)行有效的治療是癌癥治愈的關(guān)鍵。 三.何謂防癌16法？(1) 飲食多樣化，不偏食； (2) 多吃維生素含量豐富的食物，包括蔬菜水果及動(dòng)物肝臟等； (3) 不食過多脂肪，多吃新鮮蔬菜； (4) 不吃霉?fàn)€變質(zhì)食物； (5) 不酗酒，每日飲酒量不超過 1 兩； (6) 不吸煙，這是預(yù)防肺癌最有效的方法； (7) 注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療齲齒等口腔疾病，假牙要戴合適，防止口腔癌的發(fā)生； (8) 吃飯時(shí)，應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，不食過燙食物； (9) 切忌暴飲暴食，不吃燒焦食物，少吃煎炸食品，不過多食用刺激性大的食物； (10) 注意廚房通風(fēng)； (11) 切忌烈日下暴曬； (12) 不濫用藥物，尤其不要濫用性激素類藥及有細(xì)胞毒性的藥物，防止藥物致癌危險(xiǎn)； (13) 婦女分娩提倡自己哺乳，可以減少乳腺癌的發(fā)生； (14) 注意性道德、性衛(wèi)生，提倡計(jì)劃生育，預(yù)防或減少子宮頸癌、陰莖癌、愛滋病的發(fā)生； (15) 加強(qiáng)體育鍛煉，生活要有規(guī)律，避免過度疲勞，防止癌癥乘虛而入； (16) 培養(yǎng)樂觀、豁達(dá)的個(gè)性。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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